EM BUSCA DE UMA MENTE SAUDAVEL

Oi me chamo chayane tenho 26 anos ... conheci a pornografia e a masturbação , muito cedo com uns 6 anos de idade pra ser mais exata e confesso que nao me lembro de nenhum momento da minha vida sem ela desde então.Esse  sempre foi o meio que eu encontrava para me refugiar de tudo que me afligia de alguma forma ....eu nunca tinha tentado lutar contra ela pos achava muito bom e pensava que me fazia bem... mas há quatro anos atras eu comecei a perceber que eu era viciada ... por que se eu nao conseguisse ver pornografia ou me masturbar eu me sentia muito mal me tremia toda por dentro minha garganta ficava seca e essas sensações só passavam depois que eu conseguia ver algum filme ou me tocar ... comecei a tentar me controlar e vi que não conseguia mais . A coisa piorou quando há mais ou menos um ano atras quando eu coloquei internet aqui em casa a vontade e comprei um notbook.
Ai a coisa ficou seria, eu comecei a virar madrugadas me masturbando e vendo pornografia  me sentia muito mal ... meu rendimento no trabalho era pessimo no dia seguinte não conseguia me consentrar e ficava muito irritada  por qualquer coisa ...chorava muito pedindo ajuda a deus ...então um dia eu resolvi buscar na internet algo sobre vicio em pornografia  e encontrei esse site que falava sobre o reboot  , e vi que muitas pessoas estavam avançando sobre aquilo que eu dizia ser impossivel de acontecer... pessoas vencendo o vicio... eu tentei fazer alguns reboots por conta propria muitos fracassei o que eu consegui ficar mais tempo foi um de 47 dias mais desde então nao tenho conseguido me firmar .... fiz meu cadastro nesse forum para pedir ajuda motivaçao sei la alguma coisa que possa me ajudar e me ver livre desse vicio maldito.  desde ja agradeço a todos que poderem me ajudar e serem comprensivos comigo , por eu seu mulher.

chayane Helena castanho c escreveu:Oi me chamo chayane tenho 26 anos ... conheci a pornografia e a masturbação , muito cedo com uns 6 anos de idade pra ser mais exata e confesso que nao me lembro de nenhum momento da minha vida sem ela desde então.Esse  sempre foi o meio que eu encontrava para me refugiar de tudo que me afligia de alguma forma ....eu nunca tinha tentado lutar contra ela pos achava muito bom e pensava que me fazia bem... mas há quatro anos atras eu comecei a perceber que eu era viciada ... por que se eu nao conseguisse ver pornografia ou me masturbar eu me sentia muito mal me tremia toda por dentro minha garganta ficava seca e essas sensações só passavam depois que eu conseguia ver algum filme ou me tocar ... comecei a tentar me controlar e vi que não conseguia mais . A coisa piorou quando há mais ou menos um ano atras quando eu coloquei internet aqui em casa a vontade e comprei um notbook.
Ai a coisa ficou seria, eu comecei a virar madrugadas me masturbando e vendo pornografia  me sentia muito mal ... meu rendimento no trabalho era pessimo no dia seguinte não conseguia me consentrar e ficava muito irritada  por qualquer coisa ...chorava muito pedindo ajuda a deus ...então um dia eu resolvi buscar na internet algo sobre vicio em pornografia  e encontrei esse site que falava sobre o reboot  , e vi que muitas pessoas estavam avançando sobre aquilo que eu dizia ser impossivel de acontecer... pessoas vencendo o vicio... eu tentei fazer alguns reboots por conta propria muitos fracassei o que eu consegui ficar mais tempo foi um de 47 dias mais desde então nao tenho conseguido me firmar .... fiz meu cadastro nesse forum para pedir ajuda motivaçao sei la alguma coisa que possa me ajudar e me ver livre desse vicio maldito.  desde ja agradeço a todos que poderem me ajudar e serem comprensivos comigo , por eu seu mulher.

Olá, seja bem vinda.
Sugiro que vc visite a área de orientações básicas, se ainda não o vez, para aprender como instalar um contador, ficar por dentro das regras do fórum e conhecer melhor como funciona o método Como Parar.

Continue postando aqui para ser acompanhada. Selecione sempre a opção responder, não crie novos tópicos, pois aqui será o seu diário. Procure visitar o perfil dos outros usuários para se motivar e ajudar quando puder.

Desejo que vc tenha sucesso nessa batalha.
Forte abraço!

Oi, Chayene.

Algumas das principais orientações pra quem chega aqui é: leia o ebook, veja os vídeos, instale bloqueadores (não amenize nessa parte), socialização também é muito importante e, pra complementar, a prática de atividade física.

Bom, essas são as principais recomendações da galera aqui do fórum, porém, é necessário que você dedique um tempo ao fórum, tanto pra postar no seu diário como no dos demais membros, como Wolverine diz, isso fortalece você!

Acompanharei seu diário.

Sucesso e força!

Obrigada pela força e as orientações ... Tentei instalar o k9 ontem mas não consegui ... Vou tentar hoje de novo.

Boa sorte!!


O k9 é a principal arma contra a PMO, não deixe de fazer ele funcionar, e depois que colocar uma senha que não conhece nele, anote e coloque em um lugar quase impossível de ser buscada!

Postar no diario ajuda e desejo que consiga se livrar desse mal!

Olá, se estiver com dificuldades para instalar o k9 tem este vídeo . Está em inglês, mas você pode ativar as legendas do youtube se não entender. Outra opção de bloqueador é o kurupira.

Ah o kurupira já ouvi falar será que ele não danifica o notebook? Acho que não né... Eu acho que ele seria mais simples para eu instalar... Obrigada pela dica

O kurupira é uma opção, mas na minha opinião o melhor combo para bloquear P no computador é K9 + Open DNS.

Boa recuperação. É interessante ver uma mulher por aqui. Notar que é um problema que pode ser comum a ambos os sexos.

Firmeza, disciplina, procure ter hábitos saudáveis, exercícios físicos, contatos com pessoas que tu goste e, também, procure identificar se há algo te incomodando em relação a profissão, estudos, escolhas, decisões, comportamentos teus que tu queira mudar (inclusive esse, que requer paciência e persistência)... Digo isso porque se estamos mau resolvidos conosco mesmos em outras áreas da nossa vida, a pornografia pode ser, e, acredito que em muitos casos seja, uma válvula de escape para que nós adiemos a nossa tomada de decisão sobre coisas que sabemos que temos que enfrentar, mas estamos sem coragem ou com medo. Força, tu consegue, acredite em ti.

"Na caverna que você mais teme entrar (ou da qual você mais teme sair) está escondido o tesouro que você procura".

Senhorita Chayane, seja bem-vinda !

Pelo que entendi a Srta. passou praticamente uma vida inteira condicionada ao vício e visualizo nisso uma grande oportunidade para você revolucionar sua vida, pois é isso que você lidará daqui em diante, com uma REVOLUÇÃO.

Relativamente à sua condição biológica, você criou e "sedimentou" através de duas décadas diversas sinapses de memória condicionando-a biológica e psicologicamente a pensar que a fonte de alívio e prazer se encontra na PMO, portanto é imprescindível seguir o procedimento proposto e com o tempo você verá que é possível ser feliz sem esse vício.

Estarei acompanhando teu diário, conte conosco !