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DESHI BASARA - Página 11 Empty Re: DESHI BASARA

em 7/3/2017, 17:42
Dia 29. Hj acordei cedo porem nao fui na academia,tava meio gripado e com muita dor de garganta,quase nao dormi a noite. Na parte da manha tava meio fraco porem no horario do almoço resolvi ir pra academia ,nao me sentia muito bem porem nao posso me entregar pra uma dorzinha de garganta. A tarde deu uma melhorada e agora estou melhor. Sem mais nada a relatar por hj td tranquilo,rumo aos 30

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em 7/3/2017, 18:39
Muito bom, Líbano. Um dia de cada vez.
Nâo sei você, mas a partir da segunda semana as coisas ficaram mais fáceis para mim. Agora é só questão de levar o reboot com inteligência e ser humilde para reconhecer que não vale a pena enfrentar P de frente, mas fugir das ocasiões, dos gatilhos.
Boa sorte em mais um dia de luta.
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em 8/3/2017, 15:51
Dia 30. Hj completo um mes longe da lama. Acordei tarde e mal,pq nao to bem,essa gripe parece q me pegou(vou ressaltar mais uma vez q minha imunidade melhorou muito desde q larguei a PMO e nao passo mais o tempo livre fechado no quarto). A parte da manha tava tranquilo,no horario do almoço fui cortar o cabelo e me deparei com um calendario com uma mulher pelada,foi um segundo ,porem me incomoda,pq eu faço td o possivel pra evitar eliminar gatilhos e mesmo assim eles aparecem. Enfim,nao procurei por isso entao bola pra frente. Depois disso ainda consegui ir um pouco pra academia. A tarde algumas moça pareciam estar mais sociaveis comigo,apesar de acreditat de estar de novo na flat. Agora vou me recuperar nesses dias e voltar a rotina de atividades q quero realizar. Abraços

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em 8/3/2017, 16:58
Parabéns, Líbano!
Trinta dias é um marco importante!
É um terço do reboot mínimo!
Realmente, como se não bastasse os gatilhos internos de nossa mente, ainda tem os gatilhos externos. Mas belas mulheres no mundo existem, e que bom que elas existem! Nós é que temos que nos educar para não encará-las como objetos.
Mais uma vez: Parabéns, Líbano!

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em 11/3/2017, 15:28
Vou relatar aqui os acontecimentos dos ultimos dias. Estou ha 33 dias sem PMO. Nesse primeiro mes,tive varios dias q acordei com E,tive algumas E no dia e ate libido boa. Esses ultimos 3 dias fiquei gripado e com febre,nao fui trabalhar e passei os dias em casa. Quinta e sexta passei muito tempo assistindo tv,e me deparei em alguns gatilhos . Hj resolvi nao assistir tv,porem como estava a dias sem E veio na minha cabeça uma forte vontade de assistir P. Acessei meu note com a intençao de ter uma sessao de P das antigas,deitado na cama e com as atrizes preferidas. O q me salvou foram os bloqueadores,acho q fiquei quase uma hora tentando desinstallar o k9,porem nao consegui pq nao conheco a senha. Depois disso tentei outro jeito,mas enfim desisti. Isso sabendo q depois disso ia me sentir um lixo,porem queria muito,tava sem controle. E mesmo agora se nao tivesse o k9 acho q teria acessado a vontade. Continuo,nao muito firme,e espero q com as voltas das minhas atividades cotidianas reforcarei meus pensamentos.

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em 11/3/2017, 16:56
Enfim recai...nao em P porem em MO...fui fraco e nao soubi resistir a tentacao,so nao vi P pq nao tinha como,porem fantasiei entao da na mesma. Vou resetar

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em 11/3/2017, 19:23
libano escreveu:Enfim recai...nao em P porem em MO...fui fraco e nao soubi resistir a tentacao,so nao vi P pq nao tinha como,porem fantasiei entao da na mesma. Vou resetar

Pelo menos você não recaiu com pornografia, o que sem dúvida seria infinitamente pior. Você atingiu uma boa marca. Agora se mantenha firme e evite cair na tentação de se masturbar de novo ou de procurar P.

Estarei acompanhando.

Um grande abraço!


Última edição por Wolverine em 11/3/2017, 21:15, editado 1 vez(es)

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em 11/3/2017, 19:29
Obrigado Wolverine pelo apoio,estamos juntos. Um grande abraço , continue firme

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em 11/3/2017, 22:46
Recaida tambem em P...o ditado diz ja q vc fez 30 faz 31. Parece q nao consigo mais achar a força,o foco nao sei,ta dificil mas nao quero desistir

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em 12/3/2017, 07:18
libano escreveu:Recaida tambem em P...o ditado diz ja q vc fez 30 faz 31. Parece q nao consigo mais achar a força,o foco nao sei,ta dificil mas nao quero desistir

Você recaiu, assim como todo mundo aqui, simplesmente porque você é viciado e a sua força de vontade está aprisionada pelo vício. Aconteça o que acontecer, não desista do reboot. Não importa quantas recaídas você tenha durante a sua caminhada, o que verdadeiramente importa é vencer ao final. E nós somente venceremos se não desistirmos.

Desejo uma boa recuperação.

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em 12/3/2017, 09:28
É isso aí, Líbano, não desiste! NUNCA DESISTA!
Até porque não há outro jeito.
Pra sair deste buraco, só subindo!
Tem vezes que a gente cai e pensa:
"Ah! Já que eu tô aqui, vou ficar mais um pouco!"
Mas não dá, todo o dia é valioso. se em um reboot estiver faltando 1 semana pra você alcançar alguma meta (1 mês, 60 ou 90 dias), e você ficou parado no vício 1 semana, você vai sentir falta da semana que ficou parado.
Mas, vamos lá! Pra frente é que se anda! Força, meu irmão! Você consegue SIM!

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em 12/3/2017, 16:30
Primeiro dia. Olhando pra tras percebo quantos beneficios e melhorias obteve,mas naquela hora nao soube dar valor ou apreciar. Mas bola pra frente. Hj acordei tarde,triste e desanimado. No almoço tava conversando com meus pais e surtei,joguei uma cadeira pro chao e quebrei uma lixeira com um chite de raiva. A tarde li um pouco e tava com dor de cabeça,vontade de P claro. Espero q hj passe td bem,estou no chao so posso subir. Abraços irmãos de luta,obrigado pela força a tds

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DESHI BASARA - Página 11 Empty Dia 2

em 13/3/2017, 15:53
Acordei 7 horas com ereçao e tava de pessimo humour. Fui pro meu curso de ingles as 9,30 e fiquei ate 11,30,tava bastante focado e tive bons resultados. Depois fui pra um serviço de car sharing q tem na cidade e abri uma conta,caso tenha q sair a noite pra mim q nao tenho carro é uma boa. Tenho q dizer q ja nao estava de mau humour. Saindo de la fui pra uma academia aonde tem lutas e pesquisei sobre os horarios e preços. Amanha ou quinta vou começar(se nao for amanha é so pq ainda estou meio gripado) boxe e thai. Depois fui ver meus pais na feira e almocei com eles. A tarde fui no trabalho e tava bem,as moças estavam abertas comigo e eu tambem me sentia bem. Essa porra de P nao tem mais os mesmos poderes q antes sobre mim,disso tenho certeza. Never back down rumo aos 3

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em 13/3/2017, 15:58
Isso mesmo, Líbano, sacode a poeira e recomeça a luta. Conte conosco.
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DESHI BASARA - Página 11 Empty Dia 3

em 15/3/2017, 09:12
Acordei com leve ereçao as 05,30. Tava meio nervoso ao acordar. Tomei cafe da manha e peguei o trem pra cidade. Na manha foi tranquilo ,perdi meu primeiro treino de thai por causa do transito fdp. A ttarde veio cansaço e irritaçao. A noite assisti jogo no meu irmao e perdi muito tempo jogando fifa,tenho q cortar isso tambem ou limitar pelo menos(apesar q fazia 10 dias q nao jogava e vendi minha xbox em casa justamente por isso). A noite vou relatar o dia de hj abraço

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DESHI BASARA - Página 11 Empty Dia 4

em 15/3/2017, 18:38
Hj procrastinei. Acordei 09,30 com uma leve ereçao e tomei un café(quase cheguei atrasado no trabalho). O q posso dizer de hj é q fazia tempo q nao tava assim,como dizia a minha ex chefe no brasil,parecia q tinha mel. Muitas mulheres me dando atençao,inclusive no trabalho,é sempre bom isso. E eu tambem me sentia confiante,mas sei q vai vir tempestade e estou preparado pra isso. Apesar de nao ter voltado as atividades fisicas,acho q o meu trabalho me esta ajudando por uma lado e pro outro as vezes prejudica. Trabalho numa loja de roupas pra mulheres entao tenho q interagir com elas o dia inteiro,pro outro lado sao muito gatilhos,porem sou preparado dessa vez(acho). A noite voltando a casa no trem vendo uma moça vieram na minha cabeça fantasias e alguns pensamento P com ela. Amanha estarei pronto pra mais um dia de luta

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DESHI BASARA - Página 11 Empty Dia 5

em 16/3/2017, 15:56
Hj o dia foi bem produtivo,do tipo q gosto. Acordei 4,30 sozinho pq parecia q tinha uma arma no meio das pernas,uma ereçao muito forte,tive q sair da cama e passear e mesmo assim demorou uns 15 minutos pra o amigo descer. Resolvido isso tomei meu cafe da manha e esperei o trem das 8. As 09,30 tinha meu encontro com a professora do curso de ingles,dessa vez nao foi sozinho mas com oytra pessoa,uma senhora de idade. Mas me sai bem com a senhora e com a professora tambem. No trabalho tranquilo na parte da manha. No horario do almoço fui pro meu prmeiro treino de thai boxe,foi muito bom correr,e aprender os sococs e chutes e tambem abdominais,um treino assim fazia tempo q naoto via. Ja paguei a taxa de inscriçao e terça vou voltar,nos outros dias voltarei a academia. No final da tarde um pouco de cansaço e moleza,ontem me sentia mais confiante porem pfaz parte. Algumas fantasias tambem surgiram. Chegando em casa para jantar e deitar na cama,to so o po,me preparando para o dia de luta de amanha. Abraço guerreiros

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DESHI BASARA - Página 11 Empty Dia 6 e 7

em 18/3/2017, 16:36
Ontem foi um bom dia. Apesar de ter acordado tarde ,o dia no trabalho passou bem . A noite teve festa de san patrick do meu curso.de ingles,foi superbom,conversei bastante.com pessoas novas,inclusive mulheres e tava bem. Hj foi menos.pq um.cara.q.conheço e q nao vejo a.muito tempo me mostrou um video de P assisti um segundo e desviei o olhar,tava longe e poderia ser.uma.cena.q.vc.ve.nos.filmes.comum....agora eu digo,ja.é.dificil.pra nos.ficar longe.disso.ja.q.estamos.viciados e ainda por.cima tem pessoas q acham engraçado. Ja nao to assistindo nem.tv pra nao.me.deparar com alguma cena tipo essa . Depois quis me.mostrar outro mas ai eu virei o.olhar e ele perguntou pq.e.eu falei q.nao.gosto.de.pornografia,mas q.tenho nada contra. Agora.nao.sei se resetar.ou nao. Me.incomodou.essa porra.,me deixou muito.nervoso caralho.nao.sei se posso.dizer.palavroes.mas to puto.desculpem.

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em 19/3/2017, 18:57
Ontem a noite chegando em casa resolvi q nao iria resetar,pq to limpo,nao foi por querer,nao procurei e minha consciencia ta limpa. Hj acordei as a10 e fiz algumas faxina em casa. Antes do almoço fiz um pouco do meu curso em casa no note,e a tarde assisti um bom filme. Cochilei assistindo um jogo e nada mais,hj nao foi muito produtivo mas ta bom,to firme e è isso q importa. Ontem a noite chegando em casa meu note estava desprotegido,por causa de um problema q teve e meu pai resolveu formatar ele. A primeir a coisa q fiz foi instalar os bloqueadores,deu td certo e estou satisfeito com isso. Teve um momento q meu cerebro tentou me inganar,tipo aproveita o momento e curta um pouco de P ja q teve o acidente mas eu mandei ele se f.... e fiz o q tinha a fazer. Vida real è muito melhor,tenho q sair mais como sexta feira,foi muito bom pra minha autoestima. Abraços guerreiros

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DESHI BASARA - Página 11 Empty Re: DESHI BASARA

em 20/3/2017, 18:15
Dia 9 seguindo traqnuilo. Acordei tarde e nao fiz atividades fisicas e fui trabalhar a tarde. Porem ta correndo td tranquilo. A noite fui comer uma pizza e assistir um filme no cinema. Sem mais

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em 21/3/2017, 18:02
Hj acordei um pouco tarde,as 9,pq ontem joguei fifa 17(maldito outro vicio). Fui no trabalho e na parte da manhã tava tranquilo. O melhor foi no horario do almoço,fui no meu treino de thai boxe e realmente foi top,muita dopamina e muita energia ,realmente esta me ajudando . A tarde tava tranquilo,até q uma moça falou algo q nao gostei muito e fiquei um pouco fechado ,meio irritado mas faz parte. Agora vou ler um pouco e estudar um pouco de ingles. Hj pela primeira vez nao tive pensamentos sobre pmo ou fantasias,acho q foi o thai q ajudou. Mais um dia

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em 22/3/2017, 06:39
E aí, Líbano, tudo certo!
Realmente, o reboot é uma oportunidade de nós nos disciplinarmos e tratar outros vícios.
Creio que eu também tenho que aumentar a minha dopamina com exercícios físicos, como tu tens feito.
Segue firme e forte, meu irmão!
E parabéns pelos 10 dias!
Um forte abraço!

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em 22/3/2017, 17:57
Spiritum Novus escreveu:E aí, Líbano, tudo certo!
Realmente, o reboot é uma oportunidade de nós nos disciplinarmos e tratar outros vícios.
Creio que eu também tenho que aumentar a minha dopamina com exercícios físicos, como tu tens feito.
Segue firme e forte, meu irmão!
E parabéns pelos 10 dias!
Um forte abraço!
Valeu Spiritum Novus,obrigado pela força. Conto sempre com seu apoio como voce pode contar com o meu! Abraço!

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em 22/3/2017, 18:07
Hj foi um dia duas fases. Na parte da manha acordei umas 7,30,mas demorei pra levantar pra cama. Fui no curso de ingles mas nao estava muito afim de conversa. Na parte da manha no trabalho tambem. A tarde melhorou,tava mais confiante e sociavel,e na hora do almoço fui pegar minhas luvas de thai,o q me empolgou. Agora a noite tambem to tranquilo,um pouco de forum,um pouco de curso e um livro pra encerrar o dia. Acordei com leve ereção e nao tive fantasias.

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em 23/3/2017, 17:56
Ontem a noite antes de dormir vieram na minha cabeça varias fantasias com minha ex colega de trabalho e tive um ereção mas resolvi levantar e ir pro banheiro molhar o rosto pra esfriar e resolveu. Acordei as 6 da manhã com ereção e levantei mas resolvi voltar a dormir. Acordei de novo as 8 e fui trabalhar.Na parte da manha o dia foi tranquilo. No almoço teve o treino de thai,foi muito bom,sai de la quebrado porem satisfeito,recomendo aos demais rebooters ,ajuda muito. A tarde tranquilo,sem fantasias,geralemente surgem a noite. To evitando todo tipo de gatilho,inclusive tv e acho q esta me ajudando muito. Mais um dia de luta,amanhã tem mais

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