Hocd me ajudem.

Anderson borel escreveu:Desculpa vir aqui de novo rapaziada. Mas eu estava bem até agora. Parece que os pensamentos vieram com mais força. Todo cara bonito parece que eu tô afim, só por reconhecer isso. Vi um cara sem camisa na rua e fiquei olhando, aí achei que tivesse olhando porque sou gay.. tá foda.

Pensou em procurar ajuda Psiquiátrica?

Ainda não

Anderson borel escreveu:Ainda não

Anderson

Alguns problemas são oriundos diretamente do vício em pornografia, outros agravados por ela. Os que não tem origem na P deve ser tratados por outras vias. Alguns rebooters fazem o reboot + acompanhamento psiquiátrico, talvez em seu caso seja bom fazer o mesmo.

Caso você prossiga com o reboot e passe dos 90 dias e os sintomas do HOCD não tiverem no mínimo diminuídos aconselho que procure ajuda Psiquiátrica pois assim será comprovado que seu HOCD não tem origem na P.



Boa sorte,
Abraço!

Embora não tenha o mesmo problema que você, eu já tive depressão e encontrei a vida em mim mesmo e motivos pra continuar, só não cometi suicídio por ter a meditação como uma maneira de me reconectar, praticava mesmo sem saber que me ajudaria algum dia. Estou pretendendo voltar, recomendo se quiser iniciar essa jornada para a serenidade com tutoriais no youtube, 5 minutos por dia na primeira semana, 10 na segunda e assim por diante até chegar a meia hora, não acredito nela com religião, acredito de maneira cientifica e nos ajuda bastante no reboot, assim como exercícios.
Força na batalha.

Sidebad escreveu:Embora não tenha o mesmo problema que você, eu já tive depressão e encontrei a vida em mim mesmo e motivos pra continuar, só não cometi suicídio por ter a meditação como uma maneira de me reconectar, praticava mesmo sem saber que me ajudaria algum dia. Estou pretendendo voltar, recomendo se quiser iniciar essa jornada para a serenidade com tutoriais no youtube, 5 minutos por dia na primeira semana, 10 na segunda e assim por diante até chegar a meia hora, não acredito nela com religião, acredito de maneira cientifica e nos ajuda bastante no reboot, assim como exercícios.
Força na batalha.

Talvez comece a fazer o mesmo!

Vocês já tiveram sonhos homossexuais?

Anderson borel escreveu:Vocês já tiveram sonhos homossexuais?

cara nunca , mas ja sonhei e acordei ocm um pensamento falando vc e gay , repetidamente, sei que era puro fruto da anseidade quando eu ficava assim igual vc ta fazendo  , mas pior que sonho homosexual e sonhar que ta tendo relacoes , com pessoas da propria familia,,e ja aconteceu comigo  , e tive ate O , fiquei 1 semana pensando pq e sentindo nojo de mim , ja quem nem praticava PMO INCESTO  e tbm nunca me senti atraido pela minha irma no caso, ou seja , para e ficar na paranoia cara, procure logo um  psiquiatra ou psicologo  se nao num vai adiantar nada a gnt falar pra vc aqui

Cada dia piora. Ja quase cheguei a minha mãe e me assumi. Olho pros meus amigos e começo a fantasiar um monte de merda. Nada que me excite. Mas isso me confunde a cada dia mais.

Anderson borel escreveu:Cada dia piora. Ja quase cheguei a minha mãe e me assumi. Olho pros meus amigos e começo a fantasiar um monte de merda. Nada que me excite. Mas isso me confunde a cada dia mais.

Já procurou o psicologo?

Essa semana vou marcar

Não consegui

Então Anderson?
Você já está no fórum à um bom tempo e reparo que você se deixa agravar, fica bem nervoso quando há uma recaída...
Eu apesar de ser um "noob" vou-lhe dar as minhas dicas e aí você em pouco tempo vai ver a sua ansiedade a morrer! Sempre que vem o pensamento você diga "ok está bem" e logo de seguida para de pensar, não force, se continuar deixa estar e passa logo. Se lhe der aquela sensação estranha na genitália (groinals) faça o mesmo, "ok está bem", não pense "que merda é essa?", limite-se a continuar o que estava a fazer.
Depois há outra coisa que eu faço mas não quero incentivar, que é, quando tenho um curto período de tempo sem fazer nada, fumo um cigarro... mas aí recomendo outras coisas como falar com amigos ou comer algo!
Abraço e veja se ganha força!