37 dias de reboot + 2 anos de tentativas

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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Re: 37 dias de reboot + 2 anos de tentativas

4/7/2016, 11:40
Olá

Entendo, mas tome cuidado, tente usar a internet só para o trabalho.

Flw
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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Re: 37 dias de reboot + 2 anos de tentativas

5/7/2016, 21:32
Atualmente estou treinando todos os dias e ficando praticamente o dia todo fora de casa pra ocupar a mente, fico agitado o tempo todo pra não cair no vicio, parece que a energia esta muito acumulada

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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Re: 37 dias de reboot + 2 anos de tentativas

5/7/2016, 22:54
Parabéns por estar firme na guerra Jul!
Você é um guerreiro e tá bem focado mano.

Vamos chegar lá!

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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Re: 37 dias de reboot + 2 anos de tentativas

6/7/2016, 11:49
Ontem e hoje os sonhos voltaram a me atormentar, é uma porcaria isso por ser involuntario, eu escapo de todos os pensamentos porno o dia todo
Fique calmo que com o tempo isso vai passar. porém tenha cautela que esse problema aparece no começo das semanas. logo isso não será tão frequente ou perturbador.

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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Re: 37 dias de reboot + 2 anos de tentativas

7/7/2016, 11:30
Valeu AlexRomario!

MS-Voly eu era viciado em jogos de PC e qnd fui largar me lembro que no 1° mês tbm sonhava frequentemente e depois foi tranquilo, a unica diferença é que nesse vicio (PMO) a intensidade é maior, lembro que após os sonhos precisei sair pra rua 3 dias pra não recair, mas agora amenizou

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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Re: 37 dias de reboot + 2 anos de tentativas

7/7/2016, 11:33
Toda noite antes de dormir e ao acordar estou pensando besteiras, alguem tem uma tatica pra ajudar? Já não passa pela cabeça se masturbar, porem esses pensamentos me fazem mal.

Alem disso, estou tentando procurar mais mulheres, ontem instalei o tinder e fui procurar no FB, acredito que isso me atrapalha, pois fico imaginando coisas

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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Re: 37 dias de reboot + 2 anos de tentativas

7/7/2016, 11:42
Mesmo com minha pouca experiência, kkk, o conselho que eu posso te dar é:
Não tente ELIMINAR esses pensamentos da sua cabeça, porque não vai dar certo e só vai te trazer frustração.
Mas foque-se sim em SUBSTITUIR esses pensamentos de teor pesado por pensamentos de vitória, sucesso, alegria, paz de espírito, esse tipo de coisa. Isso funciona MUITO mais!

Quando eles virem à sua mente, pense com força coisas do tipo "Eu posso vencer!" "Sou um vencedor, tudo posso nAquele que me fortalece!" "Me sinto em paz e minha mente está tranquila", esse tipo de coisa.

Força, sucesso pra vc Jul, tamo junto nessa!

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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Dicas

7/7/2016, 11:52
Jul escreveu:Toda noite antes de dormir e ao acordar estou pensando besteiras, alguem tem uma tatica pra ajudar? Já não passa pela cabeça se masturbar, porem esses pensamentos me fazem mal.

Alem disso, estou tentando procurar mais mulheres, ontem instalei o tinder e fui procurar no FB, acredito que isso me atrapalha, pois fico imaginando coisas

Ju

Quando comecei o reboot acontecia algo parecido comigo, mas era mais a noite. No meu caso eu sempre lia algo, rapidinho o sono chegava. Meu cel tinha e-books de vários assuntos, com isso não me faltava opções pra ler.

Pela manhã, dependendo da sua rotina como seja, faça algo diferente. Caso pense besteiras quando está dentro do ônibus indo ao trabalho, ouça músicas, leia um e-book. De acordo com sua rotina é que você vai definir o que consegue fazer melhor pra enfrentar isso.

A noite ler é uma boa opção, pelo menos se esses pensamentos vem quando você não tem o que fazer. Você pode também fazer alguma atividade quando esses pensamentos vierem, ou ter sempre algo a fazer, exemplo: tente memorizar algo todos os dias. Pode ser músicas, palavras em outro idioma, pequenos textos e etc. Coloque pequenas metas, assim sempre sua mente vai ter algo pra estar ocupada.

Abraço!

Luis Santos.


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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Re: 37 dias de reboot + 2 anos de tentativas

8/7/2016, 05:39
Jul, como já falaram, não tente lutar contra os pensamentos porque isso só os fortalece. Quando eles surgirem, você respira fundo, ignora-os e se concentre em outros pensamentos. Duas táticas que já li aqui no fórum (e já fiz) são se concentrar na sua respiração ou pensar aonde você está e ir "subindo" (p.e., "onde estou? Na minha casa. Aonde a casa está? Na rua tal. E a rua? No bairro abc..."). Mas com o tempo você vê e até desenvolve a melhor estratégia para você.
Continue firme. Grande abraço.
Jul
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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Re: 37 dias de reboot + 2 anos de tentativas

9/7/2016, 13:09
Luis Santos, eu usava essa técnica de música no onibus e deu certo, agora vou ler antes de dormir e ver se da certo tbm, valeuu !

CapitãoCaos, percebi isso tbm, não adianta querer ir contra o pensamento de forma brusca, vou testa essa técnica tbm! valeuu!

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9/7/2016, 13:14
Pessoal daqui sempre ajudando e motivando, isso é muito bom, não vejo a hora de ficar 1 ano sem esse vicio e mostrar a cara mesmo, ajudar outras pessoas, mostrar pro mundo que isso existe !

Minha abordagem com mulheres está incrivel, ninguem da "roda" aborda mulheres como eu, é tão natural e divertido, não estou timido, fico normal se levar um não, consigo me comunicar profundamente e naturalmente sem nehuma vergonha.

Antes mesmo sendo cara de pau, eu sentia um frio na barriga antes de abordar, ficava com os olhos arregalados e meio envergonhado, travava e ficava sem assunto, meu raciocinio era lento, tudo sumiu.

Se em pouco tempo esses resultados surgiram, imagina só 1 ano sem !

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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Re: 37 dias de reboot + 2 anos de tentativas

9/7/2016, 13:18
Porem, mesmo com bons resultados ainda estou longe da "vitória", então, continuo sempre no mesmo pensamento de progresso, devagar e sempre, a euforia com os resultados as vezes atrapalha fazendo desistir antes!

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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Re: 37 dias de reboot + 2 anos de tentativas

9/7/2016, 20:01
E muito bom ver que já com 16 Dias está sentindo uma grande diferença. Continue que essa abordagem ficará mais firme e outros benefícios iram aparecer no decorrer do tempo.

"Imagina em 1 Ano" Vai estar tinindo. Cool

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10/7/2016, 15:49
Valeu MS-Voly !

Ultimamente meu humor anda oscilando muito, as vezes to bem, as vezes depre, isso é normal? Fico mal se ficar muito tempo parado no celular

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10/7/2016, 15:50
É como se invertesse o jogo, antes eu tinha meio que fobia social, hj só fico bem se eu saio, se eu converso com muita gente

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10/7/2016, 16:04
Jul escreveu:Ultimamente meu humor anda oscilando muito, as vezes to bem, as vezes depre, isso é normal?
Isso é normal, principalmente no começo quando se está abstendo.

Essa questão de inverter o jogo, sua personalidade não é mais de um viciado. E de alguém que está em busca de socializar e tals. Não ficar em casa no vício.

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12/7/2016, 16:40
Hoje está sendo o pior dia, acordei para tomar banho e veio uma vontade tremenda de M, fiquei algumas horas parado em casa e o coraçao começou a acelerar, precisava fazer comida em casa e nem fiz pra não recair, decidi comer fora mesmo, agora estou querendo comer mas estou enjoado.

Devo me M para passar essa sensação ou isso passa? Alguem teve esses sintomas ( enjoo e coração acelerado) alguma vez?

Lembrando que não quero me M, acredito que essa sensação passa, lembrando que é uma vontade de M apenas , e não de sexo ou de mulher.

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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty salve jul

12/7/2016, 21:49
Mano, uns dias atrás eu tinha uns bagui no coração memo, acelerava parecia que era uma necessidade maior de M do que beber água no deserto. É aí que se vê o tamanho do nosso vício,  o importante é resistir pois vai abaixando.

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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Re: 37 dias de reboot + 2 anos de tentativas

13/7/2016, 11:44
Devo me M para passar essa sensação ou isso passa? Alguem teve esses sintomas ( enjoo e coração acelerado) alguma vez?
Acho que está confundido, não cheguei a ver nenhum relato sobre esses sintomas. Pode ser algum problema que está acontecendo contigo, não sei qual. Porém não pense que é abstinência do vício.

Saiba que se masturbar para aliviar é uma péssima escolha, pode criar o efeito caçador e logo querer repetir é até voltar a P. (masturbação é a última opção quando não estiver mais aguentando)

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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Não se masturbe!

13/7/2016, 12:05
Jul escreveu:Hoje está sendo o pior dia, acordei para tomar banho e veio uma vontade tremenda de M, fiquei algumas horas parado em casa e o coraçao começou a acelerar, precisava fazer comida em casa e nem fiz pra não recair, decidi comer fora mesmo, agora estou querendo comer mas estou enjoado.

Devo me M para passar essa sensação ou isso passa? Alguem teve esses sintomas ( enjoo e coração acelerado) alguma vez?

Lembrando que não quero me M, acredito que essa sensação passa, lembrando que é uma vontade de M apenas , e não de sexo ou de mulher.

Jul

Se masturbar não será uma escolha sabia a se fazer. Como o colega acima disse, você pode ter um efeito caçador depois e acabar indo pra P, e aí já viu, pra voltar pra os trilhos do reboot será mais difícil.

Você já fez uma coisa boa que foi sair de casa pra não correr o risco de se M. Procure focar sua mente em outro assunto. Outra coisa, não aconselho que vá pra o computador, também não faça isso. Ambiente virtual deve ser evitado ao máximo, ainda mais quando essas "crises" vem.

O ideal é ir fazer outra atividade, ir pra "vida real". Nem que você pegue um ônibus e vá pra um bairro distante e volte pra seu bairro de novo. Pare em uma praça e fique sentado, leve um livro pra ler, alguma coisa que ocupe seu tempo e tire você do ambiente virtual.

A questão é ocupar sua mente e tempo até essa vontade passar.


Abraço!

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17/7/2016, 21:44
Amigos, acabei recaindo em M umas 5 vezes, porem sem nada de P, consegui bater um record de 20 dias, agora estou tranquilo para continuar, decidi resetar mesmo sendo M sem fantasias, sem pensamentos nem P!

Resetando novamente, lembrando que ja estou sem P a quase 1 mês

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17/7/2016, 22:46
Jul escreveu:Amigos, acabei recaindo em M umas 5 vezes, porem sem nada de P, consegui bater um record de 20 dias, agora estou tranquilo para continuar, decidi resetar mesmo sendo M sem fantasias, sem pensamentos nem P!

Resetando novamente, lembrando que ja estou sem P a quase 1 mês


Continua firme irmão você vai longe!!!

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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Re: 37 dias de reboot + 2 anos de tentativas

18/7/2016, 12:37
Jul escreveu:Amigos, acabei recaindo em M umas 5 vezes, porem sem nada de P, consegui bater um record de 20 dias, agora estou tranquilo para continuar, decidi resetar mesmo sendo M sem fantasias, sem pensamentos nem P!

Resetando novamente, lembrando que ja estou sem P a quase 1 mês
Continue na Luta. Para evitar que recaia em M novamente, faça o máximo para não estar em momentos que fique sozinho.

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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Não fique sozinho!

18/7/2016, 16:16
Concordo com o Voly, não fique sozinho em casa.

Outra coisa, veja qual brecha ficou aberta e tape-a.


Abraço!

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37 dias de reboot + 2 anos de tentativas - Página 4 Empty Re: 37 dias de reboot + 2 anos de tentativas

9/10/2016, 01:54
Agradeço a ajuda se todos mais uma vez e espero que dessa vez esse sonho de ficar livre da PMO se realize! Voltarei a atualizar esse diário

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