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Esperanca Nhachungue
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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 36 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

em 11/6/2020, 06:26
soumulherviciadaemporn escreveu:Lutador, Lupus e a todos gratidão pelos comentários!
Ontem conheci o método pomodoro e vou iniciar agora mesmo!! Já coloquei temporizador no telemóvel e vou estar focada no projeto do curso que estou a elaborar neste momento. É um curso e-learning. Ao menos tenho a mente ocupada e não penso  no vicio, nem quero voltar para isso. Ultimamente ando mais em baixo e sinto-me estagnada mas estou a esforçar-me para sair deste marasmo em que me encontro neste momento. Tenho pesadelos constantes e ando a dormir muito mal. Estou sem este vício há 21 dias. Agora é continuar como tenho estado até aqui, a luta é dura e diária mas não quero voltar para o abismo. Vou orar e não cair em tentação.

21 dias? Grande luta. Parabéns!
Você consegue continue firme.

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em 11/6/2020, 15:46
soumulherviciadaemporn escreveu:Lutador, Lupus e a todos gratidão pelos comentários!
Ontem conheci o método pomodoro e vou iniciar agora mesmo!! Já coloquei temporizador no telemóvel e vou estar focada no projeto do curso que estou a elaborar neste momento. É um curso e-learning. Ao menos tenho a mente ocupada e não penso  no vicio, nem quero voltar para isso. Ultimamente ando mais em baixo e sinto-me estagnada mas estou a esforçar-me para sair deste marasmo em que me encontro neste momento. Tenho pesadelos constantes e ando a dormir muito mal. Estou sem este vício há 21 dias. Agora é continuar como tenho estado até aqui, a luta é dura e diária mas não quero voltar para o abismo. Vou orar e não cair em tentação.
Você tem tudo para vencer dessa vez. Rumo aos 90 e muito mais.
Deus abençoe! Abraço!

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soumulherviciadaemporn
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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 36 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

em 13/6/2020, 10:00
25 dias sem PMO, ontem surgiu uma vontade súbita de porno mas meditei e passou. Hoje é um novo dia e um novo começo, estou a tentar estar focada no projeto do curso que estou a desenvolver e dar o meu melhor. É apenas um curso mas estou a esforçar-me e a dar tudo para que corra da melhor forma. Ontem tomei um banho gelado e apesar de doloroso até me senti com mais energia!

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já concluí um reboot em 2017 - 90 dias sem o vício, mas recaí após esta marca
1ª tentativa -  45 dias (2018)
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3ª tentativa -  65 dias (16/01/20 - 20/03/2020)
4ª tentativa - 17 dias (25/03/20 - 11/04/2020)
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6ª tentativa - 38 dias
?????????? QUANDO DEIXAR DE SER ESCRAVA DO VÍCIO????
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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 36 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

em 13/6/2020, 11:51
25 dias, parabéns lutadora.
Sobre o banho gelado, no começo é dificíl, mas é um hábito..
Pode até esta frio e eu enrolar pra entrar, mas eu prefiro o gelado do que o quente.
E parabéns tbm por n ceder a tentação.
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soumulherviciadaemporn
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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 36 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

em 14/6/2020, 17:36
Sonhos eróticos que me contaminam a mente, desvio o foco constantemente e tendo manter-me ocupada. Vou fazer meditação e orar. Agradeço pelo apoio do fórum, estou a atravessar uma fase menos boa em termos profissionais, sem trabalho e sem perspetivas de futuro.

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em 15/6/2020, 06:36
Está fase dos sonhos sempre vem mesmo, passar por eles vai te fortalecer e te animar, mantenha o foco na vitória e vamos vencer juntos. De o sangue, resista até onde puder, vc vai conseguir lutadora. Sobre o emprego, exercite a paciência e a esperança, são virtudes que vão te ajudar a esperar e conseguir um, nunca desista dos seus sonhos, vamos juntos vencer.Deus abençoe sua semana.

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soumulherviciadaemporn
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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 36 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

em 18/6/2020, 07:09
Quase 1 mês sem PMO.
Estou entusiasmada com um curso de inglês que estou a tirar (começei hoje). Ontem surgiu a vontade de voltar para o vício mas mudei o pensamento e tentei concentrar-me na tarefa que estava a fazer. Hoje é um novo começo, um novo dia!

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em 18/6/2020, 12:07
Adote planos de metas, por exemplo, a próxima meta é 2 meses. O primeiro mês é o mais importante para dominar, e também o mais perigoso já que pode ter impulsos de reset.

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Metal atual: MODO ULTRA HARD = NoPMO, NoFap e não me deixar dominar por "pensamentos" fazer uma faxina no cérebro.

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Esperanca Nhachungue
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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 36 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

em 18/6/2020, 12:19
É isso aí. “Nada de voltar ao próprio vômito”.
Continue com o pensamento no lugar e foca somente naquilo que é positivo.
Força no curso.
Beijos
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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 36 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

em 18/6/2020, 15:35
Grande lutadora, fico feliz pelos seus quase 30 dias, bom ver uma guerreira assim de pé, continue focada, se precisar suar sangue soe. Que Deus abençoe e te dê a vitória de hoje.

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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 36 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

em 18/6/2020, 20:47
soumulherviciadaemporn escreveu:Quase 1 mês sem PMO.
Estou entusiasmada com um curso de inglês que estou a tirar (começei hoje). Ontem surgiu a vontade de voltar para o vício mas mudei o pensamento e tentei concentrar-me na tarefa que estava a fazer. Hoje é um novo começo, um novo dia!

Dizem que a vida é feita de recomeços, sendo assim que seja um recomeço com todos os bons auspícios. Receba meu sincero incentivo.

Forte abraço!

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em 19/6/2020, 17:19
soumulherviciadaemporn escreveu:Quase 1 mês sem PMO.
Estou entusiasmada com um curso de inglês que estou a tirar (começei hoje). Ontem surgiu a vontade de voltar para o vício mas mudei o pensamento e tentei concentrar-me na tarefa que estava a fazer. Hoje é um novo começo, um novo dia!
Graças a Deus temos essa oportunidade de recomeçar todos os dias.
E assim vamos nos fortalecendo mutuamente. Siga firme, caríssima guerreira!
A vitória é construída, assim, nos pormenores de cada dia. Deus a abençoe!
Salve Maria!

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soumulherviciadaemporn
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Diário de uma lutadora contra a PMO - Página 36 Empty Re: Diário de uma lutadora contra a PMO

em 21/6/2020, 08:44
Gratidão pelos comentários! E pela força, tenho estado com amigos e tenho conversas profundas sobre a minha pessoa. De facto ainda tenho em mim uma grande imaturidade perante a vida, e a pornografia apenas me afunda mais. Estou determinada a libertar-me disto.

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em 21/6/2020, 08:50
soumulherviciadaemporn escreveu:Gratidão pelos comentários! E pela força, tenho estado com amigos e tenho conversas profundas sobre a minha pessoa. De facto ainda tenho em mim uma grande imaturidade perante a vida, e a pornografia apenas me afunda mais. Estou determinada a libertar-me disto.
Vai conseguir! Estou absolutamente convicto!

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em 22/6/2020, 12:54
Olá lutadora,

Vim lhe desejar nesse momento, força, sucesso e que Deus te abençoe muito na luta contra esse vicio, fico feliz por você estar a um mês longe do vicio, continue se focado em vencer isso e te desejo parabéns.

Forte Abraço

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soumulherviciadaemporn
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em 25/6/2020, 10:17
Estou há mais de um mês sem este vício e não sinto falta nenhuma. Passei no curso que vos falei e fiquei feliz comigo mesma. Tenho tido conversas profundas com as minhas melhores amigas sobre o que o vício em pornografia me tem roubado, e me tem feito mal. Sou profundamente ansiosa, e tenho um medo excessivo de viver, de tudo. Pensei em começar a fazer psicoterapia, acho que me iria ajudar, mas neste momento não tenho possibilidades financeiras para fazer isso. Tenho muitas questões dentro de mim para serem curadas, dilemas, problemas e crenças enraizadas sobre mim mesma e o meu passado.

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em 25/6/2020, 12:15
Grande lutadora, primeiramente parabéns pelo mês longe do vício, também pelo curso que vc conseguiu passar. Você está no caminho certo, com tempo também resolverá estas questões de cura, que vc precisa, todos nós precisamos de cura interior, e pela força de Deus seremos curados. Deus abençoe você

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em 26/6/2020, 01:25
Eu sei como é conviver com ansiedade e todo mal que a PMO pode nos fazer. Parabéns por esse um mês, se Deus quiser serão anos e anos longe disso. Abraços e força!

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em 26/6/2020, 11:16
Agradeço os comentários companheiros de luta. Esta noite tive um sonho erótico e acordei excitada. Sonhei que voltava a ver pornografia e que me masturbava enquanto via. Os sonhos começam a ser tentadores, tenho de vigiar mais e orar. Sim de facto esta ansiedade é perturbadora mas vou superar com a graça de Deus!

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em 27/6/2020, 06:48
Força lutadora, chegou a fase dos sonhos eróticos, há passei por ela, e um conselho?! Ela vai passar, aguenta firme, vai ser difícil estes dias, mas depois fica mais fácil, sê vigilante, e dê seu máximo, estamos com você. Deus te abençoe.

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em 27/6/2020, 15:12
Parabéns pela dedicação e os dias de luta, garota. Te desejo força em dobro e toda essa agonia vai passar.

Força !

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em 1/7/2020, 11:43
Recaí após 38 dias sem PMO e agora estou no dia 4 longe do vício. Vamos com tudo, uma semana abençoada para todos!

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em 1/7/2020, 17:53
38 dias é uma grande vitória. Aos poucos você vai superando esse mal.
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Erkigsnek
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em 1/7/2020, 22:57
Lutadora, 38 dias é uma marca e tanto. Te desejo tudo de melhor, sempre. Tenha um ótimo dia.

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em 2/7/2020, 04:16
Olá!
Parabéns pelos 38 dias. Pouco aos poucos iremos vencer esse vício! Força

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