Diário do StoicBrother

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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty Re: Diário do StoicBrother

23/5/2023, 22:07
Parabéns pelo reboot.
Desejo mais sucesso, brother!

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p.san
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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty Re: Diário do StoicBrother

26/5/2023, 00:09
Parabéns Stoic!

Fico imensante feliz de ler tudo isso!

Bom, me parecer que esses 90 dias é um marco para muitos que passam por essa jornada.

Esse é um novo ciclo, um momento de você se conhecer sem a P na sua vida. Lembro de uma conversa que tive com uns amigos que fumam maconha diariamente, um deles falou que
a maconha ajudava no seu dia a dia e que já ficou um pouco mais de 1 mês sem fumar e sentia ansioso, mal ele sabia que aquilo era seu corpo viciado querendo mais da droga. Comentei pra ele que ele precisaria mais do que 1 mês pra ele começar a entender como é viver sem fumar e não julgar antecipadamente.

Comento isso porque você passou 90 dias sem o uso da P. Pra quem está lutando a 10 anos é muito significativo, e agora você tem a oportunidade de conhecer um novo Stoic!

Aproveita a jornada meu amigo, continue sendo esse cara bem análtico e de mente forte, você me inspira muito!

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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty Incrível!

26/5/2023, 00:43
Parabéns pelos 90 dias! Sensacional. Incrível. Magistral!

Ansioso pelos próximos capítulos dessa história de sucesso.

Abraços e avante!

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Acompanhe minha jornada da retomada da libido e a cura da disfunção erétil:

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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty Re: Diário do StoicBrother

26/5/2023, 08:06
Como vão as coisas amigo?

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11/6/2023, 12:29
Olá amigo, tem novidades?

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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty Re: Diário do StoicBrother

26/6/2023, 12:24
O que aconteceu com o nobre amigo estoico? Faz uma semana que ele não aparece no grupo, espero boas notícias.

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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty Re: Diário do StoicBrother

7/8/2023, 23:49
Mano, que HISTÓRIA!

Eu li o seu primeiro post e fiquei curioso pra saber como está você atualmente. Encontrei suas últimas postagens e fiquei feliz com a sua felicidade. Desenvolver a força de vontade, quanto se está no fundo do poço é uma tarefa extremamente difícil e complicada, mas você tem feito isso todos os dias.

Deixo aqui o meu insentivo pra NUNCA achar que está livre. Lembre de como funciona as lutas: quando os altetas perdem é no momento do "oba, oba" ou uma fração de segundos que ocorre o descuido. Então, mantenha a sua guarda alta, sempre boxeando, esquivando, atacando e siga o fluxo. Belê ? Apareça mais vezes, por favor.

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Máximo alcançado: 107 dias sem P

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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty De volta à luta

9/8/2023, 16:52
Olá pessoal, estou de volta.

De antemão gostaria de a) agradecer aos que deixaram a sua contribuição no meu diário e sua preocupação comigo e b) me desculpar pelo tempo monstruoso em que estive ausente.

Estive protelando o meu retorno ao fórum por um tempo, estive protelando porque tive vergonha de voltar e dizer que falhei em me manter firme, adiei meu retorno, também, por conta de muitos fatores pessoais, tais como quadros de depressão, cansaço extenuante, rotina e mais. Não vou dar muitos detalhes porque a leitura ficará cansativa e os motivos não têm muita vinculação com a PMO, outrossim as coisas estão melhores agora.

Pois bem.

É meio duro olhar meu contador e ver que hoje bateria a marca de 170 dias, entretanto, por volta do dia 110 ( não sei exatamente o dia específico) de reboot comecei a flertar com a PMO. No começo eu entrava em sites de GP CIS a fim de saciar minhas lascívia, depois comecei a espiar a sessão das trans, depois criei um twitter pra ver conteúdo e partir daí foi ladeira abaixo, cedi ao vício e recai em PMO.

Foi uma escalada que me levou de volta aos efeitos nefastos da PMO. Durante esses dias me senti mais cansado, irritado, deprimido, ansioso e mais, me senti como se tivesse no dia 0 de novo, fiquei nessa por cerca de 10 terríveis dias.


No final do décimo dia consegui engatar outro reboot e cá estou hoje de volta ao fórum e com 40 dias no meu contador pessoal. Por volta do dia 28 desse atual reboot tive a oportunidade de fazer sexo, estava um pouco resistente porque não sabia o que iria acontecer, afinal, eu havia escorregado mas isso não apagava meu sucesso anterior, fiquei entre a cruz e a espada e resolvi arriscar.

A experiência foi mais positiva que a anterior que havia relatado aqui quando estava por volta do meu dia 50. Dessa última vez senti uma melhora abissal na sensibilidade da glande, a ereção estava mais forte também, mas ainda algo meia bomba e infelizmente só consegui ejacular me M, senti mais aquele fogo também que não havia sentido da outra vez, como se quisesse engolir a moça, contudo, esse fogo não se traduziu em uma ereção rochosa ainda, infelizmente.

Como dito antes, atualmente estou com uns 40 dias de reboot e os impulsos começaram a dar as caras, tenho me pegado pensando em acessar sites de GP de novo durante o dia, não tem sido fácil.

Eu voltei ao fórum porque foi aqui que consegui completar uma vez o reboot, além de me sentir acolhido e acolher os amigos de luta também. Além disso, estou de volta na luta e tenho assuntos inacabados com o vício.

Aos amigos que comentaram aqui, os responderei em tempo hábil.
Também vou atualizar meu contador.

Pessoal, obrigado.
Vamos nessa.

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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty Mais atualizações, seguimos em frente

11/8/2023, 10:04
Rottweiler , p.san, Marcelus1000, Gardenzio, VencendoDesafios, The Batman


Meus amigos, agradeço pelas palavras que deixaram no meu diário na minha ausência. Olhando agora, me sinto bem envergonhado de ter recaído, parece que desapontei todos vocês e que não mereço qualquer palavra amiga, peço desculpas, mas não consegui me manter firme depois da minha partida do fórum.

Apesar da grande vergonha, eu retornei e estou seguindo em frente. A luta contra o vício não se restringe aos 90 dias. Depois que bati os 100 dias comecei a relaxar demais, fiquei muito autoconfiante com a minha força mental e acabei pagando um alto preço por isso.

Além disso, reparei que no meu caso o vício é bem atrelado à prostituição, procurar garotas de programa e me envolver com elas também é uma vertente do vício que desenvolveu em mim, o lance do sexo fácil de se conseguir, alta carga de dopamina a um preço não muito elevado, é foda.

Ainda que esteja com uma boa quantidade de dias sem PMO, tenho sentido vários impulsos. Mas tenho mantido minha rotina de estudos, banhos de sol, leitura e socialização no geral a fim de afastar esses impulsos, mas ta foda, bem foda.

Outra coisa, como relatei anteriormente, na última oportunidade de sexo que tive só consegui ter orgasmo com M, apesar de não ter assistido P nem usado a imaginação, então fico na dúvida se deveria usar o contador a partir dessa data ( do sexo ) ou do último reset de fato (PMO), se alguém puder me esclarecer o que seria mais justo, me avise.
Passarei no diário de vocês tbm, breve.

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11/8/2023, 11:22
StoicBrother escreveu:
Rottweiler , p.san, Marcelus1000, Gardenzio, VencendoDesafios, The Batman


Meus amigos, agradeço pelas palavras que deixaram no meu diário na minha ausência. Olhando agora, me sinto bem envergonhado de ter recaído, parece que desapontei todos vocês e que não mereço qualquer palavra amiga, peço desculpas, mas não consegui me manter firme depois da minha partida do fórum.

Apesar da grande vergonha, eu retornei e estou seguindo em frente. A luta contra o vício não se restringe aos 90 dias. Depois que bati os 100 dias comecei a relaxar demais, fiquei muito autoconfiante com a minha força mental e acabei pagando um alto preço por isso.

Além disso, reparei que no meu caso o vício é bem atrelado à prostituição, procurar garotas de programa e me envolver com elas também é uma vertente do vício que desenvolveu em mim, o lance do sexo fácil de se conseguir, alta carga de dopamina a um preço não muito elevado, é foda.

Ainda que esteja com uma boa quantidade de dias sem PMO, tenho sentido vários impulsos. Mas tenho mantido minha rotina de estudos, banhos de sol, leitura e socialização no geral a fim de afastar esses impulsos, mas ta foda, bem foda.

Outra coisa, como relatei anteriormente, na última oportunidade de sexo que tive só consegui ter orgasmo com M, apesar de não ter assistido P nem usado a imaginação, então fico na dúvida se deveria usar o contador a partir dessa data ( do sexo ) ou do último reset de fato (PMO), se alguém puder me esclarecer o que seria mais justo, me avise.
Passarei no diário de vocês tbm, breve.
A sua M no sexo conta como sexo amigo, foi um contato real então não tem problema, comece da ultima recaída com P
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11/8/2023, 12:19
E aí, meu caro!!!

Compreendo perfeitamente sua posição, eu passei também dessa bela marca de tempo, estou tentando agir com humildade para não cair no erro. Precisamos de humildade. Cara, você precisa se conectar emocionalmente a alguém, tentar criar algum laço afetivo, seja amizade, namorada ou a alguma religião. Você precisa se conectar, a pornografia tira nossa sensibilidade. Recomendo que leia o meu diário nos últimos 60 dias, temos coisas boas lá.

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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty Re: Diário do StoicBrother

11/8/2023, 19:53
Salve, stoicbrother! Que bom que voltou, meu amigo!

O mais importante é que você continua seguindo a jornada. De fato, a atenção para com o reboot é diária e constante. Eu também cometi o mesmo vacilo que o seu, mas é totalmente possível nos reerguermos.

Torcendo por vc, mano. abraço e fica na paz!

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13/8/2023, 00:20
Libélula
Obrigado pelo esclarecimento, então assim farei.

Marcelus1000
Você sabe como é a sensação, né, irmão. Sensação muito ruim, mas nós vamos chegar lá de novo, tenho certeza que essa página de nossas histórias ficará em 2023, desse ano não passa.

Sobre os laços que citou, tenho feito bastantes. Desde fortalecendo amizades e tentando criar novas ( bem difícil na fase adulta, mas estou tentando, fazer o que né). Sobre namorada.. é um pouco complicado, esse ano estava gostando demais de uma pessoa e as coisas não saíram como eu esperava, paramos de nos falar mas ainda gosto dela e estou no processo de superar ela..
Eu vou passar lá no seu diário pra ler suas reflexões sim, pode deixar.

Gardenzio
Obrigado, Gardenzio. Fico feliz em ver que você segue na luta também e seu contador já mostra dois dígitos.
Como bem disse, é possível nos reerguemos, mas é bem difícil, não é, mano ? . Mas seguimos em frente, dia a dia chegaremos na vitória.
Obrigado e fica na paz também, irmaozao
Relato curto.
Um dos piores sábados do ano, me senti deprimido demais, fiquei em casa e não saí pra lugar algum pra me divertir, só cama e computador.
Nesses dias assim que o diabo atenta, sugestiona.. como se eu já estou na merda mesmo, uma sessão de PMO vai aliviar, ou faça uso da PMO, você já está no fundo do poço mesmo.

Enfim, foi difícil mas segui sem resetar.  Amanhã talvez seja um dia melhor e mais alegre.

Abraço e força a todos.

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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty Re: Diário do StoicBrother

14/8/2023, 00:13
Pessoal, a cada dia que passa tenho mais certeza de que a realização da sua atividade de religação favorita é primordial pro reboot e pra qualidade de vida também.

Para os que leem meus relatos, pra mim essa atividade é a socialização, estar entre meus semelhantes fisicamente ou até remotamente e conversar, beber algo, comer. É algo que muda completamente meu dia, meu humor, é minha atividade favorita.

Hoje, dia dos pais, fui me arrastando ( ainda deprimido por ontem) à uma festa, não queria ir mas fui e o resultado pra mim não poderia ser melhor, me diverti muito, meu humor foi 0 a 100, realmente incrível.

Desejo a todos que leem aqui que encontrem essa atividade específica que encha o coração de vocês de felicidade e o cérebro de dopamina natural, e realizem ela na maior quantidade possível.

Hoje não tive sugestões como ontem, não fui atormentando.

Abraço, pessoal.
Seguimos por aqui.

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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty Re: Diário do StoicBrother

16/8/2023, 22:35
Desde segunda tenho sentido muitas coisas que reputo prejudiciais ao bom andamento do reboot. São fantasias, impulsos pra assistir P e procurar GP, resolvi me questionar do porquê e cheguei a conclusão de que apesar de um sucesso anterior, eu estou, no momento, num reboot novo e experimentando quase todas as fases do reboot anterior de novo, ainda que em menor grau.

Pensei que esse seria mais administravel e de certa forma mais fácil, contudo, estava um pouco errado.

Interessante pensar sobre isso porque como mencionado por um dos colegas aqui, precisamos ter humildade quando o assunto é reboot, a ausencia dela e a arrogância nos levará à ruína.

Em dificuldades, porém ainda seguindo
.

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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty Re: Diário do StoicBrother

16/8/2023, 23:30
Fala, Stoic.

StoicBrother escreveu:
Desde segunda tenho sentido muitas coisas que reputo prejudiciais ao bom andamento do reboot. São fantasias, impulsos pra assistir P e procurar GP, resolvi me questionar do porquê e cheguei a conclusão de que apesar de um sucesso anterior, eu estou, no momento, num reboot novo e experimentando quase todas as fases do reboot anterior de novo, ainda que em menor grau.

Pensei que esse seria mais administravel e de certa forma mais fácil, contudo, estava um pouco errado.

Interessante pensar sobre isso porque como mencionado por um dos colegas aqui, precisamos ter humildade quando o assunto é reboot, a ausencia dela e a arrogância nos levará à ruína.

Em dificuldades, porém ainda seguindo
.

Por incrível que pareça tive sentimentos parecidos essa semana: fissura, vontade de procurar GP e etc. Que também foram as causas de antigas recaídas.

Tem uma aula do Eslen — um neurocientista — no clube de assinatura dele, que ele cita o exemplo de um estudo com camundongos (que tem expectativa de vida de aprox. 2 anos) onde você o vicia em cocaína, e deixa o rato sem contato com a droga por um ano (praticamente metade da vida dele) e logo após esse um ano, ao ter contato novamente com a substância, ele volta no MESMO ESTÁGIO DE VÍCIO. Por isso o VÍCIO É UMA DOENÇA CRÔNICA. Quando você expõe seu cérebro a esse nível de atividade dopaminérgica, a esse monte de dopamina, você cria (via neuroplasticidade) engramas no seu cérebro, locais onde suas memórias experienciais ficarão armazenadas... A pessoa que uma vez viciada em cocaína, ela será pra sempre. Precisará pisar em ovos (ter cautela) em relação a cocaína pra sempre. Nosso cérebro é associativo, dependendo do sentimento que tu tiver, ele trará outros sentimentos que você já sentiu antes, como você citou. Por ele acha que é o que cabe para o momento.

Claro, citei o estudo que fala sobre cocaína, PMO é bem parecida, mas não é química. (ainda bem). Então é mais fácil enfraquecer esses engramas neurais via neuroplasticidade, o que leva bastante tempo .(90 não será o suficiente nesse caso pra alguns). Mas também devemos ter cautela, talvez, pro resto da vida.

No mais, siga firme na luta porque podemos ficar livres desse mal. Abraço.

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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty 19/08/2023

19/8/2023, 21:18
Exatamente, Bane. Não é incomum que usuários de álcool e outras substâncias passem suas vidas pisando em ovos, sempre fugindo de lugares ou pessoas que as exponham a gatilhos.  Eu aposto que todos aqui já viram alguma série ou filme com um personagem assim, aquilo ali retratado é a mais pura realidade de um ''ex''- viciado. A nossa vida como viciados em pornografia não será diferente, infelizmente passaremos a vida assim, mas não é por isso que devemos desistir, nos entregar e ser vencidos.

Essa semana que está pra acabar foi intensa, tive muitas fissuras e os desejos vieram com tudo,  graças a Deus me contive e estou encerrando mais uma semana.

Dei uma desativada no meu tinder também, ele tem sido pra mim uma boa fonte de encontros, todavia, as conversas e as fotos das moças têm me deixado num estado de quase um efeito-caçador, uma hora esse aplicativo vai me fazer recair, então cortei logo e só vou retornar daqui umas semanas ou meses.

Tive uma polução noturna

Sem mais por ora

Pouco de incômodo, como se não fosse embora de vez ( 19/08/2023)

Fiquem fortes, meus amigos.

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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty Re: Diário do StoicBrother

20/8/2023, 15:31
[b suas palavras são verdadeiras, somos ex-viciados e teremos situações que vamos passar pelo resto da vida. Agir com humildade e entender isso é necessário.

Até uns dias desses passei por uma pequena fissura, veio fantasias pesadas e imagens. Me senti mal, só por lembrar e só pela lembrança me fazer "bem", mas depois eu fiquei pensando: "passei sete anos usano isso ininterruptamente e quase 10 anos usando. Por que eu quero que em três meses ou mais tudo isso seja limpado? Fui paciente para ser viciado e agora sou impaciente para me limpar? Toda vez faço esse exercício e sigo mais um dia. [/b]

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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty Re: Diário do StoicBrother

20/8/2023, 20:15
salve, Stoic!

Parabéns pela marca, meu amigo!

Segue firme com essa pegada.

Acho que fez bem de desativar o tinder. Cheguei a usar há muito tempo, e tem realmente muitos gatilhos. Talvez até dê pra você ter um contato saudável com as minas, mas dependendo de como for a interação online, talvez seja melhor dar uma maneirada pelo menos por um tempo. Mas você é a melhor pessoa para ponderar sobre isso : )

Abraço e fica na paz! Torcendo por você!

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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty Re: Diário do StoicBrother

21/8/2023, 23:54
Meus amigos, é foda.

Como vocês lidam com a rejeição advinda de alguém que você chegou a amar ? Estou tentando lidar com isso, sentimento merda p/ caramba. Crying or Very sad, maior sensação de insuficiência. Sentimentos perigosos que me empurram pra PMO, foda.

Seguimos.

Agradeço as mensagens, pessoal, responderei e passarei no diário de vocês em tempo hábil.


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Diário do StoicBrother - Página 6 Empty Re: Diário do StoicBrother

17/1/2024, 22:40
Grande StoicBrother!

Cara, li sua última página e vi que você conseguiu atingir o marco dos 90 dias! Que pena que eu não estava por aqui na época para festejar com você, mas se lhe serve de consolo, você entrou no fórum bem depois de mim e já conseguiu ir tão longe!

Depois de quedas é difícil olhar para si e ver algo bom, mas 1 dia com queda, apesar do peso que recai sobre nós, não anula de forma alguma os outros mais que 100 dias de pé!

Continue investindo na socialização e espero vê-lo por aqui novamente!

Ah, e infelizmente, não tenho como lhe ajudar muito com a questão da rejeição amorosa. Tenho experiência zero com isso haha. Mas um rejeição pode envolver tanta coisa: interesse da outra parte, valores pessoais, padrões de beleza, projeto de vida, enfim. Talvez pensar que a rejeição não é culpa sua seja o melhor caminho. Se houver maturidade das duas partes envolvidas, um diálogo resolveria (ou ajudaria bastante a resolver) a situação.

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