27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

14/12/2020, 11:24
Força na luta Dark, um abraço e estamos juntos na batalha contra a pmo!

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

14/12/2020, 18:44
07/90

Já fazia algum tempo que não alcançava essa marca, o que é ridículo para mim se o meu objetivo é me livrar desse vício. Ontem eu fraquejei um pouco, tava cansado mentalmente e fisicamente, iria cair só por cair, mas escutei a voz da razão e consegui resistir de procurar pornografia.


Kaneki escreveu:Olá estou muito feliz com seu desempenho,  isso de limpar o quarto e tals faz bem, são coisas pequenas que ajudam cada vez mais ficar longe do vício, abçs.

Verdade.

É que imersos no vício a gente meio que não liga mais para nada.

soumulherviciadaemporn escreveu:Força na luta Dark, um abraço e estamos juntos na batalha contra a pmo!

Vlw.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

16/12/2020, 22:01
09/90


Tudo bom quando está em ordem.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

18/12/2020, 02:09
Reset com 10 dias.

Vi um filme comum com amigos no qual aparecem cenas de sexo. Não tive o impulso de fechar os olhos, desviar o olhar e subestimei os efeitos que isso teria em mim no final do dia. Acabei ficando com muita vontade e fui atrás de PMO de noite.

Obviamente não valeu a pena.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Olá

18/12/2020, 13:26
Poxa cara, quando tu for ver um filme novamente, tu olha a classificação e conteúdos presentes nele. dez dias são muitas coisa, você já provou que é capaz, agora usa todas as ferramentas possíveis para se manter longe do vício.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

19/12/2020, 02:37
Nesse primeiro dia fui fortemente tentado e quase me entrego para um gatilho, mas resisti. Ontem na minha queda eu devo ter ejaculado umas 5 vezes. Não é normal isso.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

19/12/2020, 18:16
Fracasso hoje, deixei o vício se fortalecer.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Olá

21/12/2020, 15:29
cara tenta voltar a ter foco, e apagar os gatilhos tbm ou bloquear isso é muito importante e bora aaa

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

24/12/2020, 00:25
Estive meio depressivo esses dias, como não ficar? Vício mais forte do que nunca, dormindo mal, sequer há energia para lutar. Vou ficar completamente offline, aproveitar esse Natal, suas distrações, socializações, ficar um tempo offline. Tenho que me livrar daquilo que não me acrescenta em nada. O que não te edifica, te destrói. Li isso em outro lugar e concordo. Só existe o objetivo e o que leva até ele, o resto é distração inútil que deve ser descartada.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

24/12/2020, 06:19
Meu amigo... sua jornada é muito similar a minha... É uma mistura de força de vontade para tentar se domar e agonias emocionais que tomam o controle várias vezes. Eu estou no início do dia 2. Você, assim como eu e outros aqui, sabe de todas os desafios, malefícios e benefícios do vício. A questão que parece se colocar eternamente é: quando estaremos no próximo nível, no nível do controle sobre nós?! Muita disciplina e força para você. Que o Natal e essa passagem de ano nos fortaleça, mas nos torne humildes, para não pararmos jamais de vigiar. Vigília constante.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

26/12/2020, 16:19
Machado de Assis escreveu:Meu amigo... sua jornada é muito similar a minha... É uma mistura de força de vontade para tentar se domar e agonias emocionais que tomam o controle várias vezes. Eu estou no início do dia 2. Você, assim como eu e outros aqui, sabe de todas os desafios, malefícios e benefícios do vício. A questão que parece se colocar eternamente é: quando estaremos no próximo nível, no nível do controle sobre nós?! Muita disciplina e força para você. Que o Natal e essa passagem de ano nos fortaleça, mas nos torne humildes, para não pararmos jamais de vigiar. Vigília constante.


É verdade, eu sei de tudo isso aí e continuo caindo. Talvez seja esse o problema, a vigília, esquecer que o vício é um vício, uma doença que requer cuidados extremos.

Bom, passei o Natal limpo, agora só falta a virada do ano também para "começar."

Vamos cumprir as metas.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

28/12/2020, 03:06
Reset.

Caí nas armadilhas e racionalizações da mente.

Odeio esse vício.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Olá

28/12/2020, 09:49
Esse vicio realmente não é facil, mas você é um guerreiro amigo tenho ctza que vai sair dessa

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

28/12/2020, 19:48
Excluí minha conta em apps de paquera cujo o funcionamento se assemelha a sites pornográficos e sempre funcionam como um gatilho que leva à pornografia. Havia excluído apenas os apps, mas não as contas. Com isso notificações chegavam por e-mail me avisando das novidades e mensagens de usuárias e eu sempre me sentia tentado a dar uma espiada que durava muito mais que o necessário e acabava me levando à queda. Sem contar que é um baita desperdício de tempo em conversas inúteis com várias mulheres na tentativa de levá-las para a cama num sexo casual que não irá me acrescentar em nada no momento, apenas um prazer momentâneo. É a vontade de variedade do vício falando. Tenho outras prioridades que requerem o meu  grande tempo livre muito mais. Chega do inútil.

Tem um outro fórum que uso também que não me acrescenta em nada e preciso parar de postar e perder tempo no mesmo.

Kaneki escreveu:Esse vicio realmente não é facil, mas você é um guerreiro amigo tenho ctza que vai sair dessa

Vlw.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

29/12/2020, 00:54
Tenta direcionar o seu sistema de recompensas para outra atividade, eu estou fazendo esse direcionamento para a atividade física e leitura... isso está ajudando bastante.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Olá

30/12/2020, 14:14
eai como tá as coisas, conseguindo ficar longe dessas conversas que pode te fazer cair?

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

31/12/2020, 00:18
La Papi escreveu:Tenta direcionar o seu sistema de recompensas para outra atividade, eu estou fazendo esse direcionamento para a atividade física e leitura... isso está ajudando bastante.

O que seria isso e como fazer.

Tentar achar outras fontes de prazer?

Tentarei transferir para exercícios físicos.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

31/12/2020, 00:21
Kaneki escreveu:eai como tá as coisas, conseguindo ficar longe dessas conversas que pode te fazer cair?

Excluí as contas, então sim.

Mas hoje me senti levemente tentado a voltar.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

3/1/2021, 00:42
Reset com 5 dias.

A óbvia verdade vem à tona, nada muda nesse ano novo em que agora estamos, a não ser que nós mudemos, façamos os sacrifícios necessários.

Mas vai ser esse o ano em que eu vencerei essa desgraça de vício.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Olá

5/1/2021, 18:22
DarkSlayer escreveu:Reset com 5 dias.

A óbvia verdade vem à tona, nada muda nesse ano novo em que agora estamos, a não ser que nós mudemos, façamos os sacrifícios necessários.

Mas vai ser esse o ano em que eu vencerei essa desgraça de vício.

Real, nada muda se a gente não mudar a nossa mentalidade. Vi tu falando sobre exercícios e com ctza seria um ótimo modo de conseguir dopamina, boa sorte, abçs.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

11/1/2021, 01:12
Ainda na lama, perdendo.

Havia conseguido ficar mais uns 5 dias longe do vício e novamente caí só por cair. Eu sempre faço isso de cair só por cair, subestimo a minha baixa emocional, subestimo o vício e suas racionalizações retardadas e de certa forma superestimo a mim mesmo também. Estou cansado de perder nessa guerra, cansado de viver feito um zumbi sem vida, sem vontade, me arrastando, cansado de dormir mal, de comer porcaria, de viver mal. Estou cansado dessa desordem. Não tenho cumprido as minhas metas de estudo e exercício também. Das poucas certezas que tenho nessa vida, vencer esse vício não importa o que aconteça é uma delas, então está na hora de obter uma vitória significativa e acabar com essa bagunça. Já passou da hora faz muito tempo na verdade. Falta de vergonha na cara.

Farei um desafio comigo mesmo aqui de ficar uns 21 dias longe do vício no mínimo e voltar aqui para renová-lo. Vou tentar postar todo dia também enquanto isso, principalmente quando me der vontade de recair.

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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty Re: 27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente

11/1/2021, 04:37
Esse vício é tão fácil de ser alimentado, que acaba sendo extremamente difícil de largar ele, vc apenas assiste algo, ou toca seu próprio corpo, e isso pode ser feito instantaneamente. Assim como vc eu acredito que a pornografia está em todo lugar, e é bom tentar evitar mesmo assim, mas quando não for mais possível evitar, claro, devemos fazer realmente de tudo pra não esbarrar com ela. Mas em algumas situações não é por nossa culpa que esbarramos, e devemos corrigir isso antes que essa bola de neve se torne algo maior, sim, mas ainda vai ter vezes que não temos como interferir. Tudo isso é algo muito difícil pois é sempre necessário manter a cabeça no lugar, pensar com calma. Uma coisa que funciona comigo quando estou sozinho no meu quarto é fixar frases pra eu não recair na M. É necessário motivação, mas também a disciplina pra manter e estabelecer tal motivação. Creio plenamente que nós dois vamos conseguir vencer desse vício, escrevi tal mensagem como maneira de demonstrar a necessidade da racionalidade que muitas vezes não damos seu devido valor, e espero que tenha conseguido passar algo com isso. Boa sorte!
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27 - Restaurar o Cérebro para viver plenamente - Página 22 Empty OLÁ

11/1/2021, 19:09
concentre todas suas forças para se livrar de todos os gatilhos ficará mais fácil no momento de resistir, boa sorte, abçs.

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