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Grego
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8/2/2023, 00:26
Boa noite caros amigos...

Venho compartilhar com vocês que em pleno auge dos 25 anos dei minha primeira brochada no último dia 25, mesmo com uma garota incrível e extremamente atraente não consegui manter meu membro ereto e nem sentir atração nela. Apesar de ser compreensiva, ela foi um pouco fria e eu logo atribui isso a falta de estimulos dela, na mesma semana procurei uma prostituta e consegui ter relação normalmente, era a desculpa que eu precisava pra fingir que estava bem.

Hoje novamente saio com outra garota e pra minha surpresa, após iniciar super bem e confiante e estar bem nas preliminares, ao colocar o preservativo meu pesadelo voltou e novamente lá estava meu amigo murcho. Ela tentou, mas eu via o constrangimento em seu olhar e principalmente no meu que nunca havia passado por isso e já estava indo para a segunda vez em menos de um mês. Fato é que agi rápido, estava calor e liguei o ar condicionado e tentei atribuir aquela velha desculpinha e estar cansado e o calor não estar ajudando.
Mas pasmem, a noite só foi salva graças ao meu motivo de vir aqui hoje, que foi quando ela começou a me contar de como foi a última vez dela com outro cara e pronto, como mágica aconteceu e consegui apesar dos pesares, ter uma ereção suficiente pra fazer.

Mesmo com outra mulher incrível não consegui ter desejo suficiente nela e manter uma ereção, e agora ainda dependendo de relatos pra ter? A pornografia definitivamente ruiu minha vida sexual e possivelmente meu futuro caso não aja rápido.

Estou pra começar o tal do "reboot" declarando meu início nele hoje, mas gostaria de saber se com a experiência de vocês apesar de ter começado a ter prejuízos físicos, se é mesmo possível reprogramar a mente para o modo normal pois infelizmente agora não vejo como arriscar sair com outra pessoa por medo de passar vergonha.


Última edição por Grego em 22/2/2023, 15:47, editado 3 vez(es)

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8/2/2023, 11:41
Cá estou em meu primeiro dia sem pornografia, eu lembro que já fiz isso outras vezes de forma inconsciente e até tentava evitar certos tipos que conteúdos, mas nada que não sucumbisse novamente em uma semana. A masturbação sempre foi controlada, doida de duas na semana mas com a escalada do vício acaba sendo 4. O ponto mais controverso pra mim é que mesmo ontem estando desde sexta ou sábado sem masturbação, eu continuava consumindo pornografia pelo simples fato de ter que ver aquele ato.
Me privei de propósito da masturbação durante esses dias para performar na relação mas nem isso me salvou.

Celular limpo, agora só me manter firme e pensando no homem que quero voltar a ser. Escrevo em lágrimas, sempre levei isso como um fumante que dizia parar quando quisesse, aí a pancada veio...
Não sei se vou ter minha vida sexual de volta, mas começo hoje o contra ataque, buscando tesão real em mulher e reais.

É triste estar sozinho, mas não vou cair.

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8/2/2023, 12:53
Bem vindo, te desejo forças.

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8/2/2023, 14:22
Oi, Grego!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t12793-diario-kobscop
Minha história de sucesso: https://www.comoparar.com/t12926-historia-de-sucesso-kobscop
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8/2/2023, 14:27
Feita a recepção formal aqui vão algumas palavras.
Amigo, não se preocupe, sua história é muito parecida com muitos de nós (inclusive eu).
Sua DE provavelmente é induzida pela PMO, faça o reboot que sua ereção vai voltar ao normal.
Dê uma lida nos diários aqui (inclusive o meu) e verá que muitos de nós aqui passamos por isso várias vezes.
Leia o ebook do fórum e veja os vídeos do Gary Wilson. A maioria de nós só percebe algo de errado com a PMO quando acontece a DE ou EP.
Instale bloqueadores e leve a luta à sério.
Não abandone seu diário, poste aqui sempre que puder.

Torcendo por você.

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8/2/2023, 18:12
caraaai mnn q b.o emm

bemvindo mnnn

abraçooooo tmj
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9/2/2023, 10:30
Hoje é meu 2° dia de luta, pra ser honesto só ia voltar a relatar após um 10° ou 15° dia pra não ser repetitivo, porém gostaria de compartilhar um efeito ruim que venho sentindo.

Desde ontem não consegui uma única ereção, nem matinal e nem consigo pensar em nada que me excite. A verdade é que talvez meu corpo não saiba mais se excitar sem a PMO...

Sigo sem vontade nenhuma de ver, mas as ereções parecem ter morrido também.

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9/2/2023, 11:09
Grego escreveu:Hoje é meu 2° dia de luta, pra ser honesto só ia voltar a relatar após um 10° ou 15° dia pra não ser repetitivo, porém gostaria de compartilhar um efeito ruim que venho sentindo.

Desde ontem não consegui uma única ereção, nem matinal e nem consigo pensar em nada que me excite. A verdade é que talvez meu corpo não saiba mais se excitar sem a PMO...

Sigo sem vontade nenhuma de ver, mas as ereções parecem ter morrido também.
Pode ser flatline. Isso é normal, não se preocupe e não tente se testar.

Torcendo por você!

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10/2/2023, 09:32
Caros amigos que me responderam aqui, saibam que li o diário de cada um de vocês, inclusive o seu relato de sucesso Kobscop, agradeço genuinamente por compartilhar sua experiência conosco pois é muito importante ver que há uma saída para tudo isso.

Eu apareço aqui em meu terceiro dia pra compartilhar um efeito que eu costumava ter durante minhas no fap de 5 a 4 dias que já praticava, porém por incrível que pareça meu vício em PMO era tão grande que mesmo sem a M eu tinha uma necessidade latente de ver PMO.

Bom, hoje no terceiro dia acorda com a libido altíssima e extremamente inclinado a falar com mulheres, confiante e querendo realmente ir pra cima. A tendência é que nos próximos dias isso aumente, infelizmente como sou solteiro a tendência é sofrer bastante mas sei que consigo segurar numa boa, tenho driblado esses pensamentos.

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10/2/2023, 09:35
Grego escreveu:Caros amigos que me responderam aqui, saibam que li o diário de cada um de vocês, inclusive o seu relato de sucesso Kobscop, agradeço genuinamente por compartilhar sua experiência conosco pois é muito importante ver que há uma saída para tudo isso.

Eu apareço aqui em meu terceiro dia pra compartilhar um efeito que eu costumava ter durante minhas no fap de 5 a 4 dias que já praticava, porém por incrível que pareça meu vício em PMO era tão grande que mesmo sem a M eu tinha uma necessidade latente de ver PMO.

Bom, hoje no terceiro dia acorda com a libido altíssima e extremamente inclinado a falar com mulheres, confiante e querendo realmente ir pra cima. A tendência é que nos próximos dias isso aumente, infelizmente como sou solteiro a tendência é sofrer bastante mas sei que consigo segurar numa boa, tenho driblado esses pensamentos.


oloocooo

ignorou minha msg na lataaa kkkk

abraço irmão tmjj sucesso
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10/2/2023, 10:44
iron2255 escreveu:
Grego escreveu:Caros amigos que me responderam aqui, saibam que li o diário de cada um de vocês, inclusive o seu relato de sucesso Kobscop, agradeço genuinamente por compartilhar sua experiência conosco pois é muito importante ver que há uma saída para tudo isso.

Eu apareço aqui em meu terceiro dia pra compartilhar um efeito que eu costumava ter durante minhas no fap de 5 a 4 dias que já praticava, porém por incrível que pareça meu vício em PMO era tão grande que mesmo sem a M eu tinha uma necessidade latente de ver PMO.

Bom, hoje no terceiro dia acorda com a libido altíssima e extremamente inclinado a falar com mulheres, confiante e querendo realmente ir pra cima. A tendência é que nos próximos dias isso aumente, infelizmente como sou solteiro a tendência é sofrer bastante mas sei que consigo segurar numa boa, tenho driblado esses pensamentos.


oloocooo

ignorou minha msg na lataaa kkkk

abraço irmão tmjj sucesso


Jamais amigo kkkkk, leio tudo com carinho é que estou aprendendo a mexer no fórum e não sabia como responder por citação, muito obrigado pelo incentivo e acompanhe minha jornada haha

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13/2/2023, 23:39
E seguimos, quase 6 ou 7 dias já sem PMO e sem M.

Eu acho que mais importante que sair fazendo reboot é entender a origem de toda essa merda, que vem de uma ansiedade descabida causada por algum problema de autoestima e no caso autoconfiança com mulheres.

Eu cresci em meio a esse lixo e consequentemente sou um fracasso com mulheres, estraguei minha vida com essa porcaria toda. Os efeitos da primeira semana são uma leve flatline, ao mesmo tempo a ansiedade descarrilhada totalmente sem a M, saindo pelo corpo em forma de alergia e de vontade de fazer merda, chamar velhos contatos e coisas do tipo.

Eu sigo muito firme no meu propósito, não faço ideia de como conter essa ansiedade maldita que consome meu corpo e nem como tratar minha autoestima que não tem concerto. Aliado a tudo isso estou fazendo terapia e comecei uma academia pra ver se consigo lidar com tudo, vou continuar firme e estou com um nojo severo de todo esse conteúdo maldito, infelizmente eu não enxergo nenhuma possibilidade de reversão nesse lixo todo, apesar dos relatos de sucesso, eu infelizmente acho que minha cabeça tem danos severos demais pra um simples reboot concertar, espero que isso mude.


PS: algo que esqueci de mencionar é a crise de choro que tive do nada, eu estou muito triste com essa situação toda e sei que talvez não consiga sair do buraco, pensamentos de morte também pairam em minha cabeça....
Eu sei que amanhã acordarei melhor, mas que b.o gigantesco é enfrentar a crise.

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14/2/2023, 00:52
Grego escreveu:E seguimos, quase 6 ou 7 dias já sem PMO e sem M.

Eu acho que mais importante que sair fazendo reboot é entender a origem de toda essa merda, que vem de uma ansiedade descabida causada por algum problema de autoestima e no caso autoconfiança com mulheres.

Eu cresci em meio a esse lixo e consequentemente sou um fracasso com mulheres, estraguei minha vida com essa porcaria toda. Os efeitos da primeira semana são uma leve flatline, ao mesmo tempo a ansiedade descarrilhada totalmente sem a M, saindo pelo corpo em forma de alergia e de vontade de fazer merda, chamar velhos contatos e coisas do tipo.

Eu sigo muito firme no meu propósito, não faço ideia de como conter essa ansiedade maldita que consome meu corpo e nem como tratar minha autoestima que não tem concerto. Aliado a tudo isso estou fazendo terapia e comecei uma academia pra ver se consigo lidar com tudo, vou continuar firme e estou com um nojo severo de todo esse conteúdo maldito, infelizmente eu não enxergo nenhuma possibilidade de reversão nesse lixo todo, apesar dos relatos de sucesso, eu infelizmente acho que minha cabeça tem danos severos demais pra um simples reboot concertar, espero que isso mude.


Irmão sei bem como vc se sente, depois que a ficha cai é foda demais digerir toda essa informação do quanto o vicio fudeu a nossa mente e a nossa vida, nós que crescemos e nos desenvolvemos diante da PMO não vamos conseguir nos livrar dos problemas em apenas 90 dias, falo por experiencia própria de quem ja completou o reboot 2 vezes e não viu quase nenhum benefício, a gente tirar a PMO é como se a gente tirasse uma parte de nós que sempre esteve ali, não sabemos o que fazer pq nos acostumamos a ser quem somos durante muito tempo, é foda demais ter que recomeçar do zero e deixar pra trás toda a bagagem que temos por influencia do vicio, tenho 25 anos e me sinto inseguro como se fosse um adolescente que está conhecendo o mundo, o que eu posso te dizer é que respeite o processo meu amigo, faz 2 anos e 6 meses que eu descobri que era viciado, nesse tempo achei que tinha vencido, voltei a cair, pensei em desistir e que não tinha mais salvação, voltei pro vicio e depois voltei a lutar pra vence-lo,  hoje entendo que mesmo que eu não tenha conseguido, evolui muito durante esse tempo e sinto que estou cada vez mais perto de conseguir me livrar dessa doença, compreendi que mais de 10 anos de vicio não vão ser eliminados em pouco tempo mas eu tenho ctz que eu não posso desistir de lutar pq uma hora eu vou sair dessa, não importa se é daqui 2,4 ou 8 anos, não vou parar até conseguir. Você tbm vai conseguir vencer meu amigo, independente do lugar que esteja não desista de lutar, estamos juntos nessa longa jornada e vamo pra cima
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14/2/2023, 12:57
Libélula escreveu:
Grego escreveu:E seguimos, quase 6 ou 7 dias já sem PMO e sem M.

Eu acho que mais importante que sair fazendo reboot é entender a origem de toda essa merda, que vem de uma ansiedade descabida causada por algum problema de autoestima e no caso autoconfiança com mulheres.

Eu cresci em meio a esse lixo e consequentemente sou um fracasso com mulheres, estraguei minha vida com essa porcaria toda. Os efeitos da primeira semana são uma leve flatline, ao mesmo tempo a ansiedade descarrilhada totalmente sem a M, saindo pelo corpo em forma de alergia e de vontade de fazer merda, chamar velhos contatos e coisas do tipo.

Eu sigo muito firme no meu propósito, não faço ideia de como conter essa ansiedade maldita que consome meu corpo e nem como tratar minha autoestima que não tem concerto. Aliado a tudo isso estou fazendo terapia e comecei uma academia pra ver se consigo lidar com tudo, vou continuar firme e estou com um nojo severo de todo esse conteúdo maldito, infelizmente eu não enxergo nenhuma possibilidade de reversão nesse lixo todo, apesar dos relatos de sucesso, eu infelizmente acho que minha cabeça tem danos severos demais pra um simples reboot concertar, espero que isso mude.


Irmão sei bem como vc se sente, depois que a ficha cai é foda demais digerir toda essa informação do quanto o vicio fudeu a nossa mente e a nossa vida, nós que crescemos e nos desenvolvemos diante da PMO não vamos conseguir nos livrar dos problemas em apenas 90 dias, falo por experiencia própria de quem ja completou o reboot 2 vezes e não viu quase nenhum benefício, a gente tirar a PMO é como se a gente tirasse uma parte de nós que sempre esteve ali, não sabemos o que fazer pq nos acostumamos a ser quem somos durante muito tempo, é foda demais ter que recomeçar do zero e deixar pra trás toda a bagagem que temos por influencia do vicio, tenho 25 anos e me sinto inseguro como se fosse um adolescente que está conhecendo o mundo, o que eu posso te dizer é que respeite o processo meu amigo, faz 2 anos e 6 meses que eu descobri que era viciado, nesse tempo achei que tinha vencido, voltei a cair, pensei em desistir e que não tinha mais salvação, voltei pro vicio e depois voltei a lutar pra vence-lo,  hoje entendo que mesmo que eu não tenha conseguido, evolui muito durante esse tempo e sinto que estou cada vez mais perto de conseguir me livrar dessa doença, compreendi que mais de 10 anos de vicio não vão ser eliminados em pouco tempo mas eu tenho ctz que eu não posso desistir de lutar pq uma hora eu vou sair dessa, não importa se é daqui 2,4 ou 8 anos, não vou parar até conseguir. Você tbm vai conseguir vencer meu amigo, independente do lugar que esteja não desista de lutar, estamos juntos nessa longa jornada e vamo pra cima

Obrigado pelo incentivo amigo, eu não ando com um tesão descabido como costumava ficar quando para com a PMO por 2 ou 3 dias como antigamente, na verdade muito pelo contrário, eu acho que minha libido nunca esteve tão baixo quanto atualmente.

Meu questionamento é totalmente se o Reboot faz sentido pra mim, pois cada dia mais parece que minhas falhas ocorreram por crises de ansiedade e meu foco deve ser em tratar isso. Eu não vou parar com o Reboot e está sendo relativamente fácil resistir pois não tenho o mínimo de tesão, estou com tanto nojo desse tipo de conteúdo que acho que consumir teria o efeito reverso em mim...
Mas já a ausência de M por si só tem desencadeado uma ansiedade como nunca vi antes em mim, meu corpo dá sinais físicos de alergia, manchas e estresse totalmente descabido com crises de choro.

Honestamente eu não sei como vou resolver nada disso, cada vez que vejo algo durante meu dia que me excita parece que sinto uma sensação ruim no corpo a começar pela barriga e a líbido vai embora como mágica, a mesma coisa aconteceu durante as relações em que tive DE. Estou tratando isso com psicoterapia mas até o momento, não sei o que fazer da minha vida, não faz nem sentido estar vivo ..

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14/2/2023, 15:02
Fala Grego, beleza meu caro?

Po deve ser barra mesmo irmão, eu já cheguei perto de brochar 1x, e numa segunda acabei tendo que transar sem camisinha pq rolou a msm coisa q rolou com você, na hora de colocar, a parada murchava. Mas nas 2 ocasiões eu estava bem louco de álcool, pois geralmente o que ocorre cmg é o contrário, a ansiedade gera uma ereção bem forte.

Assim, primeiro de tudo, o reboot é essencial, recomendo demais o nofap também. Mas como um estudante nato de neurociência, vejo que você meio que deu a solução no seu próprio relato. A parada tá na nossa mente.

No caso da primeira vez que vc n conseguiu, provavelmente não era nada demais mano. Às vezes naquele momento específico (intervalo de 2 minutos) a parada n funcionou, por N motivos.. o corpo responde exatamente ao que tá sendo executado na mente consciente>subconsciente, se no momento sua mente inconsciente tava rodando uma imagem diferente do sexo (ou seja, vc não estava 100% presente), realmente não ia funcionar. Mas se vc ficasse de boa com a situação, desse risada, fizesse uma piada, e esperasse alguns minutos, você provavelmente teria conseguido a ereção normalmente e todo o desenrolar dessa história teria sido outro.

Na segunda vez, você com certeza já estava muito mais ansioso por causa da primeira, e essa própria ansiedade do (caramba, e se? E se acontecer de novo?), acaba atraindo novamente a situação pois lembre-se, o corpo vai produzir os hormônios exatamente referentes ao que está sendo passado na mente, e se na mente está passando imagens de você brochando a 1ª vez, ele vai trazer isso pro seu estado atual.

Tá, e o que tem a ver tudo isso?

Tem a ver com vc, além do nofap, reboot e etc, focar todos seus esforços em dominar seus pensamentos. Pois como você mesmo disse, no momento em que a GP começou a fazer você imaginar exatamente aquilo que vc devia estar imaginando (o sexo), você voltou ao estado presente, e seu corpo manifestou os hormônios de excitação que você precisava. Ou seja, ela te deu de presente uma técnica de PNL sem nem saber (ou provavelmente sabia).

Lembre-se, o corpo manifesta aquilo que imaginamos, não o que queremos.

Desejo sucesso pra ti irmão, desculpe se o texto ficou longo mas curto muito esse assunto e acredito demais que possa te dar um norte na sua caminhada. Abraço!

_______________________________________




Minha História de Sucesso (150 dias+): https://www.comoparar.com/t12177-relato-sobre-pmo-e-maconha
Meu novo diário: https://www.comoparar.com/t12887-novo-diario-dhb97-livre-de-pmo-e-thc

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18/2/2023, 13:09
DHB97 escreveu:Fala Grego, beleza meu caro?

Po deve ser barra mesmo irmão, eu já cheguei perto de brochar 1x, e numa segunda acabei tendo que transar sem camisinha pq rolou a msm coisa q rolou com você, na hora de colocar, a parada murchava. Mas nas 2 ocasiões eu estava bem louco de álcool, pois geralmente o que ocorre cmg é o contrário, a ansiedade gera uma ereção bem forte.

Assim, primeiro de tudo, o reboot é essencial, recomendo demais o nofap também. Mas como um estudante nato de neurociência, vejo que você meio que deu a solução no seu próprio relato. A parada tá na nossa mente.

No caso da primeira vez que vc n conseguiu, provavelmente não era nada demais mano. Às vezes naquele momento específico (intervalo de 2 minutos) a parada n funcionou, por N motivos.. o corpo responde exatamente ao que tá sendo executado na mente consciente>subconsciente, se no momento sua mente inconsciente tava rodando uma imagem diferente do sexo (ou seja, vc não estava 100% presente), realmente não ia funcionar. Mas se vc ficasse de boa com a situação, desse risada, fizesse uma piada, e esperasse alguns minutos, você provavelmente teria conseguido a ereção normalmente e todo o desenrolar dessa história teria sido outro.

Na segunda vez, você com certeza já estava muito mais ansioso por causa da primeira, e essa própria ansiedade do (caramba, e se? E se acontecer de novo?), acaba atraindo novamente a situação pois lembre-se, o corpo vai produzir os hormônios exatamente referentes ao que está sendo passado na mente, e se na mente está passando imagens de você brochando a 1ª vez, ele vai trazer isso pro seu estado atual.

Tá, e o que tem a ver tudo isso?

Tem a ver com vc, além do nofap, reboot e etc, focar todos seus esforços em dominar seus pensamentos. Pois como você mesmo disse, no momento em que a GP começou a fazer você imaginar exatamente aquilo que vc devia estar imaginando (o sexo), você voltou ao estado presente, e seu corpo manifestou os hormônios de excitação que você precisava. Ou seja, ela te deu de presente uma técnica de PNL sem nem saber (ou provavelmente sabia).

Lembre-se, o corpo manifesta aquilo que imaginamos, não o que queremos.

Desejo sucesso pra ti irmão, desculpe se o texto ficou longo mas curto muito esse assunto e acredito demais que possa te dar um norte na sua caminhada. Abraço!


Agradeço demais o incentivo e sua participação amigo, toda ajuda é bem vinda nessa luta maldita que estamos. Sigo firme e invicto, hoje cedo quase caí na M sozinho sem estímulo nenhum por pura ansiedade, rolou um pouco de edging mas segurei e me agarrei que meu propósito maior.

Tenho percebi que meu órgão está muito mais sensível que o normal e isso facilita inclusive esse gatilho de fazer a M, e um dos motivos que me freou de fazer foi que estava tão sensível que provavelmente eu não faria nem 30s.

Eu não sei se mais alguém já teve isso durante o período de abstinência mas confesso que me assustou

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22/2/2023, 15:38
Apenas atualizando...

Graças a Deus muito firme no propósito, com nojo genuíno da P sem o mínimo interesse em ver, mantendo firme também sem a M apesar de quase ter caído na última sexta. Fato é que hoje por volta do décimo quarto dia me sinto muito forte pra continuar e cada vez mais distante de recair, parece que quanto mais o tempo passa mais fácil fica resistir.

Tenho tido muita vontade de ir nos "contatinhos" e aliviar, ou até pagar uma GP mesmo, mas a minha ideia inicial é nunca mais consumir nenhum tipo de P e ficar ao menos de 30 a 60 dias sem NENHUM estimulo sexual, seja artificial ou real. Confesso que estou um pouco surpreso com o meu corpo, pensei que o desejo sexual fosse me consumir mas pelo visto era só um monte de ansiedade saindo de forma descontrolada.
Hoje percebo que não tenho 10% do desejo sexual que pensava ter, era tudo um monte de ansiedade e volta e meia consigo ter boas ereções durante os dias apenas com excitações reais e nada causado por estímulos artificiais ou tentativas ansiosas de testar o próprio corpo.

Confesso que ainda estou muito inseguro em sair com alguém, meu medo de brochar de novo é iminente mas ao mesmo tempo sei que com uma boa concentração isso não aconteceria. Fato é que pretendo continuar no momento me privando de QUALQUER estímulo e confio na reprogramação mental após pelo menos 30 dias sem nada.

P se Deus quiser, nunca mais !

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22/2/2023, 17:11
Parabéns Grego, essas percepções e noções que você tem tido são essenciais pra vc seguir no caminho.
Uma pessoa que observa e busca entender o próprio corpo, sentimentos e pensamentos, está certamente a um passo de conseguir qualquer coisa que almejar.

Saiba que essa sensibilidade é completamente normal, e como vc mesmo percebeu, quando pensamos em parar, nossa mente cria um monstro. Nos faz achar que é impossível, e usa estratégias ardilosas pra nos fazer recair, pois pra ela, cessar aquele estímulo hiper prazeroso soa como a morte. Porém com o tempo, você vai percebendo que é tudo uma questão de costume, a mente pede o que vc geralmente dá a ela, se vc para de alimentar aquilo, ela para de pedir.. e é assim com tudo.

Fico feliz que tenha dado esse passo importante, certamente verá muitos outros benefícios futuramente.

Olha mano, pela minha experiência com "se aliviar" com amigas, eu acho saudável e ok. Com GP acho meio desnecessário pois tem uma conotação meio pornográfica, pelo menos pra mim. Acho que fiz hardmode por uns 100 dias (sem transar) e easy mode por 170 dias. Nos 2 dias após vc transar, vai sentir vontade de recair pois o cérebro relembra como aquele estímulo é bom e vai te pedir novamente, mas é totalmente controlável e passando esse 1 ou 2 dias vc já ta totalmente de volta ao rumo.

É isso, espero que te ajude em algo irmão, um abraço!


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Minha História de Sucesso (150 dias+): https://www.comoparar.com/t12177-relato-sobre-pmo-e-maconha
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23/2/2023, 01:18
Grego escreveu:Apenas atualizando...

Graças a Deus muito firme no propósito, com nojo genuíno da P sem o mínimo interesse em ver, mantendo firme também sem a M apesar de quase ter caído na última sexta. Fato é que hoje por volta do décimo quarto dia me sinto muito forte pra continuar e cada vez mais distante de recair, parece que quanto mais o tempo passa mais fácil fica resistir.

Tenho tido muita vontade de ir nos "contatinhos" e aliviar, ou até pagar uma GP mesmo, mas a minha ideia inicial é nunca mais consumir nenhum tipo de P e ficar ao menos de 30 a 60 dias sem NENHUM estimulo sexual, seja artificial ou real. Confesso que estou um pouco surpreso com o meu corpo, pensei que o desejo sexual fosse me consumir mas pelo visto era só um monte de ansiedade saindo de forma descontrolada.
Hoje percebo que não tenho 10% do desejo sexual que pensava ter, era tudo um monte de ansiedade e volta e meia consigo ter boas ereções durante os dias apenas com excitações reais e nada causado por estímulos artificiais ou tentativas ansiosas de testar o próprio corpo.

Confesso que ainda estou muito inseguro em sair com alguém, meu medo de brochar de novo é iminente mas ao mesmo tempo sei que com uma boa concentração isso não aconteceria. Fato é que pretendo continuar no momento me privando de QUALQUER estímulo e confio na reprogramação mental após pelo menos 30 dias sem nada.

P se Deus quiser, nunca mais !
Parabens meu amigo, pensamentos ansiosos só pioram o reboot e sao fatais, quando paramos de alimentar-los as coisas ficam mais fáceis, se respeitarmos o processo sem pressa a nossa mente vai se fortalecendo cada vez mais, dia após dia com calma nos curaremos, com ctz o futuro vai ser maravilhoso se nos mantermos focados e disciplinados, abraço grego tmj
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25/2/2023, 23:50
Hoje mais um dia firme, bati meu recorde e meu corpo começa a mostrar que nunca esteve tão longe nisso...

Tive conversas mais "quentes" com uma amiga, mas sem me estimular ou ver qualquer coisa, a excitação foi tanta que tive uma espécie de "polução" acordado. Não tive nenhum sinal de orgasmo, horas depois de estar conversando com a minha amiga, começo a sentir um liquido vazando e era um pouquinho de semen.

Continuo firme, agora sinto que também é melhor evitar conversar com mulheres...

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10/3/2023, 13:05
Sim meninos e meninas, meu diário ainda existe e cá estou !

Ontem pela primeira vez desde os 11 anos de idade, completei 30 dias sem PMO, nunca havia ficado nem sequer sem a M por tanto tempo e hoje já estou no meu 31° dia.

Muito feliz com a conquista e consciente das descobertas, finalmente entendi as origens da minha ansiedade e consegui doma-las. Hoje me sinto liberto da PMO, sendo bem honesto não sinto falta alguma e nem um pingo de vontade de voltar a ver, nenhuma recaídazinha.

Meu medo hoje em dia é de não corresponder na cama com uma mulher, eu acho que estou no caminho certo para a melhora mas até que me relacione novamente com alguém, talvez fique com essa desconfiança...
São anos adentrando nesse vício maldito, duas falhas recentes e traumáticas, não posso correr o risco de novo sem antes me tratar !

Sigo meus tratamentos com psicóloga, academia e cada vez mais busco interações naturais que me façam bem. Tento sempre entender e diferenciar o que é desejo e o que é ansiedade, isso em todas as esferas da vida.

Tudo isso só foi possível graças a parada de consumir tudo isso e ler experiências dos senhores, não sei quanto tempo vou continuar de hardmode, mas vou seguindo meu ritmo natural e espero completar ao menos mais 30 dias. Viso que minha próxima atividade sexual seja algo real e com uma parceira, nada de M.

É isso amigos!

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10/3/2023, 14:14
Parabéns irmão!
Segue firme, você está no caminho certo.

Torcendo por você!

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6/4/2023, 19:58
Completo esse fim de semana dois meses sem PMO, hoje eu posso afirmar para vocês que a masturbação já não faz mais parte da minha vida, a pornografia muito menos.

Sendo muito honesto com vocês, eu não sinto nem a vontade de ver novamente, peguei nojo. Única coisa que me incomoda é o desejo sexual, confesso que quase me masturbei por algumas vezes mas consegui conter o ímpeto e não realizar mas está difícil, eu não tenho me relacionado com ninguém então não estou conseguindo ver "vantagens" em segurar minha ejaculação por tanto tempo.

Como comentei aqui, tudo é uma questão de ansiedade e confiança e essas coisas estão na nossa cabeça. Tenho feito terapia, aprendi a não inflar essas coisas ruins que acontecem no dia e entender que tudo isso é normal e não o fim do mundo, mas precisamos ter a nossa autonomia pra nos libertarmos desse mal.

Hoje eu não me sinto totalmente confiante, sinto inclusive um pouco de medo chegar em mulheres e ir para os finalmente, mas sei que não vou falhar novamente pois nunca mais me colocarei em uma situação como as que passei sem estar realmente preparado e excitado com a minha parceira.

Penso em sair desse hard mode e tentar transar com alguém, mas PMO nunca mais !
Marcelus1000
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6/4/2023, 22:23
Parabéns pela evolução. Cara, eu recomendo você encontrar uma garota, mas já pensou em algum relacionamento sério? Algum vínculo real? Acho que você tá pronto pra isso, amadureceu muito nesses dois meses. Abraços!!
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Solitari0
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Diário do Grego Empty Re: Diário do Grego

7/4/2023, 06:38
Cara, lendo seu relato, percebi que se criou uma pequena bola de neve: na segunda broxada voce ja foi procurar ajuda.

Eu broxei umas 10 vezes, com mulheres diferentes, para depois procurar ajuda. Como sofro disso há 15 anos, no meu tempo nem sabia de reboot, de dopamina etc.

Se sua ereção matinal e espontanea estão ok, as chances de ser a ansiedade a principal culpada são grandes.

Sobre camisinha, ninguém fala a respeito, mas, embora necessária, ela é altamente broxante. Conheço diversos relatos, anônimos e de colegas pessoais, que tem dificuldade com essa porra. É o que dizem: mesma coisa que chupar uma bala com plástico.

E criou-se uma cultura onde "somente o homem tem que usar camisinha". Dificilmente voce sairá com uma mulher que usa camisinha feminina.

Agora um fato curioso: essa semana saí com uma GP (primeira vez na minha vida, depois de namorar por vários anos), que fazia massagem erótica, e ela fez uma técnica de M. Eu disse que gozava muito (como faço esse nofap, é normal acumular muito esperma). Ela só falou : vou resolver esse problema: pegou uma camisinha, abriu rapidão e encaixou a camisinha no meu pau em 3 segundos, literalmente. A ereção permaneceu dura (estava sob efeito de remédios, mas já broxei com remédio várias vezes).

Isso me lembrou a primeira vez que fui botar a camisinha numa relação, há 15 anos atrás, aquele sufoco todo e tive uma EP. Mas já broxei colocando camisinha também.

É que nem M a gente tem praticado, mas para quem não consegue o hardmode, é interessante comprar umas 10 camisinhas e treinar sozinho colocá-la com M.
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