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Ragnar Lodbrok
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23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social Empty 23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social

28/9/2016, 01:04
Salve, membros do fórum como parar. Então, vou resumir minha trajetória e gostaria que vocês me tirassem umas duvidas por favor.

Sou Ragnar, tenho 23 anos.Tive contato pela primeira vez com a PMO aos 15 anos e mantive esse habito ate poucos meses atras.

Os danos da PMO na minha qualidade de vida foram absurdos, adquiri uma Ansiedade social muito seria, ao ponto de ter crises de ansiedade, não conseguir realizar tarefas simples do dia-a-dia como conversar com mulheres.Tinha uma sensação semelhante a síndrome do panico,imaginava que era observado a todo momento pelas pessoas ao meu redor, seja em festas, no trabalho e ao caminhar na rua, ficava imaginando que estava sendo observado e julgado a todo momento.

Tenho certeza absoluta que a PMO, influencio na minha ansiedade social potencializando minha timidez.

Mesmo com esses sintomas, diminui um pouco a timidez na raça e me relacionei com algumas mulheres.Entretanto,depois de um tempo,  passei por um período sem me relacionar com mulheres reais e nesse período a PMO seguia no mesmo ritmo intenso.

Ate que um certo dia, acabo conhecendo uma mulher e transando com ela,onde não me sentia muito atraído por ela, mais uma coisa me chamou bastante atenção, eu tive muita dificuldade para ter uma ereção consistente e brochei depois de um certo tempo . O ''companheiro'' não deu mais sinal de vida, coisa que nunca avia acontecido. Num primeiro momento Imaginei que o problema era a mulher que não era atraente aos meus olhos(feia), mais analisando percebi que havia algo de errado com minha cabeça.

Pesquisando na net encontrei esse fórum e os videos dos males da PMO, Iniciei a '' cura de 90 dias'' e cheguei ate o dia 80. No dia 80, conheci uma mulher e resolvi testar se minha DE avia dado uma melhora, novamente a mulher que transei não era muito gatinha,(tudo bem, pode me chamar de são jorge,mais depois do dia 30, queria comer qualquer mulher que passa-se pela minha frente ).

Na hora H, tive DE e fiquei um pouco nervoso. Apos esse episodio resolvi zerar pois a mulher que fiquei me enviou ''nudes'' dela, eu olhei por um momento, mais a fissura foi de fantasiar o que iria fazer com ela na cama. Para evitar qualquer desculpa, resolvi zerar o contador e criar uma conta no aqui fórum.

Agora os benefícios desse reboot foram muitos:

- Ansiedade social diminui 90%,houveram algumas variações na ansiedade, mais na maioria do dias estou quase curado graças a Deus, faço o que tiver vontade sem receio de aprovação social e opinião dos outros,ando na rua no modo ''foda-se'',
-Minha confiança e auto- estima aumentaram bastante.
-Me tornei mais sociável e comunicativo,
-Meu raciocínio ficou mais ágil.
-Meus ganhos na academia melhoraram, minha energia e disposição também aumentaram bastante.
-Recebo mais olhares e flertes femininos, algumas chegam ate a puxar assunto na cara de pau,
-Entre outros.

Estou batalhando agora contra a DE e as fantasias com mulheres reais. Só tenho a agradecer a Deus e a vocês por manterem esse fórum, e de grande ajuda no combate a PMO.

Agora minha grande duvida, devo reiniciar o contador quando fantasias com mulheres reais ?

Pois fico excitado com essas fantasias, acredito que o cérebro libera dopamina quando isso ocorre e seja um problema para o reboot. Por favor alguém me esclareça essa duvida. Question

Valeuu galera.


Última edição por Ragnar Lodbrok em 28/9/2016, 17:56, editado 1 vez(es)
Rebirth
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23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social Empty Re: 23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social

28/9/2016, 11:04
E ai parceiro, li seu relato e foi muito motivador, continua nessa pegada que a DE some algum momento! Em relacao a resetar o Contador, eu acho que nao. Crie um Contador em relacao a P e outro em relacao a fantasias, eu acho muito agressivo, voce perder seu progresso por conta de fantasias, pois sera o primeiro lugar que seu cerebro vai recorrer quando estiver sem o estimulo do Porno. Acho que devia entao fazer 2 contadores ao inves de ficar resetando o seu sempre. Abracos parceiro, boa sorte com tudo e ate mais!

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23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social Empty Re: 23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social

28/9/2016, 17:08
Concordo com o Rebirth, criar dois contadores é uma boa idéia. Tenha metas pequenas no começo. Tipo 3 dias sem fantasiar, depois uma semana, depois 15 dias, etc. E vai ter aquela vontade de fantasiar quando vê uma mulher, mas evite alimentar isso, pense em outra coisa e não se masturbe. Eu também tenho tido dificuldade em controlar isso, mas faz parte do processo. Mudar oq está dentro da cabeça é bem mais difícil do que apagar as fotos antigas e bloquear o pc.
Força!
Abraço

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23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social Empty Re: 23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social

28/9/2016, 17:54
Muito obrigado pelo conselhos confrades Rebirth e Thepug. Irei fazer esse esquema de 2 contadores. Agora me tirem outra duvida, onde tenho acesso a essa contador ? e um aplicativo ?

Pois baixei um aplicativo para celular chamado ''NF Conpanion'' e nele só existe a opção de um contador.



Irei fazer como vocês disseram e não irei zerar o contador, então, hoje estou no dia 81 sem PMO.

Depois do transa com DE do dia anterior, acordei sem ereções e com o pênis flácido como se estivesse na Flat line.

Entretendo, não sinto vontade de assistir P e nem de me M, hoje resolvi eliminar um problema em relação as redes sociais, exclui as contas em aplicativos de relacionamento como tinder e badoo e o instagram, Para evitar futuras dores de cabeça.

Minha ansiedade social diminui relativamente a quase zero, graças a Deus, aumentando minha qualidade de vida infinitamente. Agora em busca da cura da DE, e agora prometi que irei me relacionar apenas com mulheres que são atraentes aos meus olhos, nada de transar com qualquer uma, na intenção de esvaziar o saco e diminuir a tensão.
vlww

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23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social Empty Re: 23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social

28/9/2016, 18:29
E ai parceiro, entao, voce ja achou o Contador pelo visto, para colocar mais de um é so voce ir na pagina do Contador e fazer outro da mesma forma, copia o link e cola na sua assinatura do mesmo jeito, ai voce tera dois contadores. Pode fazer varios se quiser, mas sempre que fizer um, voce fecha a pagina do Contador, e abre ela de novo, se nao os contadores vao ficar clonados. Pelo menos foi o que aconteceu aqui, entao voce faz um Contador, copia e cola o link na sua assinatura, salva e fecha as paginas, re-abre e faz outro Contador da mesma forma e copia e cola na assinatura com um espaco entre eles,lembrando que voce pode modifica-los da forma que quiser, para um aparecer a respeito de PMO e outro com um texto especifico como `fantasias` ou `olhares obscenos` ou o que voce quiser por. Espero ter ajudado parceiro. E parabens por ja estar proximo dos 90 dias, uma marca admiravel!

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23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social Empty Re: 23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social

28/9/2016, 19:39
Vlw Rebirth, tento parar com a PMO a mais de 5 anos, sempre caindo de volta no vicio, mais dessa vez estou focado e irei eliminar esse mal da minha vida.

Acabei encontrando o contador e irei fazer como você falou, irei ter 2 contadores.

E vlw pela ajuda man, precisar de qualquer coisa e só falar.

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23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social Empty Re: 23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social

28/9/2016, 19:49
É aí Ragner, muito vitoriosa sua história cara, 81 dias são incríveis, esses relatos de melhora na ansiedade, vigor e outras coisas são muito motivadores, quanto a DE, algo que me ajudou foi a meditação. Muito boa sorte, torcendo por vc aqui!! Abraço

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23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social Empty Re: 23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social

28/9/2016, 21:34
Ragnar Lodbrok escreveu:Vlw Rebirth, tento parar com a PMO a mais de 5 anos, sempre caindo de volta no vicio, mais dessa vez estou focado e irei eliminar esse mal da minha vida.

Acabei encontrando o contador e irei fazer como você falou, irei ter 2 contadores.

E vlw pela ajuda man, precisar de qualquer coisa e só falar.

Desativar redes sociais deveria ser um procedimento adotado a muito tempo. Qualquer coisa que estimula a caça sexual artificial virtual sempre vai atrapalhar sua restauração. Então, fazer um reboot com um mínimo de estímulos deste tipo vai contribuir com sua cura total.

Sucessos!

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Link do e-book grátis:

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social Empty Re: 23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social

30/9/2016, 00:43
Verdade Blpr, cortei o mal pela raiz.

No mais tudo tranquilo.

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23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social Empty Re: 23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social

8/10/2016, 19:46
Essa semana foi tranquilo, unica coisa estranha, foi que na quinta feira a ansiedade social estava um pouco alta, mais hoje voltou ao normal.
Agora focar nos estudos, minhas provas se aproximam.

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23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social Empty Re: 23 - Ragnar Lodbrok - DE e Ansiedade Social

24/11/2016, 02:40
Eae galera, fiquei um tempo ausente, resolvendo uns problemas do cotidiano, mas agora to de volta.

Hoje completo 137 dias sem porn, atualmente evito gatilhos como grupos de whatsapp, insta e face, dessa forma não sinto nenhuma vontade de ver nada relacionado a pornografia.

Entretanto, venho fantasiando sexo com mulheres reais, acredito que isso seja ruim no meu reset. Começou com algo esporádico e atualmente fantasio quase todos os dias, minha libido esta relativamente alta, onde fica difícil controlar.

Me masturbei algumas vezes apos o 120 dia para aliviar a tensão, minha sensibilidade e o prazer aumentaram, entretanto não me sinto satisfeito, acho pouco proveitoso, vou procurar evitar a masturbação novamente.

Voltei a postar hoje como lembrança de cortar esse habito de fantasiar. Vlw flw

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