29 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente com ordem e disciplina

Justiceiro do Sertão escreveu:

DarkSlayer escreveu:O vício atentando com força, mas eu preciso ser mais forte. Os 3 primeiros dias depois de um reset intenso são terríveis as vezes, tá doido. Vou começar em um novo emprego em breve, preciso do meu cérebro 100% focado quando isto acontecer, não feito um retardado mental. Já sinto o Q.I diminuindo, o foco e concentração caindo, o Toc e a ansiedade aumentando. Haverá disciplina. Vai ser algo bom, vai ocupar o meu tempo um pouco.

Vamos ADIANTE com FORÇA!

Pois vencerá, honrado DarkSlayer. Disciplinado e determinado, nada o conterá. Receba minhas saudações.

Grato.

Tem sido difícil.

Conseguindo sempre ficar 1 semana e resetando, nessa sequência. Eu abaixo abaixo a guarda e reseto. Na verdade, eu já estou com a guarda baixa porque eu sei resetar meu celular mesmo com ele desligado e tirar o bloqueador, então é inútil. Trabalhoso bem pouquinho, mas inútil. Tenho que ver se existe uma forma de resolver isso ou usar o bloqueador no celular mesmo, só para tornar um pouco mais trabalhoso ou então até trocar de celular (mais drástico).

Eu também me distanciei do fórum, não posso fazer isso, devo sempre me lembrar dos meus objetivos e das desgraças que o vício traz a mim e a todos.

Se abaixar a guarda um segundo, o vício te destrói.

Fala irmão, passando por aqui para lhe desejar força, e que realmente o fato de baixar a guarda a pmo vai com tudo em cima. Tudo de melhor, não desista.

Paz e Bem!!

balboa08 escreveu:Fala irmão, passando por aqui para lhe desejar força, e que realmente o fato de baixar a guarda a pmo vai com tudo em cima. Tudo de melhor,  não desista.

Paz e Bem!!

Obrigado.

Força para você também.

Sem dúvidas, baixou é guarda é destruído sem dó nem piedade. Sem mais. A queda sempre vem, sempre.....dias, semanas, meses....sempre vem, só baixar a guarda. As vezes dá até um desânimo.

Está sendo difícil sequer permanecer umas 24hrs longe do vício, mas vou conseguir esse feito hoje. Tenho dormido tarde, comido mal, sedentário, desorganizado, estou me destruindo, destruindo meu cérebro, meu corpo e perdendo meu tempo inutilmente. Um dia desses fiz merda grande no trabalho que poderia ter sido pior se um colega que nem gosto não tivesse me alertado na hora. Ainda estou um pouco apreensivo que isso possa voltar para mim, vamos aguardar. Também um dia desses abri o celular na frente da minha namorada e bem na tela do Badoo que tava aberta com um monte de foto de mulher. Felizmente fui rápido em fechar e disse que era propaganda. Baixei a guarda mesmo, fruto do desleixo que é fruto do vício. Demência mesmo. Já excluí.

Já chega, vamos com tudo.

Desde o dia 1 firme.

1 semana finalmente.

Preciso seguir em frente.

Queda após 10 dias.

Reforcei meus bloqueios.

Venha vício em pornografia, irei destruí-lo.

Força aí DarkSlayer, isso aí, destrua o vício, é como diz o Kreator; destrua oq te destrói. Abração.

fc1992 escreveu:Força aí DarkSlayer, isso aí, destrua o vício, é como diz o Kreator; destrua oq te destrói. Abração.

É isso aí.

Finalmente 24 horas longe da lama.

Ontem ejaculei tanto que hoje estou até com uma dorzinha de leve na pubis. Dá é medo de causar algum dano nos vasos, dutos, próstata, uretra etc. Para mim, parar com esse vício é uma questão até de sobrevivência, pois não há limite para o nível de idiotice que posso fazer quando estou imbecilizado pelo vício. Não há.

O problema é esquecer, esquecer de tudo....Não posso esquecer...Não posso esquecer da idiotice que é esse vício. Irei destruí-lo.

Não conseguindo ficar nem 1 semana sem PMO....

Que lixo.

Havia conseguido ficar 24 horas longe do vício, mas resetei por ficar ocioso demais e insistindo em redes sociais para as quais não estou pronto ainda.

Logo irei completar 24 horas longe do vício novamente, terei de me policiar pois a vontade de fracassar de novo vai bater forte. Me tornei um escravo, um fraco.

Em breve irei viajar para um lugar que nem pega Internet e ficarei lá por alguns dias, pelo menos assim conseguirei ficar longe de PMO, pois no momento tá difícil.

Eu ejaculei tanto esses tempos que tenho até medo de causar algum dano na próstata.

Perdi o controle do meu cérebro, do meu corpo, não tenho controlado nem o que eu como, podendo vir a causar algum problema por conta disso também. Um homem não pode perder o controle de si mesmo dessa forma. Eu costumava ser mais forte do que isso. Me tornei um lixo inútil, mas darei a volta por cima, preciso dar.

DarkSlayer escreveu:Logo irei completar 24 horas longe do vício novamente, terei de me policiar pois a vontade de fracassar de novo vai bater forte. Me tornei um escravo, um fraco.

Em breve irei viajar para um lugar que nem pega Internet e ficarei lá por alguns dias, pelo menos assim conseguirei ficar longe de PMO, pois no momento tá difícil.

Eu ejaculei tanto esses tempos que tenho até medo de causar algum dano na próstata.

Perdi o controle do meu cérebro, do meu corpo, não tenho controlado nem o que eu como, podendo vir a causar algum problema por conta disso também. Um homem não pode perder o controle de si mesmo dessa forma. Eu costumava ser mais forte do que isso.  Me tornei um lixo inútil, mas darei a volta por cima, preciso dar.

Força a você, DarkSlayer. Tome o passado como lição e foque-se no futuro. Que esses dias fora lhe façam o maior bem possível.

Força.

Justiceiro do Sertão escreveu:

DarkSlayer escreveu:Logo irei completar 24 horas longe do vício novamente, terei de me policiar pois a vontade de fracassar de novo vai bater forte. Me tornei um escravo, um fraco.

Em breve irei viajar para um lugar que nem pega Internet e ficarei lá por alguns dias, pelo menos assim conseguirei ficar longe de PMO, pois no momento tá difícil.

Eu ejaculei tanto esses tempos que tenho até medo de causar algum dano na próstata.

Perdi o controle do meu cérebro, do meu corpo, não tenho controlado nem o que eu como, podendo vir a causar algum problema por conta disso também. Um homem não pode perder o controle de si mesmo dessa forma. Eu costumava ser mais forte do que isso.  Me tornei um lixo inútil, mas darei a volta por cima, preciso dar.

Força a você, DarkSlayer. Tome o passado como lição e foque-se no futuro. Que esses dias fora lhe façam o maior bem possível.

Força.

Obg, vai ser muito bom, pois vou pra "roça", interiorzão, vou ganhar uns dias sem pmo de graça.

Rumo às 48 horas sem pmo, fiquei sem cometer o erro de baixar o maldito Tinder de novo, acho que por isso não recaí. A luta é contra gatilhos, ficar sem pmo é consequência. Mas eu perdi o controle na dieta de novo. Eu tô viciado em açúcar, doces, junk food etc. Compulsão Alimentar. Uma falha leva à outra, serve de gatilho para a outra, tudo no cérebro, tudo dopamina, cérebro desregulado etc.

Hoje eu já me senti bem melhor, mais disposto, mais focado, apesar de que a minha concentração está um lixo nos estudos, possível decorrência de ter me afundado em pmo novamente. Tenho uns objetivos aí, preciso do meu cérebro 100% e isso só vou conseguir quando me livrar desse vício, pois com ele parece que eu fico mais burro, memória ruim, leio uma linha e nem lembro o que li. Antes lia uma página e me lembrava de tudo.

Vamos lá, não posso cair de novo. Foi bom ter voltado pro fórum.

Disciplina é fazer o que tem que ser feito, e não o que quer fazer. É dor primeiro, prazer depois. E, no fundo, é o que queremos: ser livres dos vícios. Que eu possa permanecer firme e forte para mais um dia.

Tenho que parar de dormir tarde também.

Finalmente mais de 1 semana longe dessa desgraça.

Como disse que faria,  viajei para um lugar onde nem pega Internet e lá me mantive ocupado e longe do vício facilmente. Isto me dá um pouco mais de autonomia. Se pudesse sumir por 90 dias, estaria facilmente mais controlável, mas agora é só manter e engatar, em frente.

Que eu possa me manter ocupado, focado e ambicioso, pois a recaída está sempre ali.

Fiz sexo sem camisinha com uma mulher lá com quem já tinha ficado. Ai.....ai.....ai....

Reset após 14 dias.

Não posso voltar para a mediocridade, o erro foi voltar a velhos hábitos, tempo ocioso, falta de propósito, ansiedade, estresse, tensão etc. Tô pensando em terminar com a minha namorada, estou refletindo sobre isso todos os dias. Não queria, mas acho que será preciso para que nenhum de nós 2 percamos tempo, devido aos nossos objetivos diferentes.

Pois agora serão uns 30 dias, custe o que custar, não posso cair.

Que eu me mantenha focado, ambicioso e forte.

DarkSlayer, faz algum tempo que acompanho seu diário, e vim aqui dar uma palavra.

Eu vejo bastante determinaçao em você, e com certeza será um campeão no futuro, por essa característica.

Porém, vejo também que não tem conseguido marcas maiores no reboot.

A meu ver, você precisa ser mais radical com o vício. Entenda que isso é algo que vai te destruir, então não tem como ser permissivo com isso em nenhuma situação. Tem que cortar o mal pela raiz.

Pegue firme nos bloqueadores. Até se livre do celular, se for uma compulsão grave. Eu já me livrei de um computador, pois tinha recaídas constante nele. O que não pode é ficar caindo constantemente através do mesmo dispositivo. Isso é o cérebro viciado que quer manter sua fonte de dopamina acessível.

Outra coisa que vejo que você precisa é de controle e força mental. A sua mente ainda é fraca, e o vício te vence fácil. É bom fortalece-la através de certas práticas. Quando você colocar a mente na rédea, pelo menos em relação ao Reboot (cortar 100% dos pensamentos fantasiosos, por exemplo), as coisas vão avançar de modo bem mais eficiente.

No mais, tá avançando bem. Se lembre que foram 14 dias de aprendizado limpo pro seu cérebro, e agora ele está um pouco menos contaminado pela P. O negócio é seguir em frente e lembrar que pior do que cair uma vez, é cair duas.

É bom tambem a gente refletir sobre o vício, o mal que ele nos fez e o preço que estamos dispostos a pagar pra nós livrar dele. Quando entendemos isso, o reboot avança bastante.

Fica firme e segue em frente.

Bom Reboot, e nos vemos no pódio!

vierkenes escreveu:DarkSlayer, faz algum tempo que acompanho seu diário, e vim aqui dar uma palavra.

Eu vejo bastante determinaçao em você, e com certeza será um campeão no futuro, por essa característica.

Porém, vejo também que não tem conseguido marcas maiores no reboot.

A meu ver, você precisa ser mais radical com o vício. Entenda que isso é algo que vai te destruir, então não tem como ser permissivo com isso em nenhuma situação. Tem que cortar o mal pela raiz.

Pegue firme nos bloqueadores. Até se livre do celular, se for uma compulsão grave. Eu já me livrei de um computador, pois tinha recaídas constante nele. O que não pode é ficar caindo constantemente  através do mesmo dispositivo. Isso é o cérebro viciado que quer manter sua fonte de dopamina acessível.

Outra coisa que vejo que você precisa é de controle e força mental. A sua mente ainda é fraca, e o vício te vence fácil. É bom fortalece-la através de certas práticas. Quando você colocar a mente na rédea, pelo menos em relação ao Reboot (cortar 100% dos pensamentos fantasiosos, por exemplo), as coisas vão avançar de modo bem mais eficiente.

No mais, tá avançando bem. Se lembre que foram 14 dias de aprendizado limpo pro seu cérebro, e agora ele está um pouco menos contaminado pela P. O negócio é seguir em frente e lembrar que pior do que cair uma vez, é cair duas.

É bom tambem a gente refletir sobre o vício, o mal que ele nos fez e o preço que estamos dispostos a pagar pra nós livrar dele. Quando entendemos isso, o reboot avança bastante.

Fica firme e segue em frente.

Bom Reboot, e nos vemos no pódio!

Infelizmente tô com umas vulnerabilidades que não consegui sanar em bloqueadores e nem sei se há como, mas eu já cheguei ao ponto de ir no camelô comprar DVD pornô numa época (nenhum bloqueador impediria isso), então viciado sempre dá um jeito, seja para o bom ou para o ruim. Eu estou muito fraco mesmo, tenho que me ver como o doente que sou, me lembrar dessa doença, desse vício/vírus que anda sempre a espreita para me devorar, que NUNCA posso abaixar a guarda.

Foi fácil engatar as 2 semanas porque viajei e até consegui certa autonomia, mas ao voltar, resetei por manter velhos hábitos. Tenho que ser inflexível com os gatilhos mesmo, fico nessa de entrar em rede social antes do prazo. Tem coisas que simplesmente não são permitidas, convenientes para um viciado. Podem até ser para outras pessoas mas não para nós. Tenho de tomar medidas drásticas.

Farei uma pequena lista aqui para me lembrar dos malefícios.:

1. Tenho uns 10 anos de vício e só obtive uma vitória significativa até hoje. Sou realmente muito viciado. 10 anos, muito tempo jogado no lixo que poderia ter usado para ter conquistado muito mais hoje em dia, ainda me lembro daquelas madrugadas na adolescência em que ficava das 00:00 até às 6:00 da manhã só me masturbando, vendo pornografia e jogando. Poderia ter namorado, tido certas experiências mais cedo, mas joguei a adolescência no lixo. e ainda perdi anos na escola. Geralmente um cara meio antissocial pode desenvolver o profissional, mas eu só me afundei em todos os sentidos com a ajuda desse vício. Hoje eu poderia estar no hospício facilmente por conta de depressão e por esse vício se tivesse mantido o ritmo de insanidade da época.

Nos vemos no pódio.

é muito ruim ter todo esse tempo jogado fora ne, ainda mais que cada vez menos temos ele, usa isso pra te incetivar no reboot boa sorte

Kaneki escreveu:é muito ruim ter todo esse tempo jogado fora ne, ainda mais que cada vez menos temos ele, usa isso pra te incetivar no reboot boa sorte

É horrível, já era para eu ter conquistado muito mais. Não é bom ficar remoendo o passado, mas não devemos esquecê-lo e repeti-lo.

Mas o pior mesmo é continuar perdendo tempo com isso, pois sigo resetando. Mas nessa segunda farei um pequeno serviço durante 1 semana em um bom órgão e isso me manterá um pouco mais ocupado.

Finalmente mais de 24 horas longe do vício, estava resetando todo dia, deixei o vício se fortalecer. Mas tomei uma medida drástica para isso acontecer, fiquei offline no celular e ainda estou, sem internet, whatsapp, nada, só receber e fazer chamadas. Se não tivesse feito isso, ainda iria estar no ciclo de resets.

e muito bom ficar um tempo sem celular, ou mesmo que usar... que seja perto de outras pessoas.

É isso aí, cara. Vai servir como um ponto de partida nesse momento de desorientação. Eu não cheguei a ficar sem o cel, mas bloqueei o navegador dele.

DarkSlayer escreveu:Finalmente mais de 24 horas longe do vício, estava resetando todo dia, deixei o vício se fortalecer. Mas tomei uma medida drástica para isso acontecer, fiquei offline no celular e ainda estou, sem internet, whatsapp, nada, só receber e fazer chamadas. Se não tivesse feito isso, ainda iria estar no ciclo de resets.

Ontem fui correr e malhar pela primeira vez em meses e foi muito bom. Agora é só parar de comer porcaria.

Boa meu mano


É isso aí, voltar com as atividades que fazem bem paulatinamente

DarkSlayer escreveu:Ontem fui correr e malhar pela primeira vez em meses e foi muito bom. Agora é só parar de comer porcaria.

BOm dia Amigo!

Vi que teve uma recaida.!
Cara, poe na cabeça que o importante é nao parar de lutar.
Levanta e vem. tem uma galera aqui lutando do seu lado.