Diário - Golimar

Olá! Sou o André, casado, tenho 36 anos, com DE no momento e passando pela flatline,  e minha história não é diferente da maioria de voces,  ler alguns diários foi basicamente como assistir a um flashback da minha vida.
Já conhecia e e-book e já tentei um reboot antes, fui até o 22º dia e não resisti, depois disso diminuí bastante PMO, até porque casei e isso afetava bastante o desempenho com a esposa, mas não consegui parar definitivamente. Essa semana conheci o fórum, reli o e-book, instalei os bloqueadores, deletei  minhas redes sociais, me inspirei nos exemplos dos colegas do fórum e parto para uma nova tentativa de reboot, que desta vez será vitoriosa.
Resumidamente:
- Fui um masturbador compulsivo durante a adolescencia, 3 a 4x todos os dias.
- Assistidor assíduo de P. Passava horas  escolhendo o vídeo ideal, após horas de P  ---> MO.
- Nunca fui tímido e sempre tive boas oportunidades de transar, mas a DE não deixava. Tive 2 namoros longos (4 e 6 anos), e funcionava, embora o prazer não fosse tão intenso quanto o da PMO.  Perdi muitas oportunidades  pelo receio de levar as mulheres pra cama e falhar, como de fato aconteceu por diversas vezes. Acreditava que era algum problema físico, embora os exames sempre apontassem o contrário.
- Antes da PMO era um ótimo aluno, sempre com as melhores notas, depois meu rendimento caiu e hoje sou um procrastinador.

Enfim, sou um clichê no fórum, com os mesmos problemas e objetivos  de todos os outros: me libertar da PMO para ter uma vida de verdade.
Estou há 5 dias sem P e M e uns 20 e tantos sem O.

Bom dia, Golimar!

Seja bem vindo ao nosso fórum. Você vai ver que não estamos sozinhos nessa luta. Também sou casado e sabemos como esse vício atrapalha nossas vidas e nosso relacionamento, já estou na luta a mais de quinze dias e estou com mesmo pensamento que você, vencer essa luta de uma vez por todas, pode saber que sempre terá ajuda de todos.

Um abraço e força sempre.

E aí Golimar,

Também sou casado e tenho 33 anos, cara, essa DE faz da vida da gente realmente um inferno. Estou no reboot a 27 dias e no modo hard, longe de P e MO, nem sexo com minha esposa tenho feito durante o reboot, comecei a perceber muita mudança.

Insiste velho, os benefícios são muito melhores que essa vida de punheta e filme pornô. O começo é difícil, mas depois a gente começa a ver que não faz falta nenhuma a pornografia.

até

Obrigado pessoal, estamos juntos!
De fato! Fica muito tenso quando o vício começa a prejudicar as pessoas que amamos, não é justo! Que sirva de motivação extra para a vitória.

Golimar escreveu:Olá! Sou o André, casado, tenho 36 anos, com DE no momento e passando pela flatline,  e minha história não é diferente da maioria de voces,  ler alguns diários foi basicamente como assistir a um flashback da minha vida.
Já conhecia e e-book e já tentei um reboot antes, fui até o 22º dia e não resisti, depois disso diminuí bastante PMO, até porque casei e isso afetava bastante o desempenho com a esposa, mas não consegui parar definitivamente. Essa semana conheci o fórum, reli o e-book, instalei os bloqueadores, deletei  minhas redes sociais, me inspirei nos exemplos dos colegas do fórum e parto para uma nova tentativa de reboot, que desta vez será vitoriosa.
Resumidamente:
- Fui um masturbador compulsivo durante a adolescencia, 3 a 4x todos os dias.
- Assistidor assíduo de P. Passava horas  escolhendo o vídeo ideal, após horas de P  ---> MO.
- Nunca fui tímido e sempre tive boas oportunidades de transar, mas a DE não deixava. Tive 2 namoros longos (4 e 6 anos), e funcionava, embora não me desse prazer de verdade.  Perdi muitas oportunidades  pelo receio de levar as mulheres pra cama e falhar. Acreditava que era algum problema físico, embora os exames sempre apontassem o contrário.
- Antes da PMO era um ótimo aluno, sempre com as melhores notas, depois meu rendimento caiu e hoje sou um procrastinador.

Enfim, sou um clichê no fórum, com os mesmos problemas e objetivos  de todos os outros: me libertar da PMO para ter uma vida de verdade.
Estou há 5 dias sem P e M e uns 20 e tantos sem O.

Olá Golimar

Seja bem vindo ao Fórum. Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK e Leia sempre que possível esse E-BOOK.
https://comoparar.forumeiros.com/t3070-download-e-book
Leia o tópico Reboot de Pornografia (orientações básicas)
https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas
Leia as regras de postagens desta seção e do Fórum
https://comoparar.forumeiros.com/t3122-regras-de-participacao
https://comoparar.forumeiros.com/t394-leia-antes-de-postar-suas-duvidas
Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias
Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Nessa guerra você tem que controlar os instintos do sistema natural de recompensas comandados pelo cérebro primitivo que se ilude pela pornografia pensando que aquilo é uma possibilidade de perpetuação da espécie. Coloque seu cérebro inteligente no comando e deixe que ele gerencie sua vida.
Se chegou ao fundo do poço é hora de escalar de volta para o caminho da luz. Estamos aqui para lhe ajudar.


Abçs!

Sucesso e Vitórias na sua Jornada.

Obrigado Mário!

Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.

Obrigado Canaã! Os exemplos de vocês são motivadores.

Boa noite!
Hoje o dia foi tranquilo, nada de pensamentos sobre PMO. Sábados normalmente são bem fáceis, estou sempre acompanhado pela esposa, daí não tem jeito de escapulir para o vício, além disso, aos sábados saímos da nossa dieta, explico: costumamos comer de forma saudável, nada de massas,açúcar, junk food, refrigerantes, frituras... nossa alimentação costuma ser à base de carnes, frutas, ovos e verduras. Sábado "tiramos a barriga da miséria" e comemos de tudo (exceto refrigerante, já são 3 anos e meio sem), acho que isso acaba fazendo bem pro cérebro, que acaba se drogando com esse outro prazer...
Cedo fomos correr no parque, ao retornar estudei um tanto para o exame da OAB, de tarde assistimos séries. De tardinha, não sei como entramos no assunto, acabei falando pra ela sobre o vício em PMO, não pretendia comentar e esperava me curar sem que ela soubesse, sei lá, embora ela seja compreensiva e tudo o mais, não queria envolvê-la. Acho que ela se chateou um pouco, mas está tudo ok.
Por enquanto está fácil manter o controle,até pq minha libido está a 0, pouquíssimas e fracas ereções matinais, logo passa! (espero).
Agorinha descobri que o exame da OAB é amanhã!! rsrs, eu tava estudando devagar, achei que tinha uns 20 dias ainda. Vou estudar um tanto ainda hoje e mais até amanhã na hora da prova, ou seja, sem chance de pensar em qualquer outra coisa. Amanhã será corrido, acho que só volto a escrever na segunda.
Bom final de semana a todos, Um abraço.

Golimar escreveu:Boa noite!
Hoje o dia foi tranquilo,  nada de pensamentos sobre PMO. Sábados normalmente são bem  fáceis, estou sempre acompanhado pela esposa, daí não tem jeito de escapulir para o vício, além disso, aos sábados saímos da nossa dieta, explico: costumamos comer de forma saudável, nada de massas,açúcar, junk food, refrigerantes, frituras... nossa alimentação costuma ser à base de carnes, frutas, ovos  e verduras. Sábado "tiramos a barriga da miséria" e comemos de tudo (exceto refrigerante, já são 3 anos e meio sem), acho que isso acaba fazendo bem pro cérebro, que acaba se drogando com esse outro prazer...
Cedo fomos correr no parque, ao retornar estudei um tanto para o exame da OAB, de tarde assistimos séries. De tardinha, não sei como entramos no assunto, acabei falando pra ela  sobre o vício em PMO, não pretendia comentar e esperava me curar sem que ela soubesse, sei lá, embora ela seja compreensiva e tudo o mais, não queria envolvê-la. Acho que ela se chateou um pouco, mas está tudo ok.
Por enquanto está fácil manter o controle,até pq minha libido está a 0, pouquíssimas e fracas ereções matinais, logo passa! (espero).
Agorinha descobri que o exame da OAB é amanhã!! rsrs, eu tava estudando devagar, achei que tinha uns 20 dias ainda. Vou estudar um tanto ainda hoje e mais até amanhã na hora da prova, ou seja, sem chance de pensar em qualquer outra coisa. Amanhã será corrido, acho que só volto a escrever na segunda.
Bom final de semana a todos, Um abraço.

Bacana você ter contado a sua companheira sobre o vício.

Mostre a ela o fórum, os vídeos do Gary Wilson para que ela saiba que não se trata de safadeza, mas de vício e que como tal, é totalmente curável. Diga que está fazendo o reboot porque a ama e quer ter um relacionamento mais saudável com ela.

Olá! Vou mostrar sim, ontem conversamos um pouco mais sobre o assunto, ela se espantou em saber que existia um livro sobre o assunto e que esse mal afligia tanta gente. No fundo acho que ela ainda está um pouco cética, não fala muito sobre isso. Ao menos não está criticando e não parece estar chateada.
Abraço, ótima semana.

Olá!
Como havia descrito na última postagem/diário,  estou lidando bem com o reboot. Claro que é muito cedo para qualquer tipo de comemoração, sei que dias tempestuosos virão.O jeito é curtir a calmaria enquanto posso, mas sem descuidar. É como dizem: "Um olho no peixe, outro no gato" !
Fui pego de surpresa esse final de semana. Vinha me preparando para o exame da OAB, porém achava que a prova seria aplicada na metade de agosto. Foi ontem. Felizmente deu tudo certo e devo ir para a segunda fase.  Viajei cedo (a esposa junto) para Cascavel, onde a prova foi aplicada, depois do exame passeamos, gastamos dinheiro, etc. Tirando meu problema, estamos bem.
Abraços a todos, força no reboot!

Parabéns. Foque-se agora em alcançar 14 dias. Esqueça os 90, por enquanto.

Bom dia.
Ontem foi um dia excelente!
Sem tentações. A esposa e eu estamos mais conectados, ela diz que estou muito mais carinhoso nos últimos dias.
No domingo compramos uma churrasqueira e decidimos estrear ontem, fizemos espetinhos e comemos tomando cerveja de trigo.
Já na cama, por iniciativa dela, rolou. Não estava nos meus planos, até por que meu pinto não dava sinais de vida há semanas. A ereção veio muito boa e duradoura, como não vinha há muito tempo. Não houve fantasia nem M, só nós dois.
Obviamente não me sinto curado, foram anos de PMO, muitas broxadas e muita vergonha, mas pelo fato de estar correndo tudo bem me leva a crer que estou no caminho certo, que o reboot vai ser um sucesso. Prosseguirei atento já que o inimigo está a um click.
Abraços!

Golimar escreveu:
Já na cama, por iniciativa dela, rolou. ....Não houve fantasia nem M, só nós dois.

Parabéns, reboot navegando por águas tranquilas.

Obrigado Canaã pelo apoio.

Outro dia que passou tranquilo. Ontem voltaram minhas aulas na faculdade, muita mulher bonita! Mesmo assim foi de boa. Último semestre, estou mais preocupado em terminar logo, então vou dar um gás na reta final. Estou conseguindo manter a mente longe do que não presta.

Abraços.

Bom dia,
Outro dia que se foi sem maiores transtornos. Por enquanto tá fácil, apesar de o sem sorte ainda andar meio murchinho e sem ereções matinais. Se esse é o preço para ter paz durante o reboot, que continue assim mais um pouco.
Sucesso a todos, abraço.

Outro dia sem problemas.

Achei alguem q começou no mesmo dia q eu!

Cara força, isso ai!

Seja muito bem vindo
Bem vindo na corrida. Vamos ver quem é o campeão em dias sem queda.
Não temos prémios para ele.
Suas conquistas serão o seu prémio!!
Toca a mexer!!!
Também cá estou para ajudar. Disponha sempre.
Leia o meu diário.
Abração.

Spartacus escreveu:Achei alguem q começou no mesmo dia q eu!

Cara força, isso ai!

também comecei a 12 dias
força caras!

Agradeço o apoio! Por enquanto está bem tranquilo o reboot, estou no último ano da faculdade, no momento tenho TCC e exame da OAB pra encher a cabeça, não sobra muito tempo pra pensar em besteira, melhor assim! Mas é isso aí, tenho certeza que entre nós não vai haver primeiro ou segundo colocado, começamos juntos e não vamos cair mais. (Tirando o Rui que já é vencedor consagrado!)
Abraços!

Golimar escreveu:Já na cama, por iniciativa dela, rolou. ....Não houve fantasia nem M, só nós dois.

Fico regozijado com uma vitoria dessas. Imagino q foi um momento de amor. O importante é vc se entregar ao momento, q tudo fluirá. Eu recomendo q vc deixe a libido acumular e qndo o desejo de sexo ficar bem alto nao tenha medo de tentar.

Caríssimo,
Muita gente me está apoiando muito, mas não mereço tantos elogios.
Se ler a minha história, verá que muitas coisas boas já aconteceram, mas a meta final ainda não chegou, isto é, uma relação sexual conseguida, completa e feliz ainda não surgiu.
Dizem que "quem espera desespera".
Mas eu acredito tranquilamente que vou conseguir!!!!
Pense assim.
Grande abraço.

Golimar escreveu:Agradeço o apoio! Por enquanto está bem tranquilo o reboot, estou no último ano da faculdade, no momento tenho TCC e exame da OAB pra encher a cabeça, não sobra muito tempo pra pensar em besteira, melhor assim! Mas é isso aí, tenho certeza que entre nós não vai haver primeiro ou segundo colocado, começamos juntos e não vamos cair mais. (Tirando o Rui que já é vencedor consagrado!)
Abraços!