18 - Renascimento - Espártaco

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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

30/10/2016, 00:48
Então hoje dia 30/10 iniciarei o reboot em conjunto com a leitura do ebook e as medidas relatadas no post acima.

Vamo que vamo pessoal

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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

10/11/2016, 19:52
Bom vim dar um resumo de como anda o reboot.

Desde da minha ultima postagem acabei tendo uma recaída, mas essa recaída serviu pra fortalecer ainda mais o meu desejo de ficar longe dessa merda.

O que eu fiz após a recaída:
1º Joguei a senha dos bloqueadores no forro de casa, é um lugar pequeno, escuro e abafado e que minha mãe perceberia facilmente se eu fosse pra lá e me questionaria.
2º Estou terminando a leitura do ebook e como é sugerido lá adotei a atividade de substituição porno e imprimi um calendário e estou marcando os dias e as metas. Hoje completei a 2 meta que é chegar aos 7 dias, agora rumo aos 15.
3º Desinstalei todos os jogos que eu tinha no PC, percebi que passado algum tempo jogando sempre me dava uma fissura de ver pornografia ou procurar aquelas fotos inocentes e ai já sabem né.

Só não consigo colocar o contador de dias porque o BlokFree acabou bloqueando qualquer serviço do google e toda vez que tento logar a página fecha.

Abc pessoal
Jack escreveu:A melhor coisa q se pode fazer quando recaímos é não desanimar, refletir as falhas e tirar proveito para não cometer os msm erros outra vez, boa sorte irmão nesse novo começo da caminhada.
Valeu Jack abcs
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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

1/12/2016, 19:15
Nesses ultimos dias foram recaídas atrás de recaídas.

Já se passaram um ano que tenho esta conta no fórum e até agora não fiz a reinicialização. Nas ultimas semanas estava desesperado pensando que não importasse o que eu fizesse que eu não conseguiria, como ultima medida decidi comprar a nova versão do ebook. Ainda não terminei de ler mas vejo que uma esperança está reacendendo e estou vendo a luz no fim do túnel.

São tantas as coisas que tenho para relatar que nem sei por onde começar, parece que toda vez que fortaleço os bloqueadores eles ficam mais fracos pois sempre acabo encontrando algum jeito de burla-los, infelizmente eu possuo um nível de conhecimento considerável na area de TI e isso facilita para a quebra dos bloqueadores, foram tantas vezes que penso que nem adianta mais instala-los e que a unica solução seria me abster de acesso a internet e também trocar meu celular por um que não tenha conexão com a internet. Essa vai ser uma medida extrema que vou tomar se dessa vez não der certo. Se alguem souber de um metódo em que eu consiga bloquear de vez sem chance alguma de recuperação por favor entre em contato comigo.

Um grande problema que vejo é minha ociosidade, como sou de menor e não tenho emprego tenho o dia inteiro livre. Quando estava trabalhando e passava o dia fora e chegava em casa cansado e só pensando em dormir consegui minha maior marca. Como o CTroy disse no seu post ter uma rotina e segui-la a risca é essencial para realizar o reboot e vou planejar para adotar uma em que eu tenho o minimo possivel de tempo disponivel no dia a dia.

Nesse começo de reboot minha situação atual é:
- Ansiedade social, para vocês terem uma noção eu mal consigo conversar com a minha familia.
- Não tenho motivação pra nada, como é relatado no ebook parece que a minha massa cinzenta do circuito de recompensas diminuiu o que causa a vontade de não fazer nada o dia inteiro.
- Não cuido mais de mim, parei com a academia, cabelo e barba está grande e nem sequer estou me alimentando direito.
- O aspecto da minha pele está horrivel, é acne na cara inteira, braços, costas e ombros. Tenho pré disposição a acne e com a frequente masturbação acaba que meu organismo fica sem zinco que é essencial para a pele.
- Não tenho sentimento algum, sou um cara muito seco como dizem por ai, sou totalmente indiferente a tudo e nem sentir tristeza comigo mesmo pela minha situação eu consigo sentir ou talvez eu até sinta mas não percebo.
- Notei que estou andando de uma forma esquisita.
- Libido nem sei o que é isso, as poucas vezes que tive vontade de ter contato com as mulheres reais foi quando eu consegui os dias limpos, no mais nunca tive libido ela sempre foi direcionada a PMO.

Dessa vez vou ter que fazer o reboot na raça sem bloqueadores, apenas com o conhecimento de grande valia que é passado por vocês e que está presente no ebook. Que Deus esteja conosco

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vencedor98
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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

2/12/2016, 11:28
Espártaco escreveu:Nesses ultimos dias foram recaídas atrás de recaídas.

Já se passaram um ano que tenho esta conta no fórum e até agora não fiz a reinicialização. Nas ultimas semanas estava desesperado pensando que não importasse o que eu fizesse que eu não conseguiria, como ultima medida decidi comprar a nova versão do ebook. Ainda não terminei de ler mas vejo que uma esperança está reacendendo e estou vendo a luz no fim do túnel.

São tantas as coisas que tenho para relatar que nem sei por onde começar, parece que toda vez que fortaleço os bloqueadores eles ficam mais fracos pois sempre acabo encontrando algum jeito de burla-los, infelizmente eu possuo um nível de conhecimento considerável na area de TI e isso facilita para a quebra dos bloqueadores, foram tantas vezes que penso que nem adianta mais instala-los e que a unica solução seria me abster de acesso a internet e também trocar meu celular por um que não tenha conexão com a internet. Essa vai ser uma medida extrema que vou tomar se dessa vez não der certo. Se alguem souber de um metódo em que eu consiga bloquear de vez sem chance alguma de recuperação por favor entre em contato comigo.

Um grande problema que vejo é minha ociosidade, como sou de menor e não tenho emprego tenho o dia inteiro livre. Quando estava trabalhando e passava o dia fora e chegava em casa cansado e só pensando em dormir consegui minha maior marca. Como o CTroy disse no seu post ter uma rotina e segui-la a risca é essencial para realizar o reboot e vou planejar para adotar uma em que eu tenho o minimo possivel de tempo disponivel no dia a dia.

Nesse começo de reboot minha situação atual é:
- Ansiedade social, para vocês terem uma noção eu mal consigo conversar com a minha familia.
- Não tenho motivação pra nada, como é relatado no ebook parece que a minha massa cinzenta do circuito de recompensas diminuiu o que causa a vontade de não fazer nada o dia inteiro.
- Não cuido mais de mim, parei com a academia, cabelo e barba está grande e nem sequer estou me alimentando direito.
- O aspecto da minha pele está horrivel, é acne na cara inteira, braços, costas e ombros. Tenho pré disposição a acne e com a frequente masturbação acaba que meu organismo fica sem zinco que é essencial para a pele.
- Não tenho sentimento algum, sou um cara muito seco como dizem por ai, sou totalmente indiferente a tudo e nem sentir tristeza comigo mesmo pela minha situação eu consigo sentir ou talvez eu até sinta mas não percebo.
- Notei que estou andando de uma forma esquisita.
- Libido nem sei o que é isso, as poucas vezes que tive vontade de ter contato com as mulheres reais foi quando eu consegui os dias limpos, no mais nunca tive libido ela sempre foi direcionada a PMO.

Dessa vez vou ter que fazer o reboot na raça sem bloqueadores, apenas com o conhecimento de grande valia que é passado por vocês e que está presente no ebook. Que Deus esteja conosco

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Cara ti entendo completamente, dia 30 faz um ano que tenho esta conta, tambem tenho um forte conhecimento em TI, voce pode bloquear a pornografia direto no roteador e mudar a senha do mesmo para uma que não se lembre, pesquise a respeito do open dns, recomendo que não faça o reboot sem bloqueadores.

Seu celular usa qual sistema ??
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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

2/12/2016, 19:58
vencedor98 escreveu: Cara ti entendo completamente, dia 30 faz um ano que tenho esta conta, tambem tenho um forte conhecimento em TI, voce pode bloquear a pornografia direto no roteador e mudar a senha do mesmo para uma que não se lembre, pesquise a respeito do open dns, recomendo que não faça o reboot sem bloqueadores.

Seu celular usa qual sistema ??
Fala vencedor98 valeu por passar aqui.

Na realidade não consigo encontrar o meu roteador nas opções do opendns, uso aqueles modem padrão da vivo, você sabe como configura-lo no opendns ou conhece alguma outra forma de bloquear pelo roteador?

O sistema do meu celular é o android, eu estava acessando pornografia pelo modo de segurança do mesmo. Depois de muita dor de cabeça consegui resolver o problema do modo de segurança fazendo root e colocando os bloqueadores como app nativos, ainda há uma pequena brecha no celular mas que se eu tiver o minimo de força de vontade não vou recair por ela.

E também bloqueei as palavras chaves que me davam acesso ao cmd, regedit e msconfig pelo blokfree.

Amanhã começa o renascimento se Deus quiser.

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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

8/12/2016, 22:39
FInalmente consegui configurar o opendns e está funcionando, falta apenas arrumar uma brecha no android, acabou que quando entro no modo de segurança os app não bloqueiam o youtube e os navegadores.. No mais no PC o acesso a P é praticamente impossível agora.

Estou quase terminando a leitura do ebook e me sinto preparado para começar o reboot amanhã mesmo, então amanhã começo os relatos (sei que sempre falo isso, mas dessa vez vou fazer o possível para relatar). Vamos que vamos

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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

5/1/2017, 19:47
10 Dias

Notei que o grande empecilho para que não conseguisse engatar o reboot era de fato os bloqueadores, agora burlar os mesmos demandam um esforço muito grande que nos momentos de crise consigo controlar. Também estou seguindo a risca os 7 passos do método, e digo que realmente funciona.

Com apenas 10 dias já consigo notar melhoras e a principal destaco aqui: Vontade de fazer as coisas.

É impressionante como ficamos anestesiados quando estamos praticando PMO diariamente. Um exemplo disso era que pra sair da cama numa manha era necessário um "esforço" muito grande da minha parte, se não eu continuava deitado sem motivação alguma. Nesses ultimos 3 dias tenho feito coisas que nos ultimos dois meses em que passei praticando PMO não fazia, são coisas simples como ir a academia, estudar e vontade de me relacionar com alguma garota. Um exemplo disso é que na academia que frequento puxei assunto com uma na maior naturalidade.

Sei que o reboot não é linear e que isso tende a ter mudanças, mas um dos principais motivos que me levou a tentar o reboot era sem dúvida alguma porque eu vivia que nem um zumbi sem animo, sem ambição, simplesmente um parasita.

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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

9/1/2017, 07:16
É bom ver que se sente mais produtivo, é isso só tem de a melhorar com o tempo. Não desista do reboot cara, tenho certeza que vc vai longe!

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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

18/2/2017, 17:44
Fala pessoal quanto tempo.

Bom nesse tempo foram só recaídas e mais recaídas o meu máximo foram 10 dias da postagem acima de lá pra cá os dias variam entre sete e as vezes nem um dia sequer consigo completar.

Eu sempre formatava o PC com a desculpa de reconfigurar os bloqueadores com as brechas encontradas porque sempre jogo a senha fora e depois não tenho acesso e acredito que isso tenha se transformado em um gatilho fortissimo estava fazendo isso automaticamente: configurava os bloqueadores de modo a não ter acesso a P, depois ia lá formatava o PC e praticava PMO. O que eu fiz? Bloqueei os programas de torrent, o site da microsoft que disponibilizava a ISO e inseri palavras chaves que tornam quase impossível de eu ter acesso a alguma ISO do WIN.

Outro erro: ficar longe do fórum e sem ler o ebook. É impressionante como sou teimoso, sempre acredito que posso fazer as coisas sozinho, sem a ajuda de ninguém, percebi o tanto que sou arrogante e aprendi uma dura lição de humildade. Agora vou postar todos os dias nem que seja uma frase, mesmo nas recaídas, não vou deixar de ler o ebook e nem de acessar o fórum.

Galera minha situação atual é lamentável: Esta pipocando acne na minha cara e não é frescura não, eu não consigo olhar nos olhos das pessoas porque sinto vergonha do tanto de espinha que tem na minha cara, toda vez que eu me masturbo piora e muito, li em algum lugar que no sêmen tem zinco e que o zinco é fundamental para a qualidade da pele. E com isso parei com a academia porque sinto muita vergonha que as pessoas me vejam lá, ou seja minha ansiedade social está muito forte.

Lendo o ebook percebi o tanto que meu cérebro está ferrado, eu fico o dia inteiro mole sem vontade de fazer NADA, levanto meio dia me arrastando e durante o dia não faço NADA.

Não estou conseguindo emprego porque estou em processo de seleção no quartel ou seja fico o dia inteiro em casa.

De resumo é isso, já se foram 2 dias sem PMO escolhi fazer o reboot em hardmode, também estou pesquisando sobre meditação e formas de aumentar a dopamina naturalmente porque me sinto um zumbi.
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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

19/2/2017, 16:15
Estou no quarto dia, vou dar um resumão dos três dias de reboot que já passou e amanha posto o quarto dia vou seguir essa linha daqui em diante. Também tenho uma dúvida o opendns não funciona no J7 alguém tem alguma luz pra me ajudar?

1º,2º,3º Dia

Nos três dias tive bastante vontade de PMO, não sai de casa e fiz o possível para me manter longe do pc. No primeiro dia eu configurei o bloqueador então só tenho acesso a internet das 8:00 as 18:00, configurei esse horário pois costumo cair no período da noite e também pra me desintoxicar um pouco de internet.

Estou lendo o ebook nem que seja algumas páginas todos os dias, na última vez estava quase finalizando porém decidi reler em conjunto com alguns artigos do blog do Projeto e do Toguro. Apesar de não comentar nos diários sempre estou lendo os dos adolescentes e 20-24, foi lendo os diários que me fez voltar ao reboot e ao fórum, estava quase me entregando.

Pretendo voltar essa semana aos estudos e a academia.
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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

20/2/2017, 11:26
4º Dia

Fala pessoal como estão?

Bom durante o dia foi bem tranquilo o bicho pegou a noite acredito que se o computador não tivesse sido bloqueado para navegar na internet esse horário não sei se teria me segurado, porém coloquei na minha cabeça que pornografia não faz mais parte da vida e tento manter esse pensamento o tempo todo quando as fantasias vem. A noite me senti triste pela situação em que me encontrava, passou pela minha cabeça que isso nunca iria mudar e que seria para sempre dessa forma, pra me animar resolvi assistir alguma coisa engraçada e me lembrei do pânico. Só que foi a maior burrada que fiz todo mundo sabe como funciona o programa então não vou explicar acredito que foi meu cérebro em um momento de fraqueza viu que a unica alternativa de conseguir alguma dopamina foi colocar no programa com isso em mente desliguei imediatamente a tv e fui deitar e mais um dia pra conta.

Bora pro quinto
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20/2/2017, 15:23
Eae cara, beleza? Parabéns pela tua coragem de desligar a televisão e assim evitar gatilhos. Não se engane, muitas vezes, nosso cérebro tenta nos mandar de volta ao ciclo PMO. Sabe, ele foi viciado, e assim como todo viciado as vezes tem umas crises de abstinência. Esta foi mais uma batalha vencida, te desejo muita força e foco para vencer as próximas.

Um forte abraço.
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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

21/2/2017, 11:20
XikuGuarana escreveu:Eae cara, beleza? Parabéns pela tua coragem de desligar a televisão e assim evitar gatilhos. Não se engane, muitas vezes, nosso cérebro tenta nos mandar de volta ao ciclo PMO. Sabe, ele foi viciado, e assim como todo viciado as vezes tem umas crises de abstinência. Esta foi mais uma batalha vencida, te desejo muita força e foco para vencer as próximas.

Um forte abraço.

Realmente quando nosso cérebro percebe que da forma antiga ele não vai ter mais aqueles jorros de dopamina ele nos leva a conseguir de outra forma como ver um perfil de amiga do face sem segundas intenções, aquele programa e filme de televisão que contém cenas eróticas e pra nós viciados praticamente desde crianças quando mais cenas, quanto mais estimulações artificiais podemos evitar melhor. Valeu Xiku

5º Dia

Dia bem tranquilo passei a maior parte do tempo fora, minha pele já está dando uma boa melhorada não estou ingerindo açucar e nem leite o que pode estar contribuindo. Durante a noite tentei ler um pouco do ebook mas estava morto de sono, fazia tempo que não capotava da forma que capotei essa noite, espero que continue assim.

Só estou achando estranho o fato que nesse reboot não estou sentindo aquela "falsa libido" as crises ocorrem uma vez ou outra só que raramente em comparação com as outras, acredito que já posso estar em flatline com poucos dias.
Broda
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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

21/2/2017, 12:22
Boa Bro!

Continua relatando todo santo dia, nem que seja para falar que está vivo e mesmo que ninguém comente algo, continue relatando. Isso ajuda muito a manter o foco.

Estarei acompanhando, abraços!

_______________________________________


Meu diário I -> https://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

22/2/2017, 16:34
Broda escreveu:
Boa Bro!

Continua relatando todo santo dia, nem que seja para falar que está vivo e mesmo que ninguém comente algo, continue relatando. Isso ajuda muito a manter o foco.

Estarei acompanhando, abraços!
É isso mesmo que vou fazer bro nem que seja pra falar que estou só respirando mais vou postar kkkk

6º Dia

Não tenho muito o que falar sobre ontem foi basicamente igual ao quinto dia, continua tudo tranquilo sem aquelas crises e com pouca vontade de PMO, o que pra mim vejo como benéfico.
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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

23/2/2017, 09:36
Fala pessoal como estão? Tudo na paz? Espero que sim.

7º Dia

Galera realmente você criar um diário e se comprometer a atualiza-lo constantemente faz o reboot ficar mais "fácil". O foco, motivação e disciplina vem com isso, não que seja impossível de adquirir essas qualidades de outras formas.

Estou sentindo que a motivação e a vontade de fazer as coisas está aumentando. Acordei cedo e fui pra academia, chegando em casa passei a maior parte do dia estudando, depois ajudei minha mãe a limpar a casa. São essas coisas simples que nos fazem querer realizar o reboot cada vez mais.

Valeu galera abraços
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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

23/2/2017, 15:40
Parabéns pelas tuas conquistas mano, continue assim, firme e forte neste reboot.

Um forte abraço.
Espártaco
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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

24/2/2017, 16:31
8º Dia

Galera passando aqui só pra dar um check-in no diário, infelizmente não tenho nada de relevante para relatar mas como prometido vou postar todos os dias nem que seja pra falar que estou vivo como disse o Broda.

Valeu pessoal
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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

24/2/2017, 20:25
Boa Bro!

Continue postando que eu continuo acompanhando, quaisquer dificuldades estaremos aqui.

Abraços!

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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

25/2/2017, 14:51
Eae mano. Permanecer ativo no fórum (postando e lendo) vai te ajudar bastante as superar os fantasmas do reboot. Continue nesta fé, qualquer coisa é só dar um alô aí.

Um forte abraço.
Espártaco
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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

25/2/2017, 17:34
Xiku e Broda muito obrigado por estarem acompanhando o meu diário e postando essas mensagens de apoio isso é muito importante mesmo, acredito que não só eu mas a maioria dos rebooters sentem um ânimo e uma motivação a mais quando leem outros diários e principalmente quando recebe uma mensagem no dele, mais uma vez obrigado.

9º Dia

Mais um dia pra conta, não desanimem pessoal que está acompanhando que assim que acontecer algo de interessante para relatar eu relato ok?
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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

25/2/2017, 20:08
Olá Espartaco, tudo bom?
Vejo que está tendo compromisso e responsabilidade de vir aqui todo o dia e relatar seu dia. Demais Smile
- Não se preocupe, o importante e continuar relatando. Mesmo que for para falar "Eu estou aqui e passei mais um dia sem PMO".

Como anda sua vida (atividades, social e etc...) ?
Abraços. Cool

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Meu Diário: http://www.comoparar.com/t1265-diario-ms-voly
História de sucesso:http://www.comoparar.com/t3593-ms-voly-o-cacador-guia
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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

26/2/2017, 15:40
MS-Voly escreveu:Olá Espartaco, tudo bom?
Vejo que está tendo compromisso e responsabilidade de vir aqui todo o dia e relatar seu dia. Demais Smile
- Não se preocupe, o importante e continuar relatando. Mesmo que for para falar "Eu estou aqui e passei mais um dia sem PMO".

Como anda sua vida (atividades, social e etc...) ?
Abraços. Cool

Fala MS-Voly como vai?

Então no momento estou desempregado estou em processo de alistamento militar e não consigo emprego com carteira assinada, com isso passo a maior parte do dia quase todo alias em casa. Sempre evitando ao máximo o PC, celular e televisão uso somente se necessário.

Sobre a socialização estou melhorando aos poucos na academia por exemplo converso com quase todos numa boa, estou paquerando uma antiga colega de escola e ela está correspondendo pretendo marcar um encontro logo com ela antes que perca a oportunidade. E um ponto importante que quero colocar aqui estou voltando a olhar nos olhos das pessoas quando estou conversando, estou me forçando a isso e está sendo benéfico acredito que não devemos esperar pelo reboot para fazermos as coisas e sim buscar por nós mesmos.

10 Dias

Galera estou muito feliz por ter alcançado 10 dias, devemos comemorar as pequenas conquistas que logo elas se tornarão grandes conquistas. Então se você está com 1, 3, 5 ou até mesmo 50 não se desanime a sua hora vai chegar.

Quero deixar uma observação aqui o reboot é uma oportunidade não apenas para parar de ver pornografia e sim para mudarmos a nós mesmos, não vamos ficar sentados esperando os benefícios e esperando as coisas caírem do céu no nosso colo vamos correr atrás do queremos, cada dia é uma luta, uma oportunidade de vencer.

Abraços pessoal

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18 - Renascimento - Espártaco - Página 4 Empty Re: 18 - Renascimento - Espártaco

27/2/2017, 13:36
Espero que dê certo com antiga colega de escola. Eu não entendi, porque você não olhava nós olhos das pessoas anteriormente, tinha algum sentimento ruim ? desprezo próprio e medo (to confuso).

Já chegou aos 10 dias, meus parabéns. Como citou, as melhoras/ coisas não apareceram do nada.
Continue em frente!
Abraços. Cool

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