Diário do Kaneki

parmera escreveu:

Kaneki escreveu:Olá gente, ontem foi um dia um pouco produtivo, consegui terminar um texto (eu sempre sofro pra pegar de volta a rotina de escrever pra faculdade) e tbm eu sai de casa e tals, desde que eu tomei a primeira dose em agosto já to saindo bem mais e isso tá me fazendo muito bem, principalmente sem ficar no celular e tals, mas então é isso bora pra frente, vamos nos manter focado em nosso objetivo, fechando as brechas e seguindo em frente, abraços.

É isso, Kaneki. Com tranquilidade a gente avança. Muita força, amigo!

Com certeza amigo, devagar e sempre bora pra frente.

Toon escreveu:

Kaneki escreveu:Olá gente, ontem foi um dia um pouco produtivo, consegui terminar um texto (eu sempre sofro pra pegar de volta a rotina de escrever pra faculdade) e tbm eu sai de casa e tals, desde que eu tomei a primeira dose em agosto já to saindo bem mais e isso tá me fazendo muito bem, principalmente sem ficar no celular e tals, mas então é isso bora pra frente, vamos nos manter focado em nosso objetivo, fechando as brechas e seguindo em frente, abraços.

Fala Kaneki,

Sair de casa é muito bom e geralmente diminui bastante a ansiedade, continue assim, use esses momentos para conhecer coisas novas e quem sabe até pessoas novas, nem que vc saia sozinho.

Mantenha o foco, provavelmente vc já perdeu as contas de quanto tempo já está sem P, agora que seu foco está na MO vá tentando fazer tudo que está dentro do seu alcance.

Tmj parceiro!

Muito obrigado amigo, pior q sim kk vamos seguir em frente, fazendo aquilo que nós faz bem abraços;
Obs: está tudo bem por aqui e estou feliz dms por estar continuando firme, abraços.

olá amigos, tá tudo bem por aqui, estou muito feliz pelos 5 dias, ontem eu dormi mal, estava meu mal e hj acordei com dor de cabeças. mas as coisas já tão bem melhores, smp temos que acreditar que tudo vai melhorar apesar das adversidades, bola pra frente abraços, Rumo à vitória, tudo irá dar certo.

Boa meu nobre Kaneki! Vamo em frente, sempre se reerguendo a buscando as melhores estrados. TMJ meu bom

Vamos em frente amigo, sempre a vencer os desafios diários.

Um abraço!

Gardenzio Angelone escreveu:Boa meu nobre Kaneki! Vamo em frente, sempre se reerguendo a buscando as melhores estrados. TMJ meu bom

bora pra frente obrigaod amigo.

Luan Oliveira escreveu:Vamos em frente amigo, sempre a vencer os desafios diários.

Um abraço!

Como ctza, um dia de cada vez rumo à vitória.
Ola amigos, está tudo bem por aqui, estou conseguindo controlar melhor o meu dia para que tudo não seja corrido, feliz demais por estar seguindo em frente, abraços.

Olá amigos, passando aqui pra dizer que está tudo bem. Fora a correria estou conseguindo fazer muita coisa pra seguir firme, estou feliz por ter completado novamente uma semana, abraços.

Parabéns pelos 8 dias amigo!

Compartilhe conosco as boas praticas que você faz e o seu modo de pensar que te ajuda a vencer esse vício.

Vash escreveu:Parabéns pelos 8 dias amigo!

Compartilhe conosco as boas praticas que você faz e o seu modo de pensar que te ajuda a vencer esse vício.

Olá amigo, o que mais me ajuda a conseguir ficar longe do vício é ter disciplina pra levar a minha vida, principalmente em conversas e conteúdos que vemos, pois são lá os maiores gatilhos; então se tu começar a ver algo que pode ativar um gatilho, tu deve parar e mudar o assunto ou o que esteja vendo.
Fora isso as atividades de religação, socialização e ter uma vida saudável é bem importante, por fim tbm ter disciplina nas obrigações da vida como trabalho e estudo; ter momentos para focar nisso tudo é essencial para esquecer das frustações e da vontade de voltar ao vício.
Rumo à vitória, boa jornada a todos.
obs: tá tudo bem por aqui, não estou conseguindo ser 100%¨produtivo essa semana, mas estou dando pequenos passos para isso, quanto ao reboot estou me sentindo muito bem, principalmente por ter voltado me comprometer totalmente com ele.

Dica 39 (já tinha esquecido das dicas): Sua força de vontade é essencial, se você acorda já pensando em vencer e seguir em frente um vencedor será, sua postura molda sua vida; você pode não ter realizado seus sonhos ainda, mas ter fé e acreditar em você mesmo é a chave para realizar qualquer conquista almejada. abçs.

Olá amigos, está tudo bem por aqui, sei que os finais de semanas são mais complicadinhos, então temos que ter mais atenção; bora pra frente abraços.

Olá amigos, tá tudo bem por aqui; devo conseguir entre mais aqui pq agora o pc tá no meu quarto (e sei bem como devo me preocupar em relação à isso tbm. até amanhã tenho muitos afazeres que devem me manter ocupado, mas temos que seguir em frente. Estou extremamente feliz pelos dias conquistados e quero acima de tudo continuar limpo e tentando melhorar todos os aspectos de religação, principalmente em quesito de religação. Rumo À vitória abraços.

Olá amigos, tá tudo bem por aqui. Consegui passar bem o fds e me livrar de gatilhos, isso é muito importante pra mim pois é sempre os dias mais difíceis.

Dica 40: Não compare sua vida/jornada com os outros. sempre irá parecer que as outras pessoas são melhores, mais inteligentes, mais bonitas, mais ricas... Mas as fotos ou o que vemos sobre os outros nem sempre é a realidade. Temos que aceitar como somos e nossa situação, tudo na vida tem seu tempo. Abraços.

Olá amigos, tá tudo bem por aqui. Muito de vez em quando vem alguns pensamentos que logo já dou um jeito de tirar da mente, fora isso to fazendo as coisas da faculdade e segundo em frente, quando haver mais novidades falo por aqui. tenham um bom dia abraços.

Olá amigos, está tudo bem por aqui, vamo seguindo em frente e continuar ficar longe de gatilhos, abçs
Dica 41: Não se prenda ao passado, mas aprenda com ele tomando atitudes diferentes para seguir em frente.

Fala meu nobre Kaneki!

Parabéns pelo progresso, bro.

E obrigado sempre pelas dicas curtas e direto ao ponto, pois são muito boas para nós e nos servem de inspiração. São "pílulas" diárias muito boas de se consumir;

Grande abraço, bro. Tmj!

Olá Kaneki, gostaria de lhe parabenizar pelos seus dias e por você acreditar que a liberdade está longe desse vício. Agradeço pelas dicas, elas são excelentes!!

Gardenzio Angelone escreveu:Fala meu nobre Kaneki!

Parabéns pelo progresso, bro.

E obrigado sempre pelas dicas curtas e direto ao ponto, pois são muito boas para nós e nos servem de inspiração. São "pílulas" diárias muito boas de se consumir;

Grande abraço, bro. Tmj!

Olá amigo, muito obrigado, sempre que possível eu escrevo um pouco mais aqui, é mais o tempo que tá muito corrido mesmo.

Tolbs escreveu:Olá Kaneki, gostaria de lhe parabenizar pelos seus dias e por você acreditar que a liberdade está longe desse vício. Agradeço pelas dicas, elas são excelentes!!

Muito obrigado amigo, espero que um dia todo nós ficamos longe desse vício abraços.
Olá gente, tá tudo bem por aqui, cabou que ontem estava lendo o fórum de manhã, mas como vieram pessoas aqui, não consegui responder. Estou tentando continuar produtivo, socializando e seguindo em frente, Rumo À vitória.

Bem gente, está tudo bem por aqui. Tenho que falar uma coisa q eu esqueci, durante essa semana tive bem mais estressado do que a outra;  acredito que isso é normal, mas é importante a gente se manter focado durante as frustações para seguir em frente. Principalmente por isso se rum gatilho bem grande. Mas vamos lá, bora pra frente.

Dica 42: Se mantenham calmos, saiba que existem situações que não podemos mudar. Se estressar e descontar os problemas na P não irá resolvê-los, pelo contrário. Nessas horas que temos que agir friamente, pensando em nosso objetivo; eu sei que as pessoas nem sempre irão nos entender, e vão continuar nos causando gatilhos enormes, devido à maneira que lidam com isso tudo, mas confiam que tudo irá se resolver e/ou que não existe solução para tudo no mundo.

Excelente insight Kaneki!! Continue assim, o sucesso já está na porta!.

Tolbs escreveu:Excelente insight Kaneki!! Continue assim, o sucesso já está na porta!.

obrigado pelo comentário amigo.
Olá gente, tá tudo bem por aqui, ainda mais sabendo o quanto finais de semanas são mais difíceis.

Bem, eu vi um vídeo ontem que falava sobre a relação de DE com o vício e tal (eu achei ele através de um e-mail do fórum, só não posto aqui pq pode ter alguns gatilhos), e isso me abriu muito a mente, principalmente, ao me fazer pensar que estou bem longe de ter uma experiência maior com S real do que com conteúdos relacionados à P.
Isto é bem assustador, mas me fez ter mais forças para seguir em frente e buscar mudar essa situação.
Mas bem, Rumo à vitória, vamo continuar seguindo em frente.
Obs; fiz uma limpeza grande no meu cel, e isso deve me manter focado e um pouco mais longe de gatilhos abçs.

Olá bom dia, completando sobre oq eu disse ontem, infelizmente, não consegui resistir à vontade de praticar MO ontem, antes de dormi.

Bem vamos lá. Decidi colocar um contador pra ver se consigo seguir em frente tendo esse foco em minha mente, foram 18 dias que me senti muito bem e ainda me sinto assim.

Porém quando ocorre isso tudo, ainda mais sem que eu esteja com vontade de fato, eu me sinto bem mal na hora, pois muitas vezes acontece bem rápido e outras sem mesmo muita excitação.

Agora vamo pra frente, continuar tentando mudar isso, irei novamente reavaliar o que posso estar fazendo de errado, por exemplo, ontem foi um dia que teve corrida dai eu fico muito focado nisso (acabo deixando de lado algumas obrigações) e tbm tava um pouco frio, não fiquei socializando, nem saindo muito de casa (fiquei um tempo no meu quarto). Como a queda foi na hora de dormir, eu não quis levantar para não perder o sono, então eu podia ter focado em outras coisas.

Rumo à vitória, não podemos aceitar ficar parado. Abraços.
obs: depois achei melhor usar um contador apenas.

Fala meu amigo, vi que recaiu total há alguns dias. Mas tenho certeza que este foi um ano de muito aprendizado e você é um vencedor por todo o tempo que passou sem assistir indecências. Agora é pensar na frente.
Tmj!!

Drew escreveu:Fala meu amigo, vi que recaiu total há alguns dias. Mas tenho certeza que este foi um ano de muito aprendizado e você é um vencedor por todo o tempo que passou sem assistir indecências. Agora é pensar na frente.
Tmj!!

Olá amigo, obrigado pelo comentário, com certeza. Não devemos nunca parar de analisar sobre o que escolhemos pra nossa vida e oq queremos fazer de diferente, bora pra frente.

Olá amigos, tá tudo bem por aqui kk o começo é geralmente meio dificil pra se manter focado mas bora lutar contra isso. Hoje o dia tá bem corrido, então acho que é só isso mesmo que tenho a dizer.

Kaneki escreveu:Olá bom dia, completando sobre oq eu disse ontem, infelizmente, não consegui resistir à vontade de praticar MO ontem, antes de dormi.

Bem vamos lá. Decidi colocar um contador pra ver se consigo seguir em frente tendo esse foco em minha mente, foram 18 dias que me senti muito bem e ainda me sinto assim.

Porém quando ocorre isso tudo, ainda mais sem que eu esteja com vontade de fato, eu me sinto bem mal na hora, pois muitas vezes acontece bem rápido e outras sem mesmo muita excitação.

Agora vamo pra frente, continuar tentando mudar isso, irei novamente reavaliar o que posso estar fazendo de errado, por exemplo, ontem foi um dia que teve corrida dai eu fico muito focado nisso (acabo deixando de lado algumas obrigações) e tbm tava um pouco frio, não fiquei socializando, nem saindo muito de casa (fiquei um tempo no meu quarto). Como a queda foi na hora de dormir, eu não quis levantar para não perder o sono, então eu podia ter focado em outras coisas.

Rumo à vitória, não podemos aceitar ficar parado. Abraços.
obs: depois achei melhor usar um contador apenas.

É complicado mano,
Mas se parar pra pensar,
Tu venceu o pior, que era a PMO
Creio que a MO será menos pior. Sei do teu comprometimento e consistencia irmão.

Infelizmente esse de "não estar com vontade e mesmo assim o fazer" é um sintoma
espero que esteja bem e se recuperando, vc mais forte do que imagina

O ideal mesmo seria tentar moldar essa vontade de MO pra outra coisa
Como tentar puxar assunto com uma mina, sei la
Tentar mudar o foco desse tesão pra alguma interação, esporte ou estudo.
É o que me falaram e o estou fazendo.

No mas é isso irmãozin tmj
Obrigado pelas idas lá,
Tua consistência é lendária

Progresso escreveu:

Kaneki escreveu:Olá bom dia, completando sobre oq eu disse ontem, infelizmente, não consegui resistir à vontade de praticar MO ontem, antes de dormi.

Bem vamos lá. Decidi colocar um contador pra ver se consigo seguir em frente tendo esse foco em minha mente, foram 18 dias que me senti muito bem e ainda me sinto assim.

Porém quando ocorre isso tudo, ainda mais sem que eu esteja com vontade de fato, eu me sinto bem mal na hora, pois muitas vezes acontece bem rápido e outras sem mesmo muita excitação.

Agora vamo pra frente, continuar tentando mudar isso, irei novamente reavaliar o que posso estar fazendo de errado, por exemplo, ontem foi um dia que teve corrida dai eu fico muito focado nisso (acabo deixando de lado algumas obrigações) e tbm tava um pouco frio, não fiquei socializando, nem saindo muito de casa (fiquei um tempo no meu quarto). Como a queda foi na hora de dormir, eu não quis levantar para não perder o sono, então eu podia ter focado em outras coisas.

Rumo à vitória, não podemos aceitar ficar parado. Abraços.
obs: depois achei melhor usar um contador apenas.

É complicado mano,
Mas se parar pra pensar,
Tu venceu o pior, que era a PMO
Creio que a MO será menos pior. Sei do teu comprometimento e consistencia irmão.

Infelizmente esse de "não estar com vontade e mesmo assim o fazer" é um sintoma
espero que esteja bem e se recuperando, vc mais forte do que imagina

O ideal mesmo seria tentar moldar essa vontade de MO pra outra coisa
Como tentar puxar assunto com uma mina, sei la
Tentar mudar o foco desse tesão pra alguma interação, esporte ou estudo.
É o que me falaram e o estou fazendo.

No mas é isso irmãozin tmj
Obrigado pelas idas lá,
Tua consistência é lendária

Olá amigo, com certeza sim. Então as vezes começo a me sentir desanimado sobre tudo sabe? principalmente por já estar sendo obrigado a ficar em casa por dois anos, então quando começa a parecer que as coisas nunca vão mudar bate esse desânimo e frustação, por consequência eu começo a ter um baixo comprometimento.

Com certeza tbm isso sobre não estar com vontade e fazer, acho que é o pior dos cenários inclusive pois a queda acaba tornando uma rotina né, é um sentimento bem ruim.
Muito obrigado pela ajuda, eu as vezes esqueço de equilibrar as coisas, tem momentos que desisto de tentar ter qualquer relacionamento ou prática saudável. Ler isso me fez muito bem e irei focar em mudar meus erros.

Bem hoje começando a focar mais, está começando ir tudo bem, estou mais motivado e focado em vencer tudo isso.
Bora pra frente abraços. Não sei se estou acompanhando todo mundo certinho, mas se tiverem algo pra eu tentar ajudar comentem aqui, obrigado.