the titan - diário (preciso de ajuda)
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- the titan
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
2/7/2018, 22:33
Hoje tá batendo forte o hábito de MO. Mesmo enquanto lia o novo livro a vontade se fazia presente. Estranho q a libido não ta alta...
Uma dúvida: se eu fizer MO sem fantasiar, apenas focando nas sensações, seria reset?
Uma dúvida: se eu fizer MO sem fantasiar, apenas focando nas sensações, seria reset?
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- Capitão Nascimento
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
3/7/2018, 22:52
Fala, mano!
Parabéns pelos 37 dias! Eu entendo perfeitamente essa vontade de MO. Ao meu ver, isso é o seu corpo implorando por dopamina. Acontece o seguinte: antes, seu cérebro estava acostumado a conseguir dopamina facilmente através da PMO, e agora você a cortou. No entanto, ele sabe que pode conseguir através desse péssimo hábito. Por isso é importante estar com as atividades de religação em dia, pois são formas de conseguir dopamina naturalmente. Sobre masturbação sem fantasias, eu não recomendo. Eu fiz isso duas vezes, em uma delas eu recaí logo em seguida, e na outra eu passei um perrengue desgraçado pra vontade passar, porque ao invés de aliviar, acabou aumentando demais a vontade.
Sucesso aí... Forte abraço!
Parabéns pelos 37 dias! Eu entendo perfeitamente essa vontade de MO. Ao meu ver, isso é o seu corpo implorando por dopamina. Acontece o seguinte: antes, seu cérebro estava acostumado a conseguir dopamina facilmente através da PMO, e agora você a cortou. No entanto, ele sabe que pode conseguir através desse péssimo hábito. Por isso é importante estar com as atividades de religação em dia, pois são formas de conseguir dopamina naturalmente. Sobre masturbação sem fantasias, eu não recomendo. Eu fiz isso duas vezes, em uma delas eu recaí logo em seguida, e na outra eu passei um perrengue desgraçado pra vontade passar, porque ao invés de aliviar, acabou aumentando demais a vontade.
Sucesso aí... Forte abraço!
- Resiliente1
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
3/7/2018, 23:38
Também não recomendo, cara. Vai tomar um banho gelado, faz qualquer coisa, mas não entra nessa válvula de escape...
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- the titan
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
4/7/2018, 22:32
Ontem:
Na dúvida sobre praticar MO ou não, fui consultar o ebook e interpretei q se fosse sem fantasias, só focando nas sensações físicas, não seria um reset. Foi o que fiz ontem pela manhã. Assim q terminei veio uma sensação de "esperava mais", não foi tão prazeroso, nesse pensei em considerar como reset. Até q me olhei no espelho e me surpreendi. Senti um bem estar, estava leve, sorrindo. Até mandei foto pra uma mina (coisa q eu fazia direto e desde q comecei o reboot não tinha feito). Fui na rua resolver umas coisas, me sentindo bem comigo. E foi por esse sentimento bom q decidi q não foi um ato pra reset, continuarei a contagem como está. No restante do dia fiquei bem tranquilo. Troquei uma bica aqui em casa, vi os jogos da copa e li o livro q comprei domingo. Fui dormir atento, me preparando para caso acontecesse a efeito caçador.
Hoje:
Acordei de boa, sem ereção matinal (aliás não tive nenhuma ereção hoje). Passei a manhã inteira lendo. Já acabei de ler o livro q comprei domingo. Nunca pensei q iria ler um livro inteiro em 3 dias. A tarde comecei o curso online, e agora a noite tbm. Aquela fissura q eu sentia não apareceu hoje. Me senti muito leve. Ah, já ia esquecendo de comentar, desde segunda a qualidade do meu sono melhorou. Nos próximos dias é se manter pois sei q ainda pode rolar o efeito caçador. Ontem e hoje foram os melhores dias do reboot em relação a bem estar. É isso galera.
RUMO AOS 40 DIAS
Na dúvida sobre praticar MO ou não, fui consultar o ebook e interpretei q se fosse sem fantasias, só focando nas sensações físicas, não seria um reset. Foi o que fiz ontem pela manhã. Assim q terminei veio uma sensação de "esperava mais", não foi tão prazeroso, nesse pensei em considerar como reset. Até q me olhei no espelho e me surpreendi. Senti um bem estar, estava leve, sorrindo. Até mandei foto pra uma mina (coisa q eu fazia direto e desde q comecei o reboot não tinha feito). Fui na rua resolver umas coisas, me sentindo bem comigo. E foi por esse sentimento bom q decidi q não foi um ato pra reset, continuarei a contagem como está. No restante do dia fiquei bem tranquilo. Troquei uma bica aqui em casa, vi os jogos da copa e li o livro q comprei domingo. Fui dormir atento, me preparando para caso acontecesse a efeito caçador.
Hoje:
Acordei de boa, sem ereção matinal (aliás não tive nenhuma ereção hoje). Passei a manhã inteira lendo. Já acabei de ler o livro q comprei domingo. Nunca pensei q iria ler um livro inteiro em 3 dias. A tarde comecei o curso online, e agora a noite tbm. Aquela fissura q eu sentia não apareceu hoje. Me senti muito leve. Ah, já ia esquecendo de comentar, desde segunda a qualidade do meu sono melhorou. Nos próximos dias é se manter pois sei q ainda pode rolar o efeito caçador. Ontem e hoje foram os melhores dias do reboot em relação a bem estar. É isso galera.
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
4/7/2018, 23:16
Sensação física também ocorre quando estamos praticando PMO.
O Método Como parar foca no vicio em Pornografia, mas vejo a Pornografia e vício em masturbação interligados. Da mesma forma que a pornografia é uma forma de burlar o que deveria ser conquistado através de interações reais, a masturbação também. A sensação que todo homem senti após gozar é de dever cumprido, muitos a utilizam pra aliviar stress, ansiedade, relaxar o corpo etc., sempre recorria a ela nesses momentos, e logo após passar aquela sensação de alivio eu me sentia horrível, minha energia parecia que foi sugada.
Cada Rebooter é diferente, minha consciência fica perturbada quando pratico MO, talvez com você seja diferente e consiga lidar de boa.Se for pra pratica-la que seja de maneira moderada, afinal não adianta sairmos de um vício pra entrar em outro.
No seu caso, aconselharia a criar dois contadores:
Um pra P e outro pra MO até pra você ter uma visão mais detalhada do progresso no Reboot.
O Método Como parar foca no vicio em Pornografia, mas vejo a Pornografia e vício em masturbação interligados. Da mesma forma que a pornografia é uma forma de burlar o que deveria ser conquistado através de interações reais, a masturbação também. A sensação que todo homem senti após gozar é de dever cumprido, muitos a utilizam pra aliviar stress, ansiedade, relaxar o corpo etc., sempre recorria a ela nesses momentos, e logo após passar aquela sensação de alivio eu me sentia horrível, minha energia parecia que foi sugada.
Cada Rebooter é diferente, minha consciência fica perturbada quando pratico MO, talvez com você seja diferente e consiga lidar de boa.Se for pra pratica-la que seja de maneira moderada, afinal não adianta sairmos de um vício pra entrar em outro.
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
8/7/2018, 23:02
Fala galera, como vcs estão? Passei dos 40 dias . Fiquei esses dias sumido do Forum pq tava meio ocupado, e tbm pq estava sem pensamentos em PMO (entrava bastante quando tinha esses pensamentos, para me manter firme no proposito). Nada de relevante na quinta. Fiz um churrasco q zikou o Brasil na sexta ( ) e a noite sai pra comer um negocio. Ontem custei a dormir, fiquei ate as 3h rolando na cama, ai de dia recebi uns parentes em casa, e hoje foi o tipico domingo de preguiça (tive polução noturna essa noite, sem sonho, quando acordei já tava molhado). De ruim nesses dias só a qualidade do sono q caiu de novo, to acordando toda noite, não consigo dormir direto sabe.
Vcs vão reparar q coloquei mais um contador. Vamos a explicação:
o 1º é o q ja estava, e especifiquei. Nele conto os dias sem P e sem MO com fantasias.
o 2º é o reboot modo hard mesmo, onde vou reseta-lo a cada vez q praticar MO mesmo só com sensações físicas. Deixando q eu nao pretendo praticar mais isso nem somente com as sensações.
as próximas metas são 45 dias no 1º contador e uma semana no modo hard. Vamo q vamo. Força a todos
Vcs vão reparar q coloquei mais um contador. Vamos a explicação:
o 1º é o q ja estava, e especifiquei. Nele conto os dias sem P e sem MO com fantasias.
o 2º é o reboot modo hard mesmo, onde vou reseta-lo a cada vez q praticar MO mesmo só com sensações físicas. Deixando q eu nao pretendo praticar mais isso nem somente com as sensações.
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
10/7/2018, 17:52
Como podem ver nos contadores, deslizei. Essa dificuldade de dormir me quebrou. Me veio a lembrança de um canal de um casal amador, ai pronto, acessei, e consumi PMO por quase meia hora. E considero como deslize pq errei sim, mas aprendi muito nesse reboot. Meu erro principal foi ter feito pouca atividade de religação. Vejo como positivo q aumentei meu recorde, cheguei quase a metade do reboot (parei com 44 dias, coloquei embaixo dos contadores), isso me da bastante confiança pra prosseguir, sei q vou vencer isso.
Hoje foi bem tranquilo, acordei com uma vibe boa, fui na rua pagar umas contas num frio danado. Depois começou a chover forte, fiquei em casa fazendo o curso em online e vi o jogo da copa. A primeira nova meta é 5 dias (o tempo q o efeito caçador ataca)
Hoje foi bem tranquilo, acordei com uma vibe boa, fui na rua pagar umas contas num frio danado. Depois começou a chover forte, fiquei em casa fazendo o curso em online e vi o jogo da copa. A primeira nova meta é 5 dias (o tempo q o efeito caçador ataca)
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- arcanjo_85
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
10/7/2018, 23:25
The Titan, recomendo que você instale o bloqueador K9 se acessas o conteúdo de P no computador. Se acessas no celular, dá pra configurar o OpenDNS. Não é a mesma coisa, mas já dá uma impedida. Assim, quando bater a fissura, o bloqueador te ajuda a repensar na sua ação, antes de cair no reboot.
Aqui o Passo-a-passo do K9
http://www.comoparar.com/t7-k9-web-protection
Aqui o Passo-a-passo do OpenDNS (para computador)
https://support.opendns.com/hc/en-us/articles/228006987-Windows-7-Configuration
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
12/7/2018, 19:12
Resetei mais um vez ainda pouco. PQP dessa vez to puto comigo mesmo. Dei muito mole...
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
12/7/2018, 20:27
Desde q resetei no início da semana q alguns problemas voltaram. Ansiedade, pensamentos negativos, falta de concentração, preguiça...
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
15/7/2018, 10:32
Resetei novamente essa manhã. É a terceira vez em uma semana. Me achava tão promissor fazendo mais de 40 dias
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
17/7/2018, 13:16
Brother, já que não se trata mais de um "lapso", o recomeço é bem mais difícil mesmo. Só tem um remédio para isso: radicalismo contra o vício.
Nos próximos sete dias seja o mais radical possível: simplesmente corte a internet da sua vida (ou pelo máximo de tempo que puder); Passe o maior tempo possível fora de casa, de preferência com alguém; Assim que a fissura vier, faça IMEDIATAMENTE algo que exija gasto de energia física (caminhada, corrida, levantamento de peso, subir escadas, etc).
O recomeço é difícil, mas não desiste não brother. Levanta a cabeça. Lute.
Fica firme.
Nos próximos sete dias seja o mais radical possível: simplesmente corte a internet da sua vida (ou pelo máximo de tempo que puder); Passe o maior tempo possível fora de casa, de preferência com alguém; Assim que a fissura vier, faça IMEDIATAMENTE algo que exija gasto de energia física (caminhada, corrida, levantamento de peso, subir escadas, etc).
O recomeço é difícil, mas não desiste não brother. Levanta a cabeça. Lute.
Fica firme.
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
17/7/2018, 19:44
Brainbuilder2323 escreveu:Brother, já que não se trata mais de um "lapso", o recomeço é bem mais difícil mesmo. Só tem um remédio para isso: radicalismo contra o vício.
Nos próximos sete dias seja o mais radical possível: simplesmente corte a internet da sua vida (ou pelo máximo de tempo que puder); Passe o maior tempo possível fora de casa, de preferência com alguém; Assim que a fissura vier, faça IMEDIATAMENTE algo que exija gasto de energia física (caminhada, corrida, levantamento de peso, subir escadas, etc).
O recomeço é difícil, mas não desiste não brother. Levanta a cabeça. Lute.
Fica firme.
Fala aí cara. Obrigado pela força, seguirei o conselho. Hoje passei a tarde sozinho em casa, resultado: quase 1h de PMO. Ta difícil reagir
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
19/7/2018, 11:47
Mais uma. Não tô conseguindo segurar nem 48h
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
19/7/2018, 14:54
É o efeito caçador amigo, você deve deliberadamente enfrentar essas bads que nos atacam após os resets. Normamelmente, hoje o efeito caçador não tem tanto efeito sobre mim, pois com o tempo ele vai perdendo o efeito e vamos ficando mais resistentes. Normalmente precisamos de uns dois ou três dias sem PMO pra pegar o embalo de novo, ou seja amigo, faz um esforço, seja radical, depois anote seus erros, leia o ebook se for preciso, leia as historias de sucesso, pratique exercícios físicos, e seja forte, seja forte cara, ignore seu cérebro viciado, tem uma liberdade maravilhosa te aguardando. Deus te abençoe
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
21/7/2018, 10:49
Matheus97 escreveu:É o efeito caçador amigo, você deve deliberadamente enfrentar essas bads que nos atacam após os resets. Normamelmente, hoje o efeito caçador não tem tanto efeito sobre mim, pois com o tempo ele vai perdendo o efeito e vamos ficando mais resistentes. Normalmente precisamos de uns dois ou três dias sem PMO pra pegar o embalo de novo, ou seja amigo, faz um esforço, seja radical, depois anote seus erros, leia o ebook se for preciso, leia as historias de sucesso, pratique exercícios físicos, e seja forte, seja forte cara, ignore seu cérebro viciado, tem uma liberdade maravilhosa te aguardando. Deus te abençoe
Valeu pela força amigo, o efeito caçador nunca veio tão forte em mim como agora. Mas uma boa notícia, consegui completar 48 horas sem PMO. Devo fazer 3 dias já q hoje será cheio de compromissos. Hora de engrenar novamente
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
21/7/2018, 22:56
Fala galera, hoje foi um dia bom. Li bastante a tarde e depois fui pra uma festa junina. Comi demais kkkkkk, cheguei em casa quebrado. 3 dias
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
24/7/2018, 00:07
4° dia (quase 5). Hoje foi um dia cheio. Começou com polução noturna (diferente das q tenho. Geralmente eu "acordo" no momento da ejaculação, dessa vez quando acordei já tava molhado). No fundo gostei, é um sinal q tô recomeçando o reboot. Aí Acordei tarde, sai com minha mãe a tarde toda para comprar umas paradas e a noite trabalhei. Tô cansado.
Obs: amanhã pretendo colocar o contador novamente
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
24/7/2018, 21:28
Parabéns pelos 5 dias! Continue se mantendo ocupado para não dar tempo ao vício, que logo estará concluindo o reboot hehe! Sucesso aí!
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
24/7/2018, 22:41
Entrando no sexto. Minha inicial é completar uma semana, a outra semana é segunda feira já q tenho um evento importante e quero chegar lá em reboot.
Demorei a dormir mas dormi bem. De manhã terminei o curso online. A tarde li e meditei, e aqui tá a parte foda do meu dia. Pela primeira vez consegui meditar sozinho, sem auxílio do app. 22 minutos meditando assim. Ah muito tempo queria isso. Recomendo meditação a todos.
Demorei a dormir mas dormi bem. De manhã terminei o curso online. A tarde li e meditei, e aqui tá a parte foda do meu dia. Pela primeira vez consegui meditar sozinho, sem auxílio do app. 22 minutos meditando assim. Ah muito tempo queria isso. Recomendo meditação a todos.
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
24/7/2018, 22:45
Eu queria usar a área de dúvidas para debater um assunto importante. Reparei q nas últimas semanas houveram recaídas de muitos rebooters, alguns já estavam com um número de dias considerável (aconteceu comigo mesmo). Tô postando no meu diário, mas acho q a comunidade deveria debater isso para entender pq essa queda de tanta gente aqui, isso preocupa
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
25/7/2018, 01:23
Acabei de recair. Foi bom q tomei vergonha na cara e instalei o Net Angel no celular e o contador aqui
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Re: the titan - diário (preciso de ajuda)
29/7/2018, 22:25
Depois daquele reset instalei o Net Angel no celular, fiz uns testes e tá bloqueando. No dia seguinte foi tranquilo, nenhuma vontade. Nesse fds viajei a Minas, visitar uns parentes, dá uma volta na cidade, foi legal. Voltei hoje a tarde. Bateu uma fissura ainda pouco mas me distrai aqui
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