Spartacuz diário

Seja bem-vindo led new.
Pelos relatos do pessoal aqui parece que o vício em PMO tende a piorar casos de depressão, TOC, OCD ou outros distúrbios, embora sempre seja recomendado procurar ajuda profissional, o reboot pode te ajudar e muito. Faça o experimento e comprove.

Saudações, Sr. Led. Seja bem-vindo ao fórum !

Primeiramente parabenizo-o por reconhecer que a PMO só lhe trouxe malefícios e também por se dispor em procurar apoio para erradicar esse vício de sua vida !

Neste primeiro momento lhe faço as seguintes recomendações:

Baixe o ebook do método como parar :Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar? Versão antiga (GRATUITO): https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

Se familiarize com as terminologias utilizadas pelo fórum:
Terminologias: https://comoparar.forumeiros.com/t79-glossario-terminologia-basica

Instale bloqueadores eficientes, sugiro o K9:
Bloqueador K9: http://www.comoparar.com/t7-k9-web-protection

Outros métodos de bloqueio: http://www.comoparar.com/t715-metodo-infalivel-para-bloqueio-de-sites-pornograficos

Sempre poste aqui em teu diário relatando tuas dificuldades diárias, principalmente quando for acometido por vários gatilhos que lhe levem para PMO, para que possamos lhe orientar da melhor maneira possível.

Visite o diário de outras pessoas também, procure ajudar, leia o tópico histórias de sucesso e se mantenha informado acerca do assunto. Isso lhe ajudará na motivação para abster-se do vício.

Força e honra irmão, estamos juntos !

Obrigado, t guerreiro e Henrique pela força.

Eu já instalei os bloqueadores e li o PDF e pretendo ler de novo daqui a um tempo.

Eu já tentei fazer reboot porém cai com 30 dias, meu objetivo principal é voltar a ter energia para fazer meus deveres do dia dia e controlar minha ansiedade e ser mais confiante nos desafios da vida.

Se não tiver objeções, coloque um contador de dias e deixei-o exposto, talvez isso o ajude a prosseguir.

Henrique G escreveu:Se não tiver objeções, coloque um contador de dias e deixei-o exposto, talvez isso o ajude a prosseguir.

Não consegui por o contador, o site está off.

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Me comprometo com todos vocês, que todos os dias entre 22:00 e 00:00 eu posto como foi meu dia.
Até mais.

Boa noite, hoje foi bem tranquilo, única coisa que está difícil são pensamentos negativos e quando vejo uma mulher mais encorpada vem pensamentos sexuais, porém tento me controlar.

Bloquei tudo do computador e do celular, estou determinado a larga esse vício, já perdi tempo demais com isso. Uns dos meus objetivos pro ano que vem é participar de um campeonato amador de xadrez , vai ser difícil pois estou a 10 anos sem por um dedo no tabuleiro mas nada que uns treinos e estudos não resolva.

led new escreveu:Boa noite,  hoje foi bem tranquilo, única coisa que está difícil são pensamentos negativos e quando vejo uma mulher mais encorpada vem pensamentos sexuais,  porém tento me controlar.

Bloquei tudo do computador e do celular,  estou determinado a larga esse vício,  já perdi tempo demais com isso.  Uns dos meus objetivos pro ano que vem é participar de um campeonato amador de xadrez , vai ser difícil pois estou a 10 anos sem por um dedo no tabuleiro mas nada que uns treinos e estudos não resolva.

Seja bem vindo.
O importante é estipular metas e objetivos e focar neles.

Não faça dos desafios e adversidades da vida um fator desmotivação do seu reboot. Faça dos desafios sua força. Aos poucos você fortalece para detonar a compulsão e outros fatores da abstinência.

Sucessos!

led new escreveu:Boa noite,  hoje foi bem tranquilo, única coisa que está difícil são pensamentos negativos e quando vejo uma mulher mais encorpada vem pensamentos sexuais,  porém tento me controlar.

Tenho visto pesquisas dizendo que o cérebro não distingue o imaginado do real, se você imaginar cenas eróticas, seu cérebro irá operacionalizar como você estivesse vendo vídeos pornográficos, ou seja seu reboot não será eficaz, como pretende o programa Como Parar.

Você é solteiro ? Se for, essa é uma ótima oportunidade para você passar a abordar mulheres nas quais o sr. se interessa. Evite fantasiar, prefira a realidade.

Se gostar da moça, se aproxime e aborde ela. Se não for possível abordá-la, esqueça ela imediatamente.

Hoje tive péssimo dia, não em relação a pmo, consegui me controlar bem e não tive problemas.

Porque tem pessoas que não se esforçam conseguem fazer "coisas" com perfeição outras se esforçam e fazem "coisas" horríveis.
Me esforço tanto para alcançar meus objetivos e recebo em troca sempre o oposto, nao vou desistir mas isso desanima é angustiante viver assim. Quando vou ser recompensado pelo esforço? Nunca.

Nao quero aprovação de ninguém, apenas a minha e falar que o sacrifício que fiz esta dando certo ou deu certo. Porém nao vejo isso.

Obrigado aos irmãos que responderam a cima. Vou evitar ao máximo a pensar em sexo.
Vou começar a meditar. Abraço

Boa noite só vim relatar que estou firme, fiquem com Deus.

Olá led new

Parabéns por manter-se firme no Reboot

Desejo sucesso na sua jornada.

Grande abraço.

led new escreveu: Me esforço tanto para alcançar meus objetivos e recebo em troca sempre o oposto,  nao vou desistir mas isso desanima é angustiante viver assim.  Quando vou ser recompensado pelo esforço?  Nunca.

Busque sempre se aperfeiçoar, melhore cada átomo de cada setor de sua vida e brilhe. Procure setores defeituosos de sua vida e faça isso. Fodam-se os inimigos ou aqueles que não reconhecem você.

Força e honra !

Obrigado ctroy, espero continuar forte e resistir as tentações.


Estou super desanimado com últimos acontecimentos da minha vida, estou sem forças e me sentindo esgotado fisicamente e mentalmente. Mas vou levantar. Abracos

Henrique G, obrigado pela força, nao vou desistir até conseguir. Abraço

Boa noite, desculpe o atrasado. Hoje foi tranquilo, ocupei a mente quase o dia todo então consegui levar de boa.

Na paz, dia corrido foi de boa.
Abracos

Meu caro, forca!! Saiba que aqui ha um grupo de amigos que estão juntos lutando pela libertação do vício. Estamoscontigo!!

Obrigado saúde quântica, dias iluminados nos esperam.
Estou ocupando bastante a mente, só assim pros pensamentos ruins não aparecer.

Boa noite, hoje foi tranquilo.

Boa noite, reparei que no turno da manhã e que bate uma vontade de pmo, a partir de hoje vou começar a fazer aeróbico em jejum pra gastar energia.

led new escreveu:Boa noite,  reparei que no turno da manhã e que bate uma vontade de pmo,  a partir de hoje vou começar a fazer aeróbico em jejum pra gastar energia.  

É isso aí led new. É importante ter esta percepção de quando é que surge a vontade de PMO, assim, devemos colocar uma barreira, que pode ser uma atividade física, para cortar os hábitos criados pelo vício.

Grande abraço.

Ctroy, sim vamos ver se melhora.

Estou com muita pressão, infelizmente não sei se aguento. É angustiante a sensação de fracasso e de resultados negativos mesmo com esforço de procurar melhorar sempre. Queria dormir pelo menos 1 vez em paz. Abraços




Até amanhã

Hoje foi tranquilo, só pensei umas besteiras fora isso foi relax

Boa tarde brother!

Te garanto que terás muitas noites de paz e dias de glória se conseguir vencer a PMO, tem duas coisas importantes que deve saber, uma ruim e outra boa, a ruim é que largar a PMO é algo lento e difícil, a BOA é que é Possível SIM largar a PMO e viver uma vida melhor!

Boa sorte!

Frodo, só pela procura de ajuda, já significa que somos vencedores.
Hoje foi de boa,