reboot - até o casamento

Pessoal, venho aqui relatar meu estado atual... reboot de 16 dias até agora.
Percebi a pouco tempo que estou viciado em pornografia e isso tem afetado muito minha vida. Cheguei ao ponto de largar o meu emprego, relativamente estável, para focar nos estudos e me pego procrastinando durante todo o dia por causa da pornografia, quando percebo, já estou em sites o que me faz perder horas nesse vício( Instalei os bloqueadores e isso tem me ajudado nesses 16 dias).

Outro agravante, é que estou com casamento marcado para outubro 2017, porém tem uns 3 meses que tenho tido uma DE bizarra, o que tem levado o meu relacionamento a um stress absurdo, ansiedade, desconfiança, sensação de estar sendo traído... Está sendo difícil levar adiante e não sei se a relação durará até la.

Enfim, começo minha jornada de reboot com a intenção de ficar ao máximo sem PM, quem sabe até outubro de 2017, espero de verdade que eu possa retomar as rédeas da minha vida, salvando meu relacionamento, meus estudos, minha energia vital, auto-confiança, e diminuição da ansiedade...
Tenho lido vários relatos e sinto-me confiante de que o Reboot me levará a uma melhor qualidade de vida...
Conto com a ajuda de vocês meus confrades!

Olá vinimc. Seja muito bem vindo ao fórum.

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Alguns tópicos recomentados:

Reboot com ou sem masturbação?

Disfunção erétil

Flatline

Desejo sucesso no seu reboot e que dê tudo certo no seu relacionamento.
Abraço.

Acho que eu poderia explicar mais algumas coisas sobre a minha relação com a pornografia...

Meu início com a pornografia foi aos 7 anos de idade, estava na casa de um tio, eu o peguei vendo alguns vídeos pornôs, só que ao invés de me proibir ele me incentivou a ver, acho que ele achava super normal para uma criança de 7 anos. Aquilo aguçou meus pensamentos e desde aquele momento me tornei uma criança com um pensamento pornográfico. A M começou a partir dos 11 anos, e a ponografia online aos 12 ou 13, hoje tenho 27 e não consigo me lembrar de 2 dias que eu não tenha usado a PM para relaxar, dormir ou usar como refugo para os problemas da vida...

O meu alarde maior, foi quando de uns 12 meses para cá, fiquei procurando por vídeos mais pesados, vi aqui pelo fórum que isso é uma evolução normal aos dependentes desse vício, a gente precisa cada vez mais de incentivo para se sentir excitado e realizar a M, de fato esse tem sido eu...

Como mencionei no relato acima, minha ansiedade sempre foi bizarramente alta, procrastino muito e o pior, não estou conseguindo manter a ereção com a minha parceira há 3 meses, estou com DE!
E escrevendo aqui, estou percebendo que já faz mais de 3 meses que não tenho uma ereção consistente, agora eu consigo enxergar isso, de fato ela só piorou ao ponto de não conseguir mais ter relação...

Enfim, espero que eu consiga pelo menos atingir a meta de 90 dias e ver se eu terei alguma resposta positiva. No momento eu só tenho sentido sono, muito sono, deve ser porque não tenho conseguido manter uma noite de sono contínua. Queria saber se isso é normal nos primeiros dias, alguém tem tido esse problema?

vinimc escreveu:Como mencionei no relato acima, minha ansiedade sempre foi bizarramente alta, procrastino muito e o pior, não estou conseguindo manter a ereção com a minha parceira há 3 meses, estou com DE!
E escrevendo aqui, estou percebendo que já faz mais de 3 meses que não tenho uma ereção consistente, agora eu consigo enxergar isso, de fato ela só piorou ao ponto de não conseguir mais ter relação...

Enfim, espero que eu consiga pelo menos atingir a meta de 90 dias e ver se eu terei alguma resposta positiva. No momento eu só tenho sentido sono, muito sono, deve ser porque não tenho conseguido manter uma noite de sono contínua. Queria saber se isso é normal nos primeiros dias, alguém tem tido esse problema?

A dificuldade para pegar no sono ou acordar no meio da noite são uns dos sintomas de abstinência relatadas por usuários que estão fazendo o reboot. No entanto, estes sintomas não estão exclusivamente associados com o vício, podendo ter outros fatores que podem ocasioná-los.

Os benefício do reboot são reais, para a ansiedade e para a DE. Existem usuários que se consideraram curados da DE com apenas 30 dias de reboot.

Relembrando que para a DE, fazer o reboot em hard mode é o mais indicado. Caso você esteja sofrendo algum tipo de pressão para fazer sexo pela sua noiva, sugiro que se abra com ela, conte sobre o vício e sobre o reboot e os benefícios de fazê-lo.

Abs.

cara , n vou casar , mas tem um pont na sua historia q se parece com a minha
alem da elevacao dos videos , esse ponto de usar PMO pra dormir, ou acordar bem

smp foram parte da minha vida , mas agr nao e mais
e por isso q precisamos desgastar o corpo , fazer exercicios, alem de a gnt esquecer o vicio , ainda o substituimos ppor algo natural e agradavel

facilitando nosso sono por ex, to seguindo sua jornada cara, vc vai ver , seu casamento vai ser o melhor cara

CTroy escreveu:

A dificuldade para pegar no sono ou acordar no meio da noite são uns dos sintomas de abstinência relatadas por usuários que estão fazendo o reboot. No entanto, estes sintomas não estão exclusivamente associados com o vício, podendo ter outros fatores que podem ocasioná-los.

Os benefício do reboot são reais, para a ansiedade e para a DE. Existem usuários que se consideraram curados da DE com apenas 30 dias de reboot.

Relembrando que para a DE, fazer o reboot em hard mode é o mais indicado. Caso você esteja sofrendo algum tipo de pressão para fazer sexo pela sua noiva, sugiro que se abra com ela, conte sobre o vício e sobre o reboot e os benefícios de fazê-lo.

Abs.

Bom, eu ainda não tive coragem de contar para ela.
Viajei por esses dias e como fomos sozinhos tivemos relações, senti uma leve melhora na DE, porém não conseguir controlar muito a E, acho que me encontro ansioso demais para a melhora.
Nos últimos 2 dias eu consegui ver uma melhora no sono, mas pode ter sido porque estava realmente exausto pelas longas horas de viagem..
Hoje estou no dia 24 sem PM, vou seguindo...

Romano1500 escreveu:cara , n vou casar , mas tem um pont na sua historia q se parece com a minha
alem da elevacao dos videos , esse ponto de usar PMO pra dormir, ou acordar bem

smp foram parte da minha vida , mas agr nao e mais
e  por isso q precisamos desgastar o corpo , fazer exercicios, alem de a gnt esquecer o vicio , ainda o substituimos ppor algo natural e agradavel

facilitando nosso sono por ex, to seguindo sua jornada cara, vc vai ver , seu casamento vai ser o  melhor cara

Tenho feito exercícios regularmente, vou aumentar as intensidades dos aeróbicos para tentar me manter mais cansado e ter uma melhorar no sono...
Você está a quantos dias no reboot?

E aí amigo vinimc!

Primeira vez que escrevo no seu diário!! Parabéns pela iniciativa de começar a fazer o reboot.
Cara, muito legal você tentar resolver esse problema e não levar isso para o seu casamento. Já tive um casamento em que PMO acabou por interferir e levá-lo ao fim.

Bom, você está no caminho certo. Se tiver dúvidas ou dificuldades todo mundo aqui pode ajudar. Minha dica vai ser sobre as recaídas, porque tive uma há pouco tempo e aprendi com ela.

Com o passar dos dias a tendência é achar que o problema está superado. Isso leva você a "relaxar" com o reboot. Por isso o meu conselho é ficar firme aqui no fórum, ver se ainda existe alguma brecha no seu celular e pc e cortar tudo pela raiz.

Você vai vencer meu amigo, tenha certeza disso.

Força e FOCO!!!

Fala Vinimc, tudo em paz?

Me identifiquei com seu relato, pelo fato de estar se preparando para receber o sacramento do matrimônio. Quando conheci esse fórum, ano passado, eu já estava meio que fazendo planos para o casamento, então entrei na luta com o mesmo propósito que você. O problema foi que eu não consegui obter bons resultados, quero dizer, bons resultados eu consegui, pois adquiri muita experiência, mas não consegui atingir a meta de 90 dias.

Na realidade, considero esses 90 dias apenas como o começo da luta, não existe essa de chegar lá para poder se considerar como um cidadão livre do vício. Viciado nós seremos para sempre, infelizmente. A grande jogada no entanto, é a compulsão que diminui drasticamente.

Pois bem, acho que vim do seu futuro para lhe dizer essas palavras, rs.
Se livre o quanto antes dessa droga, aproveite as oportunidades que você tem HOJE. Pelo seu relato, podemos perceber que você sofreu problemas sérios, como a DE. É uma situação complicada, e eu também me preocuparia muito se estivesse no seu lugar, mas, e esse lance de "ter a sensação de estar sendo traído?" Isso é sério ou é apenas aquela sensação de impotência? -tudo porque o vício nos trás mesmo esses sentimentos-. Explique melhor essa situação, converse com sua parceira, dedique-se à fazer desses meses os melhores de sua vida.

Faça de tudo para não deixar que isso te acompanhe até o seu matrimônio, amigo. Há chance de você se livrar, e para você ter uma noção, vou usar o meu exemplo. Consegui atingir a incrível marca de 40 dias sem PMO usando os preparativos do casamento e do meu apartamento como minha atividade extranet. São tantas coisas que precisamos acertar, então essa era minha motivação. Na medida em que o GRANDE DIA ia se aproximando, eu estava totalmente tranquilo em relação ao vício. E como foi a minha recaída? A recaída aconteceu quando minhas férias se encerraram (depois do casamento), foi quando voltei à ter contato com a internet no trabalho, e a partir disso as coisas só pioraram. Foi aí que eu percebi uma coisa: estar casado é maravilhoso, mas quando se vive de recaídas, as coisas se complicam, porque deixei minha esposa na mão (algumas vezes), para me satisfazer na tela de um computador. Isso não é vida!
Enfim, estou conseguindo alcançar a felicidade mesmo assim, ao lado da pessoa que escolhi, mas essa felicidade será completa quando conseguir extirpar esse mal hábito que adquiri. Serei forte, e espero que você também seja.

Por fim, é por isso que te dou esse conselho: livre-se antes. Para que possa viver feliz ao lado da sua esposa, tendo o total controle da sua vida.
Desculpe-me pela extensão do texto, mas acho que consegui dizer o que queria.
Um forte abraço, irmão. Que Deus te abençoe, te restaure, e te prepare um belo matrimônio.

Pirata escreveu:Fala Vinimc, tudo em paz?

Me identifiquei com seu relato, pelo fato de estar se preparando para receber o sacramento do matrimônio. Quando conheci esse fórum, ano passado, eu já estava meio que fazendo planos para o casamento, então entrei na luta com o mesmo propósito que você. O problema foi que eu não consegui obter bons resultados, quero dizer, bons resultados eu consegui, pois adquiri muita experiência, mas não consegui atingir a meta de 90 dias.

Na realidade, considero esses 90 dias apenas como o começo da luta, não existe essa de chegar lá para poder se considerar como um cidadão livre do vício. Viciado nós seremos para sempre, infelizmente. A grande jogada no entanto, é a compulsão que diminui drasticamente.

Pois bem, acho que vim do seu futuro para lhe dizer essas palavras, rs.
Se livre o quanto antes dessa droga, aproveite as oportunidades que você tem HOJE. Pelo seu relato, podemos perceber que você sofreu problemas sérios, como a DE. É uma situação complicada, e eu também me preocuparia muito se estivesse no seu lugar, mas, e esse lance de "ter a sensação de estar sendo traído?" Isso é sério ou é apenas aquela sensação de impotência? -tudo porque o vício nos trás mesmo esses sentimentos-. Explique melhor essa situação, converse com sua parceira, dedique-se à fazer desses meses os melhores de sua vida.

Faça de tudo para não deixar que isso te acompanhe até o seu matrimônio, amigo. Há chance de você se livrar, e para você ter uma noção, vou usar o meu exemplo. Consegui atingir a incrível marca de 40 dias sem PMO usando os preparativos do casamento e do meu apartamento como minha atividade extranet. São tantas coisas que precisamos acertar, então essa era minha motivação. Na medida em que o GRANDE DIA ia se aproximando, eu estava totalmente tranquilo em relação ao vício. E como foi a minha recaída? A recaída aconteceu quando minhas férias se encerraram (depois do casamento), foi quando voltei à ter contato com a internet no trabalho, e a partir disso as coisas só pioraram. Foi aí que eu percebi uma coisa: estar casado é maravilhoso, mas quando se vive de recaídas, as coisas se complicam, porque deixei minha esposa na mão (algumas vezes), para me satisfazer na tela de um computador. Isso não é vida!
Enfim, estou conseguindo alcançar a felicidade mesmo assim, ao lado da pessoa que escolhi, mas essa felicidade será completa quando conseguir extirpar esse mal hábito que adquiri. Serei forte, e espero que você também seja.

Por fim, é por isso que te dou esse conselho: livre-se antes. Para que possa viver feliz ao lado da sua esposa, tendo o total controle da sua vida.
Desculpe-me pela extensão do texto, mas acho que consegui dizer o que queria.
Um forte abraço, irmão. Que Deus te abençoe, te restaure, e te prepare um belo matrimônio.  

Pirata, muito obrigado pelo seu relato! De fato se parece muito com o meu, estou seguindo forte em me manter longe da Pornografia e da Masturbação para ter o meu matrimônio da melhor forma possível!

Quanto a sua pergunta sobre "sensação de estar sendo traído", eu sinto de verdade esse sentimento, com muito intensidade, isso gera até desgaste no meu relacionamento. Acabo me sentindo o pior cara do mundo, porque muita das vezes são pensamentos infundados! Como estou somente no 24º dia, não consigo dizer com absoluta certeza que esse problema está somente relacionado ao vício, porém acredito que grande parte desse sentimento está ligada a impotência que a DE tem me causado e a objetivação pelo sexo oposto originada pela pornografia.

OBS: já consigo sentir uma leve melhora na DE, ainda não consigo manter o P com uma uma ereção consistente durante todo ato, porém tenho precisado cada vez menos de incentivo para animá-lo.

Agora entendi o que você quis dizer, mas fique tranquilo. Certamente esses pensamentos estão ligados ao que o vício lhe causou: DE. Com o avanço do reboot e a melhora significativa desse problema, esse seu sentimento se esvairá.

Siga firme, irmão. Vou acompanhar seus relatos, e espero que possamos criar um vínculo duradouro de amizade.

Abraços.

Dia 25
Tive uma noite de sono tranquila, porém tenho sentido muita dor de cabeça agora pela manhã.

Hoje vou à praia e estou com receio dos gatilhos. Vamos ver como serão os pensamentos...

Hoje é o 30º dia...
Melhora crescente na DE, estou muito feliz! Porém tenho estado numa ansiedade bizarra, coração taquicárdico e mãos um pouco tremendo, estou até preocupado. Alguém já sentiu isso, tem a ver com a abstinência ou será outro problema?

Fala vinimc, primeiramente parabéns pelos 30 dias, isso que você está sentindo é normal, cada corpo reage de uma forma sobre a falta de PMO, isso é o cérebro mandando estímulos para você voltar a consumir, tem relatos disso no ebook.

Mantenha-se forte e tenha em mente sempre o seu objetivo. Abs

45 dias hoje sem masturbação e pornografia!

Principal melhoria até agora: queda brusca do desânimo e da preguiça que tinha, procrastinação foi para casa do carvalho... kkk

Depois de uma melhora substancial da DE no começo do reboot, hoje me encontro numa flat bizarra... Tô achando muito estranho e com vontade de usar P para ver se me reanimo. Será um efeito para cair de novo no vício?

Parabens irmao, estou nessa tbm vou e casar em 2018 mas decidir me livrar desse mal de uma vez por todas! Força nessa luta!

lg escreveu:Parabens irmao, estou nessa tbm vou e casar em 2018 mas decidir me livrar desse mal de uma vez por todas! Força nessa luta!

Obrigado pela força, tmj nessa!

Hoje está se completando o 56º dia e sem vontade alguma de P.
Confesso que desde a última semana me sinto meio desmotivado a continuar, minhas ereções não estão mais como no início e não consigo entender o porquê. Ainda tenho tido EP...
Não sei meu problema era a pornografia...

Depois de tanto tempo, 66 dias, estou com flat e com DE....
Alguém consegue comentar algo, estou muito descontente.

Dia 72, continuo em flat, não me sinto excitado com nada...
Tenho tido DE nas ultimas 2 ou 3 semanas, o P fica maneiro no começo da relação, mas não consigo manter a ereção...

Não mentir dizendo que não teve outros benefícios, teve sim, mas esse problema está me assustando, colocando em cheque o meu reboot e deixando minha parceira insatisfeita, ta complicado.
Estou tentando não ficar pilhado para não piorar as coisas, mas está difícil.

vinimc escreveu:Dia 72, continuo em flat, não me sinto excitado com nada...
Tenho tido DE nas ultimas 2 ou 3 semanas, o P fica maneiro no começo da relação, mas não consigo manter a ereção...

Não mentir dizendo que não teve outros benefícios, teve sim, mas esse problema está me assustando, colocando em cheque o meu reboot e deixando minha parceira insatisfeita, ta complicado.
Estou tentando não ficar pilhado para não piorar as coisas, mas está difícil.

Imagino como deve estar sendo difícil pra você não ter notado uma melhora depois de tantos dias. Porém, tenha em mente que ainda não completou os 90 dias, sendo que estes são apenas uma média, certos benefícios podem demorar um pouco mais pra aparecer e variam de pessoa pra pessoa.
Se posso te dar uma dica é: desencana.
Procure relaxar e, se possível, deixe as coisas acontecerem naturalmente. A brincadeira não tem graça quando nos sentimos pressionados, do nada pode rolar aquele clima e você ter um desempenho que pode te surpreender.
Por último, procure tomar cuidado se aparecer a vontade de se testar com a P ou com imagens sensuais, pois isso pode levar o reboot pro buraco.
Força.
Abs.

Opa Vimic, tudo na paz?

Então, uma pergunta pra ti. Deixando um pouco de lado os sintomas físicos, esses 72 dias não proporcionaram nenhuma melhora na forma como você vê, trata ou se relaciona com sua esposa. Não melhorou a confiança, o respeito, a relação entre os dois?

Pergunto isso porque se houve uma melhora nesses aspectos, digamos, emocionais, então acho algo a ser comemorado e usado como motivação para continuar com o Reboot.

Sucesso.

Marco escreveu:Opa Vimic, tudo na paz?

Então, uma pergunta pra ti. Deixando um pouco de lado os sintomas físicos, esses 72 dias não proporcionaram nenhuma melhora na forma como você vê, trata ou se relaciona com sua esposa. Não melhorou a confiança, o respeito, a relação entre os dois?

Pergunto isso porque se houve uma melhora nesses aspectos, digamos, emocionais, então acho algo a ser comemorado e usado como motivação para continuar com o Reboot.

Sucesso.

Realmente houve uma melhora nos aspectos emocionas, no respeito e confiança no meu relacionamento com a minha noiva. Cheguei até a mencionar no relato que tive alguns benefícios, só não exemplifiquei quais...
Mas o que ta me matando é essa DE... Não to dizendo que vou desistir do reboot, mas cheguei a cogitar o uso de P para ver se o garoto tá em dia e vivo...