24 - Diário do Idealista

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24 - Diário do Idealista - Página 4 Empty Re: 24 - Diário do Idealista

6/7/2016, 23:59
Outra coisa. Eu também ocupava meu tempo ocioso falando no Whatsapp com a garota que estou interessado e assistindo séries (especialmente uma que ela me indicou; queria alcança-la), também animes que gosto de ver, mas atualmente não tenho falado tanto com ela, em boa parte pelo excesso de trabalho, quanto à série acabei de ver e animes estou atualizado tbm.

Preciso achar outro hobbie desses, ou de preferência um fora de casa. Tenho um monte de livros pra ler (comprados), mtos jogos para jogar no PC (comprados na Steam), mas não tenho tido disposição pra essas duas coisas. Acho que tenho preferido séries/animes por ser mais passivo.

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"Pois aquele em quem não há estas coisas é cego, nada vendo ao longe, havendo-se esquecido da purificação dos seus antigos pecados. Portanto, irmãos, procurai fazer cada vez mais firme a vossa vocação e eleição; porque, fazendo isto, nunca jamais tropeçareis. Porque assim vos será amplamente concedida a entrada no reino eterno de nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo"

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7/7/2016, 08:25
Idealista escreveu:Vim aqui complementar e vi sua resposta que tem a ver com o que eu já iria dizer.

Meu tempo ocioso foi nos finais de semana. Nos dias de semana tenho trabalhado muito, próximo de 12 horas por dia. Achei que isso seria bom, que estaria me mantendo bem ocupado. Mas estou achando é que me estresso com isso. E no tempo ocioso que é final de semana, na rua a caminho de algum lugar e, talvez, mesmo preparando pra dormir, no banheiro... Nesses momentos
me vem essas fantasias à cabeça como escape.

O Steve Gallagher, no livro No Altar da Idolatria Sexual, fala que usamos pornografia como recompensa ou compensação. Por exemplo "trabalhei muito, mereço/preciso de pornagrafia". Ele lembra que temos que nos livrar desse costume, porque pornagrafia é ruim, não bom. Então é uma recompensa que seria mais um castigo haha

Enfim. Além do que já disse sobre mim, nao tenho conseguido ir tanto na igreja qnt estava indo, por causa do trabalho. Além da questão de fé, isso afeta meu "social", porque trabalho 4 dias da semana em casa
Ou seja, se só trabalho, não vou à igreja, não socializo.





Situações estressantes provocam justamente o desejo por recompensas. Muitos buscam isto na comida porque a energia psicológica é tão grande que devemos suprir de imediato as forças. As indústrias alimentícias, sabendo destas necessidades humanas da vida moderna, produzem alimentos sedutores e bem calóricos para suprir energia imediata. O corpo submetido a grandes cargas de trabalho está numa situação de sobrevivência. Então, de alguma forma, vai buscar algo que tire destes estado. Assim, busca duas coisas cruciais a existência humana: comida e sexo. Pornografia também se inclui porque oferece uma recompensa imediata: o prazer. A PMO se tornou um simulacro do prazer. Por isso, incluir no seu cotidiano atividades que reequilbre suas energias de forma natural pode evitar vícios e a mania de procurar se autodestruir por estilo de vida nada saudáveis.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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7/7/2016, 08:26
Idealista escreveu:Outra coisa. Eu também ocupava meu tempo ocioso falando no Whatsapp com a garota que estou interessado e assistindo séries (especialmente uma que ela me indicou; queria alcança-la), também animes que gosto de ver, mas atualmente não tenho falado tanto com ela, em boa parte pelo excesso de trabalho, quanto  à série acabei de ver e animes estou atualizado tbm.

Preciso achar outro hobbie desses, ou de preferência um fora de casa. Tenho um monte de livros pra ler (comprados), mtos jogos para jogar no PC (comprados na Steam), mas não tenho tido disposição pra essas duas coisas. Acho que tenho preferido séries/animes por ser mais passivo.

Desative redes sociais.

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24 - Diário do Idealista - Página 4 Empty Re: 24 - Diário do Idealista

9/7/2016, 17:04
Acabei tendo mesmo uma recaída, ontem de noite.
E hoje eu fui mais ao fundo do poço. De volta as mesmas porcarias odiosas que via. Lamentável!

A partir de amanhã vou contar o 1º dia, mas no resto do dia de hoje já ficarei longe.

Quanto às redes sociais, Blpr, eu não posso desativa-las. Trabalho diretamente com redes sociais. Qual foi o motivo para me indicar isso? É para evitar a "socialização virtual" a fim de melhorar o convívio social real?


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9/7/2016, 17:36
Idealista escreveu:Acabei tendo mesmo uma recaída, ontem de noite.
E hoje eu fui mais ao fundo do poço. De volta as mesmas porcarias odiosas que via. Lamentável!

A partir de amanhã vou contar o 1º dia, mas no resto do dia de hoje já ficarei longe.

Quanto às redes sociais, Blpr, eu não posso desativa-las. Trabalho diretamente com redes sociais. Qual foi o motivo para me indicar isso? É para evitar a "socialização virtual" a fim de melhorar o convívio social real?


É porque a maioria de boa parte das recaídas são pelas redes sociais. Começa com um gatilho, por fotos de amigas no face ou propagandas. Outras vezes, vídeos ou fotos de Whatsap, enviados por colegas.Aí começa uma fissura a partir daí. Por isso, a orientação.

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11/7/2016, 06:55
Quais medidas você tomou para não ter mais acesso ao conteúdo pornográfico? Falo em relação a bloqueadores.

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24 - Diário do Idealista - Página 4 Empty Re: 24 - Diário do Idealista

30/10/2016, 10:05
Como vocês me preveniram, ao cair depois de vários dias de reboot, não é fácil se reerguer.

Desde que caí depois daqueles 100 dias, tenho ficado no máximo 1 semana longe. Estou vindo aqui para firmar um compromisso (o que acho que pode ajudar), quero firmar o compromisso de que começo hoje um novo reboot (amanhã eu contarei o 1º dia "limpo") e que irei passar a marca do me reboot anterior e, se Deus quiser*, me livrarei de vez desse vício.

*Modo de dizer, eu acredito que Deus quer, eu que não tenho tido força de vontade

Sobre bloqueadores, procurarei algum novo. Eles não me impedem (mesmo que eu não saiba a senha), mas criam pelo menos uns obstáculos. Aliás, conhecem algum bloqueador para celular e discreto?

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29/11/2016, 21:53
"Sobre bloqueadores, procurarei algum novo. Eles não me impedem (mesmo que eu não saiba a senha), mas criam pelo menos uns obstáculos. Aliás, conhecem algum bloqueador para celular e discreto?"

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24 - Diário do Idealista - Página 4 Empty Re: 24 - Diário do Idealista

30/11/2016, 18:29
Fala bro!

Pro celular, "discreto" é um problema. O melhor que tem é o SmartApp Lock em que você bloqueia a play store, o seu navegador e qlqr outro app que te permita navegar na net, bloqueia as configurações do cel e por fim coloca uma senha que você não tenha como decorar e use algum dos métodos de ocultação de senha descrito no reboot. É o método mais violento e eficaz que existe, fica basicamente impossível ter uma nova recaída pelo celular. Claro, é um método que tem seus custos, mas considero um método válido para nós viciados. Não é lá muito discreto (se alguém tentar abrir as config do seu cel ou a playstore vai pedir a senha) mas você pode dizer que simplesmente bloqueou as coisas para ninguém ficar tendo acesso às suas coisas pessoais.

Outros métodos de bloqueio de celular não são muito eficientes e acabam por conterem muitas brechas fáceis de burlar. Aqui você encontra como utilizar esse modo de bloqueio: http://vicioempornografiacomoparar.com/smartapplock/

Espero ter te ajudado de alguma forma, abraços!

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