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Ricardolluiz
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Data de inscrição : 13/11/2015

Diário de Ricardo Empty Diário de Ricardo

17/12/2015, 10:36
Olá, galera boa tarde.

 Meu nome é Ricardo Luiz, estou pelo mesmo motivo de vocês sou viciado em pornografia as 5 anos, estou totalmente viciado. Não consigo prestar atenção em nada estou com muita dificuldade de concentração, estou com principio de depressão etc.

 Mas rumo aos 100 dias sem pornografia. Ser livre desse vicio.

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Broda
Broda
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Data de inscrição : 11/12/2015

Diário de Ricardo Empty Re: Diário de Ricardo

17/12/2015, 16:56
Fala bro, tudo tranquilo?

Boa decisão a sua de parar com PMO, tem alguns pontos que vc n deixou claro no seu tópico. Já tem uma boa rotina com várias coisas para fazer durante o dia ou está com mto tempo livre? É bom vc ocupar o seu tempo que antigamente vc gastava com punheta para conseguir desenvolver outras áreas da sua vida, sem falar que ajudará vc a ficar mais tempo longe do pc, diminuindo seus riscos de queda.

Instalou os bloqueadores? A grande maioria dos caras que conseguiram completar o desafio instalaram, normalmente no começo a gente pensa que não precisa até rolar as primeiras quedas. Não cometa esse erro, bloqueie a pornografia e os gatilhos. Um bloqueador que estou usando é o K9, tem como vc fazer umas melhorias nele colocando palavras-chave para serem bloqueadas e certos sites também, ajuda muito enquanto não temos muita disciplina mental.

No mais, leve o reboot como umas das 3 maiores prioridades da sua vida que eu tenho certeza q vc conseguirá. Boa sorte!

Estarei acompanhando. Abração!

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