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Mr_Alpha
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Mr Alpha - Evolua ou Morra. Empty Mr Alpha - Evolua ou Morra.

3/12/2016, 07:25
Olá galera, beleza?

Quem sou eu.

Tenho 16 anos, durante minha infância e inicio da pré adolescência sempre fui um garoto sociável, com diversos amigos, facilidade de conversação, atraia garotinhas facilmente haha..

Primeiro contato com a pornografia.

Minha vida era uma maravilha até o dia em que meu amigo me falou sobre a tal P, iniciei com o vício em programas de tv mesmo até que ganhei meu primeiro pc e me afoguei de vez nesse mundo, lembro que era tão novo que nem sequer ejaculava haha, até que percebi problemas relacionados a comunicação por que acabei me tornando um cara timido e de baixa produtividade.

Hoje em dia

Fantásias e mais fantásias, comecei com vídeos comuns, depois fui para o milfs, mães e filhas, sexo a três e orgias... Anos se passaram e hoje aos 16 anos sou um cara tímido, com poucos amigos (somente os de infância), venho percebendo que meu sono também está sendo prejudicado porque me masturbo durante madrugada e não consigo dormir, falta de força de vontade para malhar, ler, sair para conhecer novas pessoas, estudar.

Já tentei o reboot mais de 12x aqui, mas nunca tomei vergonha na cara para começar o meu diário, atualmente estou no primeiro dia, farei relato logo abaixo.
Instalei bloqueador k9, mandei a senha para meu amigo e pedi para ele não me enviar mais, apenas em caso de emergência, aí ele vem aqui em casa para desbloquear e bloquear novamente.

Espero que seja bem recebido por vocês, leio varios livros e o máximo de conhecimento que puder compartilhar será um prazer.


Última edição por Mr_Alpha em 14/3/2017, 09:04, editado 2 vez(es)
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Mr Alpha - Evolua ou Morra. Empty Dia 1 - Produtividade OFF, Reboot ON

3/12/2016, 07:45
Manhã.

Acordei as 13h, super atrasado para o trabalho que vai das 14h ás 18h (Jovem Aprendiz), acordar tarde vem se tornando um hábito sempre quando estou me masturbando frequentemente, no dia anterior me masturbei com vídeos de garotas dançando no youtube e fui dormir 4h.

Tarde.

Trabalho foi normal, me forcei a socializar com a galera do meu setor, sempre exercitem o seu músculo do Córtex Pré Frontal, responsável por tomar decisões, quanto mais você treina-lo, mais fácil será tomar decisões difíceis como ir para academia no momento de procrastinação entre outras atividades..

Noite.

Ao chegar do trabalho socializei com um amigos na igreja e fui para casa, chequei meus anúncios de vendas pois trabalho com MD e passei madrugada jogando, até agora 06:35, jogo apenas aos domingos na casa de minha avó com meus tios mas hoje senti vontade de jogar então... acabei sedendo kk Infelizmente.
Em relação a alimentação não comi besteiras.
Não vi vídeos de garotas dançando no youtube.
Vamos para o segundo dia.  
#foco
Buda
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Mr Alpha - Evolua ou Morra. Empty Re: Mr Alpha - Evolua ou Morra.

3/12/2016, 19:16
Olá Mr_Alpha

Seja bem-vindo ao fórum.

Quando possível, releia o e-book e veja novamente os vídeos do Gary Wilson para firmar o conceito sobre o vício e como se livrar dele; faça atividades extra-net (exercícios físicos, ler um livro, aprender um novo idioma...), socialize mais com as pessoas; escreva em seu diário regularmente e também no diário de outras pessoas, pois isso ajuda bastante; sinta-se vitorioso cada dia que ficar longe do vício.

Força!

Grande abraço.
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Mr Alpha - Evolua ou Morra. Empty Dia 2 - Dia divertido com a Família

4/12/2016, 00:30
Manhã

Dormindo...

Tarde.

Fui acordado ás 14h por meus primos (todos crianças) me chamando para acordar para ir á casa da nossa avó. Levantei, comi alguma coisa, baixei filme em torrent e coloquei no HD, peguei xbox e fui.
Passei a tarde curtindo com meus pais, primos, tios, tias e avó.

Noite.

Cheguei em casa agora (23h) e como estou bem cansado só irei fazer meu higiene pessoal (é algo que eu desprezo quando estou me masturbando com frequência e esqueci de comentar, sou o único?), comer algo, ler e dormir pois logo cedo tenho igreja.
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Mr Alpha - Evolua ou Morra. Empty Re: Mr Alpha - Evolua ou Morra.

4/12/2016, 15:54
E mano beleza você tá indo bem, seguir a dicas do mano ai cima que você vai ta no caminho certo. Seja bem vindo guerreiro força no seu reboot, um dia de cada vez nos primeiro 20 dias são pouco mais tenso depois é só ir de boa...

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Shade
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Mr Alpha - Evolua ou Morra. Empty Re: Mr Alpha - Evolua ou Morra.

4/12/2016, 16:09
Caramba. O que você faz acordado durante a madrugada? oO'
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Mr Alpha - Evolua ou Morra. Empty Re: Mr Alpha - Evolua ou Morra.

4/12/2016, 20:40
Shade escreveu:Caramba. O que você faz acordado durante a madrugada? oO'

Eu fiquei lendo um livro kk "Maestria - Robert Greene"

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Mr Alpha - Evolua ou Morra. Empty Dia 3 - Sempre se mantenha ocupado

4/12/2016, 20:52
Manhã

Madruguei novamente porque no dia anterior tomei muito café na casa da minha avó kk, realmente é muito perigoso madrugar durante reboot, mas coloquei um MPB, fiz higiene pessoal, coloquei um Ludovico enquanto li Maestria do Robert Greene
06:00 Fui para igreja, voltei e fui ao mercado com meus pais

Tarde

Ao chegar do mercado dormi, almocei e fui para uma reunião.

Noite

Voltei da reunião com umas amigas, conversamos bastante, parei na igreja e socializei com a galera que estava lá. Agora estou em minha casa com meus primos, tios e pais, estamos indo para casa da minha avó.

Resultados


  • Estou desenvolvendo conversas com mais facilidade


  • Mais humorado e divertido


  • Mais energia

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Mr Alpha - Evolua ou Morra. Empty Resetando...

5/12/2016, 15:19
Como recai

Acordei e fui ao colégio buscar boletim final, voltei e tomei café da manhã com meus pais. Até então tudo tranquilo até o momento que decidir procurar uma garota que tinha visto no colégio, que é mais um hábito ridículo que devo largar, poha, qual homem de verdade que fica olhando fotos de mulheres no facebook ao invés de chegar para ela pessoalmente dar um "Oi",continuando.. Fui buscando o perfil dessa tal garota e vi vários outros perfis, fui abrindo várias em outras abas do navegador e vendo.. Não conseguia mais parar de ver, quando deu umas 12h minha mãe teve que sair e voltava em 30 min, consegui me segurar para não ir no pc do quarto dela e fapar porque o meu já está bloqueado com k9. Então fui vendo as fotos de várias garotas por meu notebook mesmo e quando minha mãe chegou fui no banheiro e recai com vídeos de mulheres dançando no youtube. Ao menos não cai com pornografia explicita kk logo após coloquei uma música para não entrar no estado depressivo.

Aprendizado


  • Evitar abrir facebook enquanto estiver em casa


  • Largar hábito macho-beta de ficar olhando fotos de mulheres em redes sociais


  • Ocupar minha agenda com mais atividades para não ter tempo e disposição de recai

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Shade
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Mr Alpha - Evolua ou Morra. Empty Re: Mr Alpha - Evolua ou Morra.

5/12/2016, 18:19
Eu recomendo que você desinstale o WP e exclua redes sociais. São núcleos geradores de ilusão. Se for possível, até evite olhar para o corpo de uma mulher. Olhe somente para o rosto.

Não. Melhor. Evite olhar para mulheres que você nunca vai interagir durante esse período de reboot. Por exemplo, se você estiver em um ônibus e uma garota estiver ao teu lado, não olhe para ela não fizer interação contigo.

Parece ser brincadeira, mas percebi que até um simples olhar pode ser um gatilho tremendo para ter vontade de praticar PMO. Faça esse teste por uns 12 dias. Você não pensará em sexo, não vai fantasiar algo erótico, nem vai ter abstinência e você não vai ver as mulheres como objetos sexuais.

Eu fiz isso. Passei mais de 20 dias sem olhar para as mulheres que nunca ia falar. O resultado foi que minha mente não ficava cogitando em ver algum pornô ou se masturbar. Recai porque eu tava muito tenso devido as provas finais da faculdade e, como válvula de escape, usei a masturbação.

Tente, amigo. Vai que dê certo para você :-)

O que você não pode é alimentar os gatilhos que te levam a ter a vontade inconsciente de praticar PMO. Como nós somos viciados em PMO, vemos as mulheres como objetos sexuais. Não há motivo de olhar para uma mulher que não esteja interagindo com você. Então, qual o motivo de você olhar? Acredito que seja devido ao cérebro primitivo, ao subconsciente. Esse quer sempre algum prazer instantâneo. É essa merda que ocasiona a recaída. Então, necessitamos suprir os desejos que o próprio inconsciente nos traz para haver a drástica diminuição de gatilhos que possibilitem a PMO.

É como eu penso.


E bloqueie o Youtube.
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Mr Alpha - Evolua ou Morra. Empty Re: Mr Alpha - Evolua ou Morra.

5/12/2016, 21:50
Não desistir não vey tentá de novo mano, viu onde caiu tentar melhora vey tampa as brechas...

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