Preciso de Ajuda

Olá amigos, tudo bem?

Estou aqui pois já não aguento mais minhas recaídas e minhas tentativas frustadas em parar de pornografia e não obter resultado. A verdade e que eu realmente preciso de ajuda e acredito que trocando experiências e pedindo conselhos pode ser o primeiro passo para me libertar. Tenho 18 anos, trabalho, estudo e tenho uma namorada maravilhosa, linda, com a qual estamos para fazer 1 ano de namoro. Antes de conhecê-la eu via pornografia continuamente... praticamente a semana toda, todos os dias. Apos conhecer ela eu parei por uns meses, mas infelizmente tive uma recaida e nao consegui mais parar, nao consigo ficar nem 15 dias sem ter uma recaida. Eu tento ao maximo parar, ja instalei bloqueadores mas sempre acabo procurando outra forma de acabar vendo o porno. Estou decidido a mudar e nao vou desistir dessa luta, mas admito que preciso de ajuda. Quais conselhos vc me dao?? O q eu devo fazer?? como consigo parar??

Obrigado pela atenção e um abraço a todos.

Ola amigo, estou fazendo um reboot, e a melhor coisa a se fazer eh ocupar o tempo seu, tente ignorar o computador, só faz nele o mais importante, se tiver vontade pega e desliga, pucha da tomada, queima ele seila, só fique distante. Se voce tem uma namorada é melhor ainda, passe mais tempo com ela e faça mais sexo. Cara pornografia é um MAL veiaco que quando voce ve ja está dominado por ela.

Tomara que voce consiga amigo, poe isso em mente.

Abraços

Shepperd,

Você tem que quebrar a rotina que te leva a PMO, se você se masturba quando fica sozinho, evite isso, se a noite você não fica com sono e começa a alimentar fantasias, faça algo diferente, pratique um esporte, faça algo que ao mesmo tempo te relaxe e te deixe cansado pra quando chegar a noite só ir dormir mesmo. . Você tem que cortar o padrão de comportamento que te leva a PMO.
Leia os materiais aqui do fórum, e participe, comente.

Abração.

Shepperd escreveu:Olá amigos, tudo bem?

Estou aqui pois já não aguento mais minhas recaídas e minhas tentativas frustadas em parar de pornografia e não obter resultado. A verdade e que eu realmente preciso de ajuda e acredito que trocando experiências e pedindo conselhos pode ser o primeiro passo para me libertar. Tenho 18 anos, trabalho, estudo e tenho uma namorada maravilhosa, linda, com a qual estamos para fazer 1 ano de namoro. Antes de conhecê-la eu via pornografia continuamente... praticamente a semana toda, todos os dias. Apos conhecer ela eu parei por uns meses, mas infelizmente tive uma recaida e nao consegui mais parar, nao consigo ficar nem 15 dias sem ter uma recaida. Eu tento ao maximo parar, ja instalei bloqueadores mas sempre acabo procurando outra forma de acabar vendo o porno. Estou decidido a mudar e nao vou desistir dessa luta, mas admito que preciso de ajuda. Quais conselhos vc me dao?? O q eu devo fazer?? como consigo parar??

Obrigado pela atenção e um abraço a todos.

Você precisa ser paciente e ter uma estratégia para parar. No site e no fórum existe um extenso material sobre isso. Leia com atenção antes de postar. Os bloqueadores e a namorada são fundamentais, mas não são os únicos fatores a serem considerados. O reboot consiste numa série de detalhes que precisam ser compreendidos primeiro antes de fazermos uma tentativa parar parar. Existe um passo-a-passo à ser seguido e cada passo é extremamente importante para uma melhor compreensão do vício e para entender o que precisa ser feito parar atingir essa meta. Antes de fazer essa pergunta, considere perguntar à si mesmo coisas tais como: "Em que passo exatamente você se encontra?" "O que você aplicou do que foi ensinado até agora?" "Que resultados exatamente estava esperando encontrar com 15 dias de reboot? "Esse resultado coincide com o que foi relatado por outras pessoas ou trata-se de uma expectativa irreal?" Assim vai ficar mais fácil de medir onde e porque está errando e se esse erro tem relação com o método ou com a aplicação e interpretação incorreta do método. Quanto às recaídas, você não teve nenhuma recaída porque você nunca parou de fato. Só pode ter recaída a pessoa que parou com o vício, ou seja, que ficou ao menos 90 dias "limpa". O que você teve foi um reset no contador, que nada mais é do que "ver pornografia", ou seja, um comportamento que mantemos a anos e que vamos continuar mantendo até devotarmos nosso tempo e atenção para uma compreensão mais profunda e detalhada do problema.

Shepperd escreveu:Olá amigos, tudo bem?

Estou aqui pois já não aguento mais minhas recaídas e minhas tentativas frustadas em parar de pornografia e não obter resultado. A verdade e que eu realmente preciso de ajuda e acredito que trocando experiências e pedindo conselhos pode ser o primeiro passo para me libertar. Tenho 18 anos, trabalho, estudo e tenho uma namorada maravilhosa, linda, com a qual estamos para fazer 1 ano de namoro. Antes de conhecê-la eu via pornografia continuamente... praticamente a semana toda, todos os dias. Apos conhecer ela eu parei por uns meses, mas infelizmente tive uma recaida e nao consegui mais parar, nao consigo ficar nem 15 dias sem ter uma recaida. Eu tento ao maximo parar, ja instalei bloqueadores mas sempre acabo procurando outra forma de acabar vendo o porno. Estou decidido a mudar e nao vou desistir dessa luta, mas admito que preciso de ajuda. Quais conselhos vc me dao?? O q eu devo fazer?? como consigo parar??

Obrigado pela atenção e um abraço a todos.

Minha recomendação é, evite ou reduza o seu tempo no computador!

Fazendo uma analogia, o pilar principal da pornografia é o computador, e em segundo plano a internet.

Oi Shepperd,

A dica que eu lhe dou é a mesma do Projeto: Leia e aprenda sobre o processo do Reboot, entenda os termos e daí sim comece o Reboot.

Se ainda não o fez, assista aos vídeos: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

Muito obrigado pessoal... Estou lendo novamente ao material e já assisti todos os videos possíveis sobre o assunto e já tinha lido o material de outros sites. Estou realmente comprometido a ficar limpo e me libertar de todo esse vicio em pornografia. E bom saber que não sou o único nessa luta, pq muitas vezes cheguei a pensar que estava sozinho e que tudo isso era coisa da minha cabeça. Analisando minhas situações anteriores percebi que o meu problema são meus gatilhos. Eu acabo no tempo livre olhando material pornográfico por não ter o que fazer, por tédio ou por ansiedade, ou quando fico sozinho em casa, ou em noites de insonia. Vou acompanhar postagens, dividir experiencias e sempre que alguém quiser conversar ou precisar de ajuda vou estar aqui. E muito importante o apoio de todos vcs pois sozinho ninguém chega a lugar nenhum,a realidade dos seres humanos e que precisamos uns dos outros.

Agradeço pelas respostas e um forte abraço a todos vcs

Concordo com que o projeto disse.
Vamos comparar o reboot com um SO.
O Android por exemplo, e como se fosse o reboot.
Os telefones são como se fossem nós.
Então, o Android é um sistema, e ele tem que ser adaptado para os telefones. Por exemplo um galaxy s3 e diferente de um moto g2. Acontece a mesma coisa com a gente.
Tem que ser adaptado para a própria pessoa, por exemplo o local que eu recaio a maioria das vezes pode não ser para você.
O que eu estou querendo dizer e que cada um tem que mandar sua própria estratégia para evitar as recaidas.
Flw

Meu parceirão, temos a mesma idade. FORÇA! Eu sei o quanto eh dificil parar. Uma das coisas que ajuda eh tu desligar a pornografia a uma coisa boa. Exemplo: Se tu come fast food, imagina teus vasos entupindo mais a cada mordida. Imagine teu cérebro apodrecendo e definhando a cada vez que voce vê pornografia. Assim o hábito vai estar ligado a uma coisa negativa ao invés de prazer. Visualize o mais real possível.

Lion (Cassiano) escreveu:Meu parceirão, temos a mesma idade. FORÇA! Eu sei o quanto eh dificil parar. Uma das coisas que ajuda eh tu desligar a pornografia a uma coisa boa. Exemplo: Se tu come fast food, imagina teus vasos entupindo mais a cada mordida. Imagine teu cérebro apodrecendo e definhando a cada vez que voce vê pornografia. Assim o hábito vai estar ligado a uma coisa negativa ao invés de prazer. Visualize o mais real possível.

Gostei da comparação Lion. Obrigado.

Lion (Cassiano) escreveu:Meu parceirão, temos a mesma idade. FORÇA! Eu sei o quanto eh dificil parar. Uma das coisas que ajuda eh tu desligar a pornografia a uma coisa boa. Exemplo: Se tu come fast food, imagina teus vasos entupindo mais a cada mordida. Imagine teu cérebro apodrecendo e definhando a cada vez que voce vê pornografia. Assim o hábito vai estar ligado a uma coisa negativa ao invés de prazer. Visualize o mais real possível.

Obrigado Amigo, força pra vc tbm e precisando tamo aee o/