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Gardenzio
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As tempestades em alto mar Empty As tempestades em alto mar

21/11/2016, 21:59
   Bom, seguindo um pouco com os relatos sobre o diário, que são tão importantes. Lembro-me que na minha primeira recaída com o Reboot, em PMO, logo depois eu senti uma diminuição dos estímulos nos estudos, coisa que durante o primeiro Reboot não estava acontecendo, e muito pelo contrário, eu estava estudando estatística em meu quarto e sentindo muito prazer em aprender sobre desvio padrão, média amostral, regressão, e coisas do gênero. Isso me deixava muito feliz. Quando eu recaí – em PMO três vezes, sendo uma vez numa noite, e mais duas vezes na manhã do dia seguinte - tudo isso deixou de existir, e eu passei aproximadamente uns 15 dias sem a mínima vontade de tocar os estudos, mesmo tendo que adiantar conteúdos que estavam atrasados na faculdade, o que consequentemente me fazia procrastinar muito. Hoje, passados 24 dias de minha última queda, sinto que estou recuperando aos poucos o ritmo e a vontade de estudar.

         Ainda assim, percebo que a minha disposição está em níveis muito baixos, a ponto de eu estar sentindo sono muito cedo (já por volta das 21h), dormindo o suficiente para uma pessoa normal (8h de sono, e às vezes chega a um pouco mais, com 8h30 de sono, por exemplo) e mesmo assim acordando-me indisposto e com um pouco de sono, como se a noite não tivesse sido restauradora para meu organismo. Lembro-me que na primeira vez em que estava engatando no meu Reboot, logo nas primeiras semanas eu percebi uma melhora bastante significativa em minha disposição, em níveis que eu nunca tinha vivenciado antes em minha vida, pois nunca fui de ter o sono pesado, e sempre precisei das 8h de sono para poder me reconstituir para o dia seguinte. Em dois dias seguidos desses primeiros dias do Reboot, eu cheguei a dormir cerca de 6h30 de sono num sábado e num domingo e ainda assim estar disposto para enfrentar os dias inteiros, sem sentir muito cansaço ou vontade de dormir ao longo do dia. Bom, não sei se com todos vocês a característica do sono é a mesma - pois afinal meu sono nunca foi dos mais pesados -, mas para mim, isso me deixou bastante surpreso. Já atualmente o que eu venho percebendo que tais mudanças não estão acontecendo mais em meu organismo, e parecem estar, até mesmo, retrocedendo. O que me preocupa muito. Eu procuro acreditar que isso faz parte do processo natural do Reboot, e talvez tenha alguma relação com as [quase] consecutivas três recaídas que eu tive em PMO.

         Aproximadamente no 14 dia de engate no meu segundo Reboot, num domingo, eu senti uma ‘bad’ muito grande mesmo, impedindo-me de fazer as mais simples atividades, e neste dia eu só pensava em estar deitado em minha cama, para dormir, sem disposição para fazer nada. Não sei o motivo, mas lembro-me também que durante esses primeiros dias de engate eu acabei me lembrando de alguns fatos relevantes que me tornaram viciados em PMO, e me lembrei que o meu pai tinha me influenciado bastante para ver materiais pornográficos quando eu estava entrando em minha adolescência, como se fosse uma forma de iniciação ao “ser homem”, para “conhecer” como eram a mulheres e coisas do tipo. Mas naquele tempo eu não sabia que isso não tinha absolutamente nada a ver com conhecer as mulheres. Na verdade, naquele tempo eu sabia de bem pouca coisa, para ser sincero. Como eu nunca fui muito desenrolado nas coisas, e até mesmo um pouco dependente de minha mãe, eu sempre acreditava naquilo que as pessoas me falavam, e procurava seguir os conselhos dos mais velhos. No caso do meu pai não eram, realmente, conselhos. Já contei isso aqui num outro post, e quando me lembrei que meu pai teve uma influência muito forte em meu vício em PMO – e por eu já estar a muito tempo sem encontrá-lo, pois meus pais são separados -, eu senti que necessitava ter uma conversa bem sincera com ele. Depois daquela conversa no dia seguinte à ‘bad’ que estava passando, eu praticamente tinha me renovado. Eu conversei com ele por umas duas horas, mais ou menos, e pude esclarecer alguns pontos importantes. Pude realmente me abrir e falar sobre o meu problema, explicá-lo que o consumo contínuo de pornografia chegou a destruir a minha vida e que tudo o que eu mais desejava naquele momento e nos dias seguintes era poder me recuperar desse vício. Como eu já sabia que, na sua visão, assistir pornografia, vez ou outra, não caracterizava necessariamente um vício, e seria até mesmo saudável, eu logo esclareci cientificamente – por meio da leitura do e-book – o porquê do vício em PMO ser prejudicial ao ser humano, sem utilizar quaisquer abordagens morais ou religiosas. Ele sabe que eu busco ser católico, e que boa parte de minhas ações são pautadas nos ensinamentos de Jesus. Algumas poucas conversas sobre sexo, namoro, casamento, que eu tivera com ele, de fato, refletiam um pouco dessa minha visão sobre os assuntos. Mas naquele dia, eu não conversei com ele sobre moral cristã ou sobre a moral da sociedade. Conversei sobre fatos, e contra fatos não existem argumentos. Falei sobre a conclusão de estudos científicos que constataram que a exposição contínua à material pornográfico produz no cérebro níveis anormais de dopamina que o ser humano não consegue obter de nenhuma outra maneira saudável [a não ser por meio do sexo real], e que assemelha-se muito aos mecanismos de vício dos entorpecentes.

        Esclarecê-lo tudo aquilo foi a retirada de um fardo de minhas costas, que há tempos eu queria falar, e ele estava sem poder encontrar-se comigo. Foi realmente uma restauração, digamos.    

         Desde então eu percebi uma melhora significativa em minha vida, sobretudo após retornar de minha viagem à praia no feriado da Proclamação da República, onde eu pude fazer várias coisas que me dão prazer. Consegui retornar aos estudos da faculdade, colocar um pouco de ordem em minha vida, e segui-la um pouco mais tranquilo. Acredito que tanto ontem (sábado) quanto hoje (domingo) eu consegui realizar as metas que eu colocara para mim mesmo, faltando ainda outras tantas coisas para concluir. Por empirismo, consegui ter atualmente a percepção de que boa parte de minha ansiedade social geral era provocada por conta da pornografia, uma vez que ela melhorou significativamente desde o meu primeiro Reboot até hoje (aproximadamente, 90%). Aliás, foi uma das primeiras coisas que eu vi melhorar em meu comportamento.

         Espero que essa ‘bad’ a qual estou passando agora seja apenas passageira mesmo, e que eu continue firme na luta contra a PMO.


lobodascanastras
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21/11/2016, 23:05
é isso ai amigo, não se pode deixar abater
vamos continuar na luta
também estou sentindo sono à tarde, nao sei se vai melhorar com o reboot
mas devemos tentar, como forma de auto-conhecimento,
infelizmente nem todos pais compreendem os filhos, mas não quer dizer que falte amor.

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22/11/2016, 09:43
lobodascanastras escreveu:é isso ai amigo, não se pode deixar abater
vamos continuar na luta
também estou sentindo sono à tarde, nao sei se vai melhorar com o reboot
mas devemos tentar, como forma de auto-conhecimento,
infelizmente nem todos pais compreendem os filhos, mas não quer dizer que falte amor.

Isso cara, seguindo firme !! Acho que preciso dar uma reforçada nas leituras do e-book e nos blog do Magrão e do Toguro, por que lá tem uns materiais muito bons também !! Abração Wink
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24/11/2016, 06:45
Procure se manter disciplinado sobretudo nesses momentos em que bate uma "bad". A pornografia se oferece como uma válvula de escape, mas não pode mais ser uma opção pra nós. Vou seguir vc.
jovem_mind
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24/11/2016, 10:56
Olá, estou a 7 dias sem PMO desde meu ultimo resete e atualmente me encontro parecido como você se descreveu. Bem desanimado com estudos, sem foco, meio esquecido, etc.
Boa sorte!

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t4171-diario-jovem-mind
Histórico de recaídas:
17/11/2016 - PMO (1 vez)
25/11/2016 - MO (3 vezes em 2 dias)
01/12/2016 - PMO (1 vez)
06/12/2016 - MO (1 vez)
18/12/2016 - MO (1 vez)
21/12/2016 - PMO (3 vezes)
Depois do dia 21 tive várias recaídas, com e sem P.
09/01/2017 - MO
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24/11/2016, 13:41
Hora.de.Parar escreveu:Procure se manter disciplinado sobretudo nesses momentos em que bate uma "bad". A pornografia se oferece como uma válvula de escape, mas não pode mais ser uma opção pra nós. Vou seguir vc.

Valeu, man!! Agradeço de verdade pelo apoio cara !! Tou tentanto seguir a vida normal, me sentindo bem, mas os estudos tão difíceis. Deve ser outros fatores também, mas vou seguir na luta!! Abração, parceiro!! Wink
Gardenzio
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24/11/2016, 13:44
jovem_mind escreveu:Olá, estou a 7 dias sem PMO desde meu ultimo resete e atualmente me encontro parecido como você se descreveu. Bem desanimado com estudos, sem foco, meio esquecido, etc.
Boa sorte!

Iae cara !! Ficar 7 dias sem PMO já é uma vitória e tanta viu, parceiro ?! Segue firme, cara, cortanto sempre os gatilhos!! Sempre que puder vou estar te seguindo. Tmj Wink
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25/11/2016, 04:22
Também estou tendo problemas nos estudos. Na verdade, só teremos uma real dimensão de como o vício em PMO nos atrapalhou, quando estivermos livres. Até lá continue se mantendo firme. Vamos vencer!!
Gardenzio
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26/11/2016, 16:54
Hora.de.Parar escreveu:Também estou tendo problemas nos estudos. Na verdade, só teremos uma real dimensão de como o vício em PMO nos atrapalhou, quando estivermos livres. Até lá continue se mantendo firme. Vamos vencer!!

De fato, cara. Tenho começado a perceber uma melhorada na minha vida, graças a Deus, mas sei que ainda temos muito chão. Brigadão pelo apoio mano, vamos vencer !! Wink
Hora.de.Parar
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26/11/2016, 18:45
É isso aí!
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