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Rick Grimes
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DIÁRIO DO RICK (16 anos) Empty DIÁRIO DO RICK (16 anos)

31/12/2016, 03:12
Ei pessoal, meu Nick é Rick Grimes pois admiro muito o personagem de The Walking Dead (Rick) que tem características como coragem, liderança e honestidade. Tenho 16 anos e uso P desde os 11 e M desde os 13. A P afetou minha vida nessas áreas: Hocd, medo de estar namorando e ser tudo fingido (Hocd:fico com paranoias de que posso ser gay ,mas ao msm tempo sei que sou hétero) .Resolvi começar um diário pq acho que vai ajudar a ter mais força nesses 90 dias. Estou a dois dias sem recair. Já é a 2° tentativa oficial de fzr o Reboot e espero que essa de certo. Neste 2° dia (30/12) acabei ficando com raiva e tive vontade de usar PMO. Mas com um pouco mais de consciência no que eu quero e a ajuda de um App(NF Companion) consegui resistir, coisa que eu não consegui em outras tentativas. Recentemente comecei a andar de bike, agr ando quase todo dia.

Sempre uso PMO qnd sinto raiva, ansiedade ou tédio, agr estou substituindo PMO por andar de bike e acho que isso vai ajudar bastante no reboot.

Boa sorte a todos que estão fznd o Reboot!
Buda
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DIÁRIO DO RICK (16 anos) Empty Re: DIÁRIO DO RICK (16 anos)

31/12/2016, 14:02
Olá!

Seja bem-vindo ao fórum!

Para ajudar no seu Reboot, leia o e-book e veja os vídeos do Gary Wilson para firmar o conceito sobre o vício e como se livrar dele; instale bloqueadores no pc/notebook e celular; faça atividades extra-net (exercícios físicos, ler um livro, aprender um novo idioma...), socialize mais com as pessoas; escreva em seu diário regularmente e também no diário de outras pessoas, pois isso ajuda bastante.
Sinta-se vitorioso cada dia que ficar longe do vício.

Desejo forças e sucesso na sua jornada.

Grande abraço
Buda
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DIÁRIO DO RICK (16 anos) Empty Os 7 Passos Para Vencer o Vício em Pornografia

31/12/2016, 14:02
1º PASSO: MOTIVAÇÃO - encontre o(s) motivo(s) que te faz ou fazem querer parar com o vício em pornografia. Por exemplo, a disfunção erétil ou qualquer outro prejuízo que o vício causou em sua vida ou até mesmo compreender os danos que pornografia pode causar para a sua vida.

2º PASSO: INFORMAÇÃO - conhecer a teoria científica por trás do vício, o seu funcionamento em termos biológicos e como ele pode ser revertido. Faça a leitura do e-book para tanto.

3º PASSO: PROTEÇÃO - a instalação dos bloqueadores é parte fundamental do processo já que eles atuam quando a nossa vontade consciente de não acessar conteúdos pornográficos está momentaneamente instável.

4º PASSO: PACIÊNCIA - é preciso confiar no processo e entender que um experimento não dá resultados de um dia para o outro.

5º PASSO: RELIGAÇÃO - este passo, na verdade, deve ser feito no decorrer do reboot e consiste em ativar os caminhos alternativos de se obter prazer que antes era somente obtido através da pornografia. Para isto, empregam-se as atividades extranet (exercícios físicos, socialização, cumprir outras metas importantes, praticar sexo real, etc.)

6º PASSO: CONCLUSÃO – na medida em que o tempo for passando, os benefícios do reboot serão adquiridos. Então, pode-se fazer uma conclusão de como você estava antes de iniciar o reboot e como você está ao completar os 90 dias, observando se os resultados foram válidos ou não.

7º PASSO: MANUTENÇÃO – consiste em manter os bons hábitos e os benefícios adquiridos no reboot. Apesar de ser o passo mais fácil, muita gente cria um excesso de confiança e acaba achando que pode voltar com os hábitos nocivos de anteriormente. Por tanto, mesmo tendo vencido o vício, ele sempre estará à espreita pronto para voltar na primeira oportunidade que tiver.

Seguir os 7 passos sem negligenciar qualquer um deles que seja, é essencial para vencer o vício em pornografia.

Fonte: Vício em Pornografia, Como Parar? 2ª edição.
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31/12/2016, 21:52
Vlw Ctroy , vou seguir todos os passos.
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DIÁRIO DO RICK (16 anos) Empty 05 Dias

3/1/2017, 02:42
Eae pessoal, hoje (02/01) foi o 5° dia do meu Reboot, e até agora esses dias foram de boa, tiveram até alguns resultados: parece que estou me atraindo mais facilmente pelas garotas, por exemplo uma garota de biquíni ou de vestido, e tipo quando eu tava usando PMO quase todo dia, eu só me excitava vendo a mulher no porno msm. Tô começando a gostar da ideia de ter relações de verdade com garotas. Tbm tô tentando socializar mais, marcando atividades para fazer com os amigos. Não tô mais ligando tanto pro Hocd que aparece de vez em quando, pois acredito que vou acabar com isso quando concluir o Reboot. Porém ainda tem algumas coisas:Tô vendo que nas conversas eu me distraio facilmente, eu tô meio mongol, as vezes pareço um maconheiro falando.
Mas não tive grandes problemas, msm assim creio que a partir de agr fique mais difícil, pois as outras recaídas sempre eram nesses dias (4°, 5° ou 7°) mas vou me fortalecer com as histórias de sucesso e com os vídeos de Gary Wilson, já li o E-book (versão antiga) mas acho que vou re-ler algumas partes.

Ainda não instalei bloqueadores no pc pois voltei a usar o mesmo recentemente, e minha principal ferramenta pra usar P era o celular.

Não citei com detalhes no primeiro texto os motivos que me fazem usar PMO, ent aqui estão:1) para me sentir mais macho, pois alguns dias fico o dia inteiro com paranoias de HOCD. 2) válvula de escape para raiva, tristeza, ou o tédio msm.

Tenho que me equipar mais, esses dias dei mt brecha pra Facebook e YouTube, pois só fiquei em casa (chuva). Eh isso ae vou manter essa sequência de postagens (de 3 em 3/ 5 em 5 dias) ou se tiver algo interessante no dia.

Eh isso ae negada ✌
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DIÁRIO DO RICK (16 anos) Empty olá Rick

3/1/2017, 11:22
Brigado por ir no meu diário, é eu vi o seu diário e cara eu te recomendo praticar hipnose ou meditação isso ta me ajudando de mais, vc sentira um bem estar muito grande, e tente não ficar olhando para mulheres na rua porque se não vc vai ficar fantasiando e acabar caindo, mas ó se vc chegar perto de cair que acredito que não chegara a cair nunca mais fale assim:

eu não vou ter 3 min de prazer por algo que eu vou ficar fazendo e não vou ficar satisfeito e ainda vou ficar cansado e parecendo morto pense isso

fica na paz, abraços
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DIÁRIO DO RICK (16 anos) Empty Re: DIÁRIO DO RICK (16 anos)

3/1/2017, 12:12
Eae Rick, que bom que entrou nessa jornada, ainda mais com essa idade. Então, o amigo ali de cima (CTroy) ja falou todos os principais pontos do reboot, mas, se eu posso ajudar em algo, salientaria a necessidade de se manter afastado de facebook, instagram e youtube. Além de bloquear imagens no seu navegador. E sobre o que o user em cima falou sobre nao olhar mulheres na rua, discordo totalmente, mulheres reais e virtuais sao coisas completamente diferentes. É até bom que você se interesse por mulheres reais.
Abraço e força nessa etapa!

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DIÁRIO DO RICK (16 anos) Empty Re: DIÁRIO DO RICK (16 anos)

3/1/2017, 12:32
Obrigado Usuário perdido pelas dicas vou pesquisar sobre a meditação e ver como eh ✌. Vlw Mangusto vou me afastar de YT e FB msm, YT vou usar um pouco pra poder ver os vídeos (anti-porno) e pah.
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Roberto.sinval
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DIÁRIO DO RICK (16 anos) Empty Re: DIÁRIO DO RICK (16 anos)

4/1/2017, 10:17
Vamos q vamos, estou te acompanhando também! =D
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DIÁRIO DO RICK (16 anos) Empty Re: DIÁRIO DO RICK (16 anos)

4/1/2017, 12:47
Aí ss
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DIÁRIO DO RICK (16 anos) Empty Re: DIÁRIO DO RICK (16 anos)

4/1/2017, 13:01
fala Rick, estou acompanhando seu diário.

uma coisa que eu gosto de lembrar a todos que estão começando, não é um mensagem negativa mas sim uma mensagem para você ter cuidado. Acredito que você ja tenha lido no e-book que o reboot não é algo linear, sempre vai ter dias que vc vai ficar mais disposto e dias que sua disposição vai estar no zero, o mesmo vale para auto confiança...isso ja foi motivo d várias recaidas minhas, então tome cuidado!

Grande Abraço irmão de guerra!
Não te desejo sorte, somento foco, força e fé!
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DIÁRIO DO RICK (16 anos) Empty Re: DIÁRIO DO RICK (16 anos)

4/1/2017, 13:06
Realmente Netunojf, eu tava me sentindo bem nesses dias e acabei esquecendo que de uma hora pra outra posso ficar diferente, vlw cara vou tomar cuidado.
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DIÁRIO DO RICK (16 anos) Empty Re: DIÁRIO DO RICK (16 anos)

5/1/2017, 03:22
Soldados, acabei de cair nessa porra, perdi 1 semana. Desde que eu comecei a tentar parar, não consigo ficar 8 dias completos sem usar, sempre uso PMO no 7°.

Eu tava instalando essa desgraça de bloqueador (no celular) e aí eu pensei: "olha depois que eu instalar não vai ter como pesquisar nada obsceno aqui , ent vo pesquisar só agr". Aí comecei a pesquisar coisas leves ("mulheres de biquíni") ai eu até consegui parar por um momento, e instalei ,mas o bloqueador bugou e eu tive que desistala-lo e depois instalar de novo, mas na vdd eu só desisntalei. E aíí comecei a pensar: "aah todo mundo tem recaídas n faz mal se eu recair só agora" (você eh idiota seu filho da &#$@, essa desgraça tá deixando você doente seu imbecil do caraleo, e você sempre fala que depois vai fazer certo seu lixo) e eu ignorei TUDO que eu aprendi aqui e no E-book e só escutei meu coração que tava batendo forte e meu corpo que tava tremendo muito.
E quase todas as recaídas são porque eu tô usando o cel esse horário aki (00:00, 02:00 ou até mais) msm fznd o Reboot eu n parei com esse hábito.
Agora to aqui felizao pq eu não tô conseguindo parar com o vício. Alguém recomenda um bloqueador bom para Android (Essa p##@@ de SecureKids não funcionou muito bem aqui).
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5/1/2017, 13:57
Man, vai dormir mais cedo. Mesmo aprendendo todas essas coisas sobre o mal da PMO pra nossa vida, no momento sa recaída nada disso interfere. A recaída é um processo irracional, não adianta muito discutir com a própria mente. O negócio é cuidar com as suas ações, são ações que nos levam a recaída, não muito os pensamentos. Até porque os pensamentos relacionados ao vício são desencadeados por uma falha nas ações do reboot. Uma delas é cuidar com hábitos que te geram gatilhos, como isso de ficar até tarde acordado. Então, vai dormir mais cedo hahah. Força ae, é importante procurarmos nao cometer os mesmos erros, se não os resultados são sempre is mesmos. Boa sorte amigo!

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5/1/2017, 14:56
Mangusto escreveu:Man, vai dormir mais cedo. Mesmo aprendendo todas essas coisas sobre o mal da PMO pra nossa vida, no momento sa recaída nada disso interfere. A recaída é um processo irracional, não adianta muito discutir com a própria mente. O negócio é cuidar com as suas ações, são ações que nos levam a recaída, não muito os pensamentos. Até porque os pensamentos relacionados ao vício são desencadeados por uma falha nas ações do reboot. Uma delas é cuidar com hábitos que te geram gatilhos, como isso de ficar até tarde acordado. Então, vai dormir mais cedo hahah. Força ae, é importante procurarmos nao cometer os mesmos erros, se não os resultados são sempre is mesmos. Boa sorte amigo!
Obg mangusto, vou mudar esses habitos ss. instalei um bloqueador melhor no cel, só falta o do PC( que eu não uso tanto), mas vlw
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5/1/2017, 16:03
Rick Grimes escreveu:
Mangusto escreveu:Man, vai dormir mais cedo. Mesmo aprendendo todas essas coisas sobre o mal da PMO pra nossa vida, no momento sa recaída nada disso interfere. A recaída é um processo irracional, não adianta muito discutir com a própria mente. O negócio é cuidar com as suas ações, são ações que nos levam a recaída, não muito os pensamentos. Até porque os pensamentos relacionados ao vício são desencadeados por uma falha nas ações do reboot. Uma delas é cuidar com hábitos que te geram gatilhos, como isso de ficar até tarde acordado. Então, vai dormir mais cedo hahah. Força ae, é importante procurarmos nao cometer os mesmos erros, se não os resultados são sempre is mesmos. Boa sorte amigo!
Obg mangusto, vou mudar esses habitos ss. instalei um bloqueador melhor no cel, só falta o do PC( que eu não uso tanto), mas vlw

Rick, nos livrar de hábitos ruins é uma coisa bastante trabalhosa e cansativa, não só nesse âmbito de PMO, mas pelo que vejo você tem outro hábito um tanto que te torna passível a recaídas, que é esse de ficar na madrugas com o celular na mão, faz o seguinte estipula um horário fixo pra dormir e acordar, e deu a hora de dormir toma um banho, e vai dormir cara, não pensa duas vezes... aproveite que você ainda é novo e se livre dessa maldição kkkkkk. Abraço e força. O importante é nunca desistir.

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Já tinha tentado me livrar antes de PMO sem exito.
Estou aqui e dessa vez terei sucesso absoluto!


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6/1/2017, 02:15
Vdd jhowl, obg pelo apoio ae ✌
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DIÁRIO DO RICK (16 anos) Empty Não sei se posso considerar hoje como um dia de reboot

7/1/2017, 00:34
Tipo hoje um daqueles primos sacanas veio mostrando umas P bizarra do cel dele, na hora eu ri e tentei não olhar mt mas sabia que estava fznd o reboot, e dps uma mina mando um nude (do nada, nem pedi KK) e eu tava achando q era real e em seguida eu cheguei a ver umas outras imagens de P alem do nude, mas depois descobri que o nude era uma brincadeira(fake) da mina. Ent...Eu n vo considerar hj como um dia de reboot e vou começar amanhã por conta dessas coisas...

Mas hj eu socializei mais que nos outros dias, fui com uns amigos num ponto dá minha cidade, tipo um dia antes eu já tava pronto pra dar uma desculpa como eu sempre faço mas eu decidi que eu iria.
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7/1/2017, 20:48
Rick Grimes escreveu:Tipo hoje um daqueles primos sacanas veio mostrando umas P bizarra do cel dele, na hora eu ri e tentei não olhar mt mas sabia que estava fznd o reboot, e dps uma mina mando um nude (do nada, nem pedi KK) e eu tava achando q era real e em seguida eu cheguei a ver umas outras imagens de P alem do nude, mas depois descobri que o nude era uma brincadeira(fake) da mina. Ent...Eu n vo considerar hj como um dia de reboot e vou começar amanhã por conta dessas coisas...

Mas hj eu socializei mais que nos outros dias, fui com uns amigos num ponto dá minha cidade, tipo um dia antes eu já tava pronto pra dar uma desculpa como eu sempre faço mas eu decidi que eu iria.

bom rick oque eu te recomedo e bloqueia essa mina ou peça para ela não mandar mais nenhum tipo de porografia ou nude para vc no caso do seu primo se for intimo coverse com ele ou não deixe que ele te mostre isso de novo.

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9/1/2017, 02:02
Recaí novamente.....AAHHHHHHH!!! Eu acho que perdi a vontade de mudar, eu tô com medo de mudar de vida e não gostar do que eu ver... Vou fazer 17 anos vou pro 3°ano do E.M e não fiz nada na vida, não sei o que vou fazer na faculdade...To sem vontade (ou com medo) de namorar, sou ansioso pra kct, não tenho ajudado muito em csa, Acredito que todos esses problemas venham do vício.

Meu reboot tá meio parado eu deixei ele de lado esses dias, por isso tantas recaídas

DESABAFO (não precisa ler se preferir)

Antes de ser definitivamente viciado (12 anos) eu tinha uma namoradinha na escola e gostava dela, ae dps (14, já viciado) todos os "esquemas"(que aliás as meninas que smp tomavam iniciativa) que eu tinha na escola davam errado, eu tinha MUITA ansiedade e acabava até perdendo a vontade de falar com as mina por causa disso, mas msm assim eu falava e qnd acontecia de rolar um beijo eu me sentia muito bem dps. Faz uns 2 anos que eu não beijo uma mina.

Eu não quero "não querer" namorar, eh muito ruim isso.

RESUMINDO eu tô com medo do futuro.
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9/1/2017, 06:29
Acho que vc não é o único que tem esse medo, rsrs.

Bom talvez você esteja com medo por não conseguir visualizar bem esse horizonte no futuro. Mas aí é que está a sacada, precisa fazer algo agora para ve-lo mais adiante. Basta dar o passo inicial e as coisas vão mudar com certeza.

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11/1/2017, 02:22
Eae negada!
Eu havia largado meu reboot e não estava postando com frequência no diário. Eu cai e recaí várias vezes nessa semana aliás acabei de recair, e estou anotando meus erros (Usar o cel no banheiro e antes de dormir).
SOMENTE nestas duas ocasiões eu uso PMO então eu percebi isso agora.
Vou oficialmente começar o meu Reboot de ouro ( dia 11 de Janeiro).
Estou assistindo os vídeos do Gary Wilson (tem um cantor com o msm nome...rsrs)
No momento que estou com o navegador aberto no anônimo e pronto para ver P, eu tento negociar com meu cérebro mas ele começa a criar teses para provar que o melhor a fazer é ver P.
Vou começar fazendo a curta meta de 15 dias(que eu nunca alcancei)
Agora vai caraio, esse vai ser o reboot de SUCESSO!

FORÇA pra todos que estão fazendo o reboot também!
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11/1/2017, 10:41
Rick Grimes escreveu:Eae negada!
Eu havia largado meu reboot e não estava postando com frequência no diário. Eu cai e recaí várias vezes nessa semana aliás acabei de recair, e estou anotando meus erros (Usar o cel no banheiro e antes de dormir).
SOMENTE nestas duas ocasiões eu uso PMO então eu percebi isso agora.
Vou oficialmente começar o meu Reboot de ouro ( dia 11 de Janeiro).
Estou assistindo os vídeos do Gary Wilson (tem um cantor com o msm nome...rsrs)
No momento que estou com o navegador aberto no anônimo e pronto para ver P, eu tento negociar com meu cérebro mas ele começa a criar teses para provar que o melhor a fazer é ver P.
Vou começar fazendo a curta meta de 15 dias(que eu nunca alcancei)
Agora vai caraio, esse vai ser o reboot de SUCESSO!

FORÇA pra todos que estão fazendo o reboot também!

Bom dia Rick Grimes, uma dica que dou para você quando for navegar no Youtube é sempre acessá-lo com sua conta, apagando o histórico de acessos de videos e criando um histórico de videos "puros". Digo isso porque o youtube era meu "gatilho" para a masturbação, pois sempre quando acessava, tinha lá aqueles videos recomendados, e sempre tinham videos de funk com mulheres de biquini, ai era queda na certa. Crie uma conta e acesse sempre por ela, e lógico não veja esses videos.
Abraços

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12/1/2017, 01:22
Vdd, vou criar uma conta nova pq a antiga tá cheio dessas coisas
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12/1/2017, 11:32
eu fiz foi me desiscrever do canais do pegadinha

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