Diário do Grego

Marcelus1000 escreveu:Parabéns pela evolução. Cara, eu recomendo você encontrar uma garota, mas já pensou em algum relacionamento sério? Algum vínculo real? Acho que você tá pronto pra isso, amadureceu muito nesses dois meses. Abraços!!

Obrigado amigo, eu penso seriamente nisso e acho que coloquei esse negócio do reboot meio que como uma competição comigo mesmo mas sem levar a lugar algum, eu sinto que estou pronto mesmo e preciso sair dessa teoria.

Solitari0 escreveu:Cara, lendo seu relato, percebi que se criou uma pequena bola de neve: na segunda broxada voce ja foi procurar ajuda.

Eu broxei umas 10 vezes, com mulheres diferentes, para depois procurar ajuda. Como sofro disso há 15 anos, no meu tempo nem sabia de reboot, de dopamina etc.

Se sua ereção matinal e espontanea estão ok, as chances de ser a ansiedade a principal culpada são grandes.

Sobre camisinha, ninguém fala a respeito, mas, embora necessária, ela é altamente broxante. Conheço diversos relatos, anônimos e de colegas pessoais, que tem dificuldade com essa porra. É o que dizem: mesma coisa que chupar uma bala com plástico.

E criou-se uma cultura onde "somente o homem tem que usar camisinha". Dificilmente voce sairá com uma mulher que usa camisinha feminina.

Agora um fato curioso: essa semana saí com uma GP (primeira vez na minha vida, depois de namorar por vários anos), que fazia massagem erótica, e ela fez uma técnica de M. Eu disse que gozava muito (como faço esse nofap, é normal acumular muito esperma). Ela só falou : vou resolver esse problema: pegou uma camisinha, abriu rapidão e encaixou a camisinha no meu pau em 3 segundos, literalmente. A ereção permaneceu dura (estava sob efeito de remédios, mas já broxei com remédio várias vezes).

Isso me lembrou a primeira vez que fui botar a camisinha numa relação, há 15 anos atrás, aquele sufoco todo e tive uma EP. Mas já broxei colocando camisinha também.

É que nem M a gente tem praticado, mas para quem não consegue o hardmode, é interessante comprar umas 10 camisinhas e treinar sozinho colocá-la com M.

Amigo agradeço pelo incentivo e por compartilhar sua experiência.

Eu concordo contigo, durante esse período me questionei muitas e muitas vezes se já não estava sendo radical demais, se talvez uma coisinha não acabou virando uma montanha na minha cabeça. Fato é que se não fosse por isso, eu jamais teria identificado minha necessidade de tratamento e hoje no dia 08/04 dia em que completo meus dois meses, tomei uma decisão importante que vou citar em uma resposta depois dessa.

Hoje no dia 08/04 em que completo 60 dias, eu tomo a liberdade de interromper minha contagem pois percebi que em meio minha jornada, a P achou uma maneira de se infiltrar em minha mente e mesmo sem consumi-la eu acho que ela ainda conseguiu me atingir, por isso prefiro agora me masturbar e interromper essa contagem e iniciar uma nova e mais limpa de hoje em diante.

Conversava com garotas mesmo sem estar pegando ninguem e elas me incentivavam um fetiche muito especifico que não vou citar aqui, mas que surge diretamente da P e unicamente por isso eu sinto que esse não seja um estimulo puro, não parece ser certo aceitar isso. De hoje em diante cortei esse assunto com essas garotas e inclusive me afastei de algumas, não posso deixar nenhum tipo de P ou nada que seja oriundo dela me atingir ou tentar se infiltrar no meu dia a dia, é uma decisão muito dificil mas é preciso ter sabedoria pra saber que o reboot ou apenas jejum, não tem como objetivo competir com ninguém e nem muito menos ficar contando recorde.
O objetivo real é ter saúde de atingir a limpeza em sua forma mais pura e saudável possível, nada de P e nada oriundo dela deve ser permitido.

Apesar de escrever com certa frustração, eu me sinto muito realizado por conseguir identificar mais uma artimanha do cérebro rumo ao que não presta e poder me blindar ainda mais, minhas crises de ansiedade foram praticamente para 0, a M definitivamente não faz mais parte da minha vida e nem muito menos a P.
Hoje eu sou uma pessoa muito melhor e muito mais madura, livre desses vícios malditos e ainda que talvez não pronto para o próximo passo, estou cada vez mais perto de ser quem eu gostaria de ser.

Pessoal meu muito obrigado a todos vocês, mais ou menos daqui um mês eu volto pra relatar meu progresso.

O problema ficou ainda maior ...
Atualizando tudo que houve após o último relato:

Eu continuo livre da PMO, não prático e nem consumo nenhum tipo de conteúdo mas optei por voltar a me relacionar de forma normal com mulheres, graças a Deus não tive mais DE que foi o que me motivou a começar com tudo isso, mas hoje enfrento um inimigo muito maior e que sinceramente não sou capaz de vencer...
Após o último relato notei que passei a ter EP, nunca havia tido isso antes e parece que anda piorando, eu li bastante sobre o tema e tudo leva a crer que seja alguma questão de ansiedade. O problema é que eu já faço acompanha psicológico, compartilho esses problemas com o profissional, sempre vou pra toda relação extremamente confiante e seguro de mim, mas infelizmente não estou durando nem perto do que já fui...
Um homem que transava meia hora tranquilo, hoje evita certas posições pra não chegar ao orgasmo em 1min, uma piada de mal gosto. Ontem foi a gota d'água, literalmente cheguei ao orgasmo só de colocar lá dentro, pra minha sorte dessa vez foi com uma profissional, o detalhe é que eu não sinto nenhum tipo de sensibilidade exagerada antes da relação, confiança ou nada do tipo, mas chega na hora e acontece isso.
Eu durante esse período acabei uma vez ejaculando sozinho mesmo em casa sem nem ao menos fazer a M ou usar as mãos, só de conversar com uma garota por whatsapp.

Hoje início uma nova contagem e dessa vem sem sexo, estou em estado de profunda chateação pois sei que EP não tem cura, provavelmente isso custou e vai custar qualquer relação que eu tenha no futuro e sinceramente, se é pra durar 1min eu já não tenho mais prazer em nenhuma relação, passa a ser algo ruim para mim. Não vejo perspectiva de como melhorar isso, nunca tive isso na vida e agora estou aqui e nem posso procurar ajuda médica pois já sei que não tem o que fazer.

Se alguém puder me dar uma luz...

Estou muito chateado e totalmente sem rumo.

Irmão pega esse conselho, se aproxima de Deus, faça muitas orações pedindo para ele te salvar desse vício, remover esse desejo por PMO do seu corpo.
Agradeça a ele cada dia superado e assim vai seguindo...
Não te recomendo igreja A e nem B... Vai na que seu coração pedir por Deus é o mesmo.

Também pode orar no seu quarto, fale com ele como fosse seu psicólogo com super poderes.
Só Deus mesmo pode explicar o meu reboot de 58 dias e Zero vontade de procurar pornografia, e olha que foram 20 anos atolado nesse lemaçal.

Sobre sua EP....

Eu também sofro de EP. Cura não tem. Quando digo "cura" é tomar um comprimido e nunca mais passar por isso. Mas tem controle.

1 - dapoxetina, paroxetina são eficazes para EP, mas precisam de receita médica (qualquer urologista te passa isso). Paroxetina geralmente é tomado diariamente. Dapoxetina, salvo engano, toma pouco antes da relação. Existem outros medicamentos também, mas esses são os melhores. Já tomei paroxetina e consegui ficar 30 min sem gozar. Tive que apelar para o oral.

2 - exercícios aeróbios para reduzir a ansiedade.

3 - Aqui é uma dica controversa: pratique M alguns dias antes da relação. Por exemplo, se voce acha que vai transar no sábado, pratique M quarta ou quinta feira. Isso reduz um pouco a sensibilidade e, consequentemente, a EP. Porém, pode reduzir um pouco a libido. Ultimamente tenho praticado essa dica e tenho segurado mais.

Grego escreveu:Se alguém puder me dar uma luz...

Estou muito chateado e totalmente sem rumo.

Amigo, boa noite. Eu não tenho conhecimento médico sobre isso, mas acredito que parte da nossa mente, quando você faz S, provavelmente você fica muito eufórico, ansioso, pensando que não quer e não pode EJ, isso acaba gerando o que você não quer. Tenta relaxar, tenta aproveitar o momento, enfim, como disse, não tenho conhecimento mas é isso aí.