Voltando ao reboot - 2° vez

Psé cara, tipo eu sou gay. Só que quando posto aqui o povo responde mais e visualiza mais. Por isso fico confuso e fico postando nos dois lugares. Mas se for o caso, posso excluir o diário lá e fico postando por aqui mesmo.

Aos quatorze dias estou novamente na fossa. Não cedi à pornografia, mas ontem fraquejei de novo e me masturbei. Hoje eu to péssimo. Não por ter me masturbado, mas por conta da minha vida em si. Me sinto infeliz, vazio, desorientado, não sei o que faço. Sinto que fracasso e afundo cada vez mais.

Nem acredito que o tempo tem voado assim tão rápido. Eu as vezes me masturbo ( uma vez por semana ou menos), e to feliz que to conseguindo reduzir esse número cada vez mais. Tb to passando por um momento de descoberta de mim próprio e da minha identidade sexual. To mais livre, saindo com mais gente, e ontem eu transei com uma pessoa, foi ótimo. Percebi que a minha ereção começa a melhorar aos poucos, o que já é ma grande conquista. Também to me excitando com mais facilidade. Me sinto um pouco mais emotivo. Com relação aos problemas com a faculdade e o curso eu to evitando me preocupar em excesso, ao passo que sigo estudando pro enem ( Se passar de novo em Medicina eu largarei a engenharia). Minha situação financeira é ruim, mas já vejo que to conseguindo recuperar meu orçamento e a compulsividade por compras. É isso aí.

Olá Netinho!

É interessante ler seu diário e ver sua progressão! Puxa, em poucos dias, já teve motivação para fazer o ENEM novamente e ir atrás da faculdade dos seus sonhos! Parabéns!

Sobre o que você postou de ter se masturbado ao ver fotos no Instagram, eu diria o seguinte: tome cuidado! O Instagram, para mim, é um gatilho e tanto. Com tanta gente bonita no mundo rsrs e cada vez mais pessoas querendo se exibir, há muitas e muitas fotos e vídeos de caras gatíssimos e gostosíssimos! rs O melhor que eu fiz foi ter excluído o Instagram do meu celular. Pelo menos, por um tempo (não condeno o aplicativo, mas temos que aprender a reconhecer nossos limites).

Quanto a ser passivo ou ativo em relações homossexuais, acho que não tem nada a ver com ter ereções ou orgasmos. Eu já tive relações como ativo e também como passivo e, em ambas situações, você pode ter ereção e orgasmo. Com o tempo, você vai recuperar suas ereções em plenitude e poderá fazer o que achar melhor. Mas tenha bastante consciência de sua sexualidade, sua importância, etc. E camisinha sempre, ok?

Força para nós! Abraço.

Muito bom ler o seu relato. Continua firme? Você é bem novo ainda e muita água ainda vai rolar. Estamos juntos.

Olá pessoal, eu já contei uma vez minha história e na correria da faculdade eu acabei sumindo do fórum. Tenho 21 anos, moro em Fortaleza e enfrento a batalha contra PMO desde o início da minha adolescência. Confesso que tenho perdido muito mais vezes do que ganhado. Meu primeiro contato com a pornografia foi ainda na infância, já que meu pai assistia muito filmes pornô. Os efeitos disso sobre minha sexualidade foram tremendos. Eu me desenvolvi com vários complexos e nunca consegui manter uma relação saudável, mesmo tendo conhecido pessoas maravilhosas na minha vida. É aquela coisa, a pornografia faz você inconscientemente ver os outros como objeto. Nos ultimos tempos eu estava controlando a situação, mas nessas semanas eu perdi o controle. Estou sem interesse sexual pelo meu namorado, e me masturbo 3 vezes por dia, com tendência de aumento. Eu gostaria de contar com o apoio de todos. Assim como tambem tentarei ajudar. Ao longo dos dias eu vou atualizando e contando mais detalhes sobre minha vida. Força pra gente.

Meu primeiro dia foi meio normal. Durante o dia deu bastante vontade de me masturbar ( no meu caso tenho mais vontade de me masturbar do que ver pornô), mas deu pra controlar. Eu sei que amanha e nos demais dias será mais dificil resistir. Como estou muito ocupado fazendo cursinho e faculdade, está dando pra me distrair.

Boa noite Netinhod.
Vejo que você teve uma recaída a pouco tempo. Talvez seja hora de pensar em tomar outras medidas, já que as atuais não estão dando certo. Evite qualquer rede social por enquanto, instale bloqueadores, arranje um seriado, livro, algo para ocupar a mente.
Recomendo começar a se exercitar, o exercício físico ajuda e MUITO a passar pelas primeiras semanas, que é onde se tem mais problemas. Você verá que logo passará por essa fase e começará a ter controle sobre seus pensamentos e desejos, além de contestar melhorias que irão ti dar mais forças.
Determinação também é a alma desse processo. Se você quer, você consegue. É difícil, mas se inúmeras pessoas conseguiram, por que você não?
Abraços, força e fé. Irei acompanha-lo. =)

Ser feliz escreveu:Boa noite Netinhod.
Vejo que você teve uma recaída a pouco tempo. Talvez seja hora de pensar em tomar outras medidas, já que as atuais não estão dando certo. Evite qualquer rede social por enquanto, instale bloqueadores, arranje um seriado, livro, algo para ocupar a mente.
Recomendo começar a se exercitar, o exercício físico ajuda e MUITO a passar pelas primeiras semanas, que é onde se tem mais problemas. Você verá que logo passará por essa fase e começará a ter controle sobre seus pensamentos e desejos, além de contestar melhorias que irão ti dar mais forças.
Determinação também é a alma desse processo. Se você quer, você consegue. É difícil, mas se inúmeras pessoas conseguiram, por que você não?
Abraços, força e fé. Irei acompanha-lo. =)

Cara muito obrigado pelas palavras de apoio. Pra mim são muito importantes. Sobre os livros, séries e tal eu tenho demais kkk. O que esta me ajudando no processo é que eu estou extremamente ocupado, então o tempo tá muito curto pra pensar em fazer alguma besteira.

Quando 2015 acabou, eu fiz algumas metas pra alcançar em 2016. Uma delas foi passar em medicina. Por muita sorte eu ganhei uma bolsa integral no cursinho mais top daqui de Fortaleza, e estou pelejando pra conciliar o cursinho com a faculdade ( engenharia). Tá sendo bem complicado, já que eu tenho que estudar pros dois. Fiz muitas amizades saudaveis este ano, e por conta desses bons amigos a jornada está sendo menos tortuosa. Sobre a Masturbação, eu ainda não estou sentindo um impulso muito forte. Acredito que seja por causa da rotina, estou passando mais de 12 horas por dia fora de casa.E eu resolvi comigo mesmo que, se for pra ter algum orgasmo, será com uma pessoa ( pena que eu só desejo quem não posso ter kk). Sobre redes sociais, desde o começo do ano eu nao tenho nenhuma.

Meu querido!!!

Bom, olha só que maravilha um amigo que faz engenharia e quer medicina!!! Igual a mim!!!
Estou no último ano de engenharia de controle a automação e pretendo começar medicina, é um caminho difícil, mas certamente valerá a pena.
Eu sou parceira de um viciado em PMO, e acompanharei o seu diário (que achei muito bem escrito por sinal).

Espero que escreva mais sobre como anda seu dia-a-dia, poste suas vitórias pessoais que foram negligenciadas pelo PMO, serve de inspiração a todos!!!

Muita força nessa jornada, que eu sei que não é fácil, tem uma amiga para segurar a sua mão, mesmo que de longe.

Paz!!

Domi1 escreveu:Meu querido!!!

Bom, olha só que maravilha um amigo que faz engenharia e quer medicina!!! Igual a mim!!!
Estou no último ano de engenharia de controle a automação e pretendo começar medicina, é um caminho difícil, mas certamente valerá a pena.
Eu sou parceira de um viciado em PMO, e acompanharei o seu diário (que achei muito bem escrito por sinal).

Espero que escreva mais sobre como anda seu dia-a-dia, poste suas vitórias pessoais que foram negligenciadas pelo PMO, serve de inspiração a todos!!!

Muita força nessa jornada, que eu sei que não é fácil, tem uma amiga para segurar a sua mão, mesmo que de longe.

Paz!!

Olha que história bacana a sua. Seu namorado deve ser muito sortudo por ter alguém em quem confiar e que ajude em uma causa tão nobre. eu faço engenharia química, terceiro ano. O curso tá bem difícil, e com o tempo eu fui tendo certeza que não é pra mim mesmo. Estou me dedicando bastante para que meu projeto medicina 2017 se cumpra. Obrigado por acompanhar minha história.

Este terceiro dia foi bem mais perigoso que os dois primeiros. Eu sempre fico excitado com muita facilidade, desde a puberdade, e meu cérebro está meio que usando isso pra me tentar. Passei o dia com vontade de me masturbar, e quando entrei no banheiro foi dificil resistir. Mas eu resisti, e sigo resistindo. Quando eu penso em tudo que eu perdi, que eu deveria estar morando no RIO e no meu quarto ano de medicina, eu fico vejo que essse hábito só me derrotou. Agora é a minha vez de vencer o jogo. E vou vencer.

Olá, Netinho. Olha, instagram, facebook e apps de pegação são gatilhos para masturbação. Estou há mais de um ano sem P e só consigo ficar em hard por vários dias consecutivos (prq às vzs recaio em M) prq não olho absolutamente nenhuma foto, vídeo, rede social, app.
Temos que pensar racionalmente, não tem como ficar sem pmo se estamos sendo bombardeados por estímulos eróticos.

Abraço e tudo vai dar certo, tenha esperança e lute sempre.

Mozart escreveu:Olá, Netinho. Olha, instagram, facebook e apps de pegação são gatilhos para masturbação. Estou há mais de um ano sem P e só consigo ficar em hard por vários dias consecutivos (prq às vzs recaio em M) prq não olho absolutamente nenhuma foto, vídeo, rede social, app.
Temos que pensar racionalmente, não tem como ficar sem pmo se estamos sendo bombardeados por estímulos eróticos.

Abraço e tudo vai dar certo, tenha esperança e lute sempre.

Verdade. Eu estou sem essas coisas faz um tempo. É dificil, e eu sei que se eu me masturbar não vai dar em nada. A masturbação bota todo o trabalho pro brejo. Obg pelas palavras.

Se compreender é fundamental, porque assim além de evitar gatilhos, você consegue se vincular a hábitos que lhe tragam benefícios. Tenho certeza que está indo para um bom caminho.
A vantagem é que quanto mais tempo sem pmo mais simples é ficar sem. É só não achar que esta imune e curado.
Beijos

O dia ( ontem) foi bem tenso. Já estava com mais vontade de me masturbar. Entretanto, eu consegui manter o controle ( o vizinho ajudou hehe). Não sei se é o caso de vocês, mas simplesmente estar com o computador ligado na sua frente já é uma tentação por si só. Estou evitando ficar navegando aleatoriamente na net, e como passo o dia estudando em uma sala que sempre está cheia de pessoas, isso me ajuda muito a evitar o risco de ver P.

Netinho, bom dia! Força, amigo! Os primeiros dias são difíceis mesmo.

Hoje estou completando 100 dias mas no inicio eu não conseguia passar da primeira semana. Recai várias vezes.

Você já instalou bloqueadores? Isso é essencial para não recair.

A fissura é maior nos primeiros 15 dias. Depois vai ficando cada vez mais fácil. Nessa fase vale tudo: meditar, orar, caminhar na praia, malhar, correr, oedalar em, ir ao cinema...

É normal que haja flutuações dr humor no início. Aconteceu comigo.

Qualquer coisa eu tô por aqui. Pode contar comigo. Um abração: Antônio

Netinhod escreveu:O dia ( ontem) foi bem tenso. Já estava com mais vontade de me masturbar. Entretanto, eu consegui manter o controle ( o vizinho ajudou hehe). Não sei se é o caso de vocês, mas simplesmente estar com o computador ligado na sua frente já é uma tentação por si só. Estou evitando ficar navegando aleatoriamente na net, e como passo o dia estudando em uma sala que sempre está cheia de pessoas, isso me ajuda muito a evitar o risco de ver P.

Netinhod, isto ocorre porque a construção de nosso conhecimento implícito (padrões de emoções e desejos em resposta a situações materiais) é construído sempre sobre circuitos pré-existentes no cérebro. Logo, você construiu um conhecimento implícito (se masturbar vendo P) sobre um circuito pré-existente (estar usando o computador). Estes circuitos estão agora intimamente interligados, e o uso do computador ativará sempre seu desejo de consumir pornografia e se masturbar. É possível dissociar estes circuitos com tempo e prática, mas no começo eu recomendaria evitar rotinas que ativem o seu desejo por pornografia. Ou seja, fazer coisas diferentes daquelas que têm alguma relação com pornografia (pode ter a ver com local, horário etc.).

Abraços.

O arcabouço teórico sobre o qual me baseei na resposta acima:

http://lineatd.com.br/artigos/construcao_da_atencao_a_partir_da_memoria.pdf

Antônio71 escreveu:Netinho, bom dia! Força, amigo! Os primeiros dias são difíceis mesmo.

Hoje estou completando 100 dias mas no inicio eu não conseguia passar da primeira semana. Recai várias vezes.

Você já instalou bloqueadores? Isso é essencial para não recair.

A fissura é maior nos primeiros 15 dias. Depois vai ficando cada vez mais fácil. Nessa fase vale tudo: meditar, orar, caminhar na praia, malhar, correr, oedalar em, ir ao cinema...

É normal que haja flutuações dr humor no início. Aconteceu comigo.

Qualquer coisa eu tô por aqui. Pode contar comigo. Um abração: Antônio

Nossa Antônio, parabéns pelo esforço. Você é um exemplo que eu quero seguir.

Luis Vicente escreveu:O arcabouço teórico sobre o qual me baseei na resposta acima:

http://lineatd.com.br/artigos/construcao_da_atencao_a_partir_da_memoria.pdf

Luis Vicente obrigado pelas palavras e pelas dicas. Vou dar uma olhada agora nesse texto. Abraços.

netinho to aqui se precisar ,pode contar comigo força ...neoii

Olá pessoal, eu estava atrasado em um dia com as atualizações. Ontem e hoje eu cedi com masturbação, mas não com Pornografia. Eu estou namorando há quase 8 meses, mas esse relacionamento está meio complicado e eu me sinto mal por isso. Ele é uma pessoa que não curte muito sexo, e ele gosta de uma relação mais distante. No começo eu achava que isso seria ótimo, mas no fim das contas está me fazendo um pouco mal, e dadas as circunstâncias, eu estou meio desanimado e sem forças pra pedir pra terminar. Acabei conhecendo também outro menino ontem, mas eu sinto um vazio tão grande dentro de mim, e depois de ter me masturbado, eu fiquei bem pior. Por conta da minha orientação sexual e de eu ter me saído da Igreja, minha família ( que mora no interior) está quase completamente distante. Eu passo de mais de um mês sem falar com ninguem de lá. A rotina estressante da faculdade e as expectativas e ansiedade em relação ao Enem também estão me matando aos poucos. Hoje está sendo aquele dia que você desejaria ter sido abortado. Enfim, precisava desabafar. Obrigado pelo apoio.

Estava acompanhando suas postagens e você precisa URGENTEMENTE para de se culpar, independente de sexualidade somos todos iguais e procurar problemas e culpas agora não é o melhor. É ruim sim ficar longe da família e tal, mas eu vi que ás vezes precisamos de um tempo para nós mesmos e este reboot também pede isso, um afastamento temporários de algumas coisas. Foque nos seus estudos, converse com seu namorado também. Toda via é legal procurar resolver os problemas, e não acrescentar mais. Estou torcendo e vou sempre ler seu diário, boa sorte parceiro.