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casr
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Diário de CASR Empty Diário de CASR

2/6/2016, 12:18
Boa tarde.
Acabo de iniciar o programa nesta data.
Tenho 42 anos, casado.
Desde meus 11/12 anos fui apresentado a pornografia e consequentemente a masturbação.
Naquela época apesar de toda a dificuldade, encontravamos farto material através de donos de banca de jornal e por amigos.
Logo após veio a fase dos filmes VHS, que eram facilmente encontrados e depois a era da internet, acabando assim com qualquer dificuldade para aquisição do material.
Antes de estar casado, cheguei a passar madrugadas consumindo material e me masturbando. Ajuntei milhares de fotos e videos em meu computador.
Após meu casamento, apaguei todo o material, mas devido a facilidade de acesso pela banda larga, isto não foi impecilho para minha pratica.
Agora, pelo fato de minha mulher desconhecer meu vicio, acabo vendo pornografia em meu trabalho o que esta acabando por prejudicar minha vida.
Hoje tomei uma decisão! Instalei um bloqueador dns e pretendo lutar contra este vício!
Que Deus me ajude!

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M.V
M.V
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Diário de CASR Empty Re: Diário de CASR

2/6/2016, 12:49
Olá casr

Seja bem vindo ao Fórum. Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK. Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias
Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs!

Sucesso e Vitórias na sua Jornada.

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Montanha reboot escalada a partir de  Sab 26 Out /2019 - 11:30:
1 montanha (90 dias)

" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ... (ANTONIO71)

"DESPRESSURIZE SUA MENTE DO PRAZER ENGANOSO DA PMO"

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

Vingador
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Diário de CASR Empty Seja Bem vindo

2/6/2016, 15:03
Seja bem-vindo cara.
Temos quase a mesma idade e você notará que pessoas de nossa faixa etária galgaram a mesma escalada para a Pornografia. Acompanhamos a evolução, se é que me entende. Só me dei conta de vez do estrago quando pedi demissão da Empresa em que trabalhava. Visto que dificilmente era incomodado em meu escritório por servir em um cargo de supervisão eu me trancava e passava horas vendo Pornografia. Havia dias em que continuava a sessão quando minha esposa dormia à noite. Eu comecei a parecer um zumbi. Nada mais me dava prazer. Nem o emprego. Nem minha esposa. Nada. Só pensava em ver vídeos e filmes. Houve ocasiões que inventava desculpas para não ir ao trabalho. Era como se o fantasma da pornografia estivesse dentro do escritório me esperando. Me desesperei e pedi demissão. Nesse meio tempo havia me mudado de apartamento e de minha sacada dava pra ver o quintal da casa vizinha. Havia ainda duas moças que moravam juntas e ficavam muito à vontade no quintal.Acabei me tornando um vouyer e simplesmente afundei de vez. Tentei o reboot várias vezes. Acho que agora encontrei o caminho. Boa sorte.
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casr
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Diário de CASR Empty Obrigado

2/6/2016, 15:24
Obrigado pelo apoio! Very Happy Very Happy

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casr
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Diário de CASR Empty luta, luta, luta!!!

3/6/2016, 10:53
Começando o segundo dia.
Semana agitada e uma baita vontade de recair.
Desde ontem, meu cérebro tenta sabotar meus objetivos, com pensamentos como só mais uma vez, ou olhe só um pouco que você aguenta.
Já fiquei alguns dias sem PMO, mas sinceramente, agora que decidi cumprir este prazo, parece que minha vontade enfraqueceu.
Neste exato momento estou sentido um misto de tédio com ansiedade e desejo, sinceramente não sei como lidar com estes sentimentos.
O quadro agrava ainda mais pois trabalho diante de um computador conectado o dia todo em uma sala fechada onde ninguém em vê.
Espero que Deus me de forças para resistir!


#### Acho que fiz besteira ### alguem pode apagar este topico? Errei feio. Perdão!

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casr
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Diário de CASR Empty luta, luta, luta!!!

3/6/2016, 10:55
Começando o segundo dia.
Semana agitada e uma baita vontade de recair.
Desde ontem, meu cérebro tenta sabotar meus objetivos, com pensamentos como só mais uma vez, ou olhe só um pouco que você aguenta.
Já fiquei alguns dias sem PMO, mas sinceramente, agora que decidi cumprir este prazo, parece que minha vontade enfraqueceu.
Neste exato momento estou sentido um misto de tédio com ansiedade e desejo, sinceramente não sei como lidar com estes sentimentos.
O quadro agrava ainda mais pois trabalho diante de um computador conectado o dia todo em uma sala fechada onde ninguém em vê.
Espero que Deus me de forças para resistir!

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Antônio71
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Diário de CASR Empty Força, cara!

3/6/2016, 14:30
Casr, bom dia! Os primeiros 15 dias de reboot são os mais difíceis. Como nos informa o Toguro, é importante que você poste diariamente nos primeiros 15 dias, mesmo que seja para relatar possíveis recaídas. Isso se dá porque você fica com pouca dopamina e a fissura é muito grande. Procure, nesse período, outras atividades que lhe dê prazer.

Se tiver insônia, eu também a tive no começo - é normal. Procure meditar deitado você acaba dormindo, eu fiz isso, é infalível.

Se tiver ereção matinal e acordar muito cedo não adianta ficar rolando na cama com a mente cheis de fantasias. Levante-se vá correr ao ar livre, caminhar ou malhar.

Depois, com o tempo, o reboot vai ficando cada vez mais fácil. Eu já estou há mais de 100 dias e sinto como se fosse o primeiro. Seu cérebro vai se recondicionando e sua vontade de PMO vai desaparecendo até sumir e se transformar em vontade de ter sexo real, com afetividade.

Desejo-lhe força, cara, nessa empreitada! Ore, medite, caminha ao ar livre, vá a praia ou ao cinema, converse mais com as pessoas e mantenha sempre a sua mente ocupada com leituras edificantes e com coisas úteis.

O reboot é um convite para o cara, invés de apenas "sobreviver", VIVER A VIDA DE VERDADE.

Um grande abraço: Antônio.

OBS: Abaixo está a minha história de sucesso. Vale a pena você dar uma olhada, amigo, pois ela vai te inspirar e lhe mostrar o que lhe espera daqui para a frente.

https://comoparar.forumeiros.com/t3301-uma-nova-vida-cheia-de-esperanca-e-felicidade

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casr
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Diário de CASR Empty Não resisti e sucumbi ao desejo! Que vergonha da minha fraqueza!

4/6/2016, 10:21
Ontem não resisti e sucumbi novamente ao desejo em meu trabalho.
Após um dia cheio, com problemas a mil, não resisti a sabotagem de minha mente e sucumbi a P e M.
Vou iniciar novamente, creio que vou recuperar as forças!
Nunca imaginei que fosse tão dificil, mas tenho que prosseguir e este vício não vai me dominar.
Estou envergonhado, mas farei da minha vergonha o combustível desta luta.

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couto94
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Diário de CASR Empty Re: Diário de CASR

4/6/2016, 21:36
Vergonha, culpa e outros sentimentos ruins depois de uma queda é natural, porém temos que abandonar esses sentimentos o mais rápido possível e seguir na luta. Forças amigo, levante o mais rápido possível.
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Diário de CASR Empty Re: Diário de CASR

4/6/2016, 22:48
Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando.

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro.

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.
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casr
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Diário de CASR Empty A batalha continua

5/6/2016, 12:10
Segundo dia! Chuva, sem ter muito o que fazer, já sabe?! Vontade a mil!
Vamos resistindo e que Deus nos ajude!

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casr
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Diário de CASR Empty Novo dia, novas esperanças

6/6/2016, 09:22
Começando o inicio do terceiro dia com muitas esperanças.
Creio que vou conseguir caminhar. O desejo continua, mas a vontade de vencer tem aumentado.
Vamos lutar!

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Convidado
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6/6/2016, 11:22
Este vício vai perdendo força com o tempo, mas é necessário persistir. Procure socializar mais com sua família e exercite algumas atividades extra-net para substituir, gradualmente, a busca de dopamina em PMO por estas outras atividades. Leia sempre o ebook e reveja vídeos do Gary Wilson ou material ligado à ciência do vício. Continue firme e conte com a presença amiga das pessoas desse fórum.

Grande abraço.
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Convidado
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5/7/2016, 16:57
CASR, continuo torcendo por você. Não desista.
Aiolia de Leão
Aiolia de Leão
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Diário de CASR Empty Re: Diário de CASR

6/7/2016, 18:57
Bom reboot parceiro.
A vontade vai passar com os dias.

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AlexRomario
AlexRomario
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Diário de CASR Empty Re: Diário de CASR

6/7/2016, 19:57
Parabéns pela força de vontade para começar essa luta!

Mas onde está vc, porque sumiu do fórum?
Volte pra nós, não desista!

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A experiência reestrutura o ser por dentro, auxilia-o a enxergar a luz e constrói novos caminhos.
Renascer!

META: 360 dias longe de P!
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casr
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Diário de CASR Empty Voltando a luta com força total!

6/8/2016, 15:22
Fiquei um tempo sem entrar aqui e neste tempo cai feio!Fiz tudo aquilo que estava lutando contra para não fazer.

Cheguei a rondar até mesmo zonas de baixo meretricio para satisfazer meus desejos, mas graças a Deus consegui resistir e no ultimo minuto sai de lá correndo!

Voltei com a força do Pai para desta vez continuar minha caminhada.

Nunca pensei que fosse tão dificil! Que algo assim dominaria minha vida de tal forma, que mesmo sabendo o quanto me prejudica, não consigo lagar.

Agora entendo quando dizem que a pornografia vicia mais que muitas drogas. Parei de fumar já 11 anos e posso ficar ao lado de quem fuma numa boa, pegar o maço de cigarros nas mãos e consigo resistir. Agora basta uma olhadinha até em uma inocente propaganda de biquini que todo um sistema de gatilho se desenrola na minha mente e quando vejo já estou praticando aquilo que havia prometido abandonar.

Sei que cada dia é um aprendizado e que após cada queda eu volto mais forte. Espero que desta vez seja definitivamente.

Obrigado pelo apoio de todos What a Face

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casr
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Diário de CASR Empty Voltei agora! Tres dias atras me levantei novamente e voltei pra luta!

6/8/2016, 15:24
AlexRomario escreveu:Parabéns pela força de vontade para começar essa luta!

Mas onde está vc, porque sumiu do fórum?
Volte pra nós, não desista!

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casr
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Diário de CASR Empty Obrigado! Estou de volta!

6/8/2016, 15:25
Fabio86 escreveu:Bom reboot parceiro.
A vontade vai passar com os dias.

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casr
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Diário de CASR Empty Mais um dia

8/8/2016, 14:30
Aqui na resistência mais um dia!
Hoje percebi como minha mente tenta racionalizar para conseguir o prazer que deseja.
Estou aqui no trabalho e pensamentos como: "só uma vez", "não faz mal algum", "faz agora e depois voce para", não saem da minha cabeça.
Espero conseguir resistir por mais este dia.

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9/8/2016, 00:14
Se proponha micro-metas para conquistar o reboot, foque-se em 7 dias. caso alcance, avance para 10 dias e daí por diante.
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