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Nerdão17
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Diario - o novo começo Empty Diario - o novo começo

8/8/2016, 14:44
olha pessoal , tenho 17 anos e sou virgem e nem lembro desde de quando me masturbo, e acredito que tenho vicio em masturbação , sou distraído , quieto , anti social e meio infeliz , falando a verdade de todo coração , não estou sem por cento de certeza que é apenas por causa da masturbação , mas acredito que vencendo esse fator posso me ajudar e virar uma pagina na vida

alias eu fiz um topico com duvidas e gostaria que me respondessem

https://comoparar.forumeiros.com/t3670-estou-comecando-me-ajudem
Luis Santos
Luis Santos
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8/8/2016, 16:31
Nerdão17 escreveu:olha pessoal , tenho 17 anos e sou virgem e nem lembro desde de quando me masturbo, e acredito que tenho vicio em masturbação , sou distraído , quieto , anti social e meio infeliz , falando a verdade de todo coração , não estou sem por cento de certeza que é apenas por causa da masturbação , mas acredito que vencendo esse fator  posso me ajudar e virar uma pagina na vida

alias eu fiz um topico com duvidas e gostaria que me respondessem

https://comoparar.forumeiros.com/t3670-estou-comecando-me-ajudem


Nerdão,

Bem vindo!


É bom frisar que o fórum é voltado pra como se abster da pornografia. Apesar de que masturbação e pornografia estão intimamente ligadas. Eu consegui deixar ambas práticas utilizando os métodos descritos no e-book. Por isso, mesmo que você não tenha problemas diretamente ligados a pornografia e sim com masturbação, saiba que pode utilizar o método como parar para se abster da masturbação também.

Vasculhe todo o fórum pois é provável que sua dúvida deve ter sido respondida em algum lugar desse espaço.


Breve resumo do reboot:

-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores,outros assuntos.

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas.


Abraço e boa sorte.
Luis Santos.

_______________________________________



https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: https://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: https://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
Tiago M
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Diario - o novo começo Empty Re: Diario - o novo começo

8/8/2016, 20:46
Você não deixou claro se tem vício em Pornografia. Li seu relato na sessão de dúvidas mas não clareou muita coisa. Talvez fosse o caso de falar com seus pais e procurar um psicólogo.

De qualquer forma continue postando aqui para que possa ser acompanhado e procure ser mais específico em relação ao problema.

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Diário: parte 1 | parte 2
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davidrockfeller
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8/8/2016, 21:36
Bem vindo!

_______________________________________
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MS-Voly
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Diario - o novo começo Empty Re: Diario - o novo começo

9/8/2016, 10:32
Seja bem vindo ao fórum. Nerdão.

Como já citaram, a abordagem desse fórum e focada em pornografia (não sei se tem esse problema também), no entanto a mesma pode ser utilizada para masturbação.

Concerteza que resolver essa questão irá melhorar.
Força e determinação que conquistará seus objetivos. Cool

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Meu Diário: http://www.comoparar.com/t1265-diario-ms-voly
História de sucesso:http://www.comoparar.com/t3593-ms-voly-o-cacador-guia
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kurosaki ichigo
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9/8/2016, 13:29
Bem vindo! Very Happy
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