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LoneWolf
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24/7/2016, 04:15
Eu sei que parece dramatico mas esse é meu último pedido de socorro pro universo.A minha história é a mesma que a de vocês,comecei aos 12 e parecia incrível,até que aos 16 virou meu pior pesadelo e foi quando graças a Deus achei um link no YouTube que me trouxe aqui,consegui por um mês acreditam? Acho que foi o melhor mês da minha vida mas isso foi a um ano atrás porque agora com 17 tenho um peso enorme nas costas,fim do ensino médio e início de faculdade,e pra melhorar é claro que eu continuo viciado e desperdiçando cada dia da minha vida na frente desse celular,deixando amigos estudo e toda minha vida passar sem que eu aproveite.Eu só queria entender porque não consigo mais ter a força de vontade para me controlar como vocês fazem.Parece tudo tão perdido... Vou colocar o contador e os bloqueadores... Se você está lendo isso por favor me responda,talvez juntos nós possamos dar forças uns pros outros
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24/7/2016, 04:43
Eae cara? De boa? Eh, eu sei vc nao parece estar de boa, mas nao preocupa que ja passa, principalmente se seus problemas sao so pelo vicio, como sei que vai passar? Tmb passei por muitos problemas, piores que os seus, bem mais na verdade (recomendo que voce leia meu diario, sempre quando alguem fala dos problemas eu falo do meu diario, ja que la da pra ver como o reboot me ajudou, e vai te ajudar tmb), mas decidi acreditar e tentar superalos e aqui estou. Nao ache que todo mundo ''tem forcas'' acima do comum, pois a maioria ja recaiu, todos creio eu, mas eles decidiram parar apos ver o quanto que a pornografia os afetava, entende? Nao desista cara, voce vai conseguir, no comeco eh dificil mas depois vai facilitando, vou te passar umas dicas do que fazer para completar o reboot,
-(Principal) ler o ebook, (lendo voce vai tirar todas suas duvidas e pa)
-bloquadores instalados corretos (voce pode pensar ''ah mas eu n vou racair'' blz, mas vc n vai, entao n tem problema em ter um bloqueador ne? afinal ele so vai bloquear o porn msm, aqui tem pra celular https://comoparar.forumeiros.com/t3498-impedindo-pornografia-no-android, o de pc eu n sei qual melhor)
-contador de dias pra ver seu progresso (assim podemos ver como voce esta indo https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias)
-postar todos os dias durante 15-20 dias (assim vemos como voce esta indo e podemos te ajudar melhor)
-novos habitos saudaveis (qualquer coisa que tenha interacao social ja e por si mais saudavel que o vicio, isso eh muito importante cara, eh tanto quanto largar o porn, serio)
-conseguir atividades fora da net (cursos, esportes, ler livros, tem muita coisa que se pode fazer, e ate de forma gratuita, tem um app chamado habitica, baixa ele, tmb tem um chamado keep que e de listinha, eh personalizavel, entao vc pode colocar alguma imagem q te de animo e tudo mais  Smile )
-socializar bastante (esse eh importantissimo, eu tenho dificuldade, mas espero q vc n tenha)
-quando vier vontade de pmo, pensar em outra coisa, colocar uma musica, so esquecer, banho eh bom mas tem que ser rapido (se for quente) pq senao pode aumentar a vontade (importante tmb, ja que voce disse que tem muita vontade de pmo)
-se manter muito alerta nos primeiros 15 dias (no seu caso recomendo 30 dias, ja que voce recaiu com os 30)
-participar do diario dos outros, ajudar geral (esse eh a melhor coisa do forum, como alguem te ajuda, ajude de volta outra pessoa, sempre retribuir a ajuda Smile  )

N]nada de dessistir, brother. Voce vai conseguir, teve gente que estava pior que voce e conseguiu, voce tambem vai. Voce eh jovem e decidiu parar com o vicio, isso eh muito bom, na nossa idade as pessoas acreditam que isso eh normal, so de voce querer largar e tentar, ja te faz um vencedor, tem gente que nem pensa em largar esse vicio, e sao velhas, oq dira na nossa idade. Mantem a calma cara, voce vai conseguir. Vou acompanhar seu diario, por favor continue postando, senao n tem como te ajudar, sica as dicas e leia o ebook tambem, la diz simplesmente tudo

Abracos. Que Deus te abencoe amigo, voce vai sair dessa Smile
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24/7/2016, 12:44
Eae Lobo !! De Boas ?

Também sou novo aqui, mas acredito que se seguir as orientações do amigo acima você (e eu) vai longe.
Só reforçando aqui: Não desista Brother!! Ta na hora de lutar pelo futuro que quer, senão terá que aceitar o futuro que vier.
Flw.

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24/7/2016, 14:56
Olá LoneWolf, Seja bem vindo.

Eu só queria entender porque não consigo mais ter a força de vontade para me controlar como vocês fazem
Essa força de vontade que vê em muitos foram feitas depois de tantas falhas. Se realmente quer tê-la. Se esforce cada dia como se fosse a coisa mais importante!

Saiba que tudo melhora a cada dia que passa. Você já fez uma grande escolha que é sair da Pornografia. Para ficar firme leia o famoso E-book e interaja nesse fórum. Além disso veja os diários dos outros para ter mais conhecimento.

Não suma do Forum, Estarei na espera. Cool

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24/7/2016, 21:29
Obrigado pessoal,eu segui todas as dicas e vou me esforçar pra sair dessa,eu tô procurando pensar da forma que vcs falaram p me sentir melhor e não cair novamente,a parte de socializar é um pouco complicada e eu nem sei por onde começar,eu tenho 3 amigos então vou tentar me ocupar fazendo alguma coisa com eles boa parte do dia p me manter longe do vício,hoje eu ainda não senti uma vontade tão forte e tô feliz por isso mas também preocupado porque eu sei que quando vier vai vir com força.Muito obrigado mesmo pelas palavras
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24/7/2016, 22:59
LoneWolf escreveu:Obrigado pessoal,eu segui todas as dicas e vou me esforçar pra sair dessa,eu tô procurando pensar da forma que vcs falaram p me sentir melhor e não cair novamente,a parte de socializar é um pouco complicada e eu nem sei por onde começar,eu tenho 3 amigos então vou tentar me ocupar fazendo alguma coisa com eles boa parte do dia p me manter longe do vício,hoje eu ainda não senti uma vontade tão forte e tô feliz por isso mas também preocupado porque eu sei que quando vier vai vir com força.Muito obrigado mesmo pelas palavras
Pode comecar indo no parque, conversando com pessoas na rua (eu tmb tenho extrema dificuldade pra socializar, mas se forcando aos poucos se acostuma). Nao necessariamente venha com forca, cara.
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25/7/2016, 08:38
LoneWolf escreveu:Eu sei que parece dramatico mas esse é meu último pedido de socorro pro universo.A minha história é a mesma que a de vocês,comecei aos 12 e parecia incrível,até que aos 16 virou meu pior pesadelo e foi quando graças a Deus achei um link no YouTube que me trouxe aqui,consegui por um mês acreditam? Acho que foi o melhor mês da minha vida mas isso foi a um ano atrás porque agora com 17  tenho um peso enorme nas costas,fim do ensino médio e início de faculdade,e pra melhorar é claro que eu continuo viciado e desperdiçando cada dia da minha vida na frente desse celular,deixando amigos estudo e toda minha vida passar sem que eu aproveite.Eu só queria entender porque não consigo mais ter a força de vontade para me controlar como vocês fazem.Parece tudo tão perdido... Vou colocar o contador e os bloqueadores... Se você está lendo isso por favor me responda,talvez juntos nós possamos dar forças uns pros outros


LoneWolf


Bem vindo!
Siga os passos do reboot e você conseguirá ficar livre da pornografia!


Breve resumo do reboot:

-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores,outros assuntos.

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas

Abraço,
Luis Santos.

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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: https://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: https://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
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LoneWolf
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25/7/2016, 21:19
Eai pessoal,segundo dia e eu já estava quase caindo de novo,comecou logo de manhã então eu procurei me manter ocupado e consegui boa parte do dia até agora pouco,eu cheguei a digitar no impulso mas o bloqueador me salvou.Cheguei em casa e bateu a vontade denovo mas olhando as histórias de vocês eu me distraio e também me sinto um pouco mais confiante sobre parar.Eu realmente segui todas as dicas,acabei levando um fora de uma garota mas eu nem dei em cima dela,eu fui na praça com os meus amigos e daí tentei puxar papo com o grupinho dela,mas enfim,não posso deixar isso me abater né? Preciso seguir em frente,porque toda a vez eu smp acabo cedendo em um momento de dificuldade,mas não vou deixar acontecer mais e se acontecer vou continuar tentando.
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25/7/2016, 21:33
LoneWolf escreveu:Eai pessoal,segundo dia e eu já estava quase caindo de novo,comecou logo de manhã então eu procurei me manter ocupado e consegui boa parte do dia até agora pouco,eu cheguei a digitar no impulso mas o bloqueador me salvou.Cheguei em casa e bateu a vontade denovo mas olhando as histórias de vocês eu me distraio e também me sinto um pouco mais confiante sobre parar.Eu realmente segui todas as dicas,acabei levando um fora de uma garota mas eu nem dei em cima dela,eu fui na praça com os meus amigos e daí tentei puxar papo com o grupinho dela,mas enfim,não posso deixar isso me abater né? Preciso seguir em frente,porque toda a vez eu smp acabo cedendo em um momento de dificuldade,mas não vou deixar acontecer mais e se acontecer vou continuar tentando.
Parabéns pelo empenho no dia, não tente focar em somente resistir ao vício apenas substitua por algum outro hábito, quanto as abordagens às meninas não deixe um fora te abalar, continue buscando socialização com elas.

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26/7/2016, 02:17
Boa, continue socializando. Que bom que voce resistiu! Essa questao da garota, menina eh oq mais tem no mundo cara kkkk, se essa nao quis conversar cntg, tem milhoes que querem alguem pra conversar, entao fica sussa. Ta indo bem, boa sorte brodi, que Deus te abencoe Smile
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26/7/2016, 09:50
LoneWolf escreveu:Obrigado pessoal,eu segui todas as dicas e vou me esforçar pra sair dessa,eu tô procurando pensar da forma que vcs falaram p me sentir melhor e não cair novamente,a parte de socializar é um pouco complicada e eu nem sei por onde começar,eu tenho 3 amigos então vou tentar me ocupar fazendo alguma coisa com eles boa parte do dia p me manter longe do vício,hoje eu ainda não senti uma vontade tão forte e tô feliz por isso mas também preocupado porque eu sei que quando vier vai vir com força.Muito obrigado mesmo pelas palavras


Isso é ótimo! Saia com eles, nem que seja pra ficar contando piada, dar risada, jogar bola... algo que te mantenha longe do ambiente virtual e ocupe seu tempo. Tu tens muita coisa tendo esses 3 amigos. Tem gente nesse fórum que não tem 1 amigo sequer.

As 3 primeiras semanas são as mais difíceis, depois as coisas ficam menos tensas.


Tem feito alguma coisa diferente? Musculação, caminhada, um curso, aprender a tocar um instrumento musical... essas coisas também são importantes.


Abraço!

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26/7/2016, 09:55
LoneWolf escreveu:Eai pessoal,segundo dia e eu já estava quase caindo de novo,comecou logo de manhã então eu procurei me manter ocupado e consegui boa parte do dia até agora pouco,eu cheguei a digitar no impulso mas o bloqueador me salvou.Cheguei em casa e bateu a vontade denovo mas olhando as histórias de vocês eu me distraio e também me sinto um pouco mais confiante sobre parar.Eu realmente segui todas as dicas,acabei levando um fora de uma garota mas eu nem dei em cima dela,eu fui na praça com os meus amigos e daí tentei puxar papo com o grupinho dela,mas enfim,não posso deixar isso me abater né? Preciso seguir em frente,porque toda a vez eu smp acabo cedendo em um momento de dificuldade,mas não vou deixar acontecer mais e se acontecer vou continuar tentando.


Fique atento pois esse vício sempre tem uma rotina. Tu disse que a vontade veio pela manhã logo de cara, saiba que no próximo dia a vontade pode vir pela manhã outra vez, e depois de novo, e mais uma vez... analise quando e como esse desejo vem e mude os comportamentos, mude o cenário, saia de casa, tome um banho gelado. Se for preciso até faça flexões ao invés de ir pra P.

Mesmo que seja algo simples, faça algo diferente. Outra coisa, se for preciso instale mais de um bloqueador.

Quanto a garota, tome cuidado pra não querer "afogar as mágoas" na pornografia. Situações ruins podem querer te fazer ir pra P. Além do mais lembre-se que nesse momento seu foco não é pegar garotas e sim se abster da P. Tente inicialmente apenas conversar, trocar ideia, jogar conversa fora, quando estiveres mais avançado um pouco e com mais tempo de reboot verás que sua visão sobre as mulheres vai mudando também.

No mais, ocupe seu tempo.


Sucesso! Smile

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LoneWolf
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26/7/2016, 23:01
Blz....bom 3° dia e hoje realmente está sendo cansativo,eu não tô tentando me livrar do vício em pmo só pra pegar meninas,eu quero melhorar minha qualidade de vida que tem sido mt abalada principalmente na parte dos estudos e também do meu humor mas é mt ruim notar a menina olhando estranho só em eu dar oi,serio uma menina que eu conheci por tabela sozinha parada na calçada e só de eu dizer oi ela ja olhou estranho... Pelo menos essa me respondeu.Mas como o amigo ali em cima disse existem muitas outras né,nao posso me deixar abalar....Talvez eu seja feio ou fale estranho kkkk sla.Enfim,senti vontade pela manhã novamente oque significa que sim parece que é meio que sempre nesse horário mas já sei como resolver,todo dia eu vou sair p caminhar de manhã como vcs me recomendaram,anoite eu tbm sinto mas fico vendo as histórias de vocês e também jogando até dar sono .Hoje não fiz nada de legal mas como estava com um dos meus amigos boa parte do tempo acabei não sentindo tanta vontade Graças a Deus.
Muito obrigado a todos pelas dicas e força aí na nossa luta.
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26/7/2016, 23:23
É isso ae LoneWolf!! To gostando de ver.
Sucesso no reboot e com a mulherada.

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Parte II >http://www.comoparar.com/t6475-diario-de-um-vingador
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27/7/2016, 01:31
Boa! Ta indo bem! Smile
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27/7/2016, 07:00
Algumas são mais receptivas e outras menos. Tem que continuar tentando.

Se uma não se mostrou muito receptiva, deixa ela pra lá.

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Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

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27/7/2016, 08:38
LoneWolf escreveu:Blz....bom 3° dia e hoje realmente está sendo cansativo,eu não tô tentando me  livrar do vício em pmo só pra pegar meninas,eu quero melhorar minha qualidade de vida que tem sido mt abalada principalmente na parte dos estudos e também do meu humor mas é mt ruim notar a menina olhando estranho só em eu dar oi,serio uma menina que eu conheci por tabela sozinha parada na calçada e só de eu dizer oi ela ja olhou estranho... Pelo menos essa me respondeu.Mas como o amigo ali em cima disse existem muitas outras né,nao posso me deixar abalar....Talvez eu seja feio ou fale estranho kkkk sla.Enfim,senti vontade pela manhã novamente oque significa que sim parece que é meio que sempre nesse horário mas já sei como resolver,todo dia eu vou sair p caminhar de manhã como vcs me recomendaram,anoite eu tbm sinto mas fico vendo as histórias de vocês e também jogando até dar sono .Hoje não fiz nada de legal mas como estava com um dos meus amigos boa parte do tempo acabei não sentindo tanta vontade Graças a Deus.
Muito obrigado a todos pelas dicas e força aí na nossa luta.


LoneWolf

É importante informar que o reboot é para livrar a pessoa da "compulsão" por pornografia. O e-book deixa isso claro. Dessa forma todos os problemas oriundos da P ao ir cumprindo o método irão se dissipando. Os que não são causados por ela continuam, devendo-se o rebooter procurar uma abordagem correta para cada tipo de dificuldade que possui.

Por isso, não pense que cumprindo o reboot tu vais se tornar um grande sedutor ou algo do tipo. Você vai melhorar naquilo que a PMO te prejudica. Agora, se tu tens algo no campo amoroso que te atrapalha por conta da P, aí sim, sentirás melhoras após cumprir o reboot.

Nesse momento seu foco não é ter um harém de mulheres ou algo do tipo, é se livrar da P. Claro que ter uma companheira é recomendável. Sugiro que comece tentando se socializar mais, sair com amigos... depois com o passar do tempo tente sair com alguma garota, isso também se quiser, você pode cumprir o reboot estando solteiro. Só tome cuidado pois ao tomar um não de uma garota tu podes querer "afogar as mágoas" na pornografia.


Abraço!

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28/7/2016, 03:19
Eaí pessoal,hoje por algum motivo foi bem facil de me segurar,eu quase n senti vontade e quando senti ja pensava em outra coisa,desculpem n ter escrito antes e ter deixado p madrugada mas é que eu tava jogando com meus amigos,passei o dia todo jogando com eles e isso me ajudou muito,mas não é sobre isso que eu quero falar.Meu not arrumou então agora vou ficar mais ativo no fórum comentando os diários e também respondendo mais diretamente vcs só que parece meio dificil mexer aqui,n sei se entendi muito bem o negocio de citação então perdoem se eu fizer algo errado.Eu tambem queria saber se devo criar um topico por dia ou manter meu diário só nesse,e tem uma historia tambem que eu gostaria de compartilhar mas n é muito relacionada ao vicio em si,é mas sobre um dos motivos de eu querer parar.Obrigado a todos pelas dicas,nunca pessoas anonimas me ajudaram tanto kkkkkk
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28/7/2016, 06:01
LoneWolf escreveu:Eaí pessoal,hoje por algum motivo foi bem facil de me segurar,eu quase n senti vontade e quando senti ja pensava em outra coisa,desculpem n ter escrito antes e ter deixado p madrugada mas é que eu tava jogando com meus amigos,passei o dia todo jogando com eles e isso me ajudou muito,mas não é sobre isso que eu quero falar.Meu not arrumou então agora vou ficar mais ativo no fórum comentando os diários e também respondendo mais diretamente vcs só que parece meio dificil mexer aqui,n sei se entendi muito bem o negocio de citação então perdoem se eu fizer algo errado.Eu tambem queria saber se devo criar um topico por dia ou manter meu diário só nesse,e tem uma historia tambem que eu gostaria de compartilhar mas n é muito relacionada ao vicio em si,é mas sobre um dos motivos de eu querer parar.Obrigado a todos pelas dicas,nunca pessoas anonimas me ajudaram tanto kkkkkk
Boa! Aos poucos voce vai aprendendo a controlar (se ja nao sabe totalmente). Por que se desculpar, cara? A gente fica feliz que voce tenha atividades! Isso é o reboot.  So clicar em citacao (e varias citacoes, voce marca a ''citacao'' e vai marcando as outras que voce quer responder, ai voce vai em responder (la encima) vai aparacer assim ''quote'' embaixo da mensagem da pessoa, ai la voce responde, depois vai ter outros ''quotes'' ai é as as outras mensagens, sacou? Vou postar uma imagem pra voce entender melhor). Entao, poste aqui ja que é seu diario, fique a vontade, pode comentar sobre qualquer coisa relacionada ao seu dia a dia, bloquadores, duvidas, alguma reflexao, qualquer coisa. Que bom que estamos te ajudando! Smile
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28/7/2016, 06:14
https://imgur.com/a/yzyMZ

Pode ir testando, se nao entender avisa que eu explico melhor. Sempre escreva abaixo dos quotes, quando aparece mais um é que ja é outra citacao. Tem a ferramenta spoiler tambem, imagem, etc ao responder, pode ir testando ja que aqui é seu diario, entao nao tem problema. Smile (eu tinha feito um texto aqui explicando mas eliminei sem querer kkkkk, desculpa)
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28/7/2016, 08:56
Esse é seu diário. Não precisa criar outros tópicos para postar sobre sua rotina. Tudo que for relativo ao seu reboot e você sentir vontade de relatar deve ser feito aqui.

Cuidado com o not em casa. Instale os bloqueadores. Mantenha um horário fixo de acessar a internet, e não fique em frente ao pc se não tiver um objetivo.


Abraço!

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Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: https://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

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30/9/2016, 02:51
Tudo ok?
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