Ir para baixo
Stelios
Stelios
Mensagens : 56
Data de inscrição : 10/04/2016

Diário - Stelios - Página 2 Empty Dia - 7

18/4/2016, 00:17
Acordei com vontade de assistir P, aquela velha conversinha fiada da mente "só uma olhada"...o diabinho no ombro sussurrando...o pequeno Billy querendo sua dopamina.

Fiz o oposto, vim aqui e li alguns diários, depois saí e fui comer um lanche na padaria, lá tinha uma garçonete com uma bunda inacreditável, espero que isso não conte como queda porque eu realmente prestei atenção naquela bunda.




_______________________________________
"Na língua inglesa quando uma coisa é atraente dizem que é "hot" , que é quente. Mas se tem uma coisa que a P............. não é é "hot" quente. Ela é fria, é de uma frieza gélida"

-Padre Paulo Ricardo
Stelios
Stelios
Mensagens : 56
Data de inscrição : 10/04/2016

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

18/4/2016, 00:21
Uma coisa que me incomoda é que quando vejo uma mulher bonita ao invés de ficar feliz, vem o sentimento de culpa e os fetiches.

Não foi o caso da bunda...digo, da garçonete, mas isso acontece bastante.

_______________________________________
"Na língua inglesa quando uma coisa é atraente dizem que é "hot" , que é quente. Mas se tem uma coisa que a P............. não é é "hot" quente. Ela é fria, é de uma frieza gélida"

-Padre Paulo Ricardo
Toguro
Toguro
Mensagens : 6099
Data de inscrição : 13/11/2015
Idade : 37
http://blokporn.blogspot.com

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

18/4/2016, 07:46
Quando ver uma mulher bonita, vai lá falar com ela. Não importa se você conseguir alguma coisa ou não. O que importa é só abordar. Fazendo isso, fica mais fácil esquecer dela depois de perder o contato visual.

_______________________________________
Diário - Stelios - Página 2 Img?u=6253155511697408

Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

http://blokporn.blogspot.com.br/

História de Sucesso:

https://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): toguroextranet@gmail.com

Diário: https://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
Stelios
Stelios
Mensagens : 56
Data de inscrição : 10/04/2016

Diário - Stelios - Página 2 Empty Toguro

18/4/2016, 23:50
Curiosamente isso nem me passou pela cabeça. Valeu pela dica.

Eu fui na padaria hoje mas a bunda não estava lá.

_______________________________________
"Na língua inglesa quando uma coisa é atraente dizem que é "hot" , que é quente. Mas se tem uma coisa que a P............. não é é "hot" quente. Ela é fria, é de uma frieza gélida"

-Padre Paulo Ricardo
Stelios
Stelios
Mensagens : 56
Data de inscrição : 10/04/2016

Diário - Stelios - Página 2 Empty Dia - 8

18/4/2016, 23:52
Hoje nenhuma vontade de ver P.
Uma ou outra tentativa da mente em iniciar alguma fantasia , cortei antes que fosse tarde.
Novamente andei um pouco pela cidade.
Fui a um restaurante.
Amanhã volto pra cidade onde moro.
Ainda não sei se vou morar sozinho ou não.

Uma coisa boa que não comentei aqui é que de uns cinco dias pra cá passei a dormir em horários normais. Meu sono estava uma desgraça, eram noites mal dormidas, aliás, eu quase nem aproveitava o sono da noite pois já ia dormir com o dia amanhecendo. Dormir de noite descansa bem mais.

_______________________________________
"Na língua inglesa quando uma coisa é atraente dizem que é "hot" , que é quente. Mas se tem uma coisa que a P............. não é é "hot" quente. Ela é fria, é de uma frieza gélida"

-Padre Paulo Ricardo
Stelios
Stelios
Mensagens : 56
Data de inscrição : 10/04/2016

Diário - Stelios - Página 2 Empty Dia - 9

20/4/2016, 00:15
Voltei pra cidade onde moro.

Boa parte do dia dentro do ônibus.

Me senti com mais energia do que o normal.

Saí pra jantar com a família, foi bem divertido.

Nenhuma vontade de assistir P.

Porém algumas fantasias teimando em aparecer pra dizer oi.

Agora é ir em busca do décimo dia.


_______________________________________
"Na língua inglesa quando uma coisa é atraente dizem que é "hot" , que é quente. Mas se tem uma coisa que a P............. não é é "hot" quente. Ela é fria, é de uma frieza gélida"

-Padre Paulo Ricardo
Toguro
Toguro
Mensagens : 6099
Data de inscrição : 13/11/2015
Idade : 37
http://blokporn.blogspot.com

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

20/4/2016, 07:39
Estou acompanhando seu diário. Está fazendo tudo certo, por isso que eu não tenho postado nada. Laughing

_______________________________________
Diário - Stelios - Página 2 Img?u=6253155511697408

Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

http://blokporn.blogspot.com.br/

História de Sucesso:

https://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): toguroextranet@gmail.com

Diário: https://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
Stelios
Stelios
Mensagens : 56
Data de inscrição : 10/04/2016

Diário - Stelios - Página 2 Empty Toguro

21/4/2016, 00:24
Valeu!

Ainda é cedo pra dizer, mas acho que escrever aqui todos os dias tem me feito bem.

_______________________________________
"Na língua inglesa quando uma coisa é atraente dizem que é "hot" , que é quente. Mas se tem uma coisa que a P............. não é é "hot" quente. Ela é fria, é de uma frieza gélida"

-Padre Paulo Ricardo
avatar
Convidado
Convidado

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

21/4/2016, 00:26
Parabéns, quase 10 dias. Pode não parecer, mas é uma grande conquista. Sugiro que estipule uma meta de 14 dias, depois 21, 1 mês. Particionar o reboot diminui o estresse de pensar nele e nos 90 dias.
Stelios
Stelios
Mensagens : 56
Data de inscrição : 10/04/2016

Diário - Stelios - Página 2 Empty Décimo Dia

21/4/2016, 00:45
Fantasias:

Uma coisa que tem acontecido bastante é o surgimento de imagens relacionadas a fetiches, elas ficam "piscando" na minha mente, isso trás uma sensação de ânsia, então eu tenho que parar o que estiver fazendo pra esperar a sensação ir embora. Apesar disso, ainda não considero um "ataque", pois os ataques normalmente são mais ferozes. Na última vez em que fiquei bastante tempo sem PMO (22 dias, algo raro) eu estava indo bem até vir um desses ataques... quando eles vem é de forma avassaladora e sem prévio aviso. Quando eles vierem vai ser a provação, ai eu vou saber se estou pronto pra sair desse pântano ou não.

Sobre o dia:

Acordei cedo novamente, as pessoas que convivem comigo estão espantadas com isso, nesses 10 primeiros dias acho que esse ajuste de horário foi o maior beneficio.
Hoje passei boa parte do dia fora de casa, fui a um shopping, fui a casa dos meus avós, gosto de conversar com meu avô, apesar dele ser completamente louco sempre temos boas conversas.

O pequeno Billy não apareceu com suas sugestões de P.

_______________________________________
"Na língua inglesa quando uma coisa é atraente dizem que é "hot" , que é quente. Mas se tem uma coisa que a P............. não é é "hot" quente. Ela é fria, é de uma frieza gélida"

-Padre Paulo Ricardo
Stelios
Stelios
Mensagens : 56
Data de inscrição : 10/04/2016

Diário - Stelios - Página 2 Empty Canaã

21/4/2016, 00:50
Obrigado.

É uma boa ideia. Nesse caso eu teria que colocar outra contagem né?

Acho que vou botar uma de trinta dias e outra dia sessenta.

_______________________________________
"Na língua inglesa quando uma coisa é atraente dizem que é "hot" , que é quente. Mas se tem uma coisa que a P............. não é é "hot" quente. Ela é fria, é de uma frieza gélida"

-Padre Paulo Ricardo
Toguro
Toguro
Mensagens : 6099
Data de inscrição : 13/11/2015
Idade : 37
http://blokporn.blogspot.com

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

21/4/2016, 07:31
Eu ainda tenho esses flashbacks de vez em quando. O último ocorreu há uns 6 dias. Acho que você terá de se acostumar com eles para sempre. Mas fica tranquilo, porque cada vez que você resiste, fica mais forte.

_______________________________________
Diário - Stelios - Página 2 Img?u=6253155511697408

Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

http://blokporn.blogspot.com.br/

História de Sucesso:

https://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): toguroextranet@gmail.com

Diário: https://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
Stelios
Stelios
Mensagens : 56
Data de inscrição : 10/04/2016

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

21/4/2016, 14:02
Amigos, vou ter que começar do zero.

Não assisti Porn, mas me masturbei no banho.

Minha intenção é hard mode então vou recomeçar tudo de novo.

Bom, estou me sentindo mau por cair tão cedo e de maneira tão idiota, eu nem sofri ataques, estava meia bomba e comecei a mexer no pau....me masturbei duas vezes. A segunda foi mais por culpa do que por qualquer coisa, tipo....zero prazer.

Vou começar uma nova contagem hoje meia noite.


_______________________________________
"Na língua inglesa quando uma coisa é atraente dizem que é "hot" , que é quente. Mas se tem uma coisa que a P............. não é é "hot" quente. Ela é fria, é de uma frieza gélida"

-Padre Paulo Ricardo
Stelios
Stelios
Mensagens : 56
Data de inscrição : 10/04/2016

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

21/4/2016, 14:11
Vou fazer coisas que estava empurrando com a barriga.

Meditação é uma delas.

Exercícios é outra. Eu faço exercícios em casa mas os deixei de lado nos últimos dias.

Apesar da queda, esses dez dias foram muito bons pra estabelecer um horário normal de sono, Isso é um grande avanço pra mim. Por isso sou grato pelos dez dias que consegui.



_______________________________________
"Na língua inglesa quando uma coisa é atraente dizem que é "hot" , que é quente. Mas se tem uma coisa que a P............. não é é "hot" quente. Ela é fria, é de uma frieza gélida"

-Padre Paulo Ricardo
avatar
Convidado
Convidado

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

21/4/2016, 17:20
O reboot Hard mod é o mais eficaz para uma limpeza dos resíduos que os anos de PMO deixaram no cérebro.
Stelios
Stelios
Mensagens : 56
Data de inscrição : 10/04/2016

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

22/4/2016, 00:56
Hoje a tarde terminei de cair de vez, assisti P.

Novo contador instalado agora.

30 dias.



_______________________________________
"Na língua inglesa quando uma coisa é atraente dizem que é "hot" , que é quente. Mas se tem uma coisa que a P............. não é é "hot" quente. Ela é fria, é de uma frieza gélida"

-Padre Paulo Ricardo
Toguro
Toguro
Mensagens : 6099
Data de inscrição : 13/11/2015
Idade : 37
http://blokporn.blogspot.com

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

22/4/2016, 07:43
Masturbação não é recaída, tanto pelo ponto de vista do ebook antigo quanto do novo. Aliás, resetar por masturbação pode ser contraprodutivo por derrubar sua motivação.

Ok, agora que você acessou P, deve resetar. Identifica o que te fez recair e corrija este erro.

_______________________________________
Diário - Stelios - Página 2 Img?u=6253155511697408

Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

http://blokporn.blogspot.com.br/

História de Sucesso:

https://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): toguroextranet@gmail.com

Diário: https://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
Kal-el
Kal-el
Mensagens : 575
Data de inscrição : 18/04/2016
Idade : 30

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

22/4/2016, 10:48
Stelios escreveu:Hoje a tarde terminei de cair de vez, assisti P.

Novo contador instalado agora.

30 dias.



Acho que com M não deve zerar também. Instale outro contador mas deixe aquele.
Acho que a M leva a recaída. Por isso vou evitar.
Força pra você. Não desista!

_______________________________________
Meu Diário  study
http://www.comoparar.com/t3046-meu-diario-kal
couto94
couto94
Mensagens : 1080
Data de inscrição : 10/08/2015

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

22/4/2016, 16:48
Mas em relação a M com fantasias, nao deve resetar? Em um reboot que tive eu cair na M com fantasias e so resetei o contador da M. O contador da P nao resetei. Forças cara. Erga a cabeça e continue no processo que valerá a pena.
Toguro
Toguro
Mensagens : 6099
Data de inscrição : 13/11/2015
Idade : 37
http://blokporn.blogspot.com

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

22/4/2016, 16:50
É verdade. Masturbar com fantasia é recaída.

_______________________________________
Diário - Stelios - Página 2 Img?u=6253155511697408

Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

http://blokporn.blogspot.com.br/

História de Sucesso:

https://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): toguroextranet@gmail.com

Diário: https://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
avatar
Convidado
Convidado

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

22/4/2016, 22:49
Toguro escreveu:É verdade. Masturbar com fantasia é recaída.

Sim, é recaída sim, porém nunca perder de vista que se vai recair, é menos prejudicial MO com fantasia do que PMO.

A PMO acrescenta informação e cria novos caminhos neurais da P e a fantasia se utiliza do que já está guardado na ´´caixola´´.
Stelios
Stelios
Mensagens : 56
Data de inscrição : 10/04/2016

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

23/4/2016, 01:02
Então amigos, as fantasias são um grande problema pra mim, eu acordo praticamente todos os dias com as fantasias pulsando na mente, talvez por isso eu tenha acordado um pouco exitado ontem o que me tentou a M no banho. Depois disso veio os tradicionais pensamentos de culpa que terminaram em P.

Eu não fantasiei enquanto praticava M, mas sei que estava meia bomba pelo fato de acordar com alguns pensamentos.

Pra mim o maior problema da M é que sempre tenta a depois procurar P.


_______________________________________
"Na língua inglesa quando uma coisa é atraente dizem que é "hot" , que é quente. Mas se tem uma coisa que a P............. não é é "hot" quente. Ela é fria, é de uma frieza gélida"

-Padre Paulo Ricardo
Stelios
Stelios
Mensagens : 56
Data de inscrição : 10/04/2016

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

23/4/2016, 01:04
Agradeço a todos pelo apoio.

_______________________________________
"Na língua inglesa quando uma coisa é atraente dizem que é "hot" , que é quente. Mas se tem uma coisa que a P............. não é é "hot" quente. Ela é fria, é de uma frieza gélida"

-Padre Paulo Ricardo
Stelios
Stelios
Mensagens : 56
Data de inscrição : 10/04/2016

Diário - Stelios - Página 2 Empty Primeiro Dia

23/4/2016, 01:11
Hoje comecei com a meditação, 15 minutos ao acordar, espero fazer todos os dias. É difícil silenciar a mente, mas vamos nessa.

Antes de dormir irei fazer exercícios, sempre faço, mas quando estou em crise de PMO acabo deixando de lado, estou um tempo sem fazer pois ainda estou me adaptando ao horário novo.

Ainda sobre o horário, hoje acordei cedo novamente, parece que já se tornou uma rotina.

Sobre o dia, hoje chegaram uns parentes, muita conversa, risadas, foi legal.

_______________________________________
"Na língua inglesa quando uma coisa é atraente dizem que é "hot" , que é quente. Mas se tem uma coisa que a P............. não é é "hot" quente. Ela é fria, é de uma frieza gélida"

-Padre Paulo Ricardo
Toguro
Toguro
Mensagens : 6099
Data de inscrição : 13/11/2015
Idade : 37
http://blokporn.blogspot.com

Diário - Stelios - Página 2 Empty Re: Diário - Stelios

23/4/2016, 07:35
Estratégias muito boas.

Outra estratégia, não sei se já mencionei, é colocar restrição de horário na madrugada. Assim, se você acordar de noite, estará sem internet.

Abraços.

_______________________________________
Diário - Stelios - Página 2 Img?u=6253155511697408

Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

http://blokporn.blogspot.com.br/

História de Sucesso:

https://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): toguroextranet@gmail.com

Diário: https://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
Ir para o topo
Permissões neste fórum
Você não pode responder aos tópicos