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- anonimojulho
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Re: Diário da Superação ↑
24/6/2018, 22:14
Não sei se tem alguém me acompanhando, mas vou postar mesmo assim, afinal é uma luta pessoal mesmo..
Bom, vamos analisar a situação.
Gatilhos
Mulher na academia (sáb), conversas de colegas do trabalho (sexta) e sentimentos negativos (quinta). Tudo de uma vez. Em todas essas ocasiões eu apliquei técnicas de fuga das fantasias, porém esses gatilhos ficaram inativos, por assim dizer, e foram ativados quando o fator a seguir entrou em ação...
Erro
Ficar vulnerável - completamente vulnerável. Sozinho, no pc, à noite, num sábado (que eu frequentemente associo a "descanso", "ociosidade" e "tédio"). Inicialmente, tinha em mente trabalhar, adiantar algumas coisas do meu projeto. Porém como a associação citada é bem forte, não consegui nadar contra a maré. Estava sem bloqueador pq aparentemente estava tudo bem comigo, e eu estava protelando algumas modificações no bloqueador desde o último reset. Então, pedi a senha à psicóloga na quinta se não me engano, não tive necessidade/tempo de ajustar o que precisava, e deixei pro fds. Quando me vi aberto, resetei.
Atitudes Tomadas
Assistir um vídeo motivacional e retomar a luta rapidamente. Zerar os contadores e reiniciar minha tabela. Reforçar o bloqueador e permitir apenas alguns sites nos finais de semana. APAGAR a senha. E até mesmo ativar novas funcionalidades no programa, como a liberação de apenas alguns programas nos fds.
Valeu, abraços. Tamo de volta na luta!
Bom, vamos analisar a situação.
Gatilhos
Mulher na academia (sáb), conversas de colegas do trabalho (sexta) e sentimentos negativos (quinta). Tudo de uma vez. Em todas essas ocasiões eu apliquei técnicas de fuga das fantasias, porém esses gatilhos ficaram inativos, por assim dizer, e foram ativados quando o fator a seguir entrou em ação...
Erro
Ficar vulnerável - completamente vulnerável. Sozinho, no pc, à noite, num sábado (que eu frequentemente associo a "descanso", "ociosidade" e "tédio"). Inicialmente, tinha em mente trabalhar, adiantar algumas coisas do meu projeto. Porém como a associação citada é bem forte, não consegui nadar contra a maré. Estava sem bloqueador pq aparentemente estava tudo bem comigo, e eu estava protelando algumas modificações no bloqueador desde o último reset. Então, pedi a senha à psicóloga na quinta se não me engano, não tive necessidade/tempo de ajustar o que precisava, e deixei pro fds. Quando me vi aberto, resetei.
Atitudes Tomadas
Assistir um vídeo motivacional e retomar a luta rapidamente. Zerar os contadores e reiniciar minha tabela. Reforçar o bloqueador e permitir apenas alguns sites nos finais de semana. APAGAR a senha. E até mesmo ativar novas funcionalidades no programa, como a liberação de apenas alguns programas nos fds.
Valeu, abraços. Tamo de volta na luta!
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- the titan
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Re: Diário da Superação ↑
25/6/2018, 00:05
Fala cara blz? Então instalar os bloqueadores é fundamental, nossa força de vontade nem sempre irá conseguir nos deixar longe do vício sozinha. Nesses primeiros dias o mais importante é criar novos hábitos. Mude a rotina. Exemplo: na próxima q ficar sozinho em casa, evite o PC. Procure ler um livro, ou até mesmo sair de casa tbm. Força brother
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- anonimojulho
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Re: Diário da Superação ↑
26/6/2018, 10:13
the titan escreveu:Fala cara blz? Então instalar os bloqueadores é fundamental, nossa força de vontade nem sempre irá conseguir nos deixar longe do vício sozinha. Nesses primeiros dias o mais importante é criar novos hábitos. Mude a rotina. Exemplo: na próxima q ficar sozinho em casa, evite o PC. Procure ler um livro, ou até mesmo sair de casa tbm. Força brother
Pois é mano vacilei mesmo. Mas agora durante as 3 primeiras semanas pelo menos, vou ficar com os bloqueadores a todo vapor. Já deu!
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- anonimojulho
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Re: Diário da Superação ↑
30/6/2018, 19:59
Estou tão desanimado...
Nos últimos dias coloquei definições que tornaram impossíveis eu recair no pc nos finais de semana e às noites dos dias úteis.
Na parte diurna dos dias úteis, eu trabalho com o pc, de forma que fica inviável eu ser tão rigoroso. Mas não tenho problemas com isso.
Em suma, estou protegido. Ou quase. Na última semana achei opções de recair num aplicativo da operadora que fornece a TV aqui em casa, vendo trailers de filmes (isso mesmo, trailers de filmes)... procurei procurei e achei. Anteriormente, eu tinha bloqueado conteúdos +18, então os piores eu não conseguia ver; porém, os de 16 anos não, e vc encontra muita coisa forte até nessa classificação.
Acho imaturo culpar os outros, afinal todo caminho que você segue é pq vc o quis seguir, independente de fatores externos ou não. Mas, não tenho como negar que o ambiente aqui em casa tá uma bosta e isso me atrapalha muito. Eu não tenho outras fontes de prazer, estou numa fase que ainda estou tentando reconquistar meus amigos - então quase nunca saio, até ir para a academia se tornou chato.
Tá difícil pessoal, não tenho vontade de desistir, mas será que eu tenho opção?
Nos últimos dias coloquei definições que tornaram impossíveis eu recair no pc nos finais de semana e às noites dos dias úteis.
Na parte diurna dos dias úteis, eu trabalho com o pc, de forma que fica inviável eu ser tão rigoroso. Mas não tenho problemas com isso.
Em suma, estou protegido. Ou quase. Na última semana achei opções de recair num aplicativo da operadora que fornece a TV aqui em casa, vendo trailers de filmes (isso mesmo, trailers de filmes)... procurei procurei e achei. Anteriormente, eu tinha bloqueado conteúdos +18, então os piores eu não conseguia ver; porém, os de 16 anos não, e vc encontra muita coisa forte até nessa classificação.
Acho imaturo culpar os outros, afinal todo caminho que você segue é pq vc o quis seguir, independente de fatores externos ou não. Mas, não tenho como negar que o ambiente aqui em casa tá uma bosta e isso me atrapalha muito. Eu não tenho outras fontes de prazer, estou numa fase que ainda estou tentando reconquistar meus amigos - então quase nunca saio, até ir para a academia se tornou chato.
Tá difícil pessoal, não tenho vontade de desistir, mas será que eu tenho opção?
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- anonimojulho
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Primeiro Dia - Mais uma Vez...
3/7/2018, 20:03
Pessoal, primeiro dia no reboot de noovo. Vamos lá; uma hora dá certo.
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- anonimojulho
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Re: Diário da Superação ↑
7/7/2018, 20:57
4º dia tudo certo
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- arcanjo_85
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Re: Diário da Superação ↑
10/7/2018, 23:20
anonimojulho, li um pouco do seu diário e de suas recaídas. Não faça como eu, que na sua idade criava milhões de justificativas e desculpas para cair na PMO. Aí que mora o problema - você PRECISA SE FOCAR nos seus gatilhos, ou seja, nos momentos e razões que te levam a cair em PMO. Daí você trabalha justamente para encontrar um meio de fugir deles. Por exemplo, você está trabalhando sozinho como webdesigner e aí bate aquela vontade. Qual é o seu objetivo no momento? Concluir o trabalho que você se propôs a fazer...ou você recebeu um fora, ou bateu aquela saudade da mina que você gosta ou gostou, vá fazer outra coisa, mas não PMO.
Uma coisa é certa - agora é a hora de vc se ligar na sua carreira. Estuda, aproveita a vida real com as minas reais (com consciência tb) e larga do Pornô. Se bater a tentação, procura ver os vídeos do Gary Wilson tb no youtube.
Bom reset e bom reboot!
Uma coisa é certa - agora é a hora de vc se ligar na sua carreira. Estuda, aproveita a vida real com as minas reais (com consciência tb) e larga do Pornô. Se bater a tentação, procura ver os vídeos do Gary Wilson tb no youtube.
Bom reset e bom reboot!
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- anonimojulho
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Re: Diário da Superação ↑
30/3/2019, 01:34
- Presenteei meus pais pelo seu aniversário de casamento;
- Estou: durante a semana - trabalhando das 08h as 18h, cursando Des. de Sistemas das 19h as 23h (menos quinta), tirando um tempo para Deus depois das 23h30 e as quintas (na reunião das 19h as 21h), escrevendo poemas até cair no sono e acordando cedo no outro dia; Durante os sábados: tenho andado de bicicleta, trabalhado (com uns freelas até então), visitado amigos, e comecei um voluntariado no CVV; e aos domingos tenho dedicado-me a descansar, meditar e personalizar meu quarto, expondo cartas, fotos e boas memórias da minha vida, além de ir na reunião tbm pra servir ao meu Deus. Em todas essas atividades - sem exceção - estou me saindo muito bem, inclusive sendo elogiado e admirado por outros;
- No âmbito espiritual, estou experimentando novas modalidades de servir a Deus e ajudar meu próximo;
- Pedi demissão do meu emprego e arrumei um parceiro para tocar um negócio juntos (assim não caio na armadilha de voltar para casa, trabalhar sozinho e ficar vulnerável novamente). Meu chefe não quer de jeito nenhum que eu saia por causa da qualidade do meu trabalho, porém eu manti minha decisão;
- Fechei um negócio com um cliente, em 1 semana estava pronto o trabalho, em 10 dias o dinheiro na conta, em 15 dias resolvi uns 70% de todas (TODAS) as minhas dívidas.
- Escrevi um poema para uma colega do curso e entreguei em mãos (ps: no final do poema eu pedi até um beijo, mas não rolou pq ainda né, não to tão experiente assim... Mas eu chego lá);
- Uma outra menina no curso perguntou se eu já namorei, e se eu quisesse a conversa ia embora... ;
- Uma mulher no trabalho (1) se aproximou mais do que o normal de mim, apenas para tirar um adesivo da minha camisa e colar na minha testa; (2) meia hora depois, fez o mesmo, só que aí eu estava sentado na minha mesa e ela meio que se impôs sobre mim, já que estava de pé (percebi que fiquei "molhado" só por causa dessa aproximação); (3) hoje pela manhã, levei uns comes e bebes e tomei café junto com ela. Ao terminar, ela disse "Bom... Deixa eu ir trabalhar" passando suavemente suas mãos nas minhas costas. Ps: ela é casada.
~ eu sei que parece viadagem, mas meus olhos estão lacrimejando agora ~
- Eu estou sem remédios, embora não tenha recebido alta médica. Aconteceu uns imprevistos, acabei não comprando na data, dps foi passando e passando... e aproveitei para largar mão (mas vou voltar a tomar). Devido ao trabalho integral estou sem psicóloga tbm. Apesar de tudo, eu me sinto bem como nunca me senti antes.
NUNCA nenhuma das coisas acima aconteceram em minha vida, nem individualmente, muito menos simultaneamente - como está acontecendo agora.
Motivo: estou, pela primeira vez depois de anos, com 18 dias de reboot. Não conseguia isso há anos - notem, por exemplo, o início da minha jornada, foi em 2016 kkkk eu nunca fiquei 1 semana sem PMO. Mas eu nunca desisti e, agora, trabalhando fixo e com um curso rolando, decidi aproveitar para pegar firme nessa luta.
Então, como consegui, com a ajuda de tanta motivação que a gente encontra na internet sobre o assunto, chegar nesse ponto e sentir esses benefícios, eu não poderia deixar de relatar e gravar aqui minha jornada.
Mas sei que estou apenas no início. Vou manter minha humildade com relação à força do vício e tbm manterei minha estratégia: não dar muita atenção à fraqueza. Esse texto, por ex, valeu pela semana.
Fui, tamo junto. GRATIDÃO!
- Estou: durante a semana - trabalhando das 08h as 18h, cursando Des. de Sistemas das 19h as 23h (menos quinta), tirando um tempo para Deus depois das 23h30 e as quintas (na reunião das 19h as 21h), escrevendo poemas até cair no sono e acordando cedo no outro dia; Durante os sábados: tenho andado de bicicleta, trabalhado (com uns freelas até então), visitado amigos, e comecei um voluntariado no CVV; e aos domingos tenho dedicado-me a descansar, meditar e personalizar meu quarto, expondo cartas, fotos e boas memórias da minha vida, além de ir na reunião tbm pra servir ao meu Deus. Em todas essas atividades - sem exceção - estou me saindo muito bem, inclusive sendo elogiado e admirado por outros;
- No âmbito espiritual, estou experimentando novas modalidades de servir a Deus e ajudar meu próximo;
- Pedi demissão do meu emprego e arrumei um parceiro para tocar um negócio juntos (assim não caio na armadilha de voltar para casa, trabalhar sozinho e ficar vulnerável novamente). Meu chefe não quer de jeito nenhum que eu saia por causa da qualidade do meu trabalho, porém eu manti minha decisão;
- Fechei um negócio com um cliente, em 1 semana estava pronto o trabalho, em 10 dias o dinheiro na conta, em 15 dias resolvi uns 70% de todas (TODAS) as minhas dívidas.
- Escrevi um poema para uma colega do curso e entreguei em mãos (ps: no final do poema eu pedi até um beijo, mas não rolou pq ainda né, não to tão experiente assim... Mas eu chego lá);
- Uma outra menina no curso perguntou se eu já namorei, e se eu quisesse a conversa ia embora... ;
- Uma mulher no trabalho (1) se aproximou mais do que o normal de mim, apenas para tirar um adesivo da minha camisa e colar na minha testa; (2) meia hora depois, fez o mesmo, só que aí eu estava sentado na minha mesa e ela meio que se impôs sobre mim, já que estava de pé (percebi que fiquei "molhado" só por causa dessa aproximação); (3) hoje pela manhã, levei uns comes e bebes e tomei café junto com ela. Ao terminar, ela disse "Bom... Deixa eu ir trabalhar" passando suavemente suas mãos nas minhas costas. Ps: ela é casada.
~ eu sei que parece viadagem, mas meus olhos estão lacrimejando agora ~
- Eu estou sem remédios, embora não tenha recebido alta médica. Aconteceu uns imprevistos, acabei não comprando na data, dps foi passando e passando... e aproveitei para largar mão (mas vou voltar a tomar). Devido ao trabalho integral estou sem psicóloga tbm. Apesar de tudo, eu me sinto bem como nunca me senti antes.
NUNCA nenhuma das coisas acima aconteceram em minha vida, nem individualmente, muito menos simultaneamente - como está acontecendo agora.
Motivo: estou, pela primeira vez depois de anos, com 18 dias de reboot. Não conseguia isso há anos - notem, por exemplo, o início da minha jornada, foi em 2016 kkkk eu nunca fiquei 1 semana sem PMO. Mas eu nunca desisti e, agora, trabalhando fixo e com um curso rolando, decidi aproveitar para pegar firme nessa luta.
Então, como consegui, com a ajuda de tanta motivação que a gente encontra na internet sobre o assunto, chegar nesse ponto e sentir esses benefícios, eu não poderia deixar de relatar e gravar aqui minha jornada.
Mas sei que estou apenas no início. Vou manter minha humildade com relação à força do vício e tbm manterei minha estratégia: não dar muita atenção à fraqueza. Esse texto, por ex, valeu pela semana.
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- anonimojulho
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Re: Diário da Superação ↑
30/3/2019, 01:42
Ah, pessoal, mencionei o lance da minha colega de trabalho apenas como prova de que a atração acontece mesmo.
Mas queria deixar claro que minha visão sobre o casamento é séria, é um arranjo de Deus, e estou fazendo de tudo pra mantê-la na friendzone e não cair na tentação.
Auehaeuhae eu só não imaginava que um dia eu ia me esforçar para NÃO pegar uma mulher! Afinal, eu sempre fiz o contrário e nunca tive sucesso KKKK
Abraços, só descontraindo msm pra acreditar em tanta coisa boa acontecendo.
Mas queria deixar claro que minha visão sobre o casamento é séria, é um arranjo de Deus, e estou fazendo de tudo pra mantê-la na friendzone e não cair na tentação.
Auehaeuhae eu só não imaginava que um dia eu ia me esforçar para NÃO pegar uma mulher! Afinal, eu sempre fiz o contrário e nunca tive sucesso KKKK
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- AlexandretjModerador
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Re: Diário da Superação ↑
30/3/2019, 05:54
anonimojulho escreveu:Ah, pessoal, mencionei o lance da minha colega de trabalho apenas como prova de que a atração acontece mesmo.
Mas queria deixar claro que minha visão sobre o casamento é séria, é um arranjo de Deus, e estou fazendo de tudo pra mantê-la na friendzone e não cair na tentação.
Auehaeuhae eu só não imaginava que um dia eu ia me esforçar para NÃO pegar uma mulher! Afinal, eu sempre fiz o contrário e nunca tive sucesso KKKK
Abraços, só descontraindo msm pra acreditar em tanta coisa boa acontecendo.
Interessante isso que você disse: "se esforçar para não ficar com uma mulher." Em nome de acontecimentos do passado e relacionamentos relâmpagos, do qual me atrapalhei na vida, prefiro ficar só por um tempo. A fase de se curtir é uma aventura, mas me levou a muitas escolhas erradas, prolongando ainda mais meu sofrimento na PMO.
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- anonimojulho
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Bom dia pessoal.... voltei!
16/1/2020, 08:40
Como vão?
Eu dei uma desistida de acompanhar o fórum, mas estou de volta. O fundo do poço nunca é fundo demais e eu estou me afundando cada vez mais.
Gostaria de voltar a acompanhar, ajudar e obter a ajuda de vocês. Tenho ótimas oportunidades de relacionamento que estou deixando passar devido ao meu vício. QUERO PARAR COM ISSO.
Fiquem com Deus, estarei mais ativo a partir de agora.
Eu dei uma desistida de acompanhar o fórum, mas estou de volta. O fundo do poço nunca é fundo demais e eu estou me afundando cada vez mais.
Gostaria de voltar a acompanhar, ajudar e obter a ajuda de vocês. Tenho ótimas oportunidades de relacionamento que estou deixando passar devido ao meu vício. QUERO PARAR COM ISSO.
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Re: Diário da Superação ↑
16/1/2020, 08:47
Fala Anonimo,
Fico feliz que voltou. Vamos que vamos, campeão!
Um grande abraço.
Fico feliz que voltou. Vamos que vamos, campeão!
Um grande abraço.
- anonimojulho
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Re: Diário da Superação ↑
16/1/2020, 09:58
Zyzz escreveu:Fala Anonimo,
Fico feliz que voltou. Vamos que vamos, campeão!
Um grande abraço.
Valeu mano! Estamos juntos nessa.
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Re: Diário da Superação ↑
16/1/2020, 23:49
Farei um insta pra compartilhar minha jornada e queria pelo menos 1 seguidor! Alguém? Bora levar essa parada a sério.
Hoje tudo certo pessoal!!! Amanhã uma nova lista. Abraços, continuem firmes!
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- anonimojulho
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Re: Diário da Superação ↑
17/1/2020, 17:51
Hoje foi um dia normal... encontrei uma menina topppp no Insta, troquei direct com ela, massss não desenrolo o papo. Vamos ver se na caminhada que farei daqui a pouco eu consigo (acho que vou encontrar uma mina que conheço lá). Depois atualizo vocês e já crio meu insta também! Abraços
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Re: Diário da Superação ↑
19/1/2020, 21:47
Fala Anonimo,
Conrinue firme, amigo!
Um grande abraço.
Conrinue firme, amigo!
Um grande abraço.
- Riderdeth
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Re: Diário da Superação ↑
20/1/2020, 14:22
anonimojulho escreveu:Como vão?
Eu dei uma desistida de acompanhar o fórum, mas estou de volta. O fundo do poço nunca é fundo demais e eu estou me afundando cada vez mais.
Gostaria de voltar a acompanhar, ajudar e obter a ajuda de vocês. Tenho ótimas oportunidades de relacionamento que estou deixando passar devido ao meu vício. QUERO PARAR COM ISSO.
Fiquem com Deus, estarei mais ativo a partir de agora.
Fala brother.
Não entendi muito bem essas oportunidades de relacionamento que você está deixando passar. Tem receio que as pessoas saibam?
Sucesso e fica bem!
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E (eis que Alma) elevou a voz ao céu e clamou, dizendo: [...] "Ó Senhor Deus, meu coração está extremamente aflito; consola minha alma em Cristo. Ó Senhor, concede-me forças para suportar com paciência essas aflições [...]. Ó Senhor, conforta-me a alma e faze que eu tenha êxito, assim como os companheiros que estão comigo".
[...] E o Senhor proveu-os de tudo e deu-lhes força para que não padecessem qualquer espécie de a aflição que não pudesse ser sobrepujada pela alegria em Cristo [...].
- Alma 31:26,31-32,38
Confira meu diário em https://www.comoparar.com/t10031p75-diario-de-rider.
- anonimojulho
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Re: Diário da Superação ↑
20/1/2020, 23:24
Zyzz escreveu:Fala Anonimo,
Conrinue firme, amigo!
Um grande abraço.
Fala mano! Tudo indo bem graças a Deus. Pq seu diário está bloqueado??
Riderdeth escreveu:
Fala brother.
Não entendi muito bem essas oportunidades de relacionamento que você está deixando passar. Tem receio que as pessoas saibam?
Sucesso e fica bem!
Opa! Muito obrigado Rider.
Estou deixando passar pelas consequências que o vício trouxe até mim (indiferença, baixa atração sexual, etc). Eu conheço um pouco dos efeitos da abstinência e, pelo o que eu sei, é muuuuuito bom hahaha você fica magnético Man.
Estou na seca de relacionamentos amorosos. Nunca namorei nem beijei, e quero começar logo! Porno que me deixou longe dessas coisas.
Obrigado pela mensagem!!
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- anonimojulho
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Re: Diário da Superação ↑
20/1/2020, 23:32
Bom pessoal, hoje foi um dia mais massante. As pessoas não davam bom dia na rua, no trabalho o clima tava tenso, o dinheiro que caiu na conta evaporou rapidinho, a melhor amiga virou a cara por algo que eu disse, carência amorosa tá pegando fogo... enfim.
Mas teve pontos positivos também. O primeiro é que ontem eu completei uma semana eeeeeehhh estou muito feliz e animado, mas ainda com a guarda alerta. Também, fui dar uma volta de caminhada. Comecei com esse projeto no início do mês e ajuda muito pelo fato de que fico pelo menos 1h fora de casa e ainda me exercito. É muito bom.
Lá teve uma menina gatinha até que olhou pra mim, mas não tive coragem de tomar atitude.
Quanto ao Instagram que falei que ia criar, eu vou. Mass quero fazer de um jeito que eu me exponha, mostre minha cara, mas ainda assim não apareça para meus amigos e familiares.
Obrigado a todos pela leitura e parceria nessa luta! Vamos com tudo.
Mas teve pontos positivos também. O primeiro é que ontem eu completei uma semana eeeeeehhh estou muito feliz e animado, mas ainda com a guarda alerta. Também, fui dar uma volta de caminhada. Comecei com esse projeto no início do mês e ajuda muito pelo fato de que fico pelo menos 1h fora de casa e ainda me exercito. É muito bom.
Lá teve uma menina gatinha até que olhou pra mim, mas não tive coragem de tomar atitude.
Quanto ao Instagram que falei que ia criar, eu vou. Mass quero fazer de um jeito que eu me exponha, mostre minha cara, mas ainda assim não apareça para meus amigos e familiares.
Obrigado a todos pela leitura e parceria nessa luta! Vamos com tudo.
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Re: Diário da Superação ↑
21/1/2020, 08:23
anonimojulho escreveu:Bom pessoal, hoje foi um dia mais massante. As pessoas não davam bom dia na rua, no trabalho o clima tava tenso, o dinheiro que caiu na conta evaporou rapidinho, a melhor amiga virou a cara por algo que eu disse, carência amorosa tá pegando fogo... enfim.
Mas teve pontos positivos também. O primeiro é que ontem eu completei uma semana eeeeeehhh estou muito feliz e animado, mas ainda com a guarda alerta. Também, fui dar uma volta de caminhada. Comecei com esse projeto no início do mês e ajuda muito pelo fato de que fico pelo menos 1h fora de casa e ainda me exercito. É muito bom.
Lá teve uma menina gatinha até que olhou pra mim, mas não tive coragem de tomar atitude.
Quanto ao Instagram que falei que ia criar, eu vou. Mass quero fazer de um jeito que eu me exponha, mostre minha cara, mas ainda assim não apareça para meus amigos e familiares.
Obrigado a todos pela leitura e parceria nessa luta! Vamos com tudo.
Fala AnonimoJulho, primeiramente parabéns pelos dias limpo. É positivo que faça caminhada e exercícios, isso só irá lhe fazer bem. Um abraço e fico na torcida para que você alcance seus objetivos. Um abraço.
- anonimojulho
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Re: Diário da Superação ↑
22/1/2020, 08:34
End escreveu:Fala AnonimoJulho, primeiramente parabéns pelos dias limpo. É positivo que faça caminhada e exercícios, isso só irá lhe fazer bem. Um abraço e fico na torcida para que você alcance seus objetivos. Um abraço.
Opa End, obrigado! Pois é, fez falta ontem... mas obrigado pelo comentário! Também estou torcendo por você e irei acompanhar seu diário.
Pessoal, bom dia! Resetei ontem. Não foi um reset grave, vi um vídeo de dança no youtube mas me masturbei 2x. Acredito que tenha sido grave do ponto de vista do reboot.
Atribuo isso ao fato de, primeiramente, não ter ido andar. Me deu uma preguiça e cogitei ir dormir cedo, mas como estou com o celular novo, acabei ficando no cel até tarde. Se eu tivesse ido andar, provavelmente seria como outros dias - eu chegaria em casa, tomaria um banho e dormiria.
Também, levei para o lado pessoal o peso de pessoas que devem estar nervosas com outras coisas e descontaram em mim. Uma amiga brigou comigo por não estar dando atenção pra ela, tentei ainda (depois de 2 dias) mandar um áudio me desculpando e tentando explicar mas não adiantou. Ela meio que cortou relações comigo. Enfim, eu acho que volta kkk
Outra coisa são as companhias. No trabalho tive conversas sexualmente estimulantes com meus colegas. Como sou cristão e não pratico sexo, ouvir aquilo me excitou demais. Tomarei mais cuidado com isso a partir de agora.
Mas, apesar de tudo, não estou me sentindo mal. Como costumo comentar, a culpa não leva a nada. E na verdade estou feliz em ter conseguido 8 dias sem nada, uma vez que estava praticando até sexting um pouco antes de começar essa streak. Estava me afundando bastante e estava muito mal. Foi quando minha psicóloga recomendou eu entrar em contato com o material do nofap novamente. E aqui estou eu.
No contador eu deixaria rolando pra não perder a motivação de quantos dias estou nessa luta mais firme, tipo, sem ver pesadão. Mas colocarei uma obs na assinatura.
Abraços, continuem firmes e obrigado por lerem!
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Nossa maior fraqueza está em desistir.
Meu diário: https://www.comoparar.com/t4051-diario-da-superacao
- Rafael Oliveira
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Re: Diário da Superação ↑
22/1/2020, 09:41
anonimojulho escreveu:Bom pessoal, hoje foi um dia mais massante. As pessoas não davam bom dia na rua, no trabalho o clima tava tenso, o dinheiro que caiu na conta evaporou rapidinho, a melhor amiga virou a cara por algo que eu disse, carência amorosa tá pegando fogo... enfim.
Mas teve pontos positivos também. O primeiro é que ontem eu completei uma semana eeeeeehhh estou muito feliz e animado, mas ainda com a guarda alerta. Também, fui dar uma volta de caminhada. Comecei com esse projeto no início do mês e ajuda muito pelo fato de que fico pelo menos 1h fora de casa e ainda me exercito. É muito bom.
Lá teve uma menina gatinha até que olhou pra mim, mas não tive coragem de tomar atitude.
Quanto ao Instagram que falei que ia criar, eu vou. Mass quero fazer de um jeito que eu me exponha, mostre minha cara, mas ainda assim não apareça para meus amigos e familiares.
Obrigado a todos pela leitura e parceria nessa luta! Vamos com tudo.
Parabéns pela semana brother, é sempre bom se cercar de bons hábitos. Todo dia eu vejo algum vídeo de desenvolvimento pessoal kk isso me ajuda bastante. Essa questão de auto-confiança é foda. Algo que funcionou para mim, sou de São Paulo. na festa de Revéillon eu fui com um amigo e estabeleci uma meta pra ele de tomar 10 foras e ele não deixar eu ir embora enquanto não conseguir kkkkk. Foi um ótimo exercício para minha auto-confiança.
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- Riderdeth
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Re: Diário da Superação ↑
22/1/2020, 10:46
anonimojulho escreveu: [...]
Pessoal, bom dia! Resetei ontem. Não foi um reset grave, vi um vídeo de dança no youtube mas me masturbei 2x. Acredito que tenha sido grave do ponto de vista do reboot.
Atribuo isso ao fato de, primeiramente, não ter ido andar. Me deu uma preguiça e cogitei ir dormir cedo, mas como estou com o celular novo, acabei ficando no cel até tarde. Se eu tivesse ido andar, provavelmente seria como outros dias - eu chegaria em casa, tomaria um banho e dormiria.
Também, levei para o lado pessoal o peso de pessoas que devem estar nervosas com outras coisas e descontaram em mim. Uma amiga brigou comigo por não estar dando atenção pra ela, tentei ainda (depois de 2 dias) mandar um áudio me desculpando e tentando explicar mas não adiantou. Ela meio que cortou relações comigo. Enfim, eu acho que volta kkk
Outra coisa são as companhias. No trabalho tive conversas sexualmente estimulantes com meus colegas. Como sou cristão e não pratico sexo, ouvir aquilo me excitou demais. Tomarei mais cuidado com isso a partir de agora.
Mas, apesar de tudo, não estou me sentindo mal. Como costumo comentar, a culpa não leva a nada. E na verdade estou feliz em ter conseguido 8 dias sem nada, uma vez que estava praticando até sexting um pouco antes de começar essa streak. Estava me afundando bastante e estava muito mal. Foi quando minha psicóloga recomendou eu entrar em contato com o material do nofap novamente. E aqui estou eu.
No contador eu deixaria rolando pra não perder a motivação de quantos dias estou nessa luta mais firme, tipo, sem ver pesadão. Mas colocarei uma obs na assinatura.
Abraços, continuem firmes e obrigado por lerem!
Essa parada de caminhar, tem que ir criando o hábito. Mas sei que é complicado ficar cogitando ir e não fazer. Falo por mim mesmo. Esse ano estabeleci a meta que queria correr mais e to desde semana passada sem correr. Vejo que é bem prejudicial pra mim ficar fazendo vários nadas na cama quando deveria estar fazendo algo de útil.
Sobre tua amiga, nem se estressa. Tenho umas assim também e bem, você já deu suas explicações, agora cabe a ela aceitar ou não. Se ela não aceitar, é porque não te considera um amigo de verdade. Se somos especiais para as pessoas elas sempre vão dar um jeito de se manter à nossa volta. Mas sim, tem menina aí que é bem egocêntrica e é até bom você se afastar.
Sobre teus amigos, inevitavelmente vão aparecer algumas conversas assim. Quando me perguntam algo eu fico: "nossa cara, kkkkk Não acredito". É minha resposta padrão pra tudo.
Sobre o contador, nada demais, se vai te ajudar de alguma forma não zerá-lo, aconselho que mantenha da forma que você achar melhor. Qualquer coisa, quando estiveres em uma streak mais alta, nada te impede que você "desconte" esse tempo e volte da última vez que de fato mexeu com PMO.
No mais, é isso. Força na caminhada e não desista!
Rafael Oliveira escreveu:Parabéns pela semana brother, é sempre bom se cercar de bons hábitos. Todo dia eu vejo algum vídeo de desenvolvimento pessoal kk isso me ajuda bastante. Essa questão de auto-confiança é foda. Algo que funcionou para mim, sou de São Paulo. na festa de Revéillon eu fui com um amigo e estabeleci uma meta pra ele de tomar 10 foras e ele não deixar eu ir embora enquanto não conseguir kkkkk. Foi um ótimo exercício para minha auto-confiança.
Cara, meus parabéns! Essa de chegar em mulher eu nunca fui muito fã, acho que mais por causa de ser mais retraído. Fora que mulheres esteticamente bonitas, imediatamente o cara parece que se coloca em uma posição "inferior" e sempre deixamos transparecer isso. O medo de tomar fora é grande, mas às vezes as pessoas são legais e tem uma boa chance de dar certo. Apesar de tudo, o fato é que se abster nos deixa muito mais confiantes e eu senti isso. E aí, chegou a conseguir algum sim! Tomara que sim hein? hahaha
Abraço!
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E (eis que Alma) elevou a voz ao céu e clamou, dizendo: [...] "Ó Senhor Deus, meu coração está extremamente aflito; consola minha alma em Cristo. Ó Senhor, concede-me forças para suportar com paciência essas aflições [...]. Ó Senhor, conforta-me a alma e faze que eu tenha êxito, assim como os companheiros que estão comigo".
[...] E o Senhor proveu-os de tudo e deu-lhes força para que não padecessem qualquer espécie de a aflição que não pudesse ser sobrepujada pela alegria em Cristo [...].
- Alma 31:26,31-32,38
Confira meu diário em https://www.comoparar.com/t10031p75-diario-de-rider.
- Riderdeth
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Re: Diário da Superação ↑
6/2/2020, 01:18
Fala anônimo. Tá sumido hein brother!
Aparece aí!
Aparece aí!
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E (eis que Alma) elevou a voz ao céu e clamou, dizendo: [...] "Ó Senhor Deus, meu coração está extremamente aflito; consola minha alma em Cristo. Ó Senhor, concede-me forças para suportar com paciência essas aflições [...]. Ó Senhor, conforta-me a alma e faze que eu tenha êxito, assim como os companheiros que estão comigo".
[...] E o Senhor proveu-os de tudo e deu-lhes força para que não padecessem qualquer espécie de a aflição que não pudesse ser sobrepujada pela alegria em Cristo [...].
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Re: Diário da Superação ↑
9/6/2020, 01:14
Riderdeth escreveu:Fala anônimo. Tá sumido hein brother!
Aparece aí!
Poxa Riderdeth, que vergonha eu não ter respondido vc. Eu acabo deixando esse fórum e, como desativei as notificações por email, não me lembro de voltar aqui. Me desculpe, que bundão que eu fui!
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