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MS-Voly
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18 - Reboot Pré DE/EP Empty Re: 18 - Reboot Pré DE/EP

16/7/2016, 21:37
Olá, seja bem vindo.  Essa questão do bloqueador do IPhone vê se encontra alguma solução na área:
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

Recomendações para ter um Reboot Ideal:
-Leia o E-BOOK do Fórum. https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view?pref=2&pli=1
-Participe ativamente até os 15 Dias,logo pode diminuir a frequência. E um tempo para vir aqui e contar seu dia-a-dia e buscar informação sobre o problema.
-Procure ler os diários da galera e se possível e o mais importante (Ler as histórias de Sucesso)
-Pense nos objetivos que deseja parar com a PMO e pare de racionalizar depois.

Se estiver querendo tirar alguma dúvida, estarei aqui. Não suma do fórum.
Na espera de novos relatos.

Abraços.

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Meu Diário: http://www.comoparar.com/t1265-diario-ms-voly
História de sucesso:http://www.comoparar.com/t3593-ms-voly-o-cacador-guia
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rebooterjp
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18 - Reboot Pré DE/EP Empty Re: 18 - Reboot Pré DE/EP

16/7/2016, 23:44
Olá Disciplinado,seja bem-vindo!Siga as recomendações do MS-Voly que vai dar certo.Estarei acompanhando.
Abraços

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18 - Reboot Pré DE/EP Img?u=4814781332586496
Zepir
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18 - Reboot Pré DE/EP Empty Re: 18 - Reboot Pré DE/EP

17/7/2016, 12:20
Bem vindo! Segue as dicas que lhe foram dadas que seu reboot ficará mais fácil.

E se possível fique o mais distante possível das redes sociais. Lá vc pode ficar exposto a muito gatilho. Contribuindo pra uma queda

Bom reboot.

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 Countdown Clocks

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Arqueiro
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18 - Reboot Pré DE/EP Empty Re: 18 - Reboot Pré DE/EP

17/7/2016, 22:49
Disciplinado escreveu:Boa tarde. Sou viciado em PMO desde os 12 e eu leio o fórum há algum tempo, só agora tomei vontade em largar o vício.

Já tenho os bloqueadores no pc, mas sempre me masturbo vendo P no celular.

Minha última PMO foi há 5min atrás.

Qual bloqueador vocês recomendam para IPhone? Para bloquear rede sociais + p?

Agradeço desde já.

Força irmão, só o fato de você vim criar um perfil ja é um começo! Força tenha Fé e foco!

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Contagem regressiva até os 300 dias.

Countdown by https://countingdownto.com/



diario
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ultimos reboots
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FÉ E CORAGEM!!!
Luis Santos
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18 - Reboot Pré DE/EP Empty Bem vindo!

18/7/2016, 10:44
Disciplinado,

Complementando o que o MS-Voly disse, leia o e-book e assista também os vídeos do Gary Wilson, eles são a base teórica do processo de reboot, por isso é importante compreendê-los.

Mais algumas dicas:

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas


Obs: As primeiras 3 semanas são as mais tensas. Por isso se antecipe e pense em algo que possa ocupar todo seu tempo durante esse período. Seu cérebro também tentará te enganar fazendo-o pensar que ir para pornografia irá aliviar a tensão, tirar a ansiedade e etc. Novamente, ocupe seu tempo e busque atividades que te deem prazer naturalmente.


Abraço!

Luis Santos.

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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: https://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: https://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona

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Luis Santos
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18 - Reboot Pré DE/EP Empty Re: 18 - Reboot Pré DE/EP

18/7/2016, 11:37
Disciplinado escreveu:Bom dia. Pois bem, ontem a noite foi complicado. Fantasias diversas poluíam minha mente, mas consegui relutar e não caí à tentação de MO.

Senhores, ainda estou com o Iphone ''desbloqueado''. Não tenho restrições para P nele. Indicam algum programa?? Pois não achei nenhum...

Outra coisa, posso fazer sexo amanhã? Uma garota está pra vir aqui em casa...

Agradeço o apoio de todos.


Dá uma olhada nesse link: https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

Ele vai te ajudar a encontrar um bom bloqueador.

Abraço!

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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

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MS-Voly
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18 - Reboot Pré DE/EP Empty Re: 18 - Reboot Pré DE/EP

20/7/2016, 17:38
Como eu poderia mudar isto e definir horários fixos para utilizá-lo?
Veja o tempo que precisa ficar no PC e os momentos que desperdiça ocupa com outra coisa (Atividades Extranet e hobbies).

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Luis Santos
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18 - Reboot Pré DE/EP Empty Re: 18 - Reboot Pré DE/EP

20/7/2016, 17:49
Disciplinado escreveu:Boa tarde. Eu estava analisando minha rotina atual e vejo que ainda perco muito tempo no computador. Como eu poderia mudar isto e definir horários fixos para utilizá-lo? Visto que, estou estudando para alguns  concursos mas acabo perdendo muito tempo na frente do pc.

Sem falar que isso é necessário para também abandonar o vício em PMO.

Me ajudem!


Apenas complementando o que o Voly disse. Crie uma planilha e coloque os seus horários durante o dia. Defina a quantidade de tempo que deve passar em cada tarefa do dia.

Seja objetivo no que vai fazer. Quando acessar a net e terminar o que tinha que ser feito saia da frente do pc. Ficar sem ter o que fazer em frente ao pc é arriscado.


Abraço.




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Oliver
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18 - Reboot Pré DE/EP Empty Re: 18 - Reboot Pré DE/EP

21/7/2016, 21:58
Ai mlk!! Agora tá bem, tá blindadão, técnicas ok! Tá indo bem mano, serião mesmo, continue com esse pique que tu vai longe parceiro, te desejo tudo de bom, estarei acompanhando aqui! Abçs, fica com Deus!

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Você pode encarar um erro como uma besteira a ser esquecida, ou como um resultado que aponta uma nova direção
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18 - Reboot Pré DE/EP Empty Re: 18 - Reboot Pré DE/EP

22/7/2016, 01:35
Boa cara! Sorte ai! Ta indo bem, vou acompanhar seu diario.

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18 - Reboot Pré DE/EP Img?u=6449091181543424

''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
Os cemitérios estão cheios de sonhos não concretizados.
Lá estão idéias que poderiam ter evitado grandes conflitos.''

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Luis Santos
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18 - Reboot Pré DE/EP Empty Re: 18 - Reboot Pré DE/EP

22/7/2016, 09:24
Parabéns pela objetividade que tem encarado o reboot. Continue com essas medidas, elas só irão te beneficiar.

Instalou os bloqueadores?
Já leu o está lendo o e-book?


Abraço!

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18 - Reboot Pré DE/EP Empty Re: 18 - Reboot Pré DE/EP

22/7/2016, 09:54
Está indo muito bem, ótimas medidas. Cool

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Zepir
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18 - Reboot Pré DE/EP Empty Re: 18 - Reboot Pré DE/EP

22/7/2016, 21:42
Isso ai cara! Daqui a pouco vc supera a primeira semana.

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MS-Voly
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18 - Reboot Pré DE/EP Empty Re: 18 - Reboot Pré DE/EP

23/7/2016, 10:40
Disciplinado escreveu:Bom dia. Sonhei que estava tendo relações sexuais com algumas mulheres e acordei todo molhado... Complicado, mas está tudo bem.
Normal. E bem frequente isso ocorrer.

Tá perto de uma semana, boa. Cool

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