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soumulherviciadaemporn
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Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO - Página 40 Empty Re: Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO

25/6/2020, 10:42
IlCapo força, não te rendas ao vicio, não vale a pena e vive um dia de cada vez. Ocupa o tempo da melhor maneira possível foca-te nas tarefas diárias e faz desporto, ajuda imenso porque ao estarmos cansados, dormimos melhor e não temos tempo para pensar nesse lixo digital que é a pornografia.

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"Enquanto houver vontade de lutar haverá esperança de vencer"   Santo Agostinho
                                                                                     
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Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO - Página 40 Empty Re: Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO

30/6/2020, 16:04
soumulherviciadaemporn escreveu:IlCapo força, não te rendas ao vicio, não vale a pena e vive um dia de cada vez. Ocupa o tempo da melhor maneira possível foca-te nas tarefas diárias e faz desporto, ajuda imenso porque  ao estarmos cansados, dormimos melhor e não temos tempo para pensar nesse lixo digital que é a pornografia.

Obrigado pela força, lutadora! Seguirei na conquista de uma vida livre da PMO

Grande abraço!

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Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO - Página 40 Empty Re: Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO

30/6/2020, 16:25
Senhores, ándale...

Domingo e ontem resetei novamente.

Ou seja, é a confirmação tão clara quanto a luz do sol do meio dia daquilo que Paulo falava no livro de Romanos, capítulo 7 (salvo engano; vide Biblia): "não faço o bem que eu quero mas o mal que eu não quero". Muito curioso seria nos debruçarmos sobre essa sábia constatação e nos perguntarmos: "Ora, porque diabos eu, querendo fazer o bem (ficar livre da PMO), faço exatamente o contrário?". Eu tenho meus palpites, a Biblia inclusive dá o seu, mas deixarei isso pra vossa e minha reflexão hahaha

Se eu perguntasse hoje pra esse mesmo Paulo, apóstolo de Jesus Cristo (hoje TALVEZ seria um italiano, afinal lá naquele tempo ele era cidadão romano; mas sem elocubrar muito... kk), eu aposto que ele me diria: "ilCapo, o pecado ainda habita em você. Liberte-se dele".

Pois bem... A pergunta de 5 milhões de libras esterlinas: "porque eu faço o mal que eu não quero, e o bem que eu quero, eu não faço?"

Evidentemente a responsabilidade de Deus não é. Ou mesmo de Alah, Buda, Zaratustra, de minha mente podre ou de qualquer outra coisa. Bom, é legal eu atestar que eu, no meu exercício de intenso livre arbítrio que eu acredito que Deus me concedeu, quem me coloquei na situação em que eu estou hoje. Somente eu sairei dela.

Mas afinal, até quando eu suportarei estar levando essa vida de vício? O que precisa acontecer para eu perceber que eu preciso parar com a PMO? O que eu é que eu estou deixando de ganhar ao estar livre da PMO por 30, 60, 90, 180 dias...? Quais benefícios que eu ganharei estando livre da PMO?

Senhores, estudos apontam que tá F0D@. Eu quero sair dessa vida, eu vou sair dessa vida.

Sabe de uma coisa: eu vou a partir de agora pedir a Deus e me conscientizar de uma única coisa. Vou pedi-lo: "Senhor, o que passou passou, que eu possa aprender com minhas experiências e meus erros. O que virá eu não sei, e deixo isso nas Tuas mãos. Mas eu te peço apenas para que eu me concentre em fazer o que eu posso fazer HOJE, AGORA, que vai me levar a uma vida longe da PMO, pois essa vida eu não mereço".

Sabe o que eu sinto hoje? Sinto que minha mente está suja, podre. Sinto que meu cérebro se deteriora, vai corroendo aos poucos a massa cinzenta dele. Me sinto mal. Mais uma vez: esse é o meu estado atual. Devo admitir e não omitir. Mas eu nasci para muito mais.

Sinto também que muitas coisas precisam ser ajeitadas na minha vida. Muitas, e eu nem sei por onde começar. Pois bem, mas isso eu coloco nas mãos de Deus. Tenho certeza de que, na vida, nenhum sofrimento que a gente venha viver nos é capaz de nos fazer morrer a esperança.

Pois bem, se a vida é feita de recomeços, eu estou recomeçando. Quero e vou acertar, e para tanto eu me dedicarei e me comprometerei em fazer o que estiver ao meu alcance para estar livre da PMO por 3, 6, 9, 20, 30, 60, 90 dias...

Hasta luego, les gars

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5/7/2020, 20:54
ENTÃO VAMO LÁ!

Estou seguindo firme e forte. Durante esses 5 dias o que eu fiz foi nutrir o meu cérebro com conteúdos enriquecedores, e consequentemente consegui produzir mais em relação ao que eu vinha produzindo anteriormente.

Entendi que muito dos meus resets foram claramente em virtudes de eu estar com aparelhos sem bloqueadores. Sim, ultimamente eu estava com muitos celulares e tablets aqui em casa e, consequentemente, o caminho para um reset era muito mais fácil e simples. Desfazer-me deles, dado que eles já não me são úteis mesmo, foi a melhor coisa que eu fiz. E instalar bloqueadores nos 2 celulares que eu uso. Portanto, com relação aos gatilhos, foram bastante reduzidos.

O final de semana foi tranquilo. Ontem eu dormi bem cedo para sair as 6h30 para pedalar. Andei uns apenas 40 Km hoje (mais ou menos, não registrei o pedal :/ ); sei que ao todo, pedalando, foram umas 4h, somando com paradas por conta de chuvas fortes. Sei que é muito pouco km pra 4h, but I'm not a procyclist. Sou apenas um amador.

Enfim. Descansei hoje, e confesso que afrouxei um pouco mais as rédeas para algumas distrações, o que é preciso ser feito com muita cautela. Afinal, é no tempo livre e ocioso que vêm os gatilhos. "Mente vazia é oficina do diabo", diziam nossas vovós... asuasuhuhasuh

Pois bem. Tenho anotado todas as coisas que eu tenho par fazer no meu dia e na minha semana, e isso tem feito muita diferença no meu dia. Por isso que notei minha semana muito mais produtiva que a anterior.

Estou lendo sempre a Biblia e orado antes de dormir, e ao me acordar sempre faço alongamentos por 5 a 7 minutos. Esses são dois hábitos que eu passei a construir na quarentena que eu quero levar comigo para sempre, pois um me ajuda a relaxar e me conectar com Deus antes de dormir e o outro me ajuda a acordar e estar mais disposto para o dia vindouro.

Por outro lado, meu ritmo de leitura diminuiu muito na quarentena, mas será uma coisa que eu passarei a fazer diferente. Lerei mais, e me dedicarei a leitura de bons livros, para nutrir minha mente com coisas construtivas.

No mais, é isso, amigos. Seguirei com a minha vida.

A mente limpa da PMO é uma das melhores coisas que podemos construir nas nossas vidas!

Hasta luego, chicos!

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9/7/2020, 19:56
Vamo que vamo...

Senhores, cá estou.

Ps.: até o momento, seguindo livre da PMO.

Falando em "seguir livre", é curioso como é difícil entender e vivenciar o quanto a vida sem PMO é bela. É linda. Pois, é... Nessas horas é que a gente vê o quanto que o vício em PMO nos afeta e nos escraviza.

Pois bem. A rotina está funcionando, os hábitos estão funcionando, e estou conseguindo produzir mais. "Tem que manter isso aí, viu!", parafraseando vossa excelência o ex-presidente Michel Temer.

O que eu percebo que preciso inserir na rotina é, de fato, o tratamento da PMO. Isso porque eu tenho me afastado da PMO, tenho instalado os bloqueadores nos meus aparelhos, tenho me distanciado dos gatilhos, mas sinto falta da transformação do cérebro, da consciência que nos dá o conhecimento do vício, de suas armadilhas, de suas formas de agir no cérebro, et cetera.

Bom, também preciso ajustar no que diz respeito à minha produtividade. Consegui produzir muito bem na semana passada, mas senti que o ritmo diminuiu nessa semana por conta de distrações. Seja vendo muito youtube, seja vendo TV antes de dormir, seja qualquer atividade improdutiva. Vou mudar isso.

Bom, acho que no mais é isso. Tou cansadão agora pra pensar e escrever, dei um treino de perna/costas hoje aqui em casa de míseros 40 min e ainda saí pra correr uns 25 min, voltei só a carcaça. Foi bom, pois encaro isso como um desafio e perceber que eu posso fazer mais, mas agora eu preciso descansar e recuperar bem para amanhã.

Voltei com minha paixão por bikes, que sempre tive desde menino, e tou com projetos aí pra começar um pequeno negócio em paralelo. É apenas o início, mas vou desenvolver mais essa ideia, enrobustecer, e dar vida. Parir essa ideia ahahha

No mais é isso, meus amigos. Pra quem lê, mando um grande abraço. Perdoo-me pelo pouco movimento aqui no Fórum, mas tenho me dedicado a viver.

Grande abraço a todos!

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Diário del Capo - O relato de um RECOMEÇO - Página 40 Empty Criação de novo diário (à moderação)

10/7/2020, 11:06
Caros amigos e moderadores deste Fórum. Eu, dentro de instantes, criarei um outro diário. Dessa forma, se eu cometer alguma violação às políticas desse Fórum, avisem-me por gentileza e eu farei o que vocês me sugerirem fazer, respeitando com certeza as regras dessa plataforma.

E aproveito para perguntar: quando da criação de um novo diário, no caso dos rebooters que já possuem um diário antigo, faz-se necessária a exclusão do diário anterior?

Abraço!

eh noiz,
ilCapo


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