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Agoravai
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Mais uma recaída! Empty 18 anos - Reiniciando Reboot

22/7/2016, 15:38
Sou novo aqui. Este é o meu primeiro tópico. Decidi entrar no fórum pois estou cansado de tentar vencer este vício maldito e sempre falhar.

Como entrei no vício

Certa noite, quando eu tinha 12 anos, comecei a me tocar um pouco e gostei da sensação. Após insistir naquilo, senti uma sensação que me deixou totalmente paralisado. Foi o meu primeiro orgasmo, nem sêmen eu tinha ainda.

A partir daquela noite eu comecei a me masturbar frequentemente, mas sem fantasiar. Com o tempo, comecei a pensar em mulheres enquanto fazia aquilo. Depois passei a me masturbar vendo fotos de mulheres, depois mulheres de biquíni, depois mulheres nuas e depois parti para os vídeos porno. Antes eu assistia a vídeos leves, mas, com o tempo, comecei a ver gêneros pesados que não condizem com o meu gosto.

A luta para vencer

Desde a primeira vez que me masturbei sempre tentei parar, mas nunca consegui.
Sou muito religioso, por isso, faz 6 anos que carrego uma consciência extremamente pesada. Todos os dias eu pedia perdão a Deus, mas nem esperava que ele me ouvisse, pois todos os dias eu caía novamente no vício.
Isso vem ocorrendo até hoje, e está me matando aos poucos.

Por causa da pornografia, desenvolvi vários sintomas, alguns dos quais vocês também passam ou passaram. Estes sintomas são:

Ansiedade social
Irritabilidade
Perda de memória
Falta de concentração
Falta de ânimo
Falta de interesse em fêmeas reais
Leve disfunção erétil


Decidi procurar no Google o motivo de eu não ter mais tesão por fêmeas reais, e descobri, por meio de um vídeo do Gary Wilson, que o que está estragando a minha vida é a masturbação e pornografia.
Depois de algumas pesquisas eu descobri o fórum e o ebook. Decidi por em prática tudo que li no ebook e no livro, mas nunca me interessei em escrever o meu relato aqui.

Na primeira vez que fiz o reboot passei 21 dias sem pornografia, mas nesse período me masturbei 2 vezes.
Isso foi ontem, e quando aconteceu fiquei triste e pesaroso, mas decidi continuar lutando. Porém, hoje caí novamente. Faz 15 min que pratiquei PMO, e o pior, vendo vídeos de grávidas. Eu nem sinto tesão por grávidas.

Por causa dessas quedas, farei o reboot novamente. Vou reler o ebook, vou participar ativamente do fórum e postar meu diário toda semana.

Dessa vez vou conseguir, e conto com a ajuda de vocês.

Obrigado!


AsasDaLiberdade
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Mais uma recaída! Empty Re: Mais uma recaída!

22/7/2016, 15:46
Amigo,

Boa tarde!

Que bom que você está aqui e já descobriu sozinho que o vício em PMO é um grande problema.

Basicamente, se você quiser realmente escapar do vício, você tem que sair. Tem que mudar um pouco seus hábitos. Também, você deve instalar bloqueadores e fazer de tudo para que não desbloqueie e, assim, não entre em seus sites pornográficos. Recomendo você usar dois bloqueadores (para mim, esses dois bloqueadores funcionaram): Cold Turkey e Blok Master .

Nos primeiros dias, fique bastante ocupado. Ocupado mesmo! A vontade de ver pornografia e se masturbar vai aparecer! Canse, faça muitos exercícios, saia de casa, estude fora de casa, pelo menos, nos primeiros 15 dias sem PMO

E, não pense que 90 dias são realmente úteis para um rebooter. Cara, o reboot é para toda a vida. A gente já passou tantos anos em PMO que quase nunca a gente vai estar completamente desligado do vício em PMO. Basta acionar alguns gatilhos que você vai recair.... É por isso que vai ter que mudar os hábitos. Por exemplo, um dos hábitos que tive que mudar para não mais acessar pornografia foi parar de objetivar as mulheres da vida real.

Caso passar esses primeiros 15 dias fazendo alguma coisa que te ocupe muito, já saiu de uma das etapas mais difíceis: a abstinência.

Em sentido empírico, acho que, depois desses 15 dias, você só recairá se você ficar com muito estresse/tédio. É que a tendência desenvolvida da PMO é ser um meio de válvula de escape para os seus problemas. Cuidado!
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Agoravai
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Mais uma recaída! Empty Re: Mais uma recaída!

22/7/2016, 18:01
AsasDaLiberdade escreveu:Amigo,

Boa tarde!

Que bom que você está aqui e já descobriu sozinho que o vício em PMO é um grande problema.

Basicamente, se você quiser realmente escapar do vício, você tem que sair. Tem que mudar um pouco seus hábitos. Também, você deve instalar bloqueadores e fazer de tudo para que não desbloqueie e, assim, não entre em seus sites pornográficos. Recomendo você usar dois bloqueadores (para mim, esses dois bloqueadores funcionaram): Cold Turkey e Blok Master .

Nos primeiros dias, fique bastante ocupado. Ocupado mesmo! A vontade de ver pornografia e se masturbar vai aparecer! Canse, faça muitos exercícios, saia de casa, estude fora de casa, pelo menos, nos primeiros 15 dias sem PMO

E, não pense que 90 dias são realmente úteis para um rebooter. Cara, o reboot é para toda a vida. A gente já passou tantos anos em PMO que quase nunca a gente vai estar completamente desligado do vício em PMO. Basta acionar alguns gatilhos que você vai recair.... É por isso que vai ter que mudar os hábitos. Por exemplo, um dos hábitos que tive que mudar para não mais acessar pornografia foi parar de objetivar as mulheres da vida real.

Caso passar esses primeiros 15 dias fazendo alguma coisa que te ocupe muito, já saiu de uma das etapas mais difíceis: a abstinência.

Em sentido empírico, acho que, depois desses 15 dias, você só recairá se você ficar com muito estresse/tédio. É que a tendência desenvolvida da PMO é ser um meio de válvula de escape para os seus problemas. Cuidado!

Realmente, depois de uns 15 dias ficar mais fácil. Eu caí depois deles porque eu vacilei demais e comecei a fantasiar sexo.
Já serve de experiência pra agora.

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Agoravai
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Mais uma recaída! Empty [Meu diário] Medidas Drásticas

22/7/2016, 21:17
Olá pessoal.

Entrei neste fórum hoje, e mais cedo escrevi um artigo. Mas estou escrevendo outro agora por um motivo do qual me envergonho muito.
Caí pela segunda vez hoje. Estou com vergonha de dizer isso, pois mais cedo escrevi um artigo dizendo que estava totalmente determinado a vencer esse desafio, mas não aguente algumas horas.

O problema é que nos primeiros dias eu sempre fico me dizendo: "ah, só tem um dia de reboot. Se eu deixar pra recomeçar amanhã não tem problema", e nisso eu não saio do lugar.

Por conta disso, tomei a decisão de não fazer uso do meu celular durante os primeiros 15 dias, pois é nele que vejo pornografia. Embora eu seja viciado no celular, vou fazer esse sacrifício. Só vou mexer no celular para ler o ebook e entrar no fórum, nada mais além disso. Se eu precisar fazer alguma pesquisa ou algo do tipo, vou fazer no PC na frente de alguém.

Para vencer algum vício é necessário tomar medidas drásticas!!!
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Mais uma recaída! Empty Re: Mais uma recaída!

23/7/2016, 00:36
Cara, forcas, voce vai conseguir, mas tenha isso em mente, voce tem que parar, caso contrario nao tem como, eu sei que parece dificil (eu mesmo pensava como assim nunca mais ver porno?????) mas nao eh. Apos um tempo de reboot, a pornografia simplesmente nao significa mais nada, e voce nao se importa mais com isso, perde a graca. Entao, bola pra frente cara, voce vai conseguir, pode ter certeza

cria um diario e posta tudo la (se voce ja nao o tem), vou pedir pros moderadores unir seus topicos. Abracos Smile

Att: Ja fiz a uniao dos seus topicos, aqui eh seu diario ai qlqer coisa que voce quiser perguntar, contar voce posta aq bounce

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''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
Os cemitérios estão cheios de sonhos não concretizados.
Lá estão idéias que poderiam ter evitado grandes conflitos.''
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Mais uma recaída! Empty Re: Mais uma recaída!

23/7/2016, 00:53
Sobre seus problemas, se voce nao tiver toc(ja que pode absorver informacao e qnd tem toc pode se tornar obsessao), le meu diario eu tinha varios kkkkjjj, colecao de problemas, maioria passou ou diminuiu, na vdd so o toc que eu tenho um pouquinho ainda. Reboot ajuda pra tudo cara, ja que nao eh so ficar sem porn eh praticamente uma mudanca de vida.

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''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
Os cemitérios estão cheios de sonhos não concretizados.
Lá estão idéias que poderiam ter evitado grandes conflitos.''
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Mais uma recaída! Empty Re: Mais uma recaída!

23/7/2016, 08:59
Agoravai escreveu:Olá pessoal.

Entrei neste fórum hoje, e mais cedo escrevi um artigo. Mas estou escrevendo outro agora por um motivo do qual me envergonho muito.
Caí pela segunda vez hoje. Estou com vergonha de dizer isso, pois mais cedo escrevi um artigo dizendo que estava totalmente determinado a vencer esse desafio, mas não aguente algumas horas.

O problema é que nos primeiros dias eu sempre fico me dizendo: "ah, só tem um dia de reboot. Se eu deixar pra recomeçar amanhã não tem problema", e nisso eu não saio do lugar.

Por conta disso, tomei a decisão de não fazer uso do meu celular durante os primeiros 15 dias, pois é nele que vejo pornografia. Embora eu seja viciado no celular, vou fazer esse sacrifício. Só vou mexer no celular para ler o ebook e entrar no fórum, nada mais além disso. Se eu precisar fazer alguma pesquisa ou algo do tipo, vou fazer no PC na frente de alguém.

Para vencer algum vício é necessário tomar medidas drásticas!!!

Só saia de casa, amigo. Sabe o bom dos meses de julho e janeiro? Muitas pessoas estão de férias (pelo menos na nossa faixa etária). Então? Se você estiver de férias, faça alguma coisa fora de casa que você acha interessante. Sei lá... Gosta de basquete? Vôlei? Correr? Dançar? Namorar? São muitas coisas que você pode fazer durante o dia! Smile
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23/7/2016, 10:22
Agoravai

Instale bloqueadores no seu cel, eles são indispensáveis para quem quer cumprir o reboot. Instale também no PC.


Breve resumo do reboot:

-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores,outros assuntos.

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas


Boa sorte em seu reboot!


Abraço,
Luis Santos.

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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: https://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: https://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
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Mais uma recaída! Empty Re: Mais uma recaída!

23/7/2016, 10:38
Olá, Seja bem vindo.

Por causa da pornografia, desenvolvi vários sintomas, alguns dos quais vocês também passam ou passaram.
Saiba que todas essas consequências da PMO irão sumir com decorrer do tempo.

vendo vídeos de grávidas. Eu nem sinto tesão por grávidas.
Atualmente você sente sim, porque isso te da muito prazer. Vídeos normais não tem mais tanto efeito.
(Esse contéudo e novo na sua mente).

Parabéns por estar começando um diário, na espera de novos relatos. Cool

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Meu Diário: http://www.comoparar.com/t1265-diario-ms-voly
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Agoravai
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Mais uma recaída! Empty Re: Mais uma recaída!

23/7/2016, 11:43
Mauricio 28065 escreveu:Att: Ja fiz a uniao dos seus topicos, aqui eh seu diario ai qlqer coisa que voce quiser perguntar, contar voce posta aq bounce

Obrigado Maurício!
Mauricio 28065
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23/7/2016, 11:45
Agoravai escreveu:
Mauricio 28065 escreveu:Att: Ja fiz a uniao dos seus topicos, aqui eh seu diario ai qlqer coisa que voce quiser perguntar, contar voce posta aq bounce

Obrigado Maurício!
Nada, brodi, qualquer coisa tamo ai. Smile

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''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
Os cemitérios estão cheios de sonhos não concretizados.
Lá estão idéias que poderiam ter evitado grandes conflitos.''
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Agoravai
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23/7/2016, 11:48
Já instalei bloqueadores no meu celular, só que consigo burlar facilmente. O jeito é não fazer uso dele!
pedro777
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Mais uma recaída! Empty Re: Mais uma recaída!

23/7/2016, 12:47
Sobre o celular, eu estou tentando fechar as brechas. Não pense em cada recaída como o fim do poço, mas como uma possibilidade de tapar as brechas. Meus amigos do fórum estão me ajudando com isso.

Bom, olha o que estou fazendo.
  • Baixe dois applocks. O navegador spin. e Todos os aplicativos que vc precisa no celular, exceto os que possibilitam ver porn;

  • Com o applock, use segurança avançada que impede de você desinstala-lo facilmente.
  • Bloqueie os navegadores de internet comum, como o Chrome e outros, com o segundo app lock;
  • coloque uma senha no segundo que você vai esquecer facilmente e não a relembre;
  • Com o primeiro applock, bloqueie o segundo, coloque uma senha muito grande e escreva em um papel, ou faça um email, com uma senha estranha, dê a alguém, e mande a sua senha para lá;
  • Bloqueie As configurações e o appstore;
  • Use o Spin;
  • Tente fazer isso;



Espero que ajude cara! aBRAÇO!

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" coração puro E  Espírito inabalável!"
 “Todo atleta em tudo se domina; aqueles, para alcançar uma coroa corruptível; nós, porém, a incorruptível. Assim corro também eu, não sem meta; assim luto,
 
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Os pequenos hábitos, me levarão ao Pódio, a coroa vitoriosa, incorruptível
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Mais uma recaída! Empty Re: Mais uma recaída!

23/7/2016, 12:56
Agoravai escreveu:Já instalei bloqueadores no meu celular, só que consigo burlar facilmente. O jeito é não fazer uso dele!
Eu n manjo de bloqueador pra celular, mas achei um post sobre isso, da uma olhada (https://comoparar.forumeiros.com/t3392-o-melhor-bloqueador-para-celular-leiam), qnd vc diz burlar seria tipo pelo chromer e tals? ja que e o navegador principal? n teria como eliminar ele? e deixar so aquele navegador protegido ? Creio que seria uma solucao, mas se realmente n tem como, e nao tem outra opcao, larga o cel msm

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23/7/2016, 12:57
Pedro Paulo M. T. escreveu:Sobre o celular, eu estou tentando fechar as brechas. Não pense em cada recaída como o fim do poço, mas como uma possibilidade de tapar as brechas. Meus amigos do fórum estão me ajudando com isso.

Bom, olha o que estou fazendo.

  • Baixe dois applocks. O navegador spin. e Todos os aplicativos que vc precisa no celular, exceto os que possibilitam ver  porn;

  • Com o applock, use segurança avançada que impede de você desinstala-lo facilmente.
  • Bloqueie os navegadores de internet comum, como o Chrome e outros, com o segundo app lock;
  • coloque uma senha no segundo que você vai esquecer facilmente e não a relembre;
  • Com o primeiro applock, bloqueie o segundo, coloque uma senha muito grande e escreva em um papel, ou faça um email, com uma senha estranha, dê a alguém, e mande a sua senha para lá;
  • Bloqueie As configurações e o appstore;
  • Use o Spin;
  • Tente fazer isso;



Espero que ajude cara! aBRAÇO!
Boas dicas!

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Agoravai
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23/7/2016, 13:59
Pedro Paulo M. T. escreveu:Sobre o celular, eu estou tentando fechar as brechas. Não pense em cada recaída como o fim do poço, mas como uma possibilidade de tapar as brechas. Meus amigos do fórum estão me ajudando com isso.

Bom, olha o que estou fazendo.

  • Baixe dois applocks. O navegador spin. e Todos os aplicativos que vc precisa no celular, exceto os que possibilitam ver  porn;

  • Com o applock, use segurança avançada que impede de você desinstala-lo facilmente.
  • Bloqueie os navegadores de internet comum, como o Chrome e outros, com o segundo app lock;
  • coloque uma senha no segundo que você vai esquecer facilmente e não a relembre;
  • Com o primeiro applock, bloqueie o segundo, coloque uma senha muito grande e escreva em um papel, ou faça um email, com uma senha estranha, dê a alguém, e mande a sua senha para lá;
  • Bloqueie As configurações e o appstore;
  • Use o Spin;
  • Tente fazer isso;



Espero que ajude cara! aBRAÇO!

Idéia genial. Vou fazer isso agora mesmo!

Obrigado, foi de grande ajuda.

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Mauricio 28065
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Mais uma recaída! Empty Re: Mais uma recaída!

24/7/2016, 04:50
O cara, seu contador ta bugado (ta marcando 100 dias), entra no msm link e coloca pra traduzir a pagina, ai fica facil de configurar Wink

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''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
Os cemitérios estão cheios de sonhos não concretizados.
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Lynk
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Mais uma recaída! Empty Re: Mais uma recaída!

24/7/2016, 14:30
Seja bem vindo ao forum.
As recaídas são nada mais que um aprendizado, não precisa se rebaixar, só manter o foco e voltarr ao reboot. Eu tambem assisto pelo celular e venho tentando bloquear a pornografia nele. Uma dica: baixe o Safe Browser e só use ele.. ele é um bloqueador pra celular se configurar certinho bloqueia qualquer coisa..
Sucesso no reboot Wink
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Agoravai
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Mais uma recaída! Empty Mais uma recaída!

30/7/2016, 17:44
Esta semana passei 4 dias sem PMO. O desejo sexual estava ardente, algo anormal. Sei que depois do reboot esse desejo vai se normalizar e era isso que estava me confortando. Mas, fiquei sozinho nesta tarde e, infelizmente, acabei tendo uma recaída. Burlei meu bloqueador e fui bombardear meu cérebro de dopamina.

Não vou me martirizar como fiz das outras vezes, pois isso só me deixaria mais vulnerável ao meu cérebro primitivo, que iria exigir dopamina para se reconfortar.
O problema não é cair, é continuar no chão. Por isso, vou me levantar e continuar nessa luta.

Sou grato pelo apoio de todos vocês!

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kurosaki ichigo
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30/7/2016, 19:16
Agoravai escreveu:Esta semana passei 4 dias sem PMO. O desejo sexual estava ardente, algo anormal. Sei que depois do reboot esse desejo vai se normalizar e era isso que estava me confortando. Mas, fiquei sozinho nesta tarde e, infelizmente, acabei tendo uma recaída. Burlei meu bloqueador e fui bombardear meu cérebro de dopamina.

Não vou me martirizar como fiz das outras vezes, pois isso só me deixaria mais vulnerável ao meu cérebro primitivo, que iria exigir dopamina para se reconfortar.
O problema não é cair, é continuar no chão. Por isso, vou me levantar e continuar nessa luta.

Sou grato pelo apoio de todos vocês!

Continua assim, não adianta ficar se culpando.
Procura corrigir os erros do seu bloqueador. Eu consegui corrigir os erros do meu colocando sex e porn no bloqueador de palavras.
Aos poucos nós vamos conseguindo vencer

Abraço e que deus o abençoe
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1/8/2016, 07:55
Por favor, não crie novos tópicos. Use o botão responder para postar em seu diário.

_______________________________________
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Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

http://blokporn.blogspot.com.br/

História de Sucesso:

https://comoparar.forumeiros.com/t3167-toguro-32-anos-previa-180-dias

Email (criado especialmente para o fórum): toguroextranet@gmail.com

Diário: https://comoparar.forumeiros.com/t3599-saga-do-toguro
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Mais uma recaída! Empty Re: Mais uma recaída!

1/8/2016, 09:36
Agoravai escreveu:Esta semana passei 4 dias sem PMO. O desejo sexual estava ardente, algo anormal. Sei que depois do reboot esse desejo vai se normalizar e era isso que estava me confortando. Mas, fiquei sozinho nesta tarde e, infelizmente, acabei tendo uma recaída. Burlei meu bloqueador e fui bombardear meu cérebro de dopamina.

Não vou me martirizar como fiz das outras vezes, pois isso só me deixaria mais vulnerável ao meu cérebro primitivo, que iria exigir dopamina para se reconfortar.
O problema não é cair, é continuar no chão. Por isso, vou me levantar e continuar nessa luta.

Sou grato pelo apoio de todos vocês!



Você está a 108 sem PMO? Seu contador de dias está marcando isso, dá uma olhada.

Não tente burlar os bloqueadores. Não fique sozinho em casa.
Veja quais foram suas falhas e tape as brechas. Mantenha a disciplina, o reboot é seu, por você e para você. Então se esforce o máximo.


Boa sorte.




_______________________________________



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Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: https://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: https://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
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2/8/2016, 14:42
Agora vai! Voce consegue, cara!

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''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
Os cemitérios estão cheios de sonhos não concretizados.
Lá estão idéias que poderiam ter evitado grandes conflitos.''
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Agoravai
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Mais uma recaída! Empty Consegui ficar 11 dias!

8/8/2016, 11:36
Olá, meu caros.

Ontem tive uma recaída. Mas consegui ficar 10 dias sem PMO. Dessa vez foi fácil, pois até o 7º dia eu não sentia desejo sexual nenhum, acho que estava em flat-line. Nos 4 primeiros dias eu fiquei meio fechado, preferia ficar sozinho e estava triste. Depois eu comecei a sentir certo vigor, confiança e estava me socializando muito bem (principalmente com as mulheres Wink ). Eu estava pensando: "Que sensação maravilhosa, não quero perder isso por nada no mundo!"

Mas, começou as olimpíadas no rio. Já que gosto de esportes, eu não queria perder os jogos. O problema é que não me dei conta de que aqueles jogos femininos são grandes gatilhos. Após assistir esses jogos, comecei a fantasiar. O estopim foi quando assisti vôlei feminino na praia. Ver aquelas loiras de biquíni mexeu com a minha mente e eu passei a pensar só em sexo.
Isso me levou à uma recaída.

De certa forma eu sei que fiz progresso, pois antes não conseguia passar do segundo dia e agora consegui ficar 11 dias.

Vou continuar com o reboot e tentar não cair novamente. Vou evitar qualquer forma de gatilho, até mesmo assistir os jogos olímpicos!

Abraço!

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Luis Santos
Luis Santos
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Mais uma recaída! Empty Re: Mais uma recaída!

8/8/2016, 16:15
Instale mais bloqueadores e coloque senhas difíceis. Se for preciso acesse menos a internet, ou até mesmo pegue um cel mais simples.


Veja qual foi seu erro e não cometa-o outra vez.  Não fique sozinho em casa, faça atividades fora do ambiente virtual...

Seu contador está marcando mais de 100 dias sem PMO, dá uma olhada e conserta ele.


Abraço!

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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: https://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: https://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
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