Diário ZK - dúvida!

29° dia.
As coisas se acertaram. Pelo menos na minha cabeça.
Não vou titubiar mais não!
Trabalhar ajuda, mas me faltam atividade extranet!!!

Colega, passando só pra dizer que li seu diário e te desejo boa sorte com sua esposa!

Temos praticamente o mesmo tempo de reboot, rsrs

Vamos nos ajudando!


Até mais

ZK escreveu:29° dia.
As coisas se acertaram. Pelo menos na minha cabeça.
Não vou titubiar mais não!
Trabalhar  ajuda, mas me faltam atividade extranet!!!

ZK, parabéns pelos seus 30 dias! É uma grande marca! Agora a tendência é a coisa ficar cada vez mais fácil. Talvez o seu humor oscile um pouco, como naquele dia que você estava com raiva. Isso é inteiramente normal, mas passa, não se preocupe! Estamos com você, amigo!

Parabéns, ZK!

1 mês já dá pra sentir os benefícios e isto serve de estimulo!

Parabéns, irmão!

44 dias e zero vontade de ver pornográfia.
Minha esposa que está estranha, acho q comigo...
Vamos em frente, meu povo!

Parabéns ZK, sucesso.

Quase 30 dias depois, continuo firme no reboot!!
Entre dias ruins e bons vamos levando...

Tenho quase inveja de quem consegue fazer o reboot em modo Hard!!!
Vocês são muito guerreiros!!!!!!

Abraços...

Parabéns, ZK guerreiro!
Firme na batalha!
Que bom que mandou notícias!
Um forte abraço, irmão!

ZK, indico o filme PROVA de Fogo e o livro O desafio de amar.
Sua esposa parece estar magoada e talvez vc deva pedir perdão e explicar tudo que tem feito para mudar. Conte conosco amigo.

ZK escreveu:Quase 30 dias depois, continuo firme no reboot!!
Entre dias ruins e bons vamos levando...

Tenho quase inveja de quem consegue fazer o reboot em modo Hard!!!
Vocês são muito guerreiros!!!!!!

Abraços...

Cada um tem sua luta ZK e só vc sabe as dificuldades p que passa. Eu não sei o que é lutar para reconquistar a esposa, então só posso admirá-lo por travar uma luta tão importante e difícil.

Força, estás quase lá.

Descobri q tive uma recaída... Busquei vídeo ( achei um somente) de garotas de biquíni, sem M.á mas busquei e assisti!


Assim recomeco minha jornada... Esse trem é mais difícil q eu imaginava!

Acho q vou procurar ajuda... Psicóloga não deu muito certo... Não sei a quem recorrer.

Fala ZK!

Psicóloga tem que encontrar uma que combine com você. Tem que rolar sintonia e confiança.

Senão é só dinheiro jogado fora mesmo.

Vale a pena tentar outras até achar uma boa. Comigo deu certo.

É muito difícil recomeçar.
Achei q estava tudo bem!
Entretanto agora entendo q mesmo após mais de cem dias é preciso ser vigilante
Vigilância é a palavra!
Acho q vou me dedicar mais ao forum...

Digo isso, não para ser piagas ou algo assim, mas para q o hábito me ajude na questão da vigilância.

No reboot do início​ do ano iniciei um hábito saudável: toda vez q sentia vontade de ver P ou acontecesse algo q me levaria a ver P: eu ligava para minha esposa​ e a gente conversava e a sensação passava.
Isso nos aproximou e foi ótimo.


Mas com passar dos dias ( depois dos 45 +ou-) essas vontades não me voltaram mais e não liguei mais para ela com esse propósito.

Depois dos 90... E depois dos 100 achava q edtava de boa...

Até que vendo alguma coisa q nem lembro oq eu acessei, estava eu num YouTube japonês e depois de ver oq estava vendo fiz uma leve buscar e bang! Achei um vídeo... Leve e biquínis,"nada demais".
Procurei mais no site depois do vídeo, não achei mais nada e nem decorei endereço do site.

Agora sei da recaída e q preciso recomeçar!

Esse primeiros dias com a sensação de culpa... de erro, são tristes, mas fáceis de se levar...
acho as demais semanas serão piores.

A perseverança se dará com vigilância!

Talvez ficamos muito fissurados na recompensa, no prazer, e o que é mais fácil de se alcançar o prazer quase que instantaneamente? Pra mim era a PMO. Eu achava que isso era bom, que era saudável, mas hoje vejo o mal que isso me tem causado e o tempo que perdi com isso.

Ame e sinta o prazer de tudo que está a sua volta. Ensine, aprenda a ter prazer com outras coisas. Se bater aquela vontade entre no Forum. Seja ativo. Se quiser terapia fala aqui as sua aflições acho talvez alguém poderá te ajudar.

Chega de dúvidas, chega de pornografia... estamos junto nessa guerra

Relaxa mano, que atire a primeira pedra quem nunca teve uma recaída.

O fato é que você conseguiu 100 dias, então você certamente consegue de novo. Dê mais atenção ao reboot do que à recaída, e já era.

Obrigado Vilmes e HomemdoBanheiro! Vamos q vamos!!!

Ontem tive vontade de ver P.... Mas resisti bravamente... foi ruim, pq continuei trabalhando e não fiz outra atividade.
Aí demorou a passar a vontade... acho q não devo mais fazer isso!
na Próxima ligo para minha esposa, mando msg, entro no forum tomo um banho, vou tomar uma café...

Li um pouco de seu diário e não entendi, em que consiste esse contador "reconquistando a esposa" pode me explicar melhor? São atitudes objetivas (quais?) que está se comprometendo ou é algo subjetivo?

Com qual frequência sua esposa diz "não" ao sexo? Com qual frequência sua esposa te dá sexo de qualidade? Vc acha que não merece sexo de qualidade, pelo menos 3x por semana só pq é punheteiro?

Pode ser q sua mentalidade pornográfica prejudicou seu relacionamento, "pooooode ser", mas eu não assumiria toda a culpa.

Tenho minhas pirações em relação a sexo com a esposa, não acho que por eu ser punheteiro seja uma falha grave de carater que me faça ser merecedor de um relacionamento com sexo insatisfatorio. Tem muito cara q comete falhas de carater bem maiores que PMO e tem da esposa sexo de qualidade com frequencia, masss nem ligo, não espero nada, oq vier é lucro.

Quando bate a fissura é fod's! Mas o importante é que você se segurou!

Minha tática é mudar o ambiente, mudar o foco, fazer algo que me tire do local, que mude a situação. Puxar conversa com alguém desconhecido, caminhar em algum lugar que não conheço, parar pra comer algo na padoca, qualquer coisa que seja fora do meu cotidiano.

Excesso de trabalho pode ser um gatilho também.

Uma vitória por dia, mano!

Parabéns, ZK! 1 semana!
Força no final de semana! E aos demais dias, você consegue! Já conseguiu uma vez! Vai vencer de novo!
Um forte abraço, irmão!

CFST33 escreveu:Li um pouco de seu diário e não entendi, em que consiste esse contador "reconquistando a esposa" pode me explicar melhor? São atitudes objetivas (quais?) que está se comprometendo ou é algo subjetivo?

Com qual frequência sua esposa diz "não" ao sexo? Com qual frequência sua esposa te dá sexo de qualidade? Vc acha que não merece sexo de qualidade, pelo menos 3x por semana só pq é punheteiro?

Pode ser q sua mentalidade pornográfica prejudicou seu relacionamento, "pooooode ser", mas eu não assumiria toda a culpa.

Tenho minhas pirações em relação a sexo com a esposa, não acho que por eu ser punheteiro seja uma falha grave de carater que me faça ser merecedor de um relacionamento com sexo insatisfatorio. Tem muito cara q comete falhas de carater bem maiores que PMO e tem da esposa sexo de qualidade com frequencia, masss nem ligo, não espero nada, oq vier é lucro.

Saudações,

O contador tem haver com o inicio do meu compromisso de me livrar da pornografia.
É muito difícil se dedicar integralmente a esposa, quando esta já não consegue acreditar na minha palavra. então decidi partir para verdade desde janeiro. Tem haver com respeito... explico: na hora do casamento se promete amar e respeitar (saúde e doença, etc e afins). Amar a minha esposa eu sempre amei.... mas respeitar... estava me amando e sendo bem egoísta ao tomar atitudes, como assistir P, sem nem pensar nela... Claro que sabia do meu erro, mas não ter essa ciência ao fazer o errado, não me torna menos errado.
Quanto a atitudes concretas, procurei prestar mais atenção na minha esposa: ela mesma diz que o melhor presente que ja ganhou de mim foi um maçarico culinário... não pelo presente, mas pq prestei atenção em algo que ela disse e comprei para ela de surpresa.


Minha relação com sexo com minha esposa é muito boa, se não nem casava... serio. Vc casa para fazer a outra pessoa feliz! se ela não me fizesse feliz na cama, nas surpresas, na rotina, etc. não casava não!
Se sua esposa não sabe cozinhar, vc mesmo cozinha, ou compra fora... agora atividades que envolvam vcs dois não tem jeito.. a não ser que ela não liguei de vc dançar com outra mulher e for fazer aula de dança! =D

Spiritum Novus escreveu:Parabéns, ZK! 1 semana!
Força no final de semana! E aos demais dias, você consegue! Já conseguiu uma vez! Vai vencer de novo!
Um forte abraço, irmão!

Valeu Spiritum! abração!

Vimes escreveu:Quando bate a fissura é fod's! Mas o importante é que você se segurou!
Minha tática é mudar o ambiente, mudar o foco, fazer algo que me tire do local, que mude a situação. Puxar conversa com alguém desconhecido, caminhar em algum lugar que não conheço, parar pra comer algo na padoca, qualquer coisa que seja fora do meu cotidiano.
Excesso de trabalho pode ser um gatilho também.
Uma vitória por dia, mano!

Fala Vimes, ontem acordei meio perdido em meio a um sonho, q não sei se estava ao vivo ou via uma filme P... foi meio tenso... hj já sonhei com minha senhora, acordei melhor (mesmo dormindo pouco)

Geralmente mudo o foco, local e oq mais puder mudar... vou falar de futbol com pessoal na entrada, mesmo nem me amarrando tanto em futebol! =\

Excesso de trabalho está florida... mas acho q estou digerindo de boa.

Gatilhos... sempre tenho de prestar atenção para gatilhos, principalmente pq achei esta de boa e livre e voltei à linha de partida.

Completando doze dias no contador... q na verdade são mais dias sem P, mas desde que eu me dei conta de tudo são doze dias e meio!

com peito mais leve... acordei outro dia sonhei que estava no meio de um Filme P ou assitindo... mas resisti firmemente.

Até hoje sem vontade de ver nada!

trabalhando muito e pensando em voltar a fazer exercícios!

Parabéns ZK estamos juntos na mesma contagem!!!
Tbm estou a 12 dias sem PMO totalmente limpo!!!
Fiz uma.postagem hoje dizendo q ontem foi o dia mais difícil mas q consegui resistir tbm assim como vc. Tamo junto na luta brow!!!

Mais um dia frio começando e vamos q vamos!
sem tentações hj!
vou continuar me avaliando!