Meu diário - Kal

Tô gostando de ver sua garra Amigão!!! Espero q vc continue nesse passo!!!
Estou muito feliz por vc irmão!!!

Alguns dias passaram batidos no diário porque não tinha muito o que falar. Então esses dias vou estar participando do fórum.

Ontem no dia 10, descobri (lembrei de) umas brechas que não tem como tampar, em relação aos bloqueadores.
Na hora fiquei meio frustrado e comecei a pensar que não ia resistir se não houvesse bloqueador de P.
Até deu vontade de me entregar a pensamentos de que não vai adiantar e tal.
Me controlei, respirei fundo, me concentrei no que estou fazendo: o Reboot.
Não desisti de achar uma forma de bloquear P.
REGISTRANDO: Quero registrar que farei o que for necessário. Se der uma forte vontade de PMO, e eu quase resetar, ou até mesmo resetar meu reboot, vou ser radical e trocar de celular. ME COBREM DEPOIS.

REAÇÃO MENCIONADA NO TÍTULO
1- Ontem em um certo momento com minha mãe no Salão do Reino (Igreja), deu uma vontade espontânea de abraça-la!
Foi isso que fiz. Me senti muito bem. Esse afastamento emocional que eu tenho com minha família pode ser um problema relacionado ao vício em PMO. Antes eu até abraçava ela. Mas sentia um certo desconforto. Espero que melhore cada vez mais.

2- Sou um péssimo piadista! Só eu rio das minhas piadas. Mas ontem, fui lanchar com uns amigos, e conversa vai conversa vem, muitas risadas saíram. Algumas por minha culpa, hehe. Fui muito mais espontâneo ontem. Não tentei forçá-los rir. Acho que isso pode ser uma reação do Reboot.

Quanto as vontade de PMO estão controladas. Tem momentos em que to com vontade, mas tento não ficar me concentrando nisso, e logo passa. Estar aqui no fórum lendo os relatos tem me ajudado.

Força a todos que leêm sobre minha luta!

Beleza, se foca em conseguir chegar aos 14 dias e depois vai aumentando progressivamente.

Kal,
Que coisa boa, imagino como seja pra vc, esse vicio acaba com nossa mente! E não é atoa que muitos desenvolve tantos problemas. Mas vc está se mantendo no caminho correto, esse é o caminho! Acredito que a chave pra muitos problemas na vida seja a união. Essa simples e tão rara demonstração de afeto, no mundo que vivemos é a resposta ou melhor a solução para as dificuldades dessa sociedade.
Continue a se aproxima de sua família, é algo precioso.
To acompanhado sua trajetória e fico muito contente de ler relatos tão bons quanto o seu!
Força irmão nunca desista, a liberdade lhe aguarda e a felicidade quer te encontrar!
Foco na Missão!

A realidade é que a P tira a nossa afetividade com as pessoas que a gente ama. Eu não tenho esse tipo de relacionamento com meus pais adotivos, mas tenho que me esforçar para isso. Eu acho que isso pode ter sim uma influência nem que seja indiretamente com nosso vicio, embora o vicio seja por causa da evolução do nosso cérebro e a dessensibilização do circuito de recompensa.

Tem outro rebooter que também encontrou uma falha incorrigível no celular, e eu orientei a se livrar do dispositivo. Infelizmente, se o celular te faz recair, resta somente esta alternativa.

Acompanhando.

Dia 12.
Ontem eu estava mais triste do que nos outros dias do reboot. Então resolvi que buscaria alguma fonte de dopamina saudável.
Aqui na minha cidade bateu um frio do cão essa semana. Mesmo assim estava querendo correr após ter parado por umas duas semanas. Consegui correr 4 km. No final tive uma sensação bem diferente das outras corridas. Pode ser por causa do reboot. Não posso afirmar ainda. Mas me relaxou, como se eu tivesse saído de uma seção de massagem. Isso me animou um pouco.
Depois disso teve umas coisas pra fazer e a noite fui puxar uns pesos. O treino foi fraquinho por que o frio da uma preguiça. Mas não deixei de fazer.
To com muita vontade de correr hoje, mas não vai dar. Talvez amanhã me anime, mas será domingo então não sei hehe.

Isso aí cara! Continue assim! O truque é trocar a fonte de dopamina prejudicial por uma fonte saudável e natural.

Começando a te acompanhar kal. Tenho que voltar a correr tbm, da uma preguiça de sair de casa, mas é prazeroso quando se faz. Força ai. Tmj.

couto94 escreveu:Isso aí cara! Continue assim! O truque é trocar a fonte de dopamina prejudicial por uma fonte saudável e natural.

Vlw couto94. Força aí no seu reboot. Sei que vai conseguir.

Luccks escreveu:Começando a te acompanhar kal. Tenho que voltar a correr tbm, da uma preguiça de sair de casa, mas é prazeroso quando se faz. Força ai. Tmj.

Vlw cara. Também vou acompanhar teu progresso.
Bem isso mesmo. Da muuuita preguiça, mas depois a sensação é top.

E ai mano!
Exercício físico é bom mesmo, alivia a ansiedade, te deixa cansado, deita no sofá e diz.. ufa valeu a pena rs

Vai firme! siga em frente!

Correr é sempre uma ótima alternativa, parabéns pelas alternativas adotadas, torcendo muito por você, lembre-se disso sempre, há pessoas que torcem por você. Abraço Kal.

Isso Ai mano!
Kal essa é uma estratégia que funciona muito bem!
Eu msm depois dos treinos sinto uma satisfação que ao longo do tempo só melhora. Continue forte e medite no seu progresso, trace metas e ocupe-se com coisas saudáveis.
Foco na Missão Brother eu acredito em você!

Mano, eu li o seu diário todo. História inspiradora. A sua dica é a do Toguro se socializar são tops. Eu não tenho amigo nenhum. Eu tenho conhecidos do trabalho, facul etc. Eu vou refletir mais sobre me socializar mano! Muita força pra vc e continue firme. Lembre sempre desse fórum e das pessoas que vc está ajudando.

Kal-el escreveu:Dia 12.
Ontem eu estava mais triste do que nos outros dias do reboot. Então resolvi que buscaria alguma fonte de dopamina saudável.
Aqui na minha cidade bateu um frio do cão essa semana. Mesmo assim estava querendo correr após ter parado por umas duas semanas. Consegui correr 4 km. No final tive uma sensação bem diferente das outras corridas. Pode ser por causa do reboot. Não posso afirmar ainda. Mas me relaxou, como se eu tivesse saído de uma seção de massagem. Isso me animou um pouco.
Depois disso teve umas coisas pra fazer e a noite fui puxar uns pesos. O treino foi fraquinho por que o frio da uma preguiça. Mas não deixei de fazer.
To com muita vontade de correr hoje, mas não vai dar. Talvez amanhã me anime, mas será domingo então não sei hehe.

Mano!!! Tô muito feliz por vc!!! Continue fazendo isso,ta com os amigos,com a família e irmãos de consciência limpa é indescritível!!! Vc vai se sentir cada dia melhor!! Pode crer!!!
Bom começo de semana!!! Corra - mos com perseverança!!! Sucesso!!

Estou precisando correr também.

Essa postagem foi D+!!! Filmão!!!

Obrigado a todos que me acompanham nessa jornada. São vocês que estão me ajudando a chegar no 15° dia.

Canaã e Toguro me falaram que eu estava correndo risco por não usar bloqueadores. Concordo com eles.
Mas Eis o motivo de eu não usar:
Trabalho com informática. Todo dia tem um PC diferente de cliente em casa. Então pra que bloquear o meu?
Meu roteador GVT não permite usar o open DNS. Tenho outros roteadores que podem ser instalados paralelamente para uso se o WiFi do outro não pegar, ou eu bloquear. No celular há uma brecha impossível de conter.

Mas no sábado me bateu uma vontade de ver algo estimulante. Cheguei a abrir o YouTube no celular.
No domingo estava tentando umas formas de bloqueio e tive um gatilho que me deixou louco na hora.
Percebi então que eles estão certos. Até quando minha força de vontade será suficiente? Pode ser que está começando uma nova fase em meu reboot.

EIS A "SOLUÇÃO"
Não vou conseguir uma forma de deixar a P inacessível.
Mas vou dificultar o acesso a ela. Imagine que nesse frio que tá aqui, to lá deitado de boa e da vontade de PMO. Se eu tiver que levantar e instalar ou modificar algo na rede já pode ser um obstáculo para a mente.

1- Vou mudar a senha do WiFi e passar num papel para a família. Direi que quero diminuir meu tempo no celular e essa é a forma que encontrei, não ter acesso ao WiFi.
2- Mudar a senha do modem (apagá-la depois)
Dessa forma não terei acesso a internet no celular. Claro que posso configurar outro modem (deixarei na rua, atraz de casa tem um armarinho onde guardo as peças de informática), resetar o principal (mas resultaria em perguntas pois a família não teria mais acesso porque a senha volta pra padrão que eles não sabem qual é). Mas a idéia é DIFICULTAR.
Faz anos que não uso o PC para isso. Mas vou instalar o k9 (método do Toguro) e bloquear o modo de segurança. (Os PCs de clientes deixarei desinstalados para dificultar usá-los.

Essas mudanças ficarão até eu completar o reboot. Após isso farei uma análise de como estou e decidirei se continuarão.

Se tiverem mais idéias podem passar.
Bom dia a todos!

Quem sou eu para passar ideias para um técnico em informática. Está mais fácil eu te pedir sugestões.

Gostei muito das suas estratégias de bloqueio. A ideia realmente é essa: tornar o acesso à PMO algo difícil e desgastante. Quanto mais estressante for o acesso á PMO, melhor.

Agora, eu senti firmeza neste diário. Parabéns, Kal!

Boas estratégias !!
Vou segui-las aqui.

Seja forte, esta indo bem!

Abraços Guerreiro.

E amigo vc pode me ajudar o bloquear o meu tablet? Meu pc eu não tenho como acessar P, pois está com senha biométrica e só meu pai sabe desbloquear. E no ps3 tenho bloqueadores?
Agradeço por sua ajuda. Fica na paz!

Nesse 15° dia começou uma nova fase em meu reboot.
Estou extremamente tenso. To trabalhando o dia todo. Ta bem tranquilo o serviço. Só está meio tedioso aqui na portaria. Tédio me deixa tenso.

A vontade de M vem e vai. Não estou com vontade de ver P, mas sim vídeos estimulantes, daqueles que tem no YouTube.
Não vou por tudo a perder por meros vídeos.

Outra coisa diferente desse reboot é que quando resisto a ver P, como as duas vezes que mencionei no outro post, fico com o mesmo sentimento de quando recaio.
A diferença é que passa rápido pois a contagem continua intacta. Também é bom porque me lembra o que vou sentir se ter um reset.
Porque será que me sinto assim após resistir?

Amigão,fico feliz de  saber q vc tem resistido a essa tentação miserável!!!!
Continue com essa garra,mas tome cuidado com esses vídeos no youtube,eu caí muitas vezes fazendo isso!!! Eu ficava mim enganando dizendo: Num to vendo pornografia!!! Mas quando via um vídeo estimulante,ia em busca de outros mais explicitos aí depois eu pensava: Já vi isso mesmo,vou entrar num pornô!!!! Aí horas e horas e depois um vazio e um sentimento de incapacidade q tirava minhas forças!!!
Mas Graças ao nosso criador,e as informações colhidas aqui não tenho mais esse desejo nem mania de ver vídeos!!! Mas tome cuidado a flatine faz a gente querer se estimular sexualmente!!!!
Mas isso num serve de nada!!! Só nos faz infeliz!!!
Continue nessa determinação e rejeite qualquer tipo de pornografia!!!

E aí Augustus tudo blz com vc? Comigo ocorria o mesmo tbm o que vc relatou: começava a me estimular com filmes da netflix (não pornográficos), e começava a pensar: "já que vi algo leve, então vou ver P, ou seja, já que está na chuva é pra se molhar".