Rumo aos 90 dias

Dia 1 do reboot.

Tenho 43 anos e levo mais de 20 anos a lutar contra este vicio!

Consegui estar 50 dias sem pmo a cerca de 3 semanas atrás (o meu máximo foi 60 dias), mas recai e de lá para cá não duro mais de 2 dias.

O tempo passa muito rápido e a nossa vida é de facto efêmera! Viver toda a minha vida viciado em pmo não é admissível para mim, mas é uma possibilidade real.

Não posso passar por esta experiencia que é a vida sem experimentar viver livre de pmo.

Votos de determinação a todos.

Augusto Viriato escreveu:Dia 1 do reboot.

Tenho 43 anos e levo mais de 20 anos a lutar contra este vicio!

Consegui estar 50 dias sem pmo a cerca de 3 semanas atrás (o meu máximo foi 60 dias), mas recai e de lá para cá não duro mais de 2 dias.

O tempo passa muito rápido e a nossa vida é de facto efêmera! Viver toda a minha vida viciado em pmo não é admissível para mim, mas é uma possibilidade real.

Não posso passar por esta experiencia que é  a vida sem experimentar viver livre de pmo.

Votos de determinação a todos.

Bom dia meu amigo
Estamos no mesmo barco, difícil mesmo essa recaídas e pensarmos que perdemos tanto tempo dessa merda de PMO.
Amigo minha experiencia pessoal para ajudar hoje estou na marca de 50 dias do meu reboot, ja fiz reboot de mais de 400 dias, já passei por varias vezes de ficar um tempo sem PMO e recair e muito ruim, mais uma certeza eu tirei para mim todas as vezes que tive recaídas foi quando me afastei do fórum aqui fiquei dias sem escrever no diário e desabafar aqui os problemas da vida, ficar sem escrever aqui afeta meu psicológico e acumulando problemas na cabeça e acabo descontando na PMO. conversei isso com meu psicologo a um tempo atras ele falou disso da importância de falar com alguém mesmo que seja em um diário anonimo. E não se esqueça das ferramentas de bloqueadores e atividade fisica se puder
abraço
Sucesso no seu Reboot

Augusto Viriato escreveu:Dia 1 do reboot.

Tenho 43 anos e levo mais de 20 anos a lutar contra este vicio!

Consegui estar 50 dias sem pmo a cerca de 3 semanas atrás (o meu máximo foi 60 dias), mas recai e de lá para cá não duro mais de 2 dias.

O tempo passa muito rápido e a nossa vida é de facto efêmera! Viver toda a minha vida viciado em pmo não é admissível para mim, mas é uma possibilidade real.

Não posso passar por esta experiencia que é  a vida sem experimentar viver livre de pmo.

Votos de determinação a todos.

Enquanto você não desistir ainda não perdeu. Poderia dizer o que fez para chegar aos 60 dias, e quais os gatilhos que te fazem cair? Tristeza, depressão, estresse, frustração, algum trauma na infância, claro, se quiser contar, ansiedade. Sofre de DE e ejaculação precoce, o meu máximo foi 60 dias, depois disso não conseguir mais atingir esta marca, tenho medo de nunca ficar livre às vezes, mas acho que o caminho é focar em um dia de cada vez, tentar nunca baixar a guarda, eu estou tentando com bloqueadores, meu irmão trabalha e pagou um antivírus, que dificulta o acesso ao pornô, não é 100%, mas na fissura devido a dificuldade dá tempo de voltar à racionalidade e não acessar. Infelizmente eu cai pois descobrira um jeito de burlar o sistema, mas meu irmão consertou para ficar mais difícil ainda. Passo com uma psicóloga para tentar resolver isso, mas sem um prognóstico bom, infelizmente meu problema não é só a pornografia, talvez ela seja uma válvula de escape de outras coisas como por exemplo: minha baixa alto-estima, depressão, traumas na infância e faltam de traquejo social.

No mais, estamos às ordens para ajudar-te e sermos ajudados com tua experiência, boa sorte!

SoldadoP escreveu:

Augusto Viriato escreveu:Dia 1 do reboot.

Tenho 43 anos e levo mais de 20 anos a lutar contra este vicio!

Consegui estar 50 dias sem pmo a cerca de 3 semanas atrás (o meu máximo foi 60 dias), mas recai e de lá para cá não duro mais de 2 dias.

O tempo passa muito rápido e a nossa vida é de facto efêmera! Viver toda a minha vida viciado em pmo não é admissível para mim, mas é uma possibilidade real.

Não posso passar por esta experiencia que é  a vida sem experimentar viver livre de pmo.

Votos de determinação a todos.

Bom dia meu amigo
Estamos no mesmo barco, difícil mesmo essa recaídas e pensarmos que perdemos tanto tempo dessa merda de PMO.
Amigo minha experiencia pessoal para ajudar hoje estou na marca de 50 dias do meu reboot, ja fiz reboot de mais de 400 dias, já passei por varias vezes de ficar um tempo sem PMO e recair e muito ruim, mais uma certeza eu tirei para mim todas as vezes que tive recaídas foi quando me afastei do fórum aqui fiquei dias sem escrever no diário e  desabafar aqui os problemas da vida, ficar sem escrever aqui afeta meu psicológico e acumulando problemas na cabeça e acabo descontando na PMO. conversei isso com meu psicologo a um tempo atras ele falou disso da importância de falar com alguém mesmo que seja em um diário anonimo. E não se esqueça das ferramentas de bloqueadores e atividade fisica se puder
abraço
Sucesso no seu Reboot

Obrigado pela força SoldadoP , Você já conseguiu marcas incríveis sem PMO, você é um exemplo! Mas o seu caso tb mostra que os caminhos neurais do vicio podem ficar adormecidos mas nunca desaparecem do nosso cérebro.
Estamos juntos, força irmão.

Abdul_Alhazred escreveu:

Augusto Viriato escreveu:Dia 1 do reboot.

Tenho 43 anos e levo mais de 20 anos a lutar contra este vicio!

Consegui estar 50 dias sem pmo a cerca de 3 semanas atrás (o meu máximo foi 60 dias), mas recai e de lá para cá não duro mais de 2 dias.

O tempo passa muito rápido e a nossa vida é de facto efêmera! Viver toda a minha vida viciado em pmo não é admissível para mim, mas é uma possibilidade real.

Não posso passar por esta experiencia que é  a vida sem experimentar viver livre de pmo.

Votos de determinação a todos.

Enquanto você não desistir ainda não perdeu. Poderia dizer o que fez para chegar aos 60 dias, e quais os gatilhos que te fazem cair? Tristeza, depressão, estresse, frustração, algum trauma na infância, claro, se quiser contar, ansiedade. Sofre de DE e ejaculação precoce, o meu máximo foi 60 dias, depois disso não conseguir mais atingir esta marca, tenho medo de nunca ficar livre às vezes, mas acho que o caminho é focar em um dia de cada vez, tentar nunca baixar a guarda, eu estou tentando com bloqueadores, meu irmão trabalha e pagou um antivírus, que dificulta o acesso ao pornô, não é 100%, mas na fissura devido a dificuldade dá tempo de voltar à racionalidade e não acessar. Infelizmente eu cai pois descobrira um jeito de burlar o sistema, mas meu irmão consertou para ficar mais difícil ainda. Passo com uma psicóloga para tentar resolver isso, mas sem um prognóstico bom, infelizmente meu problema não é só a pornografia, talvez ela seja uma válvula de escape de outras coisas como por exemplo: minha baixa alto-estima, depressão, traumas na infância e faltam de traquejo social.

No mais, estamos às ordens para ajudar-te e sermos ajudados com tua experiência, boa sorte!

Obrigado Abdul pela força!

Esta ultima recaida onde estive 50 sem pmo, aconteceu depois de um dia mau. Estava mal e fiquei sozinho em casa o dia todo e o pensamento foi " que se lixe, eu gosto de pmo e vou usar" , um dos problema é que passado 30 ou 40 dias, eu tenho a tendencia de esquecer todos os malefícios que a pornografia tem na minha vida.

Dia 2,

Será um dia de cada vez!

Estive muito tempo sem vir aqui no fórum, mas como disse o SoldadoP, escrever no fórum é uma força extra.

1 abraço a todos