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aln2016
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Começo 4/01/16 Empty Começo 4/01/16

4/1/2016, 10:16
Bom galera, hoje é dia 4/01/16 e para mim é o começo, consegui ficar 20 dias sem pmo mas recai e fiz sexo com minha namorada, oque para mim acho que atrapalha e me faz voltar ao zero.

Minha vida é muito conturbada, sou cheio dos traumas, tomo remedio estabilizador de humor, nao moro na cidade que gosto e nao tenho amigos. Acho que depressão e ansiedade estão totalmente ligadas a pmo, mas nao tenho certeza. Quero ver se sem pmo muda alguma coisa...

Sem mais delongas vou relatar aqui todos os dias.
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thevini
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Começo 4/01/16 Empty Re: Começo 4/01/16

4/1/2016, 20:52
Boa sorte amigão !
Vc tem uma namorada, transforme-a em uma aliada !

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4/1/2016, 21:15
Instale os bloqueadores.

Arrume atividades extranet, sobretudo exercícios físicos.

Comente neste fórum com frequência, inclusive nos tópicos de outros users.

Isso já irá te ajudar muito.

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4/1/2016, 21:34
Eu comecei o reboot no modo hard mas acabei mudando de planos no meio do caminho. Não acho que fazer sexo com a namorada seja uma recaída. Continue sem PMO. Sexo real é natural e saudável.
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4/1/2016, 22:20
Sexo real não é recaída. Transe o máximo que puder, de preferência, mais de uma vez por dia, todos os dias.

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Começo 4/01/16 Empty Re: Começo 4/01/16

5/1/2016, 00:42
Sexo real não é recaida, também sou seguidor desta ideia! Grande abraço!

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aln2016
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Começo 4/01/16 Empty Re: Começo 4/01/16

6/1/2016, 14:37
Galera, pra mim eu acho sim que sexo real é recaida... quero fazer os 90 dias modo hard sim, depois começo com sexo. Na verdade tenho certeza que meus problemas são tbm hormonais, pois ja fiz exames e estavam desregulados, mas por falta de dinheiro (tratamento hormonal é caro) eu ainda nao o tratei.
Minha vida foi repleta de decepções e superações, sempre fui um cara muito dinamico e otimista APESAR de tudo, só que de anos pra ca, nada da certo, nada tem graça, ja tive depressão profunda e agora com muito esforço estou bem, tomo lamotrigina 50 mg por dia e vivo normal, porém, vivo como um cacto, nada me tras felicidade, nada me excita, eu nao tenho libido faz uns 5 anos, só quando fiquei 20 dias sem pmo que me fez ter libido com minha namorada, porem nao foi forte, DE na hora do sexo eu nao tenho tanta, ele fica ereto, porem nao tanto, nao tanto como deveria. Outro fato é que eu NUNCA estou em paz, nunca estou tranquilo, nunca vivo normal, coisas simples pra mim viram monstros, sair com amigos vira uma situação monstruosa aonde eu fico pensando oque estao pensando de mim, sera que sou normal, sera que são meus amigos mesmo, minha energia é pouca e sempre quero ir embora, dormir etc, nao acho graça em coisas normais como assistir filmes, nem na minha namorada eu acho graça mais, nao sei se a amo ou não, ela é perfeita, bonita, carinhosa atenciosa e fiel. Eu nao tenho amigos, e tenho a oportunidade de fazer amigos, porem quando saio com algum colega meu que poderia vir a ser meu amigo eu começo a desanimar, pensar mil situações, pensar se vou se aceito na galera, penso que nao adianta fazer amizades pois um dia acabarão, minha energia pra sair tbm é pouca, nem vontade de beber, zuar etc eu tenho...minha vida tem mais problemas mas por enquanto vou contando só esses, na verdade eu só queria ser normal, viver normal, despreocupado, eu sou um cara muito bonito todos dizem, muito mesmo, mulher nunca foi problema pra mim, meu problema sempre foi ser feliz, ter amigos, viver normalmente e eu nao consigo, e sinceramente nao acredito que somente o porno me faz isso, acho que são varias coisas, desde problema hormonal, falta de pais e varios traumas que sofri na infancia e adolescencia. Alguem pode me dar uma opinião sobre isso? Vou atacar meus problemas de varias formas, estou fazendo dieta paleolitca que ajuda no humor e emagrece (salada, carnes, oleaginosas e legumes somente), tomo multivitaminico, tomo l-tirosina e ginkgo biloba, faço caminhadas, pretendo começar uma faculdade a distancia esse ano, sair com um amigo antigo meu que é rockeiro (eu nem curto rock mas preciso voltar a sair na sociedade), vou tirar carteira para poder ir na academia todos os dias (eu amo musculação), juntar dinheiro para me consultar com um BOM endocrino...mas sei que tenho que fazer tudo aos poucos...vlw galera.
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Começo 4/01/16 Empty Re: Começo 4/01/16

6/1/2016, 17:09
Existe algum problema em seu sistema de crenças e valores. Provavelmente, você é infeliz porque acha que a vida tem que ser de um jeito, sendo que a vida não liga a mínima para o que eu ou você achamos. Ela segue do jeito que é, e esmaga todos que discordam dela.

Eu já fui como você, sempre achei que o mundo deveria ser bonito e perfeito. Isso só me trouxe problemas durante toda a minha vida, fiquei sem amigos e até no amor eu tenho dificuldades. As coisas só começaram a melhorar quando eu mudei meu sistema de crenças. Hoje, eu aceito a vida do jeito que ela é, e só tento mudar aquilo que está sob meu estrito controle e que não dependa da ação de terceiros. Só isso me tirou um peso gigantesco dos ombros.

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