Diário do Callahan - vou me superar!

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10/9/2015, 00:05
Boa noite, pessoal, meu nome é Callahan, tenho 24 anos e sou viciado em PMO desde os 12 anos de idade. Vou tentar ser breve nesse post. Bem, fui introduzido a pornografia através revistas Playboy que meus pais me davam desde os meus 8 anos de idade, mas foi aos 12 anos que comecei a praticar M, de fato, e aos 14 com a internet banda larga que eu fui expandir o leque de pornografia o qual eu tinha acesso, ficando madrugadas a dentro praticando PMO. Dai veio xvideos, redtube etc ai vocês já sabem.

Acontece que no último ano comecei a namorar uma mulher muito bacana, mas o nosso início foi marcado por brigas que acabaram por me afundar ainda mais na PMO, e dai fui indo para temas cada vez mais pesados e cheguei até mesmo a recorrer a prostitutas para tentar preencher o vazio que foi aumentando cada vez mais. Desenvolvi ansiedade, HOCD e DE, fico triste em falar isso. Mas sei bem da minha orientação sexual, já que sou louco por mulheres, e disso não tenho dúvidas.

Hoje, as brigas diminuíram bem, a qualidade do relacionamento melhorou, consegui me livrar do vício em prostitutas, mas o vício em PMO continua. Estou tentando o reboot desde junho, quando conheci o fórum, o ebook e a palestra, consegui ficar no máximo 30 dias sem PMO, mas desde então tenho recaído semanalmente, praticamente. Conhecer esse site foi algo importante pra mim, já que eu andava frustrado pela DE e HOCD e por estar tão improdutivo, desanimado, desatento, ansioso e inseguro, sendo que antes eu nunca tive esses problemas, e agora vejo que não estou sozinho, que existem outros passando por isso tudo também.

Pretendo cortar o PMO para sempre, nos 30 dias que fiquei sem esse porcaria, me senti tão bem, mais focado, o sexo melhorou demais, comecei a sentir mais prazer na vida e ansiedade quase zero. Quero melhorar, crescer, esspero poder contar com todos vocés e espero também ajudá-los nessa estrada.

Vou colocar o contador, ler mais livros, malhar mais, estudar e trabalhar com mais foco também. Não vou instalar bloqueadores, porque acredito que devo ser capaz de crescer mentalmente para criar o hábito de não buscar esse lixo.

Bora pra luta!
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Diário do Callahan - vou me superar! Empty Boas Vindas

19/9/2015, 12:39
Olá Callahan, seja bem-vindo cara!

Acompanhando aqui o teu relato. Você chegou a ler o e-book? Deu uma olhada naqueles tópicos fixos daqui do fórum? Tem um que fala exatamente sobre os maiores erros em um reboot, e lista exatamente essa ilusão de não instalar bloqueadores pelo fato do rebooter acreditar não ser necessário. Te aconselho a ler com calma esse material. Além disso, certamente seria bom instalar um contador de dias também, vai te motivar a alcançar as metas estabelecidas.

Abs.

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19/9/2015, 13:30
Seja bem vindo! O eleazar falou tudo! Parabéns pela atitude de ocupar sua vida com coisas uteis. Os vicios nos deixam vazios. Deus vai nos ajudar a sair dessa.
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19/9/2015, 20:46
Olá amigo curti a foto do perfil! O Clint é foda hehe

Temos a mesma idade e minha historia é mais ou menos essa daí, nunca fiquei mt tempo sem PMO e minha vida chegou a um ponto mt complicado, vc pelo menos nao fez nenhuma merda na vida oq é mt bom

Força aí se quiser trocar contato tbm é só dizer!

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21/9/2015, 13:43
Eleazar escreveu:Olá Callahan, seja bem-vindo cara!

Acompanhando aqui o teu relato. Você chegou a ler o e-book? Deu uma olhada naqueles tópicos fixos daqui do fórum? Tem um que fala exatamente sobre os maiores erros em um reboot, e lista exatamente essa ilusão de não instalar bloqueadores pelo fato do rebooter acreditar não ser necessário. Te aconselho a ler com calma esse material. Além disso, certamente seria bom instalar um contador de dias também, vai te motivar a alcançar as metas estabelecidas.

Abs.

Obrigado, velho! Já li, sim. Vou ver se leio novamente para manter o foco aceso. Eu li esse tópico agora, vou ver se instalo algum bloqueador, pq realmente tem sido dificil seguir em frente sem isso. Em relação ao contador, acabei de fazer um! Obrigado pelas dicas! Abraço!

Guerreiro A escreveu:Seja bem vindo! O eleazar falou tudo! Parabéns pela atitude de ocupar sua vida com coisas uteis. Os vicios nos deixam vazios. Deus vai nos ajudar a sair dessa.

Obrigado pela força, guerreiro! O apoio de todos vocês é muito importante nos momentos de fraqueza de muitos aqui no fórum!

Corvo escreveu:Olá amigo curti a foto do perfil! O Clint é foda hehe

Temos a mesma idade e minha historia é mais ou menos essa daí, nunca fiquei mt tempo sem PMO e minha vida chegou a um ponto mt complicado, vc pelo menos nao fez nenhuma merda na vida oq é mt bom

Força aí se quiser trocar contato tbm é só dizer!

Valeu, corvo! O Clint vai servir de inspiração nessa luta também! haah
O que precisar de ajuda, estou ai p conversar! Estamos juntos nessa merda e dela vamos sair com certeza, camarada!

Galera, confesso que me faltou determinação nos últimos dias p seguir com o reboot. Não apenas determinação mas também vergonha na cara p tomar atitude, de maneira que recaí praticamente a cada 2 dias na última semana. Conforme eu disse acima, já instalei um contador e agora vou pesquisar sobre bloqueadores. Vou ler o ebook novamente e participarei mais ativamente do fórum , pelo menos de 2 em 2 dias.
Abç a todos.

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23/9/2015, 21:19
Galera, estou decepcionado comigo mesmo, pensei que seria capaz de dominar o impulso, mas infelizmente acabei de recair. Tudo por causa do ipad que não tem bloqueador.

Preciso voltar a meditar como eu estava fazendo quando alcancei os 30 dias. Quando vier o impulso vou esvaziar a mente, respirar e voltar às atividades.

Nossa, que sensação dificil...

Abc e força amigos.

"Aquele que não cai, nunca se levanta" - Fedor Emelianenko

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24/9/2015, 00:44
É foda msm, eu recai em M, mas é uma luta.. o importante é levantar como disse (alias sempre boas suas referencias tbm sou fa do Fedor kkk)

Temos um vicio de mts anos, e 90 dias é uma data simbólica, o q te proponho é tomarmos vergonha na cara e mudarmos a vida como um todo. Trocar a PMO por relacionamentos saudáveis e satisfatórios, sem DE, EP, ou HOCD não tem sentido cultuar isso.. Invista no seu relacionamento amigo compensa demais!

Força na caminhada!

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24/9/2015, 20:13
Callahan escreveu:Galera, estou decepcionado comigo mesmo, pensei que seria capaz de dominar o impulso, mas infelizmente acabei de recair. Tudo por causa do ipad que não tem bloqueador.

Preciso voltar a meditar como eu estava fazendo quando alcancei os 30 dias. Quando vier o impulso vou esvaziar a mente, respirar e voltar às atividades.

Nossa, que sensação dificil...

Abc e força amigos.

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Callhahan,
Não fique cabisbaixo, ou decepcionado com você mesmo, é muito dificil sair desses velhos hábitos, sair dessa vida pesada.
Tenha foco, não desista, estou te acompanhando aqui, e torcendo muito por você parceiro, nós vamos chegar lá.

Sempre tive curiosidade sobre meditação, como era essa experiencia para você ?

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Dêem um ola para mim(diário): DIÁRIO DO HEYOLA
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1/10/2015, 19:16
Corvo escreveu:É foda msm, eu recai em M, mas é uma luta.. o importante é levantar como disse (alias sempre boas suas referencias tbm sou fa do Fedor kkk)

Temos um vicio de mts anos, e 90 dias é uma data simbólica, o q te proponho é tomarmos vergonha na cara e mudarmos a vida como um todo. Trocar a PMO por relacionamentos saudáveis e satisfatórios, sem DE, EP, ou HOCD não tem sentido cultuar isso.. Invista no seu relacionamento amigo compensa demais!

Força na caminhada!

Brother, valeu pela força! Ainda estou me mantendo firme, tem sido dificil, mas estou seguindo!

heyola escreveu:

Callhahan,
Não fique cabisbaixo, ou decepcionado com você mesmo, é muito dificil sair desses velhos hábitos, sair dessa vida pesada.
Tenha foco, não desista, estou te acompanhando aqui, e torcendo muito por você parceiro, nós vamos chegar lá.

Sempre tive curiosidade sobre meditação, como era essa experiencia para você ?

Valeu pelo apoio, heyola! Foi importante p mim encontrar na internet esse fórum com "estranhos conhecidos" em quem eu posso confiar as minhas fraquezas e que me dão forças p seguir em frente.

Sobre a meditação, existem vários tipos, seguem alguns dos VÁRIOS:
1. Rezar:sim, rezar, seja lá qual for a sua religião. Por exemplo, no Catolicismo, existe o terço ou o rosário, que as pessoas usam para guiar a meditação (ave marias / pai nossos / etc). Isso cria um foco, que seria a concentração na própria oração.
2. Pranayama: tentando simplificar, seria buscar concentrar, durante a meditação em exercícios respiratórios e assim conseguir um maior controle mental.
3. Terceiro olho: para algumas culturas, meditar concentrando em ponto localizado no meio da testa (em direção da glândula pineal) é um ótimo meio de meditar. Independente de você acreditar em chakras ou não, a questão seria focar em algum ponto do seu corpo, nesse caso o meio da sua testa. Leia mais sobre o assunto, é muito interessante.
4. Meditação guiada: ótima para quem está começando. No Youtube, vc pode encontrar vários vídeos para você seguir.
Para meditar é importante você conseguir, aos poucos, afastar (mas aceitando) os pensamentos turbilhonados do dia-a-dia, e focar sua concentração em outros pontos, por exemplo, a sua respiração. Pode começar tentando exercícios de 5-10 minutos de meditação, diários. (utilize um timer)
Essa explicação foi bem mais ou menos, mas, em miúdos, é isso mesmo.

Já, em relação ao meu progresso... Ontem fiz 7 dias sem PMO..
Galera, quase recaí feio ontem, recebi uns vídeos (não vou falar tema, p ninguém recair por causar de mim rs, mas não era pornô). Quando percebi estava encostado no sofá da sala, praticando edging. Ainda bem que parei antes do O e fui fazer outra coisa. Espero ser mais esperto de agora em diante.

No mais vou tomando mais cuidado,

Um abc.


Outro detalhe: Acabei de deletar a minha pasta de porn. Foi como perder um filho, tinha umas produções independentes minhas, mas foda-se! Minha vida segue e vai ser bem melhor sem esse lixo!


Última edição por Callahan em 1/10/2015, 19:43, editado 1 vez(es) (Motivo da edição : adendo)

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1/10/2015, 21:53
Parabéns pela decisão de excluir a pasta. Ela não te levaria a lugar algum.
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8/10/2015, 18:32
Bem, guerreiros..vão fazer 15 dias e eu vou lhes dizer uma coisa...

TA DIFICIL DEMAIS!

Meu humor ta oscilando bastante, hora eu me sinto bem mesmo (tipo o mickey mouse kkkkk) apesar dos problemas do dia-a-dia, enxergando as coisas de um lado positivo (o que eu nunca fiz antes), mais sociável, com boa autoestima etc. Depois eu me sinto (tipo o charlie brown, seguindo os exemplos da infância kkk) meio sem chão, com o fantasma do PMO me assombrando, com baixa autoestima etc.

Sério mesmo, hoje quase recaí, acho que é pq estou na flatline, e deu vontade de buscar algum estímulo, sei lá.. Então, parei. Meditei. Respirei fundo, troquei de roupa e saí para me ocupar com outros problemas, malhar etc.

Espero que todos estejam de pé nessa. Vale a pena demais ficar sem PMO. Tenho certeza que no futuro, quando formos os patriarcas de nossas famílias kkkk, vamos todos nos orgulhar bastante de ter tomado essa decisão.

Até! Minha próxima meta será completar 30 dias. vamos nessa!

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12/10/2015, 12:22
Putz mano eu sei como isso é duro. Também tenho passado por muitas oscilações de humor e tenho tido uns "surtos" de ansiedade. Infelizmente isso faz parte do processo de reboot, o organismo se debate em virtude da abstinência. Mas vamos avante, não existe recompensa sem sacrifício. Força aí brother!

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16/10/2015, 13:53
Bom galera, passando para falar o óbvio. Está realmente muito dificil seguir em frente. Ontem para não recair eu tive que sair com uma GP, algo que eu não fazia há muito tempo, senão eu não iria conseguir. Não pretendo mais repetir essa ação. Prefiro ocupar meu tempo com coisas positivas mas, infelizmente, ontem foi algo negativo. Eu senti uma pressão muito grande de que seria PMO ou GP.
Espero conseguir chegar nos 30 dias logo. No domingo eu volto p falar mais alguma novidade.
Abc.

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26/10/2015, 16:41
Bem galera, ando sem tempo para manter meu diário atualizado e para comentar no diário de todos.
Passei aqui para falar que estou muito desanimado, quase recaindo por vários motivos.

1- Brigas no namoro: ando com o humor muito volátil e acabo descontando na minha parceira. Fico triste com isso e estou me policiando para não entrar em conflito com ela. Já que nossas brigas geralmente me deixam muito triste e com vontade de praticar PMO.

2- Pressão na faculdade: esse é meu ano da formatura e a expectativa em relação ao ano vindouro me deixa muito angustiado, o que só dificulta as coisas.

3- Flatline: eu não estou sentindo nada. Vontade sexual muito baixa mesmo! Sei que vai passar, mas estou muito frustrado com isso, quero corresponder a minha parceira. Essa flatline acaba comigo!

4- HOCD: Apesar de ter diminuído muito, isso ainda me incomoda. Sinto que ainda falta muito para desenvolver a minha auto-confiança e me livrar desses pensamentos de inferioridade.

Galera, desculpa pelos erros de português ou pela prolixidade, mas esse foi o tempo curto que eu consegui para atualizar o meu diário. Vou tentar voltar mais vezes aqui.

Minha próxima meta é atingir 45 dias, sem PMO, sem fantasiar e sem me M.

Um abc e sorte para todos nós!

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31/10/2015, 07:09
Passando para atualizar.. Tive uma queda pesada, com 37 dias.. Estou me sentindo mal mesmo.. A pressão de final de ano está acabando comigo..
Que foda... como que é dificil parar quando começa..
NÃO TENTEM SE TESTAR!

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31/10/2015, 09:31
Callahan escreveu:Passando para atualizar.. Tive uma queda pesada, com 37 dias.. Estou me sentindo mal mesmo.. A pressão de final de ano está acabando comigo..
Que foda... como que é dificil parar quando começa..
NÃO TENTEM SE TESTAR!

Força ai cara, levante-se bata a poeira e der a volta por cima. Aprenda com os erros. Foça guerreiro

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..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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31/10/2015, 12:15
Callahan escreveu:Passando para atualizar.. Tive uma queda pesada, com 37 dias.. Estou me sentindo mal mesmo.. A pressão de final de ano está acabando comigo..
Que foda... como que é dificil parar quando começa..
NÃO TENTEM SE TESTAR!

Flatline deve ser a pior coisa pra quem tem um relacionamento,eu particularmente gostei do período de 0 libído,consegui focar em outras coisas,foi produtivo esse período para mim,recaiu no 37° dia,pense positivo a maioria aqui era/é masturbador compulsivo,no meu caso eu toda noite antes de dormir tinha que me masturbar,era um habito deitar na cama e fantasiar com mulheres que eu conhecia,desde Agosto pra cá-estou na 5° tentativa-recai 4 vezes,por 4 vezes em um período aproximado de 90 dias tive MO somente 4 vezes,pra quem tinha esse hábito cotidianamente é mega foda progresso,pense dessa mesma maneira,não deixe a recaída atrapalhar na sua vida pessoal,não mudamos da noite pro dia,o processo de restauração é gradual,lento.Estipule metas se ficou 37 dias sem recair,ótimo na próxima ficar 90,é assim que tem de ser.Um grande abraço,estarei acompanhando seu diário.

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31/10/2015, 12:22
Boa sorte meu mano

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31/10/2015, 13:12
Força Callahan!
Recomeçe e vamo que vamo lutar e vencer!

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31/10/2015, 20:06
Força callahan! Vc já e um vencedor por estar aqui. Nós vamos vencer!
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1/11/2015, 01:40
Callahan, meu amigo forças cara, esse momento é difícil. Basta apenas ter força e iniciar novamente, Com poucos dias vc nem sentirá os vestígios da queda. Utiliza tudo que vc aprendeu nesse tempo e com certeza vc vencerá..... Very Happy

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3/11/2015, 11:23
Mario Vieira, Cavaleiro Oculto, Képpler Centúrion, Metanoia, Guerreiro A e Netoea2,

Obrigado pelas mensagens de apoio, fiquei animado hoje pela manhã quando vi os posts de todos vocês.

Esse feriado não foi muito produtivo, infelizmente ontem à noite caí novamente. Mas estou determinado a seguir em frente sem esse lixo. Já senti o gosto de ficar 37 dias sem essa porcaria e vi que me tornei outro homem em relação a inúmeras coisas como:

Voz mais grave, maior atenção das mulheres, mais sociável, consegui aproveitar mais o meu relacionamento com a minha namorada etc.

Chega de ser um ZUMBI! Chega de deixar de aproveitar a vida! Quero uma vida plena e vou conseguir!

Peço desculpas por não estar conseguindo postar aqui no fórum, de forma ativa, mas meu dia-a-dia realmente está muito corrido.

Boa sorte a todos.



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11/11/2015, 00:32
Sei que pareço uma menina bipolar falando isso após o ultimo post, mas...

Me sinto derrotado, já não sei mais de onde tirar motivação.. Agora a noite eu tive três opções:
dormir, estudar ou PMO.. Escolhi me afundar de novo, após 8 dias sem PMO.

Colegas, estou no fundo do poço e já não vejo uma saída. Me sinto realmente muito fraco, sem controle da minha vida. Sei que já ficaram repetitivas as minhas quedas, já estou envergonhado e sem moral alguma para  conseguir tentar de novo..

Vejo que as coisas como estão só podem me levar a ruína.. Se eu continuar assim, existe uma grande chance de perder a mulher da minha vida, de me tornar um profissional medíocre, de me tornar um sub-humano.

Desculpe pelo post... mas não converso sobre essas angústias ou sobre o meu vício com ninguém, foi o único lugar onde eu consegui acreditar em mudança.

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11/11/2015, 10:22
Amigo, eu sou um cara que tive mais de dez recaídas se eu for contar. Fiz a minha inscrição no fórum em junho, no começo estava muito empolgado com as informações, relatos de pessoas que conseguiram se livrar de vez da P,quando comecei a cair várias e várias vezes.

Os sintomas que senti foram de derrota total, vazio na alma, sem esperança e minha mente falando para mim que não tinha mais jeito e se conformar com a minha situação. Foram dias de solidão e vergonha profunda e com isso só ficava no quarto me escondendo e automaticamente sendo levado de volta ao vício. [b]Eu estava assim a quase duas semanas atrás)

Cara, levanta, se "lava", organize de novo as suas metas, planeje e volte a sua mente e coração para o reboot (não apenas o contador), não sinta vergonha, porque você já um vencedor por admitir o seu vício e lutar contra ele. Infelizmente perdemos várias e várias vezes, mas uma hora vamos avançar, pois estamos tapando as brechas que deixamos quando caímos.

Não se deixa dominar por esse sentimento amargo, mas peça a Deus (se você acredita) força e volte a luta. Lute pela sua liberdade amigo, não se deixe vencer!

Forte abraço!
Nós vamos conseguir sair dessa!

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13/1/2016, 00:16
Acho que a ultima vez que acessei o forum foi em Novembro/15. Uma vergonha, devo ter pensado que se eu me afastasse do fórum talvez me afastasse dos pensamentos de consumir PMO, doce ilusão. Em Dezembro, passei limpo, livre de qualquer sombra desse mal, meu HOCD estava mínimo e me senti muito mais firme, social e enérgico no meu cotidiano.

No entanto, após pular as "7 ondinhas", meus fantasmas do PMO voltaram e as 7 metas/desejos de ano novo têm se tornado cada vez mais remotas. Estou inquieto, sempre que fico sozinho tenho pensamentos terríveis e nessa semana tenho recaído diariamente, sendo última agora, no início da madrugada. A situação é vergonhosa, estou me sentindo imundo e percebo que estou afundando novamente nessa vala, numa velocidade assustadora. E tudo realmente vai ficar pior se eu não tomar uma atitude.

Esse ano é um ano muito importante para minha vida profissional, senão redefinir minhas prioridades, será tudo em vão. Preciso de minha própria metanóia.
Obrigado a todos que acreditaram em mim. Eu não desisti! Vamos lá, mais um recomeço. Um passo de cada vez!

PS.: Um FELIZ 2016 atrasado a todos os companheiros de batalha, que todos nós alcancemos nossas metas e que esse seja um ano de guinada na vida de todos! Desejo força de vontade a todos para vencermos!

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