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Vektor
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Dificuldade para se manter o sono durante a noite. Empty Dificuldade para se manter o sono durante a noite.

25/8/2016, 17:00
Olá meus irmãos que estão lutando contra o vício, estou com uma dúvida, ando com muita dificuldade para dormir, ultimamente nas últimas duas semanas venho acordando todos ás manhãs a 5 horas e depois disso não consigo mais dormir. Desde de que eu comecei o meu reboot isto vem acontecendo. Gostaria de saber se isto tem a ver com a minha abestinência de PMO.
Pollinekes
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Dificuldade para se manter o sono durante a noite. Empty Re: Dificuldade para se manter o sono durante a noite.

26/8/2016, 09:32
Olá, Vektor, primeiramente, seja bem vindo!

Você já criou um diário na sua sessão? Leu o ebook e assistiu os vídeos? Instalou os bloqueadores e contador de dias?

Bem, se não, estas são as dicas e recomendações básicas do fórum.

Quanto a sua dúvida, bom, não sei há quanto tempo você está sem PMO, mas isso pode sim, ser um sinal de abstinência, porém isso depende muito de sua rotina também.

Conte-nos mais sobre você para que possamos ajudar.

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"Com seu escudo ou sobre ele!"

Meu diário, minha guerra!
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