Diario do Átila D

Bom dia galera

Cara , to muito animado com esse forum.
Eu trabalho com o computador sou representante comercial, e então ai mora um dos grandes problemas , eu tenho fé cara , tenho mesmo que esse forum vai ajudar , pois eu vejo as positivas vibrações dos participantes destes forum , sei que isso vai me dar a maior força , ja de antemão agradeço aos moderadores desse forum , pesso para que não parem esse forum de jeito nenhum e agradeço tambem aos participantes.

Bom ja que isso será um diário , então que comecemos.

Hoje é terça logo depois dos dias das crianças e comecei meu dia mal , pois eu nunca acesso PNGF de uma vez , eu sempre começo a ver algumas coisas tendenciosas , e depois um pouco mais insinuantes e depois um pouco mais e mais até que eu chego na tal PNGF.
E hoje foi assim eu passei de raspão lá , até que eu me lembrei do forum , e vim escrever, tenho fé que será de grande ajuda.

como eu disse ja de antemão muito obrigado .

PS: eu na~achei aonde eu poderia usar a siglas das palavras se alguem puder me ajudar eu agradeço

Força AtilaD!

Fico feliz por ter chegado aqui. Espero que consiga, estou te acompanhando.

Estou tendo ótimos resultados com o reboot, se quiser pode ir la dar uma olhada.

Tópico "dias de luta, dias de gloria"

Valeu cara , se Deus quiser vai dar certo.

AtilaD escreveu:Bom dia galera

Cara , to muito animado com esse forum.
Eu trabalho com o computador sou representante comercial, e então ai mora um dos grandes problemas , eu tenho fé cara , tenho mesmo que esse forum vai ajudar , pois eu vejo as positivas vibrações  dos participantes destes forum , sei que isso vai me dar a maior força , ja de antemão agradeço aos moderadores desse forum , pesso para que não parem esse forum de jeito nenhum e agradeço tambem aos participantes.

Bom ja que isso será um diário  , então que comecemos.

Hoje é terça logo depois dos dias das crianças e comecei meu dia mal , pois eu nunca acesso PNGF de uma vez , eu sempre começo a ver algumas coisas tendenciosas , e depois um pouco mais insinuantes e depois um pouco mais e mais até que  eu chego na tal PNGF.
E hoje foi assim eu passei de raspão lá , até que eu me lembrei do forum , e vim escrever, tenho fé que será de grande ajuda.

como eu disse ja de antemão muito obrigado .

PS: eu na~achei aonde eu poderia usar a siglas das palavras se alguem puder me ajudar eu agradeço

Força em Deus!

Lendo alguns relatos hj me surgiu uma dúvida. O que significa o termo PNGF?

Pngf = por ografia , eu nao sabia q eu podia escrever

Poha , hj eu tive uma recaida , é muito ruim , e tipo minha esposa ta no maior "pic" e eu fico meio desanimado , nem querendo , se nao fosse por ela eu nem iria fazer com ela hj , e é sempre assim , eu nao consumei o ato ate o final, digo , eu nao me MTB, mas mesmo assim fico mau pacas , esse negocio é uma *****, eu fico impressionado comigo mesmo em ver o tempo q eu fico preso na frente de uma tela de 4" vendo algo q nao me acrecentara em nada , pelo contrario so me prejudica .

Nao vou desistir , ja foram 13 anos da minha vida assim , vai dar certo , no diario de amanha eu dou o reboot

Até mais , vc que ainda ta firme no reboot , nao desmoreça , STAND STILL , fica firme ( isso tb serve pra mim ).

AtilaD escreveu:Poha , hj eu tive uma recaida , é muito ruim , e tipo minha esposa ta no maior "pic" e eu fico meio desanimado , nem querendo , se nao fosse por ela eu nem iria fazer com ela hj , e é sempre assim , eu nao consumei o ato ate o final, digo , eu nao me MTB, mas mesmo assim fico mau pacas , esse negocio é uma *****, eu fico impressionado comigo mesmo em ver o tempo q eu fico preso na frente de uma tela de 4" vendo algo q nao me acrecentara em nada , pelo contrario so me prejudica .

Nao vou desistir , ja foram 13 anos da minha vida assim , vai dar certo , no diario de amanha eu dou o reboot

Até mais , vc que ainda ta firme no reboot , nao desmoreça , STAND STILL , fica firme ( isso tb serve pra mim ).

Não fica assim não meu amigo

Infelizmente às recaídas fazem parte de um processo à longo prazo

Use-as para aprender como e porque você recaiu; para que isso não aconteça mais nas próximas vezes.

Instale bloqueadores e mais do que isso, peça ajuda à sua esposa que com certeza -se te ama de verdade- te ajudará a todo custo.

Grande abraço e não desista!

Pra quem estava a 4 dias sumido , bom , aqui estou eu de novo.
Estava sumido, e por um motivo. Eu passei os ultimos 4 dias vendo  pornografia , sendo que os 2 primeiros foi "só" vendo e os outros dois vendo e fazendo , e assim q eu terminava de ver no final da tarde, já estava planejando ver de novo a noite, e quando terminava , ja estava planejando ver novamente no dia seguinte.
Em momento algum eu esqueci do forum , eu sempre estava me lembrando do forum , só que eu não via motivo para vir aqui e postar algo , pois eu ja estava intencionado a ver a minha desgraça (pornografia) novamente.
Mas então porque eu estou aqui , porque eu parei de ver ; e por que eu parei , porque alguem pegou videos em meu celular , e quem no mundo poderia ser ?


A MINHA ESPOSA !!!


Ok, agora terminou a parte cômica, to detonado , aqui em casa ta um velório , a mina ta super chateada e ta chorando , nunca conviveu com esse tipo de abertura de entendimento dessas coisas do mundo , uma criação bem tradicional foi a da minha esposa , e ela eta tendo que passar por isso.
O que aconteceu hoje  não foi  a primeira vez .

Eu to enrolando para instalar os bloqueadores , mas eu vou , preciso de colocar minha cabeça em ordem de novo , reafirmar pra mim mesmos as minhas metas e objetivos  e continuar a caminhada , afinal o que esta em jogo é literalmente o meu futuro prospero, ou uma desgraça inimaginável

foi mau galera , to me fodendo , foi mau Letícia (te amo)

Hoje ja fazem 6 dias em que minha esposa viajou , como foi dito no post anterior , faz puco tempo em que ela pegou um video de pornografia no meu celular, foi muito ruim ( ta escrito no post anterior ) , dois dias depois ela viajou para ficar 2 semanas fora em Macaé, de folga.

Há, imaginem o que aconteceu !!! Pois é , cai e fui fundo dessa vez foi como a muito tempo eu ja não fazia , enfiei o pé na jaca na pornografia e na PMO , muito mesmo , até eu sentir dor , eu fazia sem ter vontade , de forma compulsória , parece que tinha uma parte de mim que dizia , " devo aproveitar pq nao terei ninguem pra me atrapalhar , terei o tempo que quiser e posso ouvir na altura que quiser, aproveite ,aproveite" .

E assim eu fiz nos 2 primeiros dias que ela não estava em casa , aproveitando pra ficar acordado até de madrugada , me submetendo a esta situação deprimente , fazendo algo que ja não queria , e sentindo um incomodo e uma pequena dor continua não só ao fazer.


No terceiro dia quando eu acordei , não fazia mais sentido em em continuar com a pornografia e a PMO.
Eu achei interessante , pois geralmente é mais notavel , o mau que faz o ato de ver pornografia no ambiente em quem convivo ; digo , eu mudo a forma em que trato a minha esposa ,eu fico mais frio, e robótico com ela, e ai da merda , eu tambem mudo a forma de convivo com meus colegas de trabalho , me tornando bem mais introspectivo , e essas mudanças são com todos ao meu redor , podendo ver que há mudanças , no meu ambiente quando me envolvo com pornografia.

Mas dessa vez , eu não tinha um abiente em que pudesse ser alterarado , a não ser a bagunça que eu fiz em casa.
E então eu fui me sentindo mau , e cada vez pior , estava vendo o que isso estava fazendo pra mim , e só pra mim , mais ninguem.

Eu sentia dores, e desconforto , parecia que eu tinha rolado na terra , me sentia sujo e tambem lutava com o pensamento em que dizia pra mim que eu era mediocre , e que deveria parar ,mas eu "tentava" ignorar tal pensamento .
Após 13 anos vendo pornografia, nós temos de procurar muito para encontrar uma coisa nova/diferente , e por mais que eu cavava mais fundo para tentar achar algo "Novo/diferente" ,eu passava pelo mais do mesmo , não que esse mesmo era algo de boa moral , mas... vcs sabem . E então eu ia vendo que , não fazia sentido aquilo que estava fazendo , e menos ainda o que estava vendo.

E então de súbito na manhã do 3° dia , ja não queria mais, resolvi instalar o bloqueador no celular e no computador não deu certo ainda no celular , eu farei isso junto com a minha esposa quando ela voltar ( NO PRÓXIMO POST , CONTO COMO EU FIZ PRA VOLTAR A TER LIBERDADE PARA CONVERSAR UM POUCO DESSE PROBLEMA COM MINHA ESPOSA) ja no computador to fazendo com um colega de trabalho em que confio e senta perto de mim , ele guardará a senha.

Não tenho um pingo de desanimo, um dos maiores objetivos da minha vida hoje é dar cabo deste problema pra sempre.
Amém, que Deus nos abençoe e nos dê a vitória.

ÁtilaD, sei exatamente como é estar viciado em PMO e também ter um relacionamento sério ao mesmo tempo. Eu abri o jogo pra minha namorada, ela entendeu a princípio, mas não acreditou muito. Espero que a tua esposa tenha sido compreensiva, tenta mostrar pra ela aquele vídeo que indicam aqui no fórum do TEDx The Great Porn Experiment, talvez fique mais fácil.
Uma outra coisa cara, é bom não manter essa mentalidade "a partir de hoje NUNCA MAIS...", porque a todos nós estamos suscetíveis a recaídas, principalmente quando fragilizados/estressados/deprimidos, aí caso isso venha a acontecer tu vai sentir que não tem progresso nenhum.
Uma das coisas que são boas pra substituir isso é fazer uma tabela e metas pequenas. A tabela é simples, pões os dias e em baixo marca com o X se tu cedeu a PMO e quantas vezes, o princípio é simples e o objetivo é espaçar cada vez mais o intervalo de dias que tu precisa marcar, ou é claro, nem marcar. E as metas pequenas nem precisa falar muito, põe "1 dia sem PMO, 3 dias, 5 dias...", e cada uma dessa é uma vitória, porque falar "nunca mais" dá uma ideia vaga tempo, de amanhã pra frente continua sendo nunca mais, do ano que vem pra frente continua sendo nunca mais,
Vai lá cara, eu acredito que a gente vai sair dessa!

indio escreveu:ÁtilaD, sei exatamente como é estar viciado em PMO e também ter um relacionamento sério ao mesmo tempo. Eu abri o jogo pra minha namorada, ela entendeu a princípio, mas não acreditou muito. Espero que a tua esposa tenha sido compreensiva, tenta mostrar pra ela aquele vídeo que indicam aqui no fórum do TEDx The Great Porn Experiment, talvez fique mais fácil.
Uma outra coisa cara, é bom não manter essa mentalidade "a partir de hoje NUNCA MAIS...", porque a todos nós estamos suscetíveis a recaídas, principalmente quando fragilizados/estressados/deprimidos, aí caso isso venha a acontecer tu vai sentir que não tem progresso nenhum.
Uma das coisas que são boas pra substituir isso é fazer uma tabela e metas pequenas. A tabela é simples, pões os dias e em baixo marca com o X se tu cedeu a PMO e quantas vezes, o princípio é simples e o objetivo é espaçar cada vez mais o intervalo de dias que tu precisa marcar, ou é claro, nem marcar. E as metas pequenas nem precisa falar muito, põe "1 dia sem PMO, 3 dias, 5 dias...", e cada uma dessa é uma vitória, porque falar "nunca mais" dá uma ideia vaga tempo, de amanhã pra frente continua sendo nunca mais, do ano que vem pra frente continua sendo nunca mais,
Vai lá cara, eu acredito que a gente vai sair dessa!  

Uai, mas aonde eu falei " a partir de hoje nunca mais" ?

Pouha galera.

To aqui denovo,
Cara , ja fazem 13 dias manolo , isso é bom d mais.
Eu odeio pornografia , é um atraso de vida do inferno , to feliz de ficar sem cair em pornografia e PMO.
Força a todos, saiam dessa merda de pornografia e mudem suas vidas, eu não vou deseistir , sei que a batalha não esta ganha , vigiarei e lutarei hoje , como sempre , sendo muito atento as coisas que ouço e vejo para não ser vitimas de gatilhos.


PS ,1/2 OFF TOPIC :

Sabe esse cara da minha foto de perfil , depois de Jesus esse é o cara que eu sou mais Fã , ele é  meu idolo.

Eu jogo LOL , mas agora jogo uma vez por semana , mas ja tive épocas horriveis ( esse jogo é do capeta , vicia muito ),
Ja fui usuario de drogas ( maconha , pó , ecstasy, LSD , tabaco , e outras pseudo drogas ) Tenho o problema de vicio da pornografia e PMO, esse sou eu ( parte de mim ).

Agora esse cara foi sete vezes campeao mundial de fisioculturismo , em epoca que  não tinha suplemento e comida dos profisionais era muita banana e mel entre outros que hoje não se aplicam mais.
Quando "enjoou" disse que queria ser ator e os diretores não achavam que ele poderia ser destaque por causa de sua nacionalidade e seu sobrenome pois ficaria ruim no elenco ( Austria , schwarzenegger ) , e foi de muito destaque como ator, deixando suas marcas e jargões eternos no cinema. E depois quando "enjoou" de novo  foi duas vezes governador da california.

MORAL

Voce acha que esse cara , Joga lol , é viciado em pornografia ou punheta ou é viciado em droga ?
Eu prefiro achar que não. por isso é  um dos meus ídolos , não escreverei mais hoje , o resto é por conta de vocês

Dezenove dias ou 21,6% concluido, ai eu caio.
Foda , muito ruim .
muito ruim muito ruim.
Ontem no trabalho eu tinha começado a ler um mangá com um que de pornografia, de leve ( eu subestimei a pornografia)
A noite fiz amor com minha esposa e ejaculei precocemente, e sei como ela fica brava/chateada quando ela tb nao goza.
mesmo assim ela ficou de boaça , nao reclamou nada , quando acordamos hoje cedo, ela tava super meiga talz.
E eu já tava planejando reparar o que eu tinha feito na noite passada. mas cheguei no trabalho e caí , cara que merda , eu vi pornografia e depois PMO , foi tudo muito rapido , eu não pensei muito pra fazer.

Bom aqui estou eu , fudido e arrebentado, oideio isso cara , odeio isso

vlw, flw

como eu não tenho a opção de desistir , vamo d novo né

ta tudo uma merda, nem sequer to tentando mais, olho pra minha esposa com dó, de fazer pasa-la pelo o que eu façoa ela,

é uma desgraça, não sei mais aonde achar ajuda ou artificios ou motivadores

flw

Calma.
Cair é natural, ninguém chega no reboot assim logo de cara, a maioria tem uns deslizes.

Leia o ebook, tem muita coisa interessante.
Fazer exercícios ajuda muito e claro, uma ajuda de fora um psicólogo é sempre bom.

Se voce se sentir a vontade, se abra para a esposa e com certeza ela vai entender e ficar do seu lado.

Nao perca o foco, levanta e avante!

Se não consegue ficar sem PMO, cancela o plano de internet e fique apenas com a internet do celular pré-pago. Isso irá dificultar enormemente seu acesso à PMO, e irá lhe ajudar muito.

Toguro escreveu:Se não consegue ficar sem PMO, cancela o plano de internet e fique apenas com a internet do celular pré-pago. Isso irá dificultar enormemente seu acesso à PMO, e irá lhe ajudar muito.

Uma forma bacana de se motivar no reeboot é levar sua esposa para locais diferentes e inusitados e fazer coisas diferentes. Por exemplo, fazer sexo tântrico que faz você ter uma ligação mais profunda com ela.