Esperança para uma nova vida

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Esperança para uma nova vida - Página 9 Empty Re: Esperança para uma nova vida

15/4/2016, 18:44
Antônio71 escreveu:Oi, pessoal, boa noite! Hoje estou firme e forte no meu reboot. Confesso que estou preocupado com meu ganho de peso. Em apenas uma semana ganhei dois quilos.

É normal ganho de peso durante o reboot? Será que eu não estou transferindo o meu centro do prazer do sexo para a comida? Realmente tenho comido muitos doces e biscoitos nessa última semana. Tenho malhado normalmente. Essa semana fui duas vezes na academia ( sempre vou cerca de 2 vezes por semana - é o que o tempo me permite)

Confesso que estou preocupado pois já fui obeso mórbido ( pesava 160 kg) e fiz gastroplastia emagrecendo 60kg. Já engordei doze quilos de lá para cá ( contando com os 2kg da última semana).

Bom... eu sei que, se eu recair, aí é que eu engordo mesmo, pois como descontroladamente. Será que o reboot engorda também pelo deslocamento do centro do prazer do pênis para a boca? O que vocês acham?

Reboot não engorda.
O que ocorre é que caso persista sintomas como ansiedade ou mal humor, muito comuns no reboot, a gente pode querer se aliviar em comidas doces, que dão prazer imediato. Deve se observar também outros fatores como alguma emoção reprimida.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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15/4/2016, 19:57
Compra uma fita em uma dessas casas de costureira e meça a sua cintura. É a única forma segura de você saber se está engordando de forma preocupante, ou se não é nada de mais.

Musculação faz ganhar peso, porque os músculos ficam maiores. Se o ganho de peso vier dos músculos, a cintura não vai ficar maior, e não há o que se preocupar.

Uma cintura maior que 85 cm de manhã ao acordar, na minha opinião, já denota que você está exagerando na comida. Se for abaixo disso, acho que não tem com o que se preocupar.

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16/4/2016, 14:05
Antônio71 escreveu:Oi, pessoal, boa noite! Hoje estou firme e forte no meu reboot. Confesso que estou preocupado com meu ganho de peso. Em apenas uma semana ganhei dois quilos.

É normal ganho de peso durante o reboot? Será que eu não estou transferindo o meu centro do prazer do sexo para a comida? Realmente tenho comido muitos doces e biscoitos nessa última semana. Tenho malhado normalmente. Essa semana fui duas vezes na academia ( sempre vou cerca de 2 vezes por semana - é o que o tempo me permite)

Confesso que estou preocupado pois já fui obeso mórbido ( pesava 160 kg) e fiz gastroplastia emagrecendo 60kg. Já engordei doze quilos de lá para cá ( contando com os 2kg da última semana).

Bom... eu sei que, se eu recair, aí é que eu engordo mesmo, pois como descontroladamente. Será que o reboot engorda também pelo deslocamento do centro do prazer do pênis para a boca? O que vocês acham?

Olá Antônio. No E-BOOK pg. 156 diz:
..."Devo evitar todas as atividades produtoras de dopamina? Claro que não! muito pelo contrário. Você pode substituir seu vício com coisas tão divertidas quanto possível, especialmente exercício físico, a socialização, a meditação e mesmo trocar beijos e carinhos. Alguns casais empregam lentas e suaves estimulações a fim de evitar relações sexuais e orgasmo durante a restauração. A pesquisa mostra que essas atividades realmente ajudam a regular os níveis de dopamina e o humor (ao contrário de jogos de vídeo games, TV, comida pesada e assim por diante)..."

Creio que você deveria experimentar substituir seu vício por essas coisas divertidas, não que sejam essas exatamente, mas você deve ter algo que lhe agrade fazer. Só não troque um hábito ruim por outro, como é o caso do vício em comidas pesadas, ou comer demais.


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16/4/2016, 16:34
Obrigado, Mário, vou seguir o conselho. Acabei de me inscrever num curso baseado no livro " O Poder do Habito". Tanto o livro quanto o curso são excelentes para nós rebooters.

No curso ele fala muito sobre os gatilhos (deixas) que nos levam a determinado comportamento.

No meu caso os gatilhos que me fazem ir para os doces são os mesmos que me arrastam ao PMO: o tédio e a monotonia principalmente no ambiente de trabalho.

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Esperança para uma nova vida - Página 9 Empty Paz interior e determinação

17/4/2016, 17:30
Oi, pessoal, tô super bem, hoje! Tomei uma resolução importantíssima: amanhã retornarei para o Vigilantes do Peso.Tenho que ter a humildade de admitir que preciso de ajuda.

Em relação a PMO, esse fórum tem sido importantíssimo para mim. Sozinho, sem vocês, eu jamais conseguiria. Ás vezes passa na minha mente, quando estou estressado a seguinte mensagem:

- Porque você não bate uma punhetinha só para relaxar?

Na mesma hora, eu me lembro dos elogios de Toguro e dos demais companheiros, dizendo que eu sou uma das pessoas mais determinadas desse fórum. Isso me dá motivação suficiente para afastar essas idéias da cabeça e gerenciar meus pensamentos.

O mesmo se dá em relação a gula. Desde que fiz a gastroplastia em 2011 já engordei 12kg (emagreci 60kg com a cirurgia). O ganho tem sido muito lento, mas contínuo. Não adianta mais eu fingir que nada está acontecendo. Muitos voltam a engordar tudinho de novo após a cirurgia. Sozinho eu não consigo.

Assim, eu decidi, da mesma forma que recorro a esse fórum para a PMO, recorrer aos colegas do Vigilantes do Peso para a comilança.

Confesso que tenho medo de ficar sem prazer nenhum, nem sexual, nem por paladar. O que vocês acham? Alguém tem experiência de ganho ou perda de peso durante o reboot?

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18/4/2016, 08:17
Sem estes superestímulos de dopamina, a tendência é que seus receptores se tornem cada vez mais e mais sensíveis e, com o passar do tempo, mesmo doses pequenas de dopamina te farão se sentir muito bem.

Em outras palavras, chegará a hora que mesmo experiências banais te deixarão super alegre.

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19/4/2016, 21:46
Oi, pessoal! Minha esposa teve uma crise convulsiva e está na UTI. Está clinicamente bem, mas está lá em observação devido a possibilidade de outra crise.

Eu, particularmente, estou firme e forte, tanto no reboot quanto na dieta dos pontos do vigilantes do peso.

Em outra época um stress como esse seria desculpa suficiente para eu bater uma boa punheta e também comer tudo o que tivesse pela frente.

Os 60 dias de reboot, contudo, estão me dando saco e energia suficiente para continuar tanto contando os pontos e anotando minuciosamente tudo o que eu comer, como também prosseguir com a abstinência em si.

Apesar da tormenta, portanto, estou extremamente calmo e tranquilo. É isso pessoal. Uma boa recuperação para todos

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20/4/2016, 08:10
Força aí, guerreiro, e melhoras para sua esposa.

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20/4/2016, 08:52
Bom Dia Antonio71,

Primeiramente melhoras pra tua esposa.

E cara, realmente as situações de stress foram as mais determinantes para as minhas quedas, sendo assim, fique vigilante quanto a isso.

grande abraço e parabéns

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20/4/2016, 09:29
Antônio71 escreveu:Oi, pessoal! Minha esposa teve uma crise convulsiva e está na UTI. Está clinicamente bem, mas está lá em observação devido a possibilidade de outra crise.

Eu, particularmente, estou firme e forte, tanto no reboot quanto na dieta dos pontos do vigilantes do peso.

Em outra época um stress como esse seria desculpa suficiente para eu bater uma boa punheta e também comer tudo o que tivesse pela frente.

Os 60 dias de reboot, contudo, estão me dando saco e energia suficiente para continuar tanto contando os pontos e anotando minuciosamente tudo o que eu comer, como também prosseguir com a abstinência em si.

Apesar da tormenta, portanto, estou extremamente calmo e tranquilo. É isso pessoal. Uma boa recuperação para todos

Olá Antonio passando para te desejar muito Sucesso e Vitórias

Abçs e siga firme no Reboot.

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20/4/2016, 17:50
Obrigado, pessoal pelo apoio. Está tudo bem. Ela já está recebendo alta da UTI. Um abração a todos

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20/4/2016, 21:27
O reboot dá "saco e energia o suficiente", exatamente essa a definição! hahah

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto ou uma hora. Pode até durar um ano. Mas em algum momento ela vai diminuir e outra coisa tomará o seu lugar. Porém, se você parar de lutar, essa dor vai durar para sempre"

Acompanhe o DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t2507-diario-de-bordo-w-burk#31164

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21/4/2016, 00:15
Melhoras para sua esposa e parabéns pelos 64 dias.
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Esperança para uma nova vida - Página 9 Empty Provação

22/4/2016, 05:31
Oi, pessoal, bom dia! Minha esposa já recebeu alta e está em casa, graças a Deus!

O abacaxi maior, contudo, para mim, ontem, foi, para variar, a nossa "grande amiga" MG. Fui ver J minha filha de 9 aninhos pela manhã e como sempre fui orando bastante na ida para simplesmente ver a minha filha e pronto, sem provocações de MG.

A grande questão é que antes, em casa, quando fui fazer a barba, cortei o queixo, sem querer. Nada de mais, um corte pequeno, mas como é na face, sangra muito. Quando cheguei lá, MG, dando uma de Madre Tereza de Calcutá se ofereceu para fazer um curativo no corte. Bom... até aí nada de mais.

Eu estava em pé e, quando ela colocou álcool, ardeu muito e eu me mexi. Ela, prontamente, pressionou o corpo dela contra o meu me prendendo contra a parede. Disse que fazia isso com J. quando ela também se mexia durante um curativo.

Bom, pessoal... para mim foi foda! Ela com um corpo extremamente sensual, com um vestido curto e pressionando o seu corpo contra o meu me deixou completamente louco de tesão. Obviamente que, na hora, não fiz absolutamente nada e agi como se nada estivesse acontecendo.

A dificuldade maior, contudo, foram as fantasias que emergiram depois, quando eu cheguei em casa. De noite, para dormir foi foda. Qualquer posição que eu ficava na cama o pau ficava duro, lembrando-me dela.

Minha esposa estava do lado, adormecida como sempre (ela dorme o dia todo por causa das medicações) e, por isso, com ela que tinha acabado de chegar do hospital não tinha a menor chance. Por pouco, por muito pouco eu não bati uma!

Essa coisa de mulheres determinadas como MG, estilo a Sharon Stones, de Atração Fatal, mexe muito comigo. A dor do curativo aliado a pressão que ela exercia sobre mim me deixou maluco. É como se fosse uma espécie de masoquismo leve, da minha parte.

A solução que encontrei foi deitar de barriga para cima ( posição que excita menos) e fazer a meditação shinzokan. Com dificuldade adormeci. Chego, agora, ao 65o dia de reboot como um soldado que sai ferido de uma batalha onde todo o seu batalhão morreu. Foi foda!

Vou, agora, aproveitar a madrugada e o feriadão para correr um pouco e fazer musculação, para jogar uma parte dessa energia fora.

Desculpem o detalhismo do relato, que pode suscitar fantasias em vocês, mas eu precisava desabar. Um grande abraço: Antônio


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22/4/2016, 08:06
Essa MG é carne de pescoço mesmo. Laughing

Há quanto tempo essa mulher te azucrina?

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22/4/2016, 08:22
Já faz 2 anos, Toguro, desde que o N. o menininho que ela tem que é "filho do Divino Espírito Santo" nasceu.

Sabe como eu me sinto toda vez que MG se insinua? Como aqueles leões de Roma que devoravam os cristãos.

Não sei se você sabe mas, os romanos deixavam os leões 3 dias com fome. Aí os soldados de vez em quando coloca carne com sangue num espeto. Quando os leões avançam eles puxavam o espeto, a carne e o sangue. Isso deixava os animais, além de famintos, furiosos. Aí, com os bichos nesse estado de espírito eles soltavam para devorar os cristãos que entravam cantando e louvando a Deus.

Pois é, Toguro, a minha alma é como o coliseu romano. De um lado tem um leão faminto e furioso e do outro um cristão que não quer trair seus princípios, sua integridade e sua fé.

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22/4/2016, 13:00
Antônio71 escreveu:Já faz 2 anos, Toguro, desde que o N. o menininho que ela tem que é "filho do Divino Espírito Santo" nasceu.

Sabe como eu me sinto toda vez que MG se insinua? Como aqueles leões de Roma que devoravam os cristãos.

Não sei se você sabe mas, os romanos deixavam os leões 3 dias com fome. Aí os soldados de vez em quando coloca carne com sangue num espeto. Quando os leões avançam eles puxavam o espeto, a carne e o sangue. Isso deixava os animais, além de famintos, furiosos. Aí, com os bichos nesse estado de espírito eles soltavam para devorar os cristãos que entravam cantando e louvando a Deus.

Pois é, Toguro, a minha alma é como o coliseu romano. De um lado tem um leão faminto e furioso e do outro um cristão que não quer trair seus princípios, sua integridade e sua fé.

Complicado Antonio. Isso é o sistema sexual primitivo querendo passar seus genes adiante, acho que o entendimento dessa dor aliado à praticas de algumas atividades extras como (meditação, atividades físicas,, etc..) poderá lhe ajudar.


Abçs

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22/4/2016, 14:45
Antônio71 escreveu:Oi, pessoal, bom dia! Minha esposa já recebeu alta e está em casa, graças a Deus!

O abacaxi maior, contudo, para mim, ontem, foi, para variar, a nossa "grande amiga" MG. Fui ver J minha filha de 9 aninhos pela manhã e como sempre fui orando bastante na ida para simplesmente ver a minha filha e pronto, sem provocações de MG.

A grande questão é que antes, em casa, quando fui fazer a barba, cortei o queixo, sem querer. Nada de mais, um corte pequeno, mas como é na face, sangra muito. Quando cheguei lá, MG, dando uma de Madre Tereza de Calcutá se ofereceu para fazer um curativo no corte. Bom... até aí nada de mais.

Eu estava em pé e, quando ela colocou álcool, ardeu muito e eu me mexi. Ela, prontamente, pressionou o corpo dela contra o meu me prendendo contra a parede. Disse que fazia isso com J. quando ela também se mexia durante um curativo.

Bom, pessoal... para mim foi foda! Ela com um corpo extremamente sensual, com um vestido curto e pressionando o seu corpo contra o meu me deixou completamente louco de tesão. Obviamente que, na hora, não fiz absolutamente nada e agi como se nada estivesse acontecendo.

A dificuldade maior, contudo, foram as fantasias que emergiram depois, quando eu cheguei em casa. De noite, para dormir foi foda. Qualquer posição que eu ficava na cama o pau ficava duro, lembrando-me dela.

Minha esposa estava do lado, adormecida como sempre (ela dorme o dia todo por causa das medicações) e, por isso, com ela que tinha acabado de chegar do hospital não tinha a menor chance. Por pouco, por muito pouco eu não bati uma!

Essa coisa de mulheres determinadas como MG, estilo a Sharon Stones, de Atração Fatal, mexe muito comigo. A dor do curativo aliado a pressão que ela exercia sobre mim me deixou maluco. É como se fosse uma espécie de masoquismo leve, da minha parte.

A solução que encontrei foi deitar de barriga para cima ( posição que excita menos) e fazer a meditação shinzokan. Com dificuldade adormeci. Chego, agora, ao 65o dia de reboot como um soldado que sai ferido de uma batalha onde todo o seu batalhão morreu. Foi foda!

Vou, agora, aproveitar a madrugada e o feriadão para correr um pouco e fazer musculação, para jogar uma parte dessa energia fora.

Desculpem o detalhismo do relato, que pode suscitar fantasias em vocês, mas eu precisava desabar. Um grande abraço: Antônio



Essa sensação de ''mission completed'' é a melhor hahaha

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Esperança para uma nova vida - Página 9 Empty Como superar o tesão

22/4/2016, 21:56
Pessoal, hoje, eu descobri duas formas interessantes de superar o tesão. Uma das maneiras é ler um romance. Quando comecei a ouvir no carro um dos meus romances prediletos "Há dois mil anos" de Emmanuel, as fantasias com MG sumiram como mágica. Ler um bom livro vale mais do que uma punheta porque muda a paisagem mental.

Outra forma que descobrir é malhar. Acordei hoje, morrendo de tesão às 5 horas da manhã ( por causa da história de MG que contei no depoimento anterior). Aproveitei para ir correr no campus da Universidade Federal. Depois, segui as sugestões de Toguro e fui para a academia dar uma malhada. Moral da história: saí de lá com a tela mental totalmente limpa, sem nenhuma fantasia. Ainda tentei pensar em MG só para testar e não me ocorreu nada. A overdose de tesão da noite anterior simplesmente desapareceu com o exercício físico.

Então, pessoal, fica a dica: exercício físico para liberar endorfinas, aliviar o stress e limpar a tela mental e um bom romance para modificar as fantasias, criando uma outra paisagem mental. Um grande abraço a todos.

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22/4/2016, 22:01
Antônio71 escreveu:Pessoal, hoje, eu descobri duas formas interessantes de superar o tesão. Uma das maneiras é ler um romance. Quando comecei a ouvir no carro um dos meus romances prediletos "Há dois mil anos" de Emmanuel, as fantasias com MG sumiram como mágica. Ler um bom livro vale mais do que uma punheta porque muda a paisagem mental.

Outra forma que descobrir é malhar. Acordei hoje, morrendo de tesão às 5 horas da manhã ( por causa da história de MG que contei no depoimento anterior). Aproveitei para ir correr no campus da Universidade Federal. Depois, segui as sugestões de Toguro e fui para a academia dar uma malhada. Moral da história: saí de lá com a tela mental totalmente limpa, sem nenhuma fantasia. Ainda tentei pensar em MG só para testar e não me ocorreu nada. A overdose de tesão da noite anterior simplesmente desapareceu com o exercício físico.

Então, pessoal, fica a dica: exercício físico para liberar endorfinas, aliviar o stress e limpar a tela mental e um bom romance para modificar as fantasias, criando uma outra paisagem mental. Um grande abraço a todos.

A orientação mais básica que dou quando alguém reclama momentos de fissura é malhar ou fazer qualquer atividade física. Detona a compulsão. Toguro também cansou de dizer isso.

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Esperança para uma nova vida - Página 9 Empty Re: Esperança para uma nova vida

22/4/2016, 22:05
Quando a compulsão vem parece que é urgente, imediata, mas, por incrível que pareça, bastar desviar o foco por uns 6 minutos que ela desaparece e se percebe a besteira que se ia fazer. Qualquer coisa vale para desviar o foco: uma fita amarrada no braço, dar uns pulinhos ou fazer exercícios físicos (3 exemplos retirados de rebooters diferentes).
Antônio71
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Esperança para uma nova vida - Página 9 Empty Tá aí, pessoal, o vídeo que falei

22/4/2016, 22:10
Tá aí, pessoal, o vídeo que falei. Vale a pena dar uma olhada. O material é muito bom e acredito que até complementa muito do que o Gary Wilson nos fala em termos de neurociência. Eu só preciso descobrir se os gráficos que ela coloca são de fato verdadeiros

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=adYJWyOrakg

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Antônio71
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Esperança para uma nova vida - Página 9 Empty Eis o vídeo ( coloquei a URL no local errado)

22/4/2016, 22:11

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Esperança para uma nova vida - Página 9 Empty Re: Esperança para uma nova vida

23/4/2016, 13:10
Oi, pessoal, bom dia! Hoje tive um dia de aventuras.

Eu teria hoje pela manhã um encontro de escritores espíritas. Fui de roupa social e tudo mas confundi o dia. É dia 24 de abril, amanhã e não hoje.

O que eu faria com meu tempo ocioso, se fosse em outra época? Iria para o motel bater uma e assistir porno pela internet. No começo seria bom mas, no final, sairia de lá xansado, mal-humorado e com a autoestima na sola do sapato.

O que fiz, então? Fui para o Jardim zoológico fazer uma caminhada. Coloquei um tênis que tinha no carro e fui com a roupa social mesmo.

Achei pouco e inventei de fazer trilha mata adentro.

Foi maravilhoso:

ar puro, contato com a natureza e dois açudes lindos que pareciam lagos,

Seguindo as orientações do nosso grande amigo Toguro, de buscar atividades extra-nets, Andei uns 30 km mata adentro. Foram quase duas horas de caminhada. E aí aconteceram várias coisas interessantes e engraçadas:

1. Deparei-me com um cachorro latindo para mim e vindo na minha direção. Só tinha eu e ele na mata. Conversei com ele, pedi-lhe para ficar tranquilo e ele fez amizade comigo.

2. Pisei na lama sujando meus sapatos e salpicando minha calça de barro

3. Me perdi e fui sair dentro de uma favela. Pedi informações e o pessoal disse não tinha como eu voltar para o zoológico porque já estava muito longe. A solução era caminhar por dentro da favela mesmo até a parada de ônibus.

4. Na caminhada me deparei com um grupo de uns cinco caras, sem camisa, e, com roupa social tive que passar por entre eles. Pensei:

-Tô fudido! Bom se eu tivesse num motel estaria mais seguro, mas é melhor morrer do que bater punheta (rsrs)

OBS: protegido pelo manto da invisibilidade do reboot os caras não me atacaram.

5. Choveu e me molhei todo. Resultado: estou indo para casa sujo de lama, enxarcado e esbaforido, mas feliz da vida!

Vocês têm idéia da quantidade de dopamina, endorfinas e adrenalina que liberei nessa mega, super aventura?

Pois é... foi muito, muito melhor do que se eu tivesse me trancado num quarto fechado de um motel enquanto as horas escorriam por entre meus dedos (junto com o esperma - rsrs)

É isso, pessoal, desculpem o tamanho da postagem mas eu precisava compartilhar essa experiência. Um abração a todos!

Ah! E quando puderem façam a mesma coisa, só não entrem numa favela com roupa social (rsrs)

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Esperança para uma nova vida - Página 9 Empty Re: Esperança para uma nova vida

23/4/2016, 13:37
Antônio71 escreveu:Oi, pessoal, bom dia! Hoje tive um dia de aventuras.

Eu teria hoje pela manhã um encontro de escritores espíritas. Fui de roupa social e tudo mas confundi o dia. É dia 24 de abril, amanhã e não hoje.

O que eu faria com meu tempo ocioso, se fosse em outra época? Iria para o motel bater uma e assistir porno pela internet. No começo seria bom mas, no final, sairia de lá xansado, mal-humorado e com a autoestima na sola do sapato.

O que fiz, então? Fui para o Jardim zoológico fazer uma caminhada. Coloquei um tênis que tinha no carro e fui com a roupa social mesmo.

Achei pouco e inventei de fazer trilha mata adentro.

Foi maravilhoso:

ar puro, contato com a natureza e dois açudes lindos que pareciam lagos,

 Seguindo as orientações do nosso grande amigo Toguro, de buscar atividades extra-nets, Andei uns 30 km mata adentro. Foram quase duas horas de caminhada. E aí aconteceram várias coisas interessantes e engraçadas:

1. Deparei-me com um cachorro latindo para mim e vindo na minha direção. Só tinha eu e ele na mata. Conversei com ele, pedi-lhe para ficar tranquilo e ele fez amizade comigo.

2. Pisei na lama sujando meus sapatos e salpicando minha calça de barro

3. Me perdi e fui sair dentro de uma favela. Pedi informações e o pessoal disse não tinha como eu voltar para o zoológico porque já estava muito longe. A solução era caminhar por dentro da favela mesmo até a parada de ônibus.

4. Na caminhada me deparei com um grupo de uns cinco caras, sem camisa, e, com roupa social tive que passar por entre eles. Pensei:

-Tô fudido! Bom se eu tivesse num motel estaria mais seguro, mas é melhor morrer do que bater punheta (rsrs)

OBS: protegido pelo manto da invisibilidade do reboot os caras não me atacaram.

5. Choveu e me molhei todo. Resultado: estou indo para casa sujo de lama, enxarcado e esbaforido, mas feliz da vida!

Vocês têm idéia da quantidade de dopamina, endorfinas e adrenalina que liberei nessa mega, super aventura?

Pois é... foi muito, muito melhor do que se eu tivesse me trancado num quarto fechado de um motel enquanto as horas escorriam por entre meus dedos (junto com o esperma - rsrs)

É isso, pessoal, desculpem o tamanho da postagem mas eu precisava compartilhar essa experiência. Um abração a todos!

Ah! E quando puderem façam a mesma coisa, só não entrem numa favela com roupa social (rsrs)

Legal Antonio.

Vendo esse seu relato lembrei-me que um dia, antes de completar os 90 dias, estava com uma fissura muito forte. Então peguei minha moto e fui me aventurar no mato, fui para um Município vizinho aqui, Triunfo - PE, vi que você um dia já frequentou essa região. Fui procurar uma cachoeira que disseram-me que era bonita. Porém, avisaram-me que não havia água, mas fui assim mesmo, cheguei por lá no meio do mato, sem água e sem ninguém, mas mesmo assim desci todo o penhasco da cachoeira e fiquei em baixo observando a natureza, foi um dos dias mais legais antes de concluir o Reboot. Estava eu alí em contato com a Mãe natureza, liberando dopamina Natural, houve um equilíbrio entre o ser humano "EU" e a Natureza.


Abçs!

Sucesso e Vitórias na sua Jornada.

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Montanha reboot escalada a partir de  Sab 26 Out /2019 - 11:30:
1 montanha (90 dias)

" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ... (ANTONIO71)

"DESPRESSURIZE SUA MENTE DO PRAZER ENGANOSO DA PMO"

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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