Diário - Joseph K

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6/9/2016, 11:39
Fala, galera

Tenho 27 anos e me chamo Hugo. Acredito que me masturbo regularmente desde os 17 e a partir dos 23 o vício se intensificou bastante.

Demorei um pouco para criar esse diário aqui. Só criei coragem depois de ler um bocado de relatos. Pasmém! Não sabia que havia outras pessoas como o mesmo problema que eu. Isso é reconfortante demais, estou cansado de me envolver em culpa e rótulos.

Para ser breve, tenho os mesmos sintomas de quase todo mundo aqui. DE, baixa libido, apatia, ansiedade social, falta de interesse por mulheres reais etc. Já recusei ou adiei sexo real por falta de tesão. Já menti para justificar brochadas. Acredito que foi a causa do término de um namoro com uma garota que eu gostava muito. A partir daí o vício se intensificou e passou a se retroalimentar. Três, quatro punhetas por dia. Às vezes mais. Não consegui engatar mais nenhum relacionamento, embora tenha tentado uma dúzia de vezes. Sempre parando no mesmo ponto: a garota perdendo a confiança porque eu sempre estava distante ou apático. Já fui chamado de frio e tarado, entre outras coisas. Todos vocês devem saber como é o sentimento. O sentimento de impotência e de achar que você é amaldiçoado.

Acredito que encontrei o meu lugar aqui nessa fórum.

Obrigado!
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Diário - Joseph K Empty Saudações.

6/9/2016, 12:42
Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos nós abster da pornografia. Seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.
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6/9/2016, 20:00
Obrigado pelas dicas, Canaã!

Já vi os videos e li o ebook. Muito inspirador!

Tentarei manter o diário diariamente atualizado.

abraço!

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Meu diário: https://comoparar.forumeiros.com/t3841-diario-joseph-k
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6/9/2016, 22:16
josephk escreveu:Fala, galera

Tenho 27 anos e me chamo Hugo. Acredito que me masturbo regularmente desde os 17 e a partir dos 23 o vício se intensificou bastante.

Demorei um pouco para criar esse diário aqui. Só criei coragem depois de ler um bocado de relatos. Pasmém! Não sabia que havia outras pessoas como o mesmo problema que eu. Isso é reconfortante demais, estou cansado de me envolver em culpa e rótulos.

Para ser breve, tenho os mesmos sintomas de quase todo mundo aqui. DE, baixa libido, apatia, ansiedade social, falta de interesse por mulheres reais etc. Já recusei ou adiei sexo real por falta de tesão. Já menti para justificar brochadas. Acredito que foi a causa do término de um namoro com uma garota que eu gostava muito. A partir daí o vício se intensificou e passou a se retroalimentar. Três, quatro punhetas por dia. Às vezes mais. Não consegui engatar mais nenhum relacionamento, embora tenha tentado uma dúzia de vezes. Sempre parando no mesmo ponto: a garota perdendo a confiança porque eu sempre estava distante ou apático. Já fui chamado de frio e tarado, entre outras coisas. Todos vocês devem saber como é o sentimento. O sentimento de impotência e de achar que você é amaldiçoado.

Acredito que encontrei o meu lugar aqui nessa fórum.

Obrigado!

É isso aí Hugo, você não está sozinho nesta luta.
Configure um contador na sua assinatura, assim fica mais fácil ter o registro de quanto tempo você está limpo.

Conte conosco para tirar dúvidas ou apenas para compartilhar a sua rotina e seus desafios.

Forte abraço!!

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Meu diário: https://comoparar.forumeiros.com/t3730-diario-de-idbasey

No fundo do poço só existe um lugar para ir, pra cima!!!
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6/9/2016, 22:19
josephk escreveu:Obrigado pelas dicas, Canaã!

Já vi os videos e li o ebook. Muito inspirador!

Tentarei manter o diário diariamente atualizado.

abraço!

Very Happy
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8/9/2016, 10:51
atualizando o progresso: terceiro dia sem PMO completado com sucesso.

vou destrinchar os gatilhos perigosos que tive nesse meio tempo:

I) no primeiro dia tive uma crise de insônia e fiquei mexendo no celular, de maneira descompromissada a princípio. meu celular já está bloqueado, então fiquei só na timeline do facebook lendo notícias políticas. porém fiquei bastante ansioso só de ficar olhando tantas notícias diferentes passarem pela tela do celular. não pensei em PMO pois tive a sensatez de desligar o celular e ir ler um livro. foi a melhor a solução: adormeci logo depois e tive um sono tranquilo. acordei bem.

II) no segundo dia fiquei ansioso novamente. dessa vez conversando no whatsapp. durante o dia. não sei bem o que aconteceu, mas me parece que o fluxo de informações novas a todo momento me deixou pra baixo. novamente tive de desligar o celular. não pensei em PMO, mas não sei o que poderia ter ocorrido se continuasse.

III) continuando no segundo dia, tive de fazer uma escolha difícil e fiquei estressado. analisando minuciosamente as possibilidades. procrastinando e com medo de tomar uma decisão. aqui sim desejei  PMO, senti até um formigamento na região do púbis. fiquei desesperado e simplesmente saí de casa. caminhei por 1h e voltei. nossa, foi a minha salvação.

IV) o terceiro dia passou sem problemas.

conclusão que posso tirar da minha breve experiência: me parece sensato que quando o gatilho surgir, devo parar imediatamente e ir fazer outra coisa. já tenho o meu mandamento número 1.

por enquanto é isso, pessoal. obrigado por vocês existirem.

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Diário - Joseph K Empty Vamos juntos nessa!

8/9/2016, 12:04
Bom dia, Hugo!!

Pelo motivo de ter começado o meu Reboot na mesma data em que você começou (06/09/2016) e por estar numa faixa etária e tempo na pornografia parecidos com os seus, se isso não for contra as regras, gostaria de postar nesse espaço do seu diário para que possamos discutir os sintomas e, claro, superar ISSO a cada dia juntos. Quando digo postar, peço que não me compreendam mal, não se trata de postar aqui como se fosse meu próprio diário, tenho a mera intenção de fornecer um feedback ao seu processo (somente quando solicitado) com base nas minhas experiências e tomar nota daquilo que os demais aqui relatem sobre as suas, ou seja, ajudar-nos mutuamente.

Um breve resumo sobre o contexto em que estou inserido:

Sou homem heterossexual, tenho 29 anos, me inseri na pornografia aos 20, tenho histórico de estupro  não contínuo mas pontualmente, por duas vezes aos 9 anos de idade (sendo eu a vítima). As demais informações (ou sintomas), na sua grande maioria coincidem com as relatadas pelo Hugo. Também fiz a leitura integral do E-book que é simplesmente fantástico e ja estou acompanhando o processo pelo 'nofapcounter", assim como já se encontram instalados em meu PC os bloqueadores disponibilizados pelo Fórum.

Sobre o Fórum, passei todo o fim de semana garimpando e lendo muitas postagens do pessoal aqui aos quais parabenizo de todo o coração (participantes, moderadores e meros leitores).

Acompanharei  atentamente a experiência do Hugo e procurarei dar o máximo de mim para colaborar nesse espaço.

Minha total gratidão a todos vocês!
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8/9/2016, 12:37
happiness1987 escreveu:Bom dia, Hugo!!

Pelo motivo de ter começado o meu Reboot na mesma data em que você começou (06/09/2016) e por estar numa faixa etária e tempo na pornografia parecidos com os seus, se isso não for contra as regras, gostaria de postar nesse espaço do seu diário para que possamos discutir os sintomas e, claro, superar ISSO a cada dia juntos. Quando digo postar, peço que não me compreendam mal, não se trata de postar aqui como se fosse meu próprio diário, tenho a mera intenção de fornecer um feedback ao seu processo (somente quando solicitado) com base nas minhas experiências e tomar nota daquilo que os demais aqui relatem sobre as suas, ou seja, ajudar-nos mutuamente.

Um breve resumo sobre o contexto em que estou inserido:

Sou homem heterossexual, tenho 29 anos, me inseri na pornografia aos 20, tenho histórico de estupro  não contínuo mas pontualmente, por duas vezes aos 9 anos de idade (sendo eu a vítima). As demais informações (ou sintomas), na sua grande maioria coincidem com as relatadas pelo Hugo. Também fiz a leitura integral do E-book que é simplesmente fantástico e ja estou acompanhando o processo pelo 'nofapcounter", assim como já se encontram instalados em meu PC os bloqueadores disponibilizados pelo Fórum.

Sobre o Fórum, passei todo o fim de semana garimpando e lendo muitas postagens do pessoal aqui aos quais parabenizo de todo o coração (participantes, moderadores e meros leitores).

Acompanharei  atentamente a experiência do Hugo e procurarei dar o máximo de mim para colaborar nesse espaço.

Minha total gratidão a todos vocês!

happiness,

obrigado pelo feedback e pela coragem do relato.

cara, fica à vontade. o espaço não é, rigorosamente falando, meu, porém acho que a administração não ligará, afinal o objetivo é mútuo. juntos cresceremos. a bem da verdade, eu queria comentar em todos os relatos, mas ainda não sou sábio o suficiente para tal. sinta-se à vontade.

já instalou o contador?

grande abraço

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8/9/2016, 12:43
Esse relato do happiness é um incentivo a todos que querem fazer um bom reboot. Sigamos e que Deus abençoe a todos.
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8/9/2016, 12:54
Testando o contador, desconsiderem a mensagem por favor! Smile

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8/9/2016, 20:15
Boa noite a todos!

Resumo do dia: Ao contrário do que tenho visto que acontece coma a maioria aqui do forum, os meus 3 primeiros dias foram de total falta de interesse por qualquer coisa relacionada a sexo. Hoje, não sei se em decorrência da abstinência do porno, tive um ataque de pânico terrível que me levou a gritar, sem nenhum motivo, com a pessoa que mais amo no mundo -minha mãe. Ressalto que há mais ou menos um ano tenho ataques de pânico, devido a principalmente tentativas desesperadoras de controle daquilo que todo mundo tem, chamado ansiedade. Como sempre após, perder totalmente o controle sobre meus pensamentos, meu corpo e mente retornaram a um estado de relativa e confortadora paz.

Pontos Negativos: desinteresse por academia, estudo e mulheres persistindo (coisas que lá no fundo eu sei que ainda amo), pensamento aceleradissimo, não consigo sentir nada relacionado a amor (compaixão, confiança, humildade etc..) ansiedade e excesso de interpretação das coisas ao redor, fobia social, medo de olhar nos olhos de qualquer pessoa, nada de ereção, voz titubeante, sensação de estar deslocado ao conversar mesmo com as pessoas mais íntimas.

Pontos Positvos: Olha os sintomas do Reboot aiii gennnntee! Nunca pensei que ficaria tão feliz em ver meu pinto estando menor do que é Smile. Se nunca tivesse acessado o forum e nunca tivesse visto o relato dos camaradas, com certeza hoje teria recorrido ao porno para testar se estava acontecendo algo de errado comigo (seria o mesmo que jogar gasolina na fogueira, que alivio!).


Conclusão: Como lição do dia de hoje, estabelecerei um horario (das 17h as 18h) para me dedicar totalmente aos meus problemas e refletir sobre os mesmos, e tentar não ficar buscando milhares de explicações ao longo do dia (não dar ouvido ao que minha mente grita). O que tiver que acontecer de ruim que aconteça (pagando pra ver mesmo). Sempre, nesse horario das 19h as 20h relatarei aqui o que me aconteceu no dia.

E quanto a voce, Hugo, que tal hoje?

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9/9/2016, 18:31
Resumo do dia: Embora o interesse por pornografia, masturbação e , infelizmente e temporariamente por mulheres reais esteja limitado a zero no momento, hoje tive uma ereção matinal e acordei bem disposto. Retomando aos poucos as atividades rotineiras... hoje uma pequena crise de ansiedade na academia seguida de náuseas e fortes dores de cabeça (dores de cabeça que ainda persistem mas de uma maneira bem mais suportável). O fato de ter estabelecido uma hora marcada (17h) para pensar no reboot e em todos seus sintomas e visitar o fórum com hora marcada, me trouxe uma relativa segurança ao longo do dia, pois assim não me inundo e não fico pensando ininterruptamente no assunto. O problema é que leva tempo até cortar esse padrão cerebral. Mas com essa medida, me veio à tona uma nova ferramenta logo que pensamentos ansiosos me vêm à tona ainda que de maneira involuntária. Logo que eles vêm, prontamente penso: "NÃO SEI, AS 17H A GENTE RESOLVE ISSO!"

Pontos negativos: prossegue a falta de interesse pela socialização com as pessoas, timidez continua, libido ainda reduzida, voz titubeante e sem confiança, pensamento ainda consideravelmente acelerado, dores de cabeça.

Pontos positivos: retomada de atividades cotidianas ainda que "na marra", ansiedade bem menor do que no dia anterior, ligeira melhora na capacidade de raciocínio.

Ps: ainda acompanhando e com muito interesse o reboot do Hugo.

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10/9/2016, 14:01
happiness1987 escreveu:Resumo do dia: Embora o interesse por pornografia, masturbação e , infelizmente e temporariamente por mulheres reais esteja limitado a zero no momento, hoje tive uma ereção matinal e acordei bem disposto. Retomando aos poucos as atividades rotineiras... hoje uma pequena crise de ansiedade na academia seguida de náuseas e fortes dores de cabeça (dores de cabeça que ainda persistem mas de uma maneira bem mais suportável). O fato de ter estabelecido uma hora marcada (17h) para pensar no reboot e em todos seus sintomas e visitar o fórum com hora marcada, me trouxe uma relativa segurança ao longo do dia, pois assim não me inundo e não fico pensando ininterruptamente no assunto. O problema é que leva tempo até cortar esse padrão cerebral. Mas com essa medida, me veio à tona uma nova ferramenta logo que pensamentos ansiosos me vêm à tona ainda que de maneira involuntária. Logo que eles vêm, prontamente penso: "NÃO SEI, AS 17H A GENTE RESOLVE ISSO!"

Pontos negativos: prossegue a falta de interesse pela socialização com as pessoas, timidez continua, libido ainda reduzida, voz titubeante e sem confiança, pensamento ainda consideravelmente acelerado, dores de cabeça.

Pontos positivos: retomada de atividades cotidianas ainda que "na marra", ansiedade bem menor do que no dia anterior, ligeira melhora na capacidade de raciocínio.

Ps: ainda acompanhando e com muito interesse o reboot do Hugo.

bacana, happiness

bom ver o pessoal focado. força!

com relação aos problemas negativos, acho é ponto comum entre a maioria dos relatos que li essas ansiedades sociais. não é natural, com certeza. bom ver que você está indo para academia, manter a mente ocupada é essencial. força!

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10/9/2016, 14:18
quinto dia sem PMO. continuo segurando as pontas.

ontem saí para beber então hoje acordei de ressaca. não uma ressaca homérica, mas ainda sim uma ressaca. me percebi mais suscetível ao PMO. o que dá mais embasamento à minha sensação de que faço uso do PMO para fugir do sofrimento. o que andei pensando como gatilho talvez seja puro sofrimento e o PMO seria um alívio fugaz. talvez a sabedoria esteja em reconectar o orgasmo aos seus estímulos corretos: amor, contato humano, etc.

o que é interessante de se pensar, pois ontem mesmo uma moça roçou em mim no ônibus cheio. me senti excitado. pouco mas me senti. esse é o estímulo adequado. ansiedade, descontrole emocional e ressaca não deveriam excitar um cérebro saudável.

força galera!

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10/9/2016, 14:29
frase para lembrar e nunca mais esquecer:

o orgasmo deve ser a consequência de um transbordamento do si e não a causa de um esvaziamento do mesmo

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10/9/2016, 14:32
Boa tarde Hugo, estou aqui lendo o diário de vc e as experiências do happiness , e achei interessante um dos pontos que o happiness citou: a falta de interesse nos sentimentos da pessoas, a falta de amor e afeto, ficar deslocado numa conversa, ficar observando muito todos e tudo ao seu redor. Isso tudo são sintomas de que a mente passou por um longo processo de vício em PMO. Eu tbm já tive e tenho até hj alguns sintomas desses citados, mas alguns deles, depois que parei com a PMO, foram desaparecendo e pude começar a ter mais concentração tbm. E ser mais eu, de fato. Falo por experiência própria que tudo o que vcs estão sentindo agora, vai passar ou então vcs vão melhorar muito em alguns aspectos. O que é preciso é paciência tbm pra ver os resultados, eu com 30 dias comecei a perceber mudanças boas em mim. Acredito que com vcs tbm será assim. Mas além disso o principal será não ter mais compulsão por PMO.

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10/9/2016, 17:50
Lendo seu relato, Hugo, que nostalgia tive so em pensar em sentir o quanto são poderosas as sensações decorridas de situações espontâneas e naturais como a que você teve com a moça. Quanto à bebida, atenção redobrada quanto ao "EFEITO REBOTE" que a ressaca traz. Concordo totalmente com o E-book quando que os sintomas que sentimos decorrentes da abstinência da PMO são a cura. O mesmo penso da ressaca, é simplesmente o nosso corpo se regenerando. Mas são muuiitooo desagradáveis. Nessa hora das sensações desagradáveis temos que ter atenção redobrada.

Bom te ver novamente!

Sua frase sobre transbordamento (que é aquilo que estamos em busca) e a experiência do Bellator que ele relatou são um alento que vocês não fazem ideia da importância que tem para o meu Reboot.

Muito obrigado!

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10/9/2016, 18:10
Resumo do dia: Não me senti tentado em nenhum momento a recorrer a PMO (estou ate surpreso que as vontades ainda não tenham vindo, mas tranquilo pelo respaldo que o e-book e os relatos aqui têm me dado e consciente de que os sintomas variam muito de pessoa para pessoa).

Pontos negativos: Ansiedade, pensamentos acelerados e dores de cabeça que vêm e voltam. Algumas tentativas de socialização com pessoas mas nada espontâneas e leves como deveriam ser.

Pontos positivos: Atividade física embora não a todo vapor mas longe de ser das piores. Confiança, disciplina e paciência sendo praticadas com êxito. Tudo vai passar!!!

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10/9/2016, 18:33
Minha história é muito parecida com a sua. Também só criei meu perfil após ler vários relatos e sofro de DE e baixa libido. Vamos dar chance 0 aos gatilhos, nada de ficar se testando. O lado bom é que 3 meses passam muito rápido. Vamos seguir firme com o reboot!

Abraços.

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A dor da disciplina é muito menor que a dor do arrependimento.

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11/9/2016, 17:38
Passam bem rápido, vencedor1989! A escolha por fazer o Reboot é o inicio de uma morte lenta e humilhante da PMO em nossas vidas, degradante pra ela e regenerante pra gente, felizmente.

Bem vindo e desfrute dos seu reboot!

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11/9/2016, 17:54
Resumo do dia: Acordei pensando na última experiência afetiva que tive com uma mulher real e, tive uma ereção espontânea mas sem muita potência e contundência, o que para quem tava ZERO de libido até ontem é uma conquista a ser comemorada aliada ao fato de ter passado o dia inteiro sem qualquer pretensão ou vontade de PMO. Dia de muita leitura (revisando pontos do e-book e lendo algumas coisas relacionados ao gerenciamento de emoções e pensamentos).

Pontos Negativos: fobia social prossegue (embora tenha perdido força no dia de hoje em relação aos 5 anteriores), ansiedade que veio (embora também com intensidade menor).

Pontos Positivos: Tive uma crise de riso (o que há muito tempo não acontecia), pensamentos menos acelerados e dando menos voltas em circulos, mais atitude e menos procrastinação, nenhum gatilho acionado para PMO (embora tenha visto gostosas ocasionalmente na rua e na TVmainstream).

A diversão só está começando!!

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12/9/2016, 20:07
Resumo do dia: Nada de PMO ou tentação para tais! Porém, hoje voltou a acontecer algo mágico que eu já tinha esquecido como era a sensação: talvez devido a aparência menos cansada e a energia estarem voltando ao normal, é espetacular a sensação de um olhar feminino pra gente! é verdade que existe uma conotação sexual quando elas nos olham, mas na minha opinião o "sexual da história" é apenas um dos aspectos que envolvem os olhares. Dizer que um olhar espontâneo de uma mulher para um homem é meramente "tesão" é subestimá-lo ao extremo. Se a quebra de alguns paradigmas vierem de bônus pelo reboot estou de braços abertos para receber!!

Pontos negativos: em relação à abstinência de PMO - NENHUM! Algumas coisas como timidez e insegurança persistem (normalmente não sou tímido), mas colocar tudo na conta do pornô é um erro na minha opinião (um ponto legal é que o reboot nos leva a reflexões sobre outros hábitos, pensamentos e emoções mal gerenciadas).

Pontos Positivos: Realização de todas as atividades programadas para o dia sem procrastinação, voltando aos poucos a enxergar mulheres como mulheres e valorizando até os "defeitos" delas, reação maravilhosa ao voltar perceber mulheres me olhando (embora a insegurança temporária tenha me levado a abaixar a cabeça antes rsrs), reação também muito legal de ser rejeitado pelas que viravam a cara.

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13/9/2016, 12:07
alguém já tinha visto esse vídeo do Terry Crews?

é inspirador. bom ver que esse tipo de situação não acontece só com quem é "fracassado". vale a pena assistir.


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13/9/2016, 12:09
Bellator Praeclarus escreveu:Boa tarde Hugo, estou aqui lendo o diário de vc e as experiências do happiness , e achei interessante um dos pontos que o happiness citou: a falta de interesse nos sentimentos da pessoas, a falta de amor e afeto, ficar deslocado numa conversa, ficar observando muito todos e tudo ao seu redor. Isso tudo são sintomas de que a mente passou por um longo processo de vício em PMO. Eu tbm já tive e tenho até hj alguns sintomas desses citados, mas alguns deles, depois que parei com a PMO, foram desaparecendo e pude começar a ter mais concentração tbm. E ser mais eu, de fato. Falo por experiência própria que tudo o que vcs estão sentindo agora, vai passar ou então vcs vão melhorar muito em alguns aspectos. O que é preciso é paciência tbm pra ver os resultados, eu com 30 dias comecei a perceber mudanças boas em mim. Acredito que com vcs tbm será assim. Mas além disso o principal será não ter mais compulsão por PMO.

bellator,

acabo de assistir um vídeo do terry crews que ele fala exatamente isso (postei acima). vou ficar mais atento a esse aspecto e como isso evolui.

grande abraço

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Diário - Joseph K Empty Re: Diário - Joseph K

13/9/2016, 13:01
josephk escreveu:Fala, galera

Tenho 27 anos e me chamo Hugo. Acredito que me masturbo regularmente desde os 17 e a partir dos 23 o vício se intensificou bastante.

Demorei um pouco para criar esse diário aqui. Só criei coragem depois de ler um bocado de relatos. Pasmém! Não sabia que havia outras pessoas como o mesmo problema que eu. Isso é reconfortante demais, estou cansado de me envolver em culpa e rótulos.

Para ser breve, tenho os mesmos sintomas de quase todo mundo aqui. DE, baixa libido, apatia, ansiedade social, falta de interesse por mulheres reais etc. Já recusei ou adiei sexo real por falta de tesão. Já menti para justificar brochadas. Acredito que foi a causa do término de um namoro com uma garota que eu gostava muito. A partir daí o vício se intensificou e passou a se retroalimentar. Três, quatro punhetas por dia. Às vezes mais. Não consegui engatar mais nenhum relacionamento, embora tenha tentado uma dúzia de vezes. Sempre parando no mesmo ponto: a garota perdendo a confiança porque eu sempre estava distante ou apático. Já fui chamado de frio e tarado, entre outras coisas. Todos vocês devem saber como é o sentimento. O sentimento de impotência e de achar que você é amaldiçoado.

Acredito que encontrei o meu lugar aqui nessa fórum.

Obrigado!
Passando para desejar força no seu reboot Hugo!
7 dias é uma excelente marca, continue firme brother!

Por experiência própria posso te afirmar que todos esses sintomas descrito por você são totalmente superados com o reboot!
Siga as recomendações do método, exercício, socializações, atividades extra net e continue firme que a tendência é conquistar a sua liberdade!

Obs: Sim esse vídeo de terry crews é realmente inspirador!
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