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James
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28/10/2015, 18:52
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[28-10-15]
Olá pessoal, eu sou James (Nome fictício) e eu sofro com problemas relacionados a PMO a cerca de 9 anos. Tenho 19 anos.
Estou começando o reboot exatamente nesse momento comecei a ler o livro novamente, a cada recaída vou trazer algumas atualizações para quem quiser acompanhar e serei grato se vocês também interagissem em meu tópico.
Abraço.
Edit: Espero que não haja recaídas, hehehe, de qualquer forma vou trazer atualizações.

[29-10-15]
   Bom, Não faz nem um dia praticamente que eu comecei. Até agora não foi difícil, estou me controlando para que pensamentos sexuais fiquem longe da minha mente, quando os percebo desvio o foco para outra coisa. Também estou evitando a estimulação através do contato com o colchão.
   Já estou me sentindo mais "limpo" apesar de eu não ter nenhuma relação com religiões, é como se eu estivesse deixando para trás um fardo. Só em pensar em largar isso já me vem uma disposição para conquistar novas coisas e crescer na vida.
   Acredito que a energia que eu gastava nisso vai ser útil nos meus estudos e também vou aproveitar melhor a vida.
  Me questionei sobre o efeito placebo do "Reboot", pois se as pessoas ficam lendo outros dizendo que teve tais e quais melhoras elas iriam ficar meio que "hipnotizadas". Mas se isso não for real vou perceber quando passar por tudo isso, já que não durará muito tempo.
  Pelo que eu já experienciei, as melhoras são realmente reais, a gente se sente mesmo diferente. Só surgem algumas frustrações quando esperamos demais disso, como dito no livro. Não podemos deixar a nossa motivação, disposição para estudar ou trabalhar e etc apenas nas costas desse vício, ele nos deixa mais preguiçoso mas se livrar dele não faz milagre.
 O máximo se tempo que passei sem foi algo em torno de 30 dias e notei várias mudanças boas, mas devido a acesso a sites de relacionamentos como badoo e fotos no whatsapp acabei voltando.


Última edição por James em 16/11/2015, 17:32, editado 4 vez(es)
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Diário do James (16-11-15) Empty Re: Diário do James (16-11-15)

31/10/2015, 00:12
Oi meus amigos e amigas hoje estou no segundo dia do meu reset.
O que eu senti que talvez esteja relacionado a falta de pmo foi que fiquei com a energia bem fraca. Isso tambem pode ter sido relacionaddo com o fato de que eu durmi pouco.
A atraçao pelo corpo feminino aumentou, manifestaçao da sexualidade natural, acredito.
Uma coisa que eu estava refletindo é que também sou viciado em computadores e internet(assim como 99% da populaçao). Estou pensando em começar a fazer algo para atacar também este vício e contra-atacar este hábito.
Claro que admito que hoje a tecnologia é muito útil em nossas vidas, mas não quando ela começa a dominar grande parte do nosso tempo e substituir as relações sociais.
Percebi também que hoje eu estava bastante irritadiço, acredito que devido a falta do vício.
Pretendo gastar mais tempo com pessoas que não vivem 24 horas em um computador ou telefones e etc, assim pretendo diminuir esse habito.
Atualmente estou com poucas ligacões sociais. Nunca fui muito de cultivar amizades justamente devido a essa praga. As amizades que eu consegui foram apenas pelo acaso e com pessoas que não valem a pena - refletindo a baixa auto estima que eu tinha - pessoas que não me respeitavam.
As boas amizades - que vinheram pra somar e trazer algo de bom em minha vida, que fazem bem - essas eu mantive e a partir de agora só esse tipo de amizade sera cultivada, assim como apenas coisas boas e bons sentimentos.

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2/11/2015, 18:00
Olá James, Parabéns por estar saindo desse vício. E bom ver que está firme e forte em seu objetivo.
A Sensação de estar Limpo e incrível,muito estranho quando está na PMO e olhar as pessoas em sua volta e sentir "culpado" por está continuando nisso.

Acho que com decorrer do reboot a sua mente vai mudando e essa atração pelo corpo feminino não será mais de um viciado, mas sim de um homem que sabe ver uma mulher como algo incrível que não e só corpo que há define.

Determinação para continuar em frente Cool

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3/11/2015, 12:16
MS-Voly escreveu:Olá James, Parabéns por estar saindo desse vício. E bom ver que está firme e forte em seu objetivo.
A Sensação de estar Limpo e incrível,muito estranho quando está na PMO e olhar as pessoas em sua volta e sentir "culpado" por está continuando nisso.

Acho que com decorrer do reboot a sua mente vai mudando e essa atração pelo corpo feminino não será mais de um viciado, mas sim de um homem que sabe ver uma mulher como algo incrível que não e só corpo que há define.

Determinação para continuar em frente Cool

Obrigado pelo apoio Voly! Very Happy

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3/11/2015, 12:18
Olá meus queridos.
Hoje estou completando o meu sexto dia sem PMO =D
E com apenas esse tempo já me sinto mais organizado e motivado a conseguir aquilo que eu quero, o meu humor está bem melhor e até estou com uma melhor comunicação social, isso é demais!!!
Agora vou continuar me mantendo forte e distante desse vício e sempre tomando cuidado.

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5/11/2015, 01:24
Oi gente, passando de 7 dias. Algumas observações que eu vou fazer:

Uma coisa que percebi é que depois que a sexualidade é estimulada, por exemplo, falando coisas mais quentes com uma garota você acaba aumentando a quantidade de imagens eróticas na sua cabeça, e dá até pra sentir um fogo quando você já tá um tempo sem se masturbar. Então estou decidindo evitar qualquer conversa desse tipo.

E não estou falando de conversas explícitas, apenas um comentário de uma mulher (no meu caso) mais "safadinho" já acaba provocando isso em mim. Então é bom parar de conversar com algumas mulheres que você sabe que faz isso, pelo menos por enquanto em penso.

Em relação aos bloqueadores, eu estive lendo alguns tópicos do Projeto e com isso percebi que se estamos deixando a senha do bloqueador com acesso muito fácil, o nosso cérebro entende que essa é a via mais fácil de obter dopamina, e vai acabar nos enganando. "pra que vou a academia me exercitar se posso obter dopamina facilmente em um clique" pensaria o nosso cérebro. Então eu apaguei as senhas dos meus bloqueadores e também bloqueei o acesso ao modo de segurança, Adeus pornografia!.

A única forma de acessar agora é desativando o bloqueador através de uma senha que seria enviada pro meu e-mail, mas não está funcionando. Assim que funcionar eu vou pensar alguma maneira de dificultar a forma na qual eu teria como obter a senha do bloqueador. Ou até mesmo vou bloquear de vez!.

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8/11/2015, 20:41
Mais um relato pessoal.
Bom, no dia 5 e 6 eu tive contato com algumas fotos pornográficas (no facebook, em grupos) mas como não houve M de qualquer tipo, não foi um reset.
Já resolvi o problema, removendo qualquer tipo de grupo que possa postar essas fotos.
Me senti como se estivesse sendo controlado automaticamente, enquanto na minha cabeça me perguntava "por quê estou fazendo isso?" a sorte foi que consegui me ligar e sair dessa.

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9/11/2015, 23:41
Ola James!

Cara eu lendo seu relato, estou na torcida por ti mano, vejo muita dedicação e força de vontade em você cara e nos irmãos aqui !

Notei que fez a lição básica de casa hehe, bloqueadores,contadores e ter criado o diário aqui.

Mas agora comentando, é sempre assim mesmo, nas primeiras semanas é a mais difícil para alguns, e da uma diferença enorme em nosso humor, ficamos mais confortáveis consigo mesmo, serenidade diante das pessoas. Talvez eu creio, pois nas minhas tentativas eu ficava dias assim, mas também tinha os dias negros, uma oscilação de humor que ocorre durante o processo. Fico feliz por estar indo firme, e caso tenha dias ruins,saiba que são apenas parte do desafio, não desista.

Vlw,abraços mlk Very Happy

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13/11/2015, 00:19
Tenent > Muito Obrigado parceiro, é muito bom contar com o seu apoio e contribuição.

Hoje estou com 15 dias completos sem a masturbação, vamos aos resultados:

- Voltei a estudar inglês.
- Comecei a me socializar mais com a família.
- Estou indo para a academia.
- Estou mais compreensível em relação as pessoas (em alguns momentos, ainda há alterações quando as pessoas provocam)
- Estou mais disposto a realizar meus projetos.
- Adotei um diário de cabeceira no qual escrevo sobre o meu dia.

Outra coisa, é que eu estou sem bloqueadores faz algo em torno de 5 dias, tirei pois estavam bloqueando umas conexões dos meus aplicativos, mas já instalarei novamente.

O que ajudou bastante e parou de ativar minha sexualidade foi parar de entrar em sites de paquera e evitar conteúdos sexuais nas conversas. Acredito que esse era um grande ponto de erro meu.

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16/11/2015, 17:31
Reset 17 horas do dia 16/11/2015 após 18 dias sem nenhum tipo de masturbação.

Principais causas, que devem ser evitadas daqui em diante:

- Saber a senha do bloqueador e ter fácil acesso a recuperação da mesma.

- Acesso a contas de sites de relacionamentos e facebook com possíveis conteúdos eróticos ou conversas quentes.

- Subestimar o poder do cérebro primitivo de assumir controle da nossa vontade consciente, o que nos faz perceber a burrada que fizemos somente quando terminamos o ato da M.

Medidas que serão tomadas:

* Deletar do facebook qualquer pessoa que possa estimular a sexualidade através de conversas ou fotos.

* Instalar os bloqueadores e perder acesso a senha do mesmo, ou dificultar de uma forma absurda.

* Jamais desativar o bloqueador, em hipótese nenhuma!

* Ficar longe de qualquer lugar que possa ter algo que estimule a sexualidade visualmente.

Acredito que apesar do erro, ganhei experiência para combater melhor esse vício, apesar de não ter conseguido dessa vez, certamente conseguirei passar mais tempo sem M ou até conseguir vencer o vício da próxima vez.

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