Spartacuz diário

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30/10/2020, 08:13
Acabei caindo hoje perto dos 20 dias.

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6/11/2020, 20:09
Fala Spartacuz!

Continue firme, você é um grande guerreiro!

O único concelho que te dou é que busque sempre fazer as coisas de outro modo, pois esperar resultados diferentes fazendo as mesmas coisas não da muito certo.

Eu acredito no seu potencial como vencedor, conte comigo com o que precisar!

Grande abraço e desejo força a você!

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1/12/2020, 11:03
Depois de alguns dias voltei a cair ontem. Faculdade está extremamente difícil e saber que mesmo depois de tanto esforço o futuro é incerto me deixa frustado por não conseguir ver uma luz no final do túnel e pra piorar ser um drogado (sim, vejo pmo como uma droga).

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1/12/2020, 14:56
Se a faculdade está difícil consulte as monitorias e tente buscar ajuda com os colegas para você não ficar muito estressado e cair na tentação. Revise seu o aproach quanto a abstenção. Você pode estar se torturando. Veja o meu diário de hoje.

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1/12/2020, 15:18
Spartacuz escreveu:Depois de alguns dias voltei a cair ontem. Faculdade está extremamente difícil e saber que mesmo depois de tanto esforço o futuro é incerto me deixa frustado por não conseguir ver uma luz no final do túnel e pra piorar ser um drogado (sim, vejo pmo como uma droga).

Boa tarde amigo, faço faculdade igual a vc, , cara qué uma dica, cara estude se esforce , mas não fique muito olhando no futuro, isso só leva a gente a ter ansiedade,cara aproveite sua graduação,pois quando enfim se formar, viram novos desafios, assim forma um ciclo maligno ficou sempre na ansioso na graduação e depois poderá ficar ansioso na vida profissional, pois não deve ser fácil. Então relaxa faz o q é possível fazer hoje ,oque não der pra fazer , lembre que vc deu seu melhor.
Abraços.

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17/12/2020, 16:15
Spartacuz escreveu:Depois de alguns dias voltei a cair ontem. Faculdade está extremamente difícil e saber que mesmo depois de tanto esforço o futuro é incerto me deixa frustado por não conseguir ver uma luz no final do túnel e pra piorar ser um drogado (sim, vejo pmo como uma droga).


Tem um frase bacana:

"Se você acha que não pode fazer algo, ou se vc acha que pode, nos dois casos vc está certo."


Você precisa mudar o pensamento se quiser ter um futuro foda.

Está correto mano, a pmo é uma das piores drogas. Olha q eu já experimentei várias e pra mim nenhuma foi pior q a pmo.

Aliás, vc já se recuperou da lesão do futebol aos 20 anos?

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Primeira tentativa:
1ª - 10/Nov/2015 - 20 dias;
Melhores:
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02/Nov/2017 -96 dias
20/Mai/2018 - 15/Jan/2019 - 240 fucking dias!;
...
Novo Reboot:
14/12/2020....Atual


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18/12/2020, 08:06
Papajohn escreveu:Se a faculdade está difícil consulte as monitorias e tente buscar ajuda com os colegas para você não ficar muito estressado e cair na tentação. Revise seu o aproach quanto a abstenção. Você pode estar se torturando. Veja o meu diário de hoje.

Não tem monitoria, consegui me virar e passei nas disciplinas porém meu desempenho foi péssimo e nesse meio tempo acabei caindo.
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18/12/2020, 08:21
Alucard escreveu:
Spartacuz escreveu:Depois de alguns dias voltei a cair ontem. Faculdade está extremamente difícil e saber que mesmo depois de tanto esforço o futuro é incerto me deixa frustado por não conseguir ver uma luz no final do túnel e pra piorar ser um drogado (sim, vejo pmo como uma droga).


Tem um frase bacana:

"Se você acha que não pode fazer algo, ou se vc acha que pode, nos dois casos vc está certo."


Você precisa mudar o pensamento se quiser ter um futuro foda.

Está correto mano, a pmo é uma das piores drogas. Olha q eu já experimentei várias e pra mim nenhuma foi pior q a pmo.

Aliás, vc já se recuperou da lesão do futebol aos 20 anos?
Hernia de disco não tem "cura", porém tem como fortalecer e assim voltar a ter uma vida normal e como eu sempre pratiquei atividade física creio que não vou ter problemas enquanto isso, mas se eu paro de praticar exercícios parece que fica mais relaxado o transverso do abdômen e começo a sentir um desconforto no ciático.

Minha mente é fudida desde adolescente, hoje só intensificou...

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18/12/2020, 08:24
Transformação escreveu:
Spartacuz escreveu:Depois de alguns dias voltei a cair ontem. Faculdade está extremamente difícil e saber que mesmo depois de tanto esforço o futuro é incerto me deixa frustado por não conseguir ver uma luz no final do túnel e pra piorar ser um drogado (sim, vejo pmo como uma droga).

Boa tarde amigo, faço faculdade igual a vc, , cara qué uma dica, cara estude se esforce , mas não fique muito olhando no futuro, isso só leva a gente a ter ansiedade,cara aproveite sua graduação,pois quando enfim se formar, viram novos desafios, assim forma um ciclo maligno ficou sempre na ansioso na graduação e depois poderá ficar ansioso na vida profissional, pois não deve ser fácil. Então relaxa faz o q é possível fazer hoje ,oque não der pra fazer , lembre que vc deu seu melhor.
Abraços.

Me esforço, nesse período estava dormindo 3, 4 horas por dia so que a mente está muito zoada, e não rendeu tanto
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18/12/2020, 22:11
Entrei de férias hoje, então voltarei a postar com mais frequência!

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19/12/2020, 09:46
Ao acordar


-Pratiquei minha leitura em voz alta
- estudei um pouco de Xadrez (voltei a jogar tem 2 semanas), voltei a jogar para tentar melhorar minha concentração e é um jogo que eu gosto por ser individual e as causas das vitorias/derrotas ser exclusivamente minha.
- Pretendo dá uma estudada (conteúdo da faculdade e programação)
- Malhar perna e fazer um cardio
- Hoje a noite pretendo ir dar uma volta na praia para refletir.


OBS: Pretendo voltar com a ideia de abrir meu negocio para ganhar uma graninha até a faculdade vingar.

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19/12/2020, 10:01
Olá Spartacus,
Desejo que tudo vá bem em sua vida e que consigas realizar teus sonhos,projetos,e aspirações positivas.
E claro uma vida sem PMO pra você.
Abraços,
Lúcifer

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4/1/2021, 18:17
Depois de 16 dias livres acabei caindo hoje de madrugada meio que inconsciente e depois da queda me afundei tanto que agora parece que estou no modo zumbi. Enfim, reiniciando o contador.



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7/1/2021, 19:03
Não sei se cheguei a comentar aqui porém a algum tempo percebi que tenho uma síndrome de inferioridade(não sei o nome correto), sempre acho que sou o pior em tudo e isso me atrapalha demais pois tudo que faço mesmo me esforçando ao extremo sempre acho que é pior coisa do mundo, já deixei de fazer varias coisas por causa disso.

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7/1/2021, 20:18
Spartacuz escreveu: Não sei se cheguei a comentar aqui porém a algum tempo percebi que tenho uma síndrome de inferioridade(não sei o nome correto), sempre acho que sou o pior em tudo e isso me atrapalha demais pois tudo que faço mesmo me esforçando ao extremo sempre acho que é pior coisa do mundo, já deixei de fazer varias coisas por causa disso.

Iae mano.
É importante ter a noção exata de quem somos e esse é um trabalho que pode durar a vida inteira até podermos dizer a palavra "eu" de forma real, representando de fato algo que nós somos.
Então, é importante você saber as coisas nas quais você é bom e nas quais você é ruim, a noção clara da realidade nos instala na realidade e impede de viajar entre os dois extremos de supervalorizar as próprias habilidades e achar que é péssimo em tudo.
Nós todos somos melhores e piores do que alguém em alguma coisa.
Tmj!

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"Não parar, não precipitar, não retroceder."

Próxima meta: 20 dias (Quarta-feira, 04 de agosto, 17h10)

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7/1/2021, 20:21
Acompanhando seu relato
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13/1/2021, 11:38
Drew escreveu:
Spartacuz escreveu: Não sei se cheguei a comentar aqui porém a algum tempo percebi que tenho uma síndrome de inferioridade(não sei o nome correto), sempre acho que sou o pior em tudo e isso me atrapalha demais pois tudo que faço mesmo me esforçando ao extremo sempre acho que é pior coisa do mundo, já deixei de fazer varias coisas por causa disso.

Iae mano.
É importante ter a noção exata de quem somos e esse é um trabalho que pode durar a vida inteira até podermos dizer a palavra "eu" de forma real, representando de fato algo que nós somos.
Então, é importante você saber as coisas nas quais você é bom e nas quais você é ruim, a noção clara da realidade nos instala na realidade e impede de viajar entre os dois extremos de supervalorizar as próprias habilidades e achar que é péssimo em tudo.
Nós todos somos melhores e piores do que alguém em alguma coisa.
Tmj!

Até agora não encontrei alguma coisa que eu seja bom, continuarei na procura.

Esses últimos dias tem sido bem depressivos, estou sem forças para qualquer coisa e com um sono absurdo... Talvez seja o corpo se recuperando da fase que antecede os 8 dias no qual tinha voltado para o vicio. Mesmo assim tenho me forçado a fazer dieta e praticar pelo menos 2 horas de exercícios diários. Mais em relação ao estudos e outras coisas que fazia estão totalmente estagnados. Irei me obrigar a voltar a rotina de bons hábitos pois o tempo que fico parado com pensamentos depressivos poderia está fazendo alguma coisa para mudar minha realidade e distrair a mente.



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15/1/2021, 09:59
Spartacuz escreveu:Bom aqui está o primeiro audio lendo uma poesia que é do Vinicius de Moraes. Ando lendo poesias de diversos escritores brasileiros e vou guardando os que mais gosto e me identifico de certa forma, e dessas selecionadas acabei escolhendo uma delas para gravar e postar aqui aleatoriamente.
Pretendo postar sempre que dê vontade, podendo ter mais de 1 na semana ou até mesmo nenhum no mês. Não sou recitador, estou fazendo essas leituras apenas para aperfeiçoar uma área que foi mal desenvolvida na minha vida.






O poeta


A vida do poeta tem um ritmo diferente
É um contínuo de dor angustiante.
O poeta é o destinado do sofrimento
Do sofrimento que lhe clareia a visão de beleza
E a sua alma é uma parcela do infinito distante
O infinito que ninguém sonda e ninguém compreende.
Ele é o etemo errante dos caminhos
Que vai, pisando a terra e olhando o céu
Preso pelos extremos intangíveis
Clareando como um raio de sol a paisagem da vida.
O poeta tem o coração claro das aves
E a sensibilidade das crianças.
O poeta chora.
Chora de manso, com lágrimas doces, com lágrimas tristes
Olhando o espaço imenso da sua alma.
O poeta sorri.
Sorri à vida e à beleza e à amizade
Sorri com a sua mocidade a todas as mulheres que passam.
O poeta é bom.
Ele ama as mulheres castas e as mulheres impuras
Sua alma as compreende na luz e na lama
Ele é cheio de amor para as coisas da vida
E é cheio de respeito para as coisas da morte.
O poeta não teme a morte.
Seu espírito penetra a sua visão silenciosa
E a sua alma de artista possui-a cheia de um novo mistério.
A sua poesia é a razão da sua existência
Ela o faz puro e grande e nobre
E o consola da dor e o consola da angústia.
A vida do poeta tem um ritmo diferente
Ela o conduz errante pelos caminhos, pisando a terra e olhando o céu
Preso, eternamente preso pelos extremos intangíveis

Vinicius de Moraes 1933

Spartacuz escreveu:

JOSÉ

E agora, José?
A festa acabou,
a luz apagou,
o povo sumiu,
a noite esfriou,
e agora, José?
e agora, você?
você que é sem nome,
que zomba dos outros,
você que faz versos,
que ama, protesta?
e agora, José?

Está sem mulher,
está sem discurso,
está sem carinho,
já não pode beber,
já não pode fumar,
cuspir já não pode,
a noite esfriou,
o dia não veio,
o bonde não veio,
o riso não veio,
não veio a utopia
e tudo acabou
e tudo fugiu
e tudo mofou,
e agora, José?

E agora, José?
Sua doce palavra,
seu instante de febre,
sua gula e jejum,
sua biblioteca,
sua lavra de ouro,
seu terno de vidro,
sua incoerência,
seu ódio — e agora?

Com a chave na mão
quer abrir a porta,
não existe porta;
quer morrer no mar,
mas o mar secou;
quer ir para Minas,
Minas não há mais.
José, e agora?

Se você gritasse,
se você gemesse,
se você tocasse
a valsa vienense,
se você dormisse,
se você cansasse,
se você morresse...

Mas você não morre,
você é duro, José!

Sozinho no escuro
qual bicho do mato,
sem teogonia,
sem parede nua
para se encostar,
sem cavalo preto
que fuja a galope,
você marcha, José!
José, para onde?

Sua voz lembra o Capitão Nascimento no inicio dos filmes Tropa de Elite kkkkkk igual a do Wagner Moura.

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15/1/2021, 10:04
Spartacuz escreveu:
Drew escreveu:
Spartacuz escreveu: Não sei se cheguei a comentar aqui porém a algum tempo percebi que tenho uma síndrome de inferioridade(não sei o nome correto), sempre acho que sou o pior em tudo e isso me atrapalha demais pois tudo que faço mesmo me esforçando ao extremo sempre acho que é pior coisa do mundo, já deixei de fazer varias coisas por causa disso.

Iae mano.
É importante ter a noção exata de quem somos e esse é um trabalho que pode durar a vida inteira até podermos dizer a palavra "eu" de forma real, representando de fato algo que nós somos.
Então, é importante você saber as coisas nas quais você é bom e nas quais você é ruim, a noção clara da realidade nos instala na realidade e impede de viajar entre os dois extremos de supervalorizar as próprias habilidades e achar que é péssimo em tudo.
Nós todos somos melhores e piores do que alguém em alguma coisa.
Tmj!

Até agora não encontrei alguma coisa que eu seja bom, continuarei na procura.

Esses últimos dias tem sido bem depressivos, estou sem forças para qualquer coisa e com um sono absurdo... Talvez seja o corpo se recuperando da fase que antecede os 8 dias no qual tinha voltado para o vicio. Mesmo assim tenho me forçado a fazer dieta e praticar pelo menos 2 horas de exercícios diários. Mais em relação ao estudos e outras coisas que fazia estão totalmente estagnados. Irei me obrigar a voltar a rotina de bons hábitos pois o tempo que fico parado com pensamentos depressivos poderia está fazendo alguma coisa para mudar minha realidade e distrair a mente.



Você tem uma visão muito ruim de si , falava que não mandava áudio por achar sua voz zoada ou não juntar raciocinio mas esses áudios que mandou estão super de boas. Enquanto você tive essa visão de ser um cara desprovido de tudo vai ser difícil sair desse loop de cair e não ver um futuro, você parece que tenha um punhado limitado de experiência e do nada se define como uma pessoa que não é boa em nada , esse tipo de pensamento só atrapalha. Boa sorte na volta do reboot e sua rotina está boa com as 2 horas de exercícios.

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16/1/2021, 07:56
tyson fury escreveu:
Spartacuz escreveu:Bom aqui está o primeiro audio lendo uma poesia que é do Vinicius de Moraes. Ando lendo poesias de diversos escritores brasileiros e vou guardando os que mais gosto e me identifico de certa forma, e dessas selecionadas acabei escolhendo uma delas para gravar e postar aqui aleatoriamente.
Pretendo postar sempre que dê vontade, podendo ter mais de 1 na semana ou até mesmo nenhum no mês. Não sou recitador, estou fazendo essas leituras apenas para aperfeiçoar uma área que foi mal desenvolvida na minha vida.






O poeta


A vida do poeta tem um ritmo diferente
É um contínuo de dor angustiante.
O poeta é o destinado do sofrimento
Do sofrimento que lhe clareia a visão de beleza
E a sua alma é uma parcela do infinito distante
O infinito que ninguém sonda e ninguém compreende.
Ele é o etemo errante dos caminhos
Que vai, pisando a terra e olhando o céu
Preso pelos extremos intangíveis
Clareando como um raio de sol a paisagem da vida.
O poeta tem o coração claro das aves
E a sensibilidade das crianças.
O poeta chora.
Chora de manso, com lágrimas doces, com lágrimas tristes
Olhando o espaço imenso da sua alma.
O poeta sorri.
Sorri à vida e à beleza e à amizade
Sorri com a sua mocidade a todas as mulheres que passam.
O poeta é bom.
Ele ama as mulheres castas e as mulheres impuras
Sua alma as compreende na luz e na lama
Ele é cheio de amor para as coisas da vida
E é cheio de respeito para as coisas da morte.
O poeta não teme a morte.
Seu espírito penetra a sua visão silenciosa
E a sua alma de artista possui-a cheia de um novo mistério.
A sua poesia é a razão da sua existência
Ela o faz puro e grande e nobre
E o consola da dor e o consola da angústia.
A vida do poeta tem um ritmo diferente
Ela o conduz errante pelos caminhos, pisando a terra e olhando o céu
Preso, eternamente preso pelos extremos intangíveis

Vinicius de Moraes 1933

Spartacuz escreveu:

JOSÉ

E agora, José?
A festa acabou,
a luz apagou,
o povo sumiu,
a noite esfriou,
e agora, José?
e agora, você?
você que é sem nome,
que zomba dos outros,
você que faz versos,
que ama, protesta?
e agora, José?

Está sem mulher,
está sem discurso,
está sem carinho,
já não pode beber,
já não pode fumar,
cuspir já não pode,
a noite esfriou,
o dia não veio,
o bonde não veio,
o riso não veio,
não veio a utopia
e tudo acabou
e tudo fugiu
e tudo mofou,
e agora, José?

E agora, José?
Sua doce palavra,
seu instante de febre,
sua gula e jejum,
sua biblioteca,
sua lavra de ouro,
seu terno de vidro,
sua incoerência,
seu ódio — e agora?

Com a chave na mão
quer abrir a porta,
não existe porta;
quer morrer no mar,
mas o mar secou;
quer ir para Minas,
Minas não há mais.
José, e agora?

Se você gritasse,
se você gemesse,
se você tocasse
a valsa vienense,
se você dormisse,
se você cansasse,
se você morresse...

Mas você não morre,
você é duro, José!

Sozinho no escuro
qual bicho do mato,
sem teogonia,
sem parede nua
para se encostar,
sem cavalo preto
que fuja a galope,
você marcha, José!
José, para onde?

Sua voz lembra o Capitão  Nascimento no inicio dos filmes Tropa de Elite kkkkkk  igual a do Wagner Moura.



Já falaram que minha voz é parecida com do Alexandre Frota e com locutor de motel(????)

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16/1/2021, 08:16
tyson fury escreveu:
Spartacuz escreveu:
Drew escreveu:
Spartacuz escreveu: Não sei se cheguei a comentar aqui porém a algum tempo percebi que tenho uma síndrome de inferioridade(não sei o nome correto), sempre acho que sou o pior em tudo e isso me atrapalha demais pois tudo que faço mesmo me esforçando ao extremo sempre acho que é pior coisa do mundo, já deixei de fazer varias coisas por causa disso.

Iae mano.
É importante ter a noção exata de quem somos e esse é um trabalho que pode durar a vida inteira até podermos dizer a palavra "eu" de forma real, representando de fato algo que nós somos.
Então, é importante você saber as coisas nas quais você é bom e nas quais você é ruim, a noção clara da realidade nos instala na realidade e impede de viajar entre os dois extremos de supervalorizar as próprias habilidades e achar que é péssimo em tudo.
Nós todos somos melhores e piores do que alguém em alguma coisa.
Tmj!

Até agora não encontrei alguma coisa que eu seja bom, continuarei na procura.

Esses últimos dias tem sido bem depressivos, estou sem forças para qualquer coisa e com um sono absurdo... Talvez seja o corpo se recuperando da fase que antecede os 8 dias no qual tinha voltado para o vicio. Mesmo assim tenho me forçado a fazer dieta e praticar pelo menos 2 horas de exercícios diários. Mais em relação ao estudos e outras coisas que fazia estão totalmente estagnados. Irei me obrigar a voltar a rotina de bons hábitos pois o tempo que fico parado com pensamentos depressivos poderia está fazendo alguma coisa para mudar minha realidade e distrair a mente.



Você tem uma visão muito ruim de si , falava que não mandava áudio por achar sua voz zoada ou não juntar raciocinio mas esses áudios que mandou estão super de boas. Enquanto você tive essa visão de ser um cara desprovido de tudo vai ser difícil sair desse loop de cair e não ver um futuro, você parece que tenha um punhado limitado de experiência e do nada se define como  uma pessoa que não é boa em nada , esse tipo de pensamento só atrapalha. Boa sorte na volta do reboot e sua rotina está boa com as 2 horas de exercícios.



Pois é, estou na luta para mudar esses pensamentos foi como escrevi a alguns posts antigos, parece que eu estou preso numa jaula só que a porta está aberta e eu mesmo assim não consigo sair.
Eu sempre tive problema para falar e me expressar, se hoje falo um pouco mais claro que no passado foi devido aos exercícios que venho fazendo diariamente.
Gosto muito de praticar exercícios e quando paro de fazer por algum motivo sempre fico meio depre (meu corpo pede algum estimulo físico), Infelizmente nao consigo dar meu 100% atualmente, pois como também falei alguns posts antigos me lesionei e ainda nao melhorou,  tenho treinando forte os exercícios que nao sinto dor e os que sinto tenho feito mais na técnica.







Uma citação do filme Meu nome não é Johnny que tocou a minha alma.

"O verdadeiro lugar de nascimento é aquele em que lançamos pela primeira vez um olhar inteligente sobre nós mesmo".  Marguerite Yourcenar

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16/1/2021, 10:30
Spartacuz escreveu:
tyson fury escreveu:
Spartacuz escreveu:
Drew escreveu:
Spartacuz escreveu: Não sei se cheguei a comentar aqui porém a algum tempo percebi que tenho uma síndrome de inferioridade(não sei o nome correto), sempre acho que sou o pior em tudo e isso me atrapalha demais pois tudo que faço mesmo me esforçando ao extremo sempre acho que é pior coisa do mundo, já deixei de fazer varias coisas por causa disso.

Iae mano.
É importante ter a noção exata de quem somos e esse é um trabalho que pode durar a vida inteira até podermos dizer a palavra "eu" de forma real, representando de fato algo que nós somos.
Então, é importante você saber as coisas nas quais você é bom e nas quais você é ruim, a noção clara da realidade nos instala na realidade e impede de viajar entre os dois extremos de supervalorizar as próprias habilidades e achar que é péssimo em tudo.
Nós todos somos melhores e piores do que alguém em alguma coisa.
Tmj!

Até agora não encontrei alguma coisa que eu seja bom, continuarei na procura.

Esses últimos dias tem sido bem depressivos, estou sem forças para qualquer coisa e com um sono absurdo... Talvez seja o corpo se recuperando da fase que antecede os 8 dias no qual tinha voltado para o vicio. Mesmo assim tenho me forçado a fazer dieta e praticar pelo menos 2 horas de exercícios diários. Mais em relação ao estudos e outras coisas que fazia estão totalmente estagnados. Irei me obrigar a voltar a rotina de bons hábitos pois o tempo que fico parado com pensamentos depressivos poderia está fazendo alguma coisa para mudar minha realidade e distrair a mente.



Você tem uma visão muito ruim de si , falava que não mandava áudio por achar sua voz zoada ou não juntar raciocinio mas esses áudios que mandou estão super de boas. Enquanto você tive essa visão de ser um cara desprovido de tudo vai ser difícil sair desse loop de cair e não ver um futuro, você parece que tenha um punhado limitado de experiência e do nada se define como  uma pessoa que não é boa em nada , esse tipo de pensamento só atrapalha. Boa sorte na volta do reboot e sua rotina está boa com as 2 horas de exercícios.



Pois é, estou na luta para mudar esses pensamentos foi como escrevi a alguns posts antigos, parece que eu estou preso numa jaula só que a porta está aberta e eu mesmo assim não consigo sair.
Eu sempre tive problema para falar e me expressar, se hoje falo um pouco mais claro que no passado foi devido aos exercícios que venho fazendo diariamente.
Gosto muito de praticar exercícios e quando paro de fazer por algum motivo sempre fico meio depre (meu corpo pede algum estimulo físico), Infelizmente nao consigo dar meu 100% atualmente, pois como também falei alguns posts antigos me lesionei e ainda nao melhorou,  tenho treinando forte os exercícios que nao sinto dor e os que sinto tenho feito mais na técnica.







Uma citação do filme Meu nome não é Johnny que tocou a minha alma.

"O verdadeiro lugar de nascimento é aquele em que lançamos pela primeira vez um olhar inteligente sobre nós mesmo".  Marguerite Yourcenar

É necessário prestar atenção e se parabenizar por cada coisa certa que você faz ao longo do dia.
Você tem que se sentir o cara nas pequenas coisas do dia.
Deve voltar a fazer as coisas que fazia antes, como jogar xadrez, sei que você é bom nisso, quem disse que é tarde para voltar a disputar os torneios?
Espero que consiga fazer esse exercício de buscar ter uma melhor versão de si próprio, se não nos valorizarmos ninguém fará isso por nós.
Força! Tmj!

_______________________________________


"Não parar, não precipitar, não retroceder."

Próxima meta: 20 dias (Quarta-feira, 04 de agosto, 17h10)

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Spartacuz diário  - Página 7 Empty Acompanhando

16/1/2021, 19:26
Spartacuz, estou acompanhando seu diário. Continue, siga em frente, vamos em direção do objetivo e não permita que ninguém te pare. A nossa vitória é certa.

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Meu diário: https://www.comoparar.com/t11423-diario-mudanca-de-vida .

Acredito que nossos corpos são apenas um veículo de passagem neste mundo. Nossas mentes vivem eternamente. Everythinks mental! Nós criamos nossa realidade com o nosso pensamento. Estou parando com tudo que destrói minha mente incluindo PMO.
Maior Streak: 31 dias
Só por hoje estou livre de PMO, só por hoje! Mais um dia, obrigado Senhor!

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Spartacuz diário  - Página 7 Empty Re: Spartacuz diário

19/1/2021, 19:43
Drew escreveu:
Spartacuz escreveu:
tyson fury escreveu:
Spartacuz escreveu:
Drew escreveu:
Spartacuz escreveu: Não sei se cheguei a comentar aqui porém a algum tempo percebi que tenho uma síndrome de inferioridade(não sei o nome correto), sempre acho que sou o pior em tudo e isso me atrapalha demais pois tudo que faço mesmo me esforçando ao extremo sempre acho que é pior coisa do mundo, já deixei de fazer varias coisas por causa disso.

Iae mano.
É importante ter a noção exata de quem somos e esse é um trabalho que pode durar a vida inteira até podermos dizer a palavra "eu" de forma real, representando de fato algo que nós somos.
Então, é importante você saber as coisas nas quais você é bom e nas quais você é ruim, a noção clara da realidade nos instala na realidade e impede de viajar entre os dois extremos de supervalorizar as próprias habilidades e achar que é péssimo em tudo.
Nós todos somos melhores e piores do que alguém em alguma coisa.
Tmj!

Até agora não encontrei alguma coisa que eu seja bom, continuarei na procura.

Esses últimos dias tem sido bem depressivos, estou sem forças para qualquer coisa e com um sono absurdo... Talvez seja o corpo se recuperando da fase que antecede os 8 dias no qual tinha voltado para o vicio. Mesmo assim tenho me forçado a fazer dieta e praticar pelo menos 2 horas de exercícios diários. Mais em relação ao estudos e outras coisas que fazia estão totalmente estagnados. Irei me obrigar a voltar a rotina de bons hábitos pois o tempo que fico parado com pensamentos depressivos poderia está fazendo alguma coisa para mudar minha realidade e distrair a mente.



Você tem uma visão muito ruim de si , falava que não mandava áudio por achar sua voz zoada ou não juntar raciocinio mas esses áudios que mandou estão super de boas. Enquanto você tive essa visão de ser um cara desprovido de tudo vai ser difícil sair desse loop de cair e não ver um futuro, você parece que tenha um punhado limitado de experiência e do nada se define como  uma pessoa que não é boa em nada , esse tipo de pensamento só atrapalha. Boa sorte na volta do reboot e sua rotina está boa com as 2 horas de exercícios.



Pois é, estou na luta para mudar esses pensamentos foi como escrevi a alguns posts antigos, parece que eu estou preso numa jaula só que a porta está aberta e eu mesmo assim não consigo sair.
Eu sempre tive problema para falar e me expressar, se hoje falo um pouco mais claro que no passado foi devido aos exercícios que venho fazendo diariamente.
Gosto muito de praticar exercícios e quando paro de fazer por algum motivo sempre fico meio depre (meu corpo pede algum estimulo físico), Infelizmente nao consigo dar meu 100% atualmente, pois como também falei alguns posts antigos me lesionei e ainda nao melhorou,  tenho treinando forte os exercícios que nao sinto dor e os que sinto tenho feito mais na técnica.







Uma citação do filme Meu nome não é Johnny que tocou a minha alma.

"O verdadeiro lugar de nascimento é aquele em que lançamos pela primeira vez um olhar inteligente sobre nós mesmo".  Marguerite Yourcenar

É necessário prestar atenção e se parabenizar por cada coisa certa que você faz ao longo do dia.
Você tem que se sentir o cara nas pequenas coisas do dia.
Deve voltar a fazer as coisas que fazia antes, como jogar xadrez, sei que você é bom nisso, quem disse que é tarde para voltar a disputar os torneios?
Espero que consiga fazer esse exercício de buscar ter uma melhor versão de si próprio, se não nos valorizarmos ninguém fará isso por nós.
Força! Tmj!


Vou tentar me parabenizar mesmo achando que nao mereço.

Eu já voltei a jogar já até comprei uns livros de Xadrez para estudar e me aprofundar e quem sabe eu dispute alguns torneios daqui a um tempo, estou dedicando 1 hora por dia para estudar o jogo. Mas o meu foco realmente é concentração, creio que com o jogo meu foco irá melhorar bastante.

Tem razão sobre nos valorizar, sempre pensei nisso e sempre me pego me criticando a ponto de me por para baixo, eu mesmo saboto.

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Spartacuz diário  - Página 7 Empty Re: Spartacuz diário

19/1/2021, 20:04
Hoje de manhã acabei caindo... hoje foi o dia de me inscrever nas disciplinas da faculdade e como sempre bate uma tremenda ansiedade. Pois "sei" como será período e já começo antecipar os sentimentos e as insegurança aparecem... Sempre acho que nao sou capaz de lidar com novos desafios e isso me deixa aflito, já me peguei pensando que quão longe cheguei, não foi por mérito meu... Como isso pode passar pela minha cabeça? não é justo eu me auto depreciar desse jeito. Pelo menos minhas reflexões diarias me fazem perceber essas falhas em mim e tento aos poucos melhorar.



-Tenho feito dieta porcamente
- Treino intenso de acordo com os equipamentos que tenho
- Tenho ido correr 3x na semana
- Tenho praticado a leitura
- Entre outras coisas...

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