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Monster98
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28/5/2023, 22:17
Já faz um tempo que penso em deixar meu relato aqui no forum e talvez fazer disso um diario, mas sempre acabo deixando para depois, talvez por ser algo doloroso de se falar, e antes de se falar é preciso aceitar e reconhecer, deixar de lado a vergonha de ser oque é, e que não se pode mudar oque já passou e nem sempre temos total controle daquilo que fazemos mas sempre se pode tentar mais uma vez como Raul dizia na musica.

Tenho 24 anos e tenho acesso a pornografia desde os 13 anos mais ou menos, não sei precisamente quanto tempo faz, mas acredito que tudo começou como acontece com a maioria das pessoas, alguem mostrando, os amigos falando de porno e pra não ficar de fora tambem procuramos, e sem perceber o tempo vai passando e isso nunca vai embora, porem eu via os outros crescendo como eu e se aproximando das mulheres enquanto pra mim nunca foi algo fácil, acredito ser introvertido por natureza e minha criação fortaleceu isso ainda mais, sempre fui tímido e não tive um bom desenvolvimento social, o papel da pornografia em tudo isso foi me ajudar a fugir dos meus medos, fugir da dificuldade de interagir, principalmente com garotas, dificuldade essa que eu tenho até hoje, eu não consigo puxar uma conversa do nada com uma mulher que não conheço mesmo que eu tenha desejo.

Por volta dos 17 anos comecei a sofrer de crises existenciais, me sentia vazio e não via mais sentido naquela vida, pensei varias vezes em suicidio, ia na escola por obrigação e trabalhava em algo que não gostava, fora isso não sobrava muito tempo, essa foi a época que se intensificou o uso da pornografia. A primeira relação sexual que tive foi um tempo antes de tudo isso acontecer, não sei dizer ao certo quanto tempo antes, mas foi com uma mulher uns 2 anos mais velha, conheci pelo facebook e foi acontecendo, com ela tambem dei meu primeiro beijo, logo me apeguei talvez por falta de experiencia ou carencia, pra mim era algo totalmente novo, apos isso sai com outras mas não cheguei a ter relações sexuais.

Aos 18 anos de idade fui morar sozinho por questões familiares, pra mim foi um grande aprendizado, psicologicamente me fez bem, foi nesse periodo tambem estava conhecendo uma mulher mas acabou não dando certo e ao mesmo tempo comecei a ler livros de filosofia, depois psicanalise, literatura, ciências oque faço até hoje, depois disso foram 2 anos de isolamento, sem redes sociais e poucos amigos, foi o inicio da minha fase de autoconhecimento, então conheci projetos como o no fap e no porn então percebi que tinha um problema com pornografia, porque antes era algo normal, o máximo que consegui foram 15 dias, e foram dias de pesadelos, insonia, irritação e crises de choro .Nesse periodo voltei a usar facebook e conheci uma mulher com quem namorei por um ano e pouco, e durante esse tempo ainda lutava contra pornografia, o relacionamento terminou por traição por parte dela, umas 2 semanas depois decidi que precisava fazer algo, não podia ficar mais daquele jeito, sem auto estima, sem confiança com vergonha do que via no espelho, me matriculei em uma academia e comecei a fazer musculação, ganhei mais de 20kg em dois anos e continuo...

Hoje a pornografia ainda me assombra, desde meu ultimo e único relacionamento kkk (rir pra não chora) não me relacionei com mais nenhuma mulher, as vezes ainda me sinto o mesmo adolescente, as vezes ainda me sinto um merda, ainda não sei chegar em uma mulher e redes sociais como instagram não me agradam, eu vejo mulheres que me olham e eu sei que poderia ficar com elas mas algo ainda me bloqueia, as vezes não sei se não consigo ou não quero.

Acredito que parando com a pornografia poderei enfrentar meus demônios interiores, cansado de fugir.

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Tente outra vez Empty Re: Tente outra vez

29/5/2023, 01:20
Marcelo98 escreveu:Já faz um tempo que penso em deixar meu relato aqui no forum e talvez fazer disso um diario, mas sempre acabo deixando para depois, talvez por ser algo doloroso de se falar, e antes de se falar é preciso aceitar e reconhecer, deixar de lado a vergonha de ser oque é, e que não se pode mudar oque já passou e nem sempre temos total controle daquilo que fazemos mas sempre se pode tentar mais uma vez como Raul dizia na musica.

Tenho 24 anos e tenho acesso a pornografia desde os 13 anos mais ou menos, não sei precisamente quanto tempo faz, mas acredito que tudo começou como acontece com a maioria das pessoas, alguem mostrando, os amigos falando de porno e pra não ficar de fora tambem procuramos, e sem perceber o tempo vai passando e isso nunca vai embora, porem eu via os outros crescendo como eu e se aproximando das mulheres enquanto pra mim nunca foi algo fácil, acredito ser introvertido por natureza e minha criação fortaleceu isso ainda mais, sempre fui tímido e não tive um bom desenvolvimento social, o papel da pornografia em tudo isso foi me ajudar a fugir dos meus medos, fugir da dificuldade de interagir, principalmente com garotas, dificuldade essa que eu tenho até hoje, eu não consigo puxar uma conversa do nada com uma mulher que não conheço mesmo que eu tenha desejo.

Por volta dos 17 anos comecei a sofrer de crises existenciais, me sentia vazio e não via mais sentido naquela vida, pensei varias vezes em suicidio, ia na escola por obrigação e trabalhava em algo que não gostava, fora isso não sobrava muito tempo, essa foi a época que se intensificou o uso da pornografia. A primeira relação sexual que tive foi um tempo antes de tudo isso acontecer, não sei dizer ao certo quanto tempo antes, mas foi com uma mulher uns 2 anos mais velha, conheci pelo facebook e foi acontecendo, com ela tambem dei meu primeiro beijo, logo me apeguei talvez por falta de experiencia ou carencia, pra mim era algo totalmente novo, apos isso sai com outras mas não cheguei a ter relações sexuais.

Aos 18 anos de idade fui morar sozinho por questões familiares, pra mim foi um grande aprendizado, psicologicamente me fez bem, foi nesse periodo tambem estava conhecendo uma mulher mas acabou não dando certo e ao mesmo tempo comecei a ler livros de filosofia, depois psicanalise, literatura, ciências oque faço até hoje, depois disso foram 2 anos de isolamento, sem redes sociais e poucos amigos, foi o inicio da minha fase de autoconhecimento, então conheci projetos como o no fap e no porn então percebi que tinha um problema com pornografia, porque antes era algo normal, o máximo que consegui foram 15 dias, e foram dias de pesadelos, insonia, irritação e crises de choro .Nesse periodo voltei a usar facebook e conheci uma mulher com quem namorei por um ano e pouco, e durante esse tempo ainda lutava contra pornografia, o relacionamento terminou por traição por parte dela, umas 2 semanas depois decidi que precisava fazer algo, não podia ficar mais daquele jeito, sem auto estima, sem confiança com vergonha do que via no espelho, me matriculei em uma academia e comecei a fazer musculação, ganhei mais de 20kg em dois anos e continuo...

Hoje a pornografia ainda me assombra, desde meu ultimo e único relacionamento kkk (rir pra não chora) não me relacionei com mais nenhuma mulher, as vezes ainda me sinto o mesmo adolescente, as vezes ainda me sinto um merda, ainda não sei chegar em uma mulher e redes sociais como instagram não me agradam, eu vejo mulheres que me olham e eu sei que poderia ficar com elas mas algo ainda me bloqueia, as vezes não sei se não consigo ou não quero.

Acredito que parando com a pornografia poderei enfrentar meus demônios interiores, cansado de fugir.
Me vi bastante no seu relato meu amigo, tbm tenho essa dificuldade com as mulheres, to ha 2 anos sem ter relações sexuais e 1 sem beijar, tbm to isolado sem socializar, cada vez mais retraído me sentindo um adolescente inseguro e medroso. Vou acompanhar seu diario, muita força nessa jornada, tmj
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Monster98
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Tente outra vez Empty Citação

29/5/2023, 19:07
Nada é mais desejável do que se livrar de uma aflição, mas nada é mais assustador do que ser privado de uma muleta.
James Baldwin

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Monster98
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30/5/2023, 21:10
Segundo dia, me sinto um pouco pra baixo oque geralmente é normal porque uso a pornografia pra reprimir meus sentimentos, mas o mais difícil sempre é o fim de semana por mudar a rotina.


Última edição por Monster98 em 30/5/2023, 21:21, editado 1 vez(es)

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Tente outra vez Empty Re: Tente outra vez

30/5/2023, 21:14
Monster98 escreveu:Segundo dia, me sinto um pouco pra baixo oque geralmente é normal porque uso a pornografia pra reprimir meus sentimentos, a mais difícil sempre é o fim de semana por mudar a rotina.
Continue firme fechando as brechas mano, trabalhe pra aceitar esses sentimentos sem usar a pornografia como escape, força Monster
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Monster98
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Tente outra vez Empty Re: Tente outra vez

30/5/2023, 21:25
Convidado escreveu:
Marcelo98 escreveu:Já faz um tempo que penso em deixar meu relato aqui no forum e talvez fazer disso um diario, mas sempre acabo deixando para depois, talvez por ser algo doloroso de se falar, e antes de se falar é preciso aceitar e reconhecer, deixar de lado a vergonha de ser oque é, e que não se pode mudar oque já passou e nem sempre temos total controle daquilo que fazemos mas sempre se pode tentar mais uma vez como Raul dizia na musica.

Tenho 24 anos e tenho acesso a pornografia desde os 13 anos mais ou menos, não sei precisamente quanto tempo faz, mas acredito que tudo começou como acontece com a maioria das pessoas, alguem mostrando, os amigos falando de porno e pra não ficar de fora tambem procuramos, e sem perceber o tempo vai passando e isso nunca vai embora, porem eu via os outros crescendo como eu e se aproximando das mulheres enquanto pra mim nunca foi algo fácil, acredito ser introvertido por natureza e minha criação fortaleceu isso ainda mais, sempre fui tímido e não tive um bom desenvolvimento social, o papel da pornografia em tudo isso foi me ajudar a fugir dos meus medos, fugir da dificuldade de interagir, principalmente com garotas, dificuldade essa que eu tenho até hoje, eu não consigo puxar uma conversa do nada com uma mulher que não conheço mesmo que eu tenha desejo.

Por volta dos 17 anos comecei a sofrer de crises existenciais, me sentia vazio e não via mais sentido naquela vida, pensei varias vezes em suicidio, ia na escola por obrigação e trabalhava em algo que não gostava, fora isso não sobrava muito tempo, essa foi a época que se intensificou o uso da pornografia. A primeira relação sexual que tive foi um tempo antes de tudo isso acontecer, não sei dizer ao certo quanto tempo antes, mas foi com uma mulher uns 2 anos mais velha, conheci pelo facebook e foi acontecendo, com ela tambem dei meu primeiro beijo, logo me apeguei talvez por falta de experiencia ou carencia, pra mim era algo totalmente novo, apos isso sai com outras mas não cheguei a ter relações sexuais.

Aos 18 anos de idade fui morar sozinho por questões familiares, pra mim foi um grande aprendizado, psicologicamente me fez bem, foi nesse periodo tambem estava conhecendo uma mulher mas acabou não dando certo e ao mesmo tempo comecei a ler livros de filosofia, depois psicanalise, literatura, ciências oque faço até hoje, depois disso foram 2 anos de isolamento, sem redes sociais e poucos amigos, foi o inicio da minha fase de autoconhecimento, então conheci projetos como o no fap e no porn então percebi que tinha um problema com pornografia, porque antes era algo normal, o máximo que consegui foram 15 dias, e foram dias de pesadelos, insonia, irritação e crises de choro .Nesse periodo voltei a usar facebook e conheci uma mulher com quem namorei por um ano e pouco, e durante esse tempo ainda lutava contra pornografia, o relacionamento terminou por traição por parte dela, umas 2 semanas depois decidi que precisava fazer algo, não podia ficar mais daquele jeito, sem auto estima, sem confiança, era muito magro e tinha vergonha do que via no espelho, me matriculei em uma academia e comecei a fazer musculação, ganhei mais de 20kg em dois anos e continuo...

Hoje a pornografia ainda me assombra, desde meu ultimo e único relacionamento kkk (rir pra não chora) não me relacionei com mais nenhuma mulher, as vezes ainda me sinto o mesmo adolescente, as vezes ainda me sinto um merda, ainda não sei chegar em uma mulher e redes sociais como instagram não me agradam, eu vejo mulheres que me olham e eu sei que poderia ficar com elas mas algo ainda me bloqueia, as vezes não sei se não consigo ou não quero.

Acredito que parando com a pornografia poderei enfrentar meus demônios interiores, cansado de fugir.
Me vi bastante no seu relato meu amigo, tbm tenho essa dificuldade com as mulheres, to ha 2 anos sem ter relações sexuais e 1 sem beijar, tbm to isolado sem socializar, cada vez mais retraído me sentindo um adolescente inseguro e medroso. Vou acompanhar seu diario, muita força nessa jornada, tmj

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Monster98
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Tente outra vez Empty Na luta

4/6/2023, 12:05
Não consigo escrever sempre, mas caso alguém veja gostaria de falar sobre a importância desse processo que é a luta contra a pornografia, deixando de lado tudo que falam sobre o nofap e os "super poderes" ou os estudos de neurociência sobre os efeitos no cérebro, quero falar sobre o cuidado com a parte emocional, que acredito ser a origem de todo o vicio, só depois de um tempo vem o desequilíbrio dos nossos mecanismos de recompensa, e não existe um jeito fácil, a gente vai ter que atravessar essa dor, vai piorar até melhorar e tudo faz parte, durante a vida são tantas coisas que passam e a gente vai reprimindo, deixando mal resolvido e a pornografia entra como uma fuga, um alivio pras angustias da vida, até que a gente percebe que isso fez mais mal do que bem.
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Tente outra vez Empty dia 7

4/6/2023, 12:11
Estou a sete dias sem pornografia, e algo que já havia percebido antes mas vai se concretizando é que o desejo de ver pornografia e tesão são duas coisas distintas, quando sinto vontade tento me masturbar sem porno porem não consigo ou demora demais para ter uma ejaculação, e com isso começo a sentir o cansaço do dia e meus sentimentos que antes os videos abafavam, depois de ver um porno e se masturbar eu me sintia um merda, agora eu choro e me sinto bem porque não da pra guarda tudo pra sempre, tambem estou pensando em procurar um terapeuta.
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4/6/2023, 13:48
Monster98 escreveu:Estou a sete dias sem pornografia, e algo que já havia percebido antes mas vai se concretizando é que o desejo de ver pornografia e tesão são duas coisas distintas, quando sinto vontade tento me masturbar sem porno porem não consigo ou demora demais para ter uma ejaculação, e com isso começo a sentir o cansaço do dia e meus sentimentos que antes os videos abafavam, depois de ver um porno e se masturbar eu me sintia um merda, agora eu choro e me sinto bem porque não da pra guarda tudo pra sempre, tambem estou pensando em procurar um terapeuta.
São coisas distintas mas tem que ter muito cuidado amigo, é muito dificil conciliar a M sem a P, ainda mais no começo que vc sempre esteve acostumado a ligar as 2 coisas, nao deixe a M sair fora de controle pq vc pode trocar uma coisa pela outra, e a M em excesso tbm não é saudável, continue firme mano, ir ao terapeuta vai te ajudar demais
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Monster98
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4/6/2023, 23:18
Libelula escreveu:
Monster98 escreveu:Estou a sete dias sem pornografia, e algo que já havia percebido antes mas vai se concretizando é que o desejo de ver pornografia e tesão são duas coisas distintas, quando sinto vontade tento me masturbar sem porno porem não consigo ou demora demais para ter uma ejaculação, e com isso começo a sentir o cansaço do dia e meus sentimentos que antes os videos abafavam, depois de ver um porno e se masturbar eu me sintia um merda, agora eu choro e me sinto bem porque não da pra guarda tudo pra sempre, tambem estou pensando em procurar um terapeuta.
São coisas distintas mas tem que ter muito cuidado amigo, é muito dificil conciliar a M sem a P, ainda mais no começo que vc sempre esteve acostumado a ligar as 2 coisas, nao deixe a M sair fora de controle pq vc pode trocar uma coisa pela outra, e a M em excesso tbm não é saudável, continue firme mano, ir ao terapeuta vai te ajudar demais  

Obrigado, não estava vendo dessa forma, como uma troca, talvez eu tenha tentado fazer isso, mas sinto uma grande diferença pq parece q a P força algo que sozinho eu n consigo ter, então quando estou cansado, entediado ou não me sinto muito bem n consigo me M.
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Monster98
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Tente outra vez Empty Re: Tente outra vez

7/6/2023, 16:39
Tive que desinstalar o aplicativo do instagram do meu cel, pois estava procurando fotos como um substituto para P, começaram meus sonhos faz 2 dias oq parece um sintoma de abstinência.
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Monster98
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Tente outra vez Empty 13 Dias

10/6/2023, 20:33
Fazem 13 dias que não assisto pornografia, tenho que admitir que nesse tempo procurei coisas para tentar substituir como fotos, mas felizmente sem sucesso pq nada traz a mesma sensação que os videos projetados pra te dar "prazer" e alimentar essa dependencia.

Esse forum tem me ajudado pq só pelo fato de escrever já ajuda a colocar algumas coisas pra fora, tenho escrito no meu caderno tambem, independente de quantos dias façam ou se furou ou não o projeto tente se perdoar e tentar de novo, se permita a tentar, se permita se sentir bem consigo mesmo, isso é uma questão de autoconhecimento.
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Monster98
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14/6/2023, 21:57
Estou me sentindo um pouco desanimado, alguns dias atrás tbm tive pesadelos e insônia e sinto falta de apetite, mas continuo no projeto, sinto minha libido baixa tbm
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Fp36anos
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15/6/2023, 00:55
Fala Monster98, como vai?
Cara faz parte, resistir ao vício é a certeza de que enfrentará desânimo, tentações, baixa libido, flatline, dentre tantas outras coisas ruins, eu msm passei um período beeem estressado cara, qualquer coisa me irritava, a PMO em dias difícieis era a minha válvula de escape, quando os problemas surgiam, eu buscava prazer nisso para amanizar a minha dor e tristeza. Hoje entendo que essa saída na verdade era uma entrada para algo mto maior, profundo e que traria diversas consequências ruins a longo prazo. Cá estou, um viciado há 22 anos buscando a liberdade. Então fera, essas coisas fazem parte do processo, terá que bater de frente se quiser vencer! A boa notícia é que é possível!!!
Bora pra cima, todo aqui tem lutado mto, juntos vamos nos ajudando e com o auxílio de Deus, VENCEREMOS!!!
Sucesso pra ti!

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Tente outra vez Empty Re: Tente outra vez

15/6/2023, 20:45
Amanha vai fazer 20 dias e o fim de semana me traz medo pelo fato de ter mais tempo livre e nunca fiquei tanto tempo limpo, dizem que vai ficando mais facil mas eu ainda não sei
Nas outras vezes eu tentava parar por meio da força e disciplina mas no fim sempre perdia, dessa vez estou focando na minha saúde emocional, tentando entender oque sinto e buscando a raiz de tudo isso, os sintomas de abstinencia me fazem acreditar que to no caminho certo.
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Monster98
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Tente outra vez Empty Recaida

19/6/2023, 21:41
Hoje tive uma recaida, fazia alguns dias que eu estava procurando alguma fuga ou distração, seila, tentei video-game, doce e no fim terminei no porno, eu sei que esses dias não foram em vão, to processando emoções que estão ligadas ao meu ultimo relacionamento e ontem cheguei a um insight onde entendi oque estava acontecendo comigo porem agora vem coisas ainda mais profundas e é disso que tenho medo, escrevo com vontade de chorar mas nada sai.
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