DESHI BASARA

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31/7/2021, 06:42
Dia 3. Acordei as 9( o despertador começou a apitar as 6 a cada meia hora...). Preguiça. Procrastinação. Apos o café,fui na cama e sentei sem fazer nada. Me arrumei e fui ai trabalho. O dia passou tranquilo , sem merda na cabeça. A noite tive que lavar a louça do día anterior,tinham deixado uma zona. Antes de dormir li un pouco do novo livro do Tarantino "Once Upon A Time in Hollywood" e em meia hora o sono chegou. Seguindo firme na luta

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1/8/2021, 05:31
Dia 4. Acordei mais cedo(7.30/Cool. Venci a preguiça , consegui lavar roupas e fiz uma boa faxina na casa de 2 horas. Depois fui no trabalho,o dia foi tranquilo,consegui focar meu olhar. Como sempre a noite antes de dormir li um pouco. Sem mais

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1/8/2021, 09:13
Que bom! Eu sinto que quando durmo e acordo mais cedo, meu dia passa muito melhor. Tipo dormir 22h-05h30. Mas não posso ficar ocioso! Nesse período de pandemia ficou mais difícil pra mim, devido ao home office.
Mas Deus está conosco! Segue firme!

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2/8/2021, 06:32
Dia 5. Domingo Como sempre trabalhando. Acordei as 8. Fiz 50 flexoes e fui trabalhar. No trabalho tudo tranquilo. Consegui quase sempre ficar focado,sem desviar o olhar pra vcs sabem onde. A noite janta, livro e cama. Tudo segue no rumo certo

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2/8/2021, 15:38
Fala Mr. Wayne!

Cara, eu senti um certo desânimo quando tu comentou que tá difícil bater a marca de duas semanas. Acho que tu deveria encarar como uma vitória, afinal de contas, tu ficou duas semanas longe do teu maior vício, e está recomeçando de algum lugar já bem longe da largada. Além do meu vício em pornografia, eu ando lendo muito sobre comportamento humano, sistema de recompensas e etc... E basicamente pra termos motivação em uma atividade, devemos dividir ela em partes e comemorar cada vez que completar uma dessas partes. Então, quando bater a marca de duas semanas de novo, comemora, lembra o quão foda tu está sendo ao passar por isso, e já pensa num presente pra ti mesmo. Tipo “se eu completar duas semanas, vou almoçar no restaurante que eu gosto” ou “vou no cinema assistir o filme que eu tava afim”. Monta um calendário de comemorações, imprime e vai marcando o avanço e já esperando a próxima comemoração. Isso acaba se tornando um combustível quando a vontade de esfolar o bem-te-vi surge.
Mas eras isso, tô aqui acompanhando o teu diário e te dando uma força.
Abraço!

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3/8/2021, 05:59
Dia 6. 50 flexoes de manha e trabalho. No trabalho meu olhar desviou um pouco ,mas retomei o controle en seguida. Reboot segue, começou a me sentir meio deprimido,faz parte e bola pra frente.

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3/8/2021, 14:57
Mr. Wayne escreveu:Dia 6. 50 flexoes de manha e trabalho. No trabalho meu olhar desviou um pouco ,mas retomei o controle en seguida. Reboot segue, começou a me sentir meio deprimido,faz parte e bola pra frente.
ola amigo se mantenha firme, tudo irá dar certo

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3/8/2021, 14:58
Olá Mr. Wayne.
Os primeiros dias são assim mesmo.
Agora que eu estou começando a sentir os benefícios.
Vamos lá irmão, vencendo com Jesus, ele nos ama.
Abraço

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4/8/2021, 02:43
Dia 7. Acordei super tarde,11 da manhã,nao estava afim de levantar da cama. Consecuencia disso meu día foi pessimo,cansado , dor de cabeça e mal humorado. Mas enfim passou,e vou sim commemorar a primeira semen livre de novo !

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4/8/2021, 04:44
Feliz por vc amigo!!!!
Vamos continuar avançando!!!

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4/8/2021, 16:30
Dia 8 . Que dia ! Super aproveitado! Dia de folga. Acordei as 6 da manhã sem despertador. Lavei roupas e a partir das 8,30 até 17,30 fiz uma faxina general na casa toda,que estava precisando mesmo. Sem tentação ,sem pensamentos esquisitos,sempre em frente! Hj foi realmente o Dia,principalmente pq dia de folga em casa sempre foi gatilho. Continuando na luta , me fortalecendo novamente!

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4/8/2021, 20:18
Que bom que está firme Wayne,

Continue nessa pegada amigo.

Desejo sucesso para ti.

Abraço.

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5/8/2021, 06:37
euvouvencer escreveu:Que bom que está firme Wayne,

Continue nessa pegada amigo.

Desejo sucesso para ti.

Abraço.
Valeu irmão, estamos jugando juntos na batalha!
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6/8/2021, 03:09
Ops errei. Dia 8 foi ontem. Enfim,correu tranquilo. Acordei cedo ,lavei roupas e fui trabalhar. No trabalho tudo tranquilo,ainda tenho a vontade de mudar de emprego,se Deus quiser e com ajuda do reboot vou sair da minha zona de conforto e mudar sim. Um passo de cada vez,seguindo em frente.

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7/8/2021, 04:35
Minha contagem estava correta. Anteontem foi dia 9 . Então ontem dia 10. Acordei bastante cedo. Consegui praticar uns exercios que sempre fazia nas aula de thai boxe(10 flexoes e 10 agachamentos,9 e 9,8 e8 e assim escalando). Fui no trabalho aonde foi bastante sossegado. Teve que controlar meu olhar pq as vezes saia fora do controle( moro na Italia,aqui é pleno verão e trabalho em lojas,muitas so pra mulheres...). A noite resolvi mudar um pouco,saindo do trabalho fui ao cinema,fazia tempo que nao ia,assisti O Esquadrão Suicida. Tenho que sair mais,fazia tempo que não saia mesmo. Voltei em casa e fui dormir. Mais um dia

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7/8/2021, 05:31
Ola meu amigo Mr. Wayne.
Parabéns pelos 10 dias longe dessa droga.
Vamos permanecer assim, vamos lutar todos os dias independente qual seja a situação, pois sabemos que a pornografia é só ilusão.
Vamos matando um leão por dia.
Deus pelejara por nós.
Abraço.

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8/8/2021, 03:32
Dia 11. Como o dia anterior tinha ido dormir mais tarde, acordei un pouco cansado. Tenho que aplicar novas estrategias pro meu olhar nao ficar a toa observando as mulheres. Ontem estava difícil manter o foco,e è ai que o cerebro nos engana. Mais um dia de trabalho Pra frente,vou ter q manter o foco e me manter firme. Bom domingo

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8/8/2021, 10:00
Força aí mano! Eu tava pra descer uma pesada crítica por você ter ido ver o Esquadrão Suicida, mas descobri que esse novo filme não tem nada a ver com aquela desgraça de 2016, então tá tudo no sossego. Very Happy

Força e foco, sempre!

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9/8/2021, 05:18
Dia 12. Descobri logo de manhã que estava de folga ! Que bela noticia ! Voltei pra casa e fiz uma pequena faxina. Depois do almoço me deu cansaço, resolvi assistir um filme marvel na Disney Plus. Li jornal de noticias e a noite , apos o jantar,lavei louça e fiz palavras cruzadas antes de dormir. Algumas fantasías vieram a tona antes de adormecer. Continuando na batalha

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9/8/2021, 10:08
Mr. Wayne escreveu:Dia 12. Descobri logo de manhã que estava de folga ! Que bela noticia ! Voltei pra casa e fiz uma pequena faxina. Depois do almoço me deu cansaço, resolvi assistir um filme marvel na Disney Plus. Li jornal de noticias e a noite , apos o jantar,lavei louça e fiz palavras cruzadas antes de dormir. Algumas fantasías vieram a tona antes de adormecer. Continuando na batalha
Se mantenha firme amigo, nao deixe nada tirar do foco nao, bora pra frente abraços.

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10/8/2021, 06:46
Parabéns pós dias longe da PMO amigo!!!!
Continuemos nossa caminhada, rumo a libertação!!!!

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10/8/2021, 07:32
Dia 13 segunda feira. Demorei mais um pouco do devido Pra acordar. Manhã en casa, fiz algumas flexoes e tomei banho gelado. Almocei e fui ai trabalho. No trabalho tranquilo , sem estresse,so algumas lembranças de casos do passados que vez ou outra aparecem, porem me mantengo firme. A noite voltei tarde do trabalho (22.30). Tomei de novo banho gelado,jantei,lavei louça , li um pouco e dormi. Continuando no reboot

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10/8/2021, 08:39
Muito bom ver seu progresso! Também estou com um pouco de dificuldade em acordar mais cedo, não sei se é por causa do reboot.
Antes eu dormia 22h-05h30, isso me ajudava a render mais no trabalho home office.
Apesar de ainda não estar sendo tão produtivo no trabalho, pelo menos estou sem PMO!

Sigamos firmes!

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11/8/2021, 00:37
Dia 14. Mais uma dia,alcancei de novo duas semanas! Acordei umas 8.30. Ainda ando procrastinando . Na parte da manhã fiz uma meia hora de musculação no quintal,banho gelado e fui trabalhar. No trabalho tranquilo, tirando os enganos que o cerebro nos oferece. Acredito estar na flatline,e o raciocinio dele è de me testar pra ver se o bicho funciona. Apesar do desconforto da situação, o meu raciocinio è mandar ele pra pqp e continuar no meu reboot. Retomar o foco completo, o olhar as vezes fuge por conta propria, mas aqui o dono sou eu. Cheguei em casa tarde, banho,janta,livro e cama. Mesma rotina. Hj acordei 4.30 por causa da entrada cedo no trabalho. Mais um dia de luta.

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11/8/2021, 07:42
Mr. Wayne escreveu:Dia 14. Mais uma dia,alcancei de novo duas semanas! Acordei umas 8.30. Ainda ando procrastinando . Na parte da manhã fiz uma meia hora de musculação no quintal,banho gelado e fui trabalhar. No trabalho tranquilo, tirando os enganos que o cerebro nos oferece. Acredito estar na flatline,e o raciocinio dele è de me testar pra ver se o bicho funciona. Apesar do desconforto da situação, o meu raciocinio è mandar ele pra pqp e continuar no meu reboot. Retomar o foco completo, o olhar as vezes fuge por conta propria, mas aqui o dono sou eu. Cheguei em casa tarde, banho,janta,livro e cama. Mesma rotina. Hj acordei 4.30 por causa da entrada cedo no trabalho. Mais um dia de luta.
Parabéns pelas duas semanas amigo, você está indo muito bem com o reboot e a rotina, não se esqueça de continuar fechando as brechas, bora pra frente abraços.

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