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Timot
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3/2/2017, 11:22
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Última edição por Timot em 19/6/2017, 18:03, editado 30 vez(es)
Heitor..
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3/2/2017, 18:20
Eai cara bem vindo ao fórum, recomendo que leia o ebook que o site disponibiliza tente praticar alguns exercícios físicos e instale bloqueadores no pc. Vlw kra abraços
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Timot
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4/2/2017, 12:16
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Última edição por Timot em 19/6/2017, 18:04, editado 1 vez(es)
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> 30  Empty Re: > 30

4/2/2017, 12:28
Timot escreveu:Oi,

Em julho de 2015 eu tive a minha primeira polução noturna. Quando eu me acordei, interrompendo o sonho erótico, senti uma sensação de prazer muito boa. Era algo formigando no órgão sexual junto com uma sensação de "boa vibe". No outro dia, tentando recuperar aquela sensação de prazer, eu fiz minha primeira masturbação.

Nas primeiras masturbações, minha cabeça ficava tonta e meu organismo ficava mais relaxado. Eu gostava demais a sensação de sono que era proporcionada também.

Quase todos os dias me masturbava. Não era apenas uma única vez por dia não: eram mais de quatro masturbações por dia. Com o tempo, para fantasiar mais, passei a ver vídeos pornográficos. Em verdade, já aos meus 14 anos, via fotos de mulheres semi-nuas (não sei se isso pode ser considerado como pornografia. Mas, de qualquer forma, já que é um estímulo virtual, é análogo).

Então, a soma da masturbação em excesso junto com vídeos pornográficos influenciou bastante para fazer uma verdadeira entropia na minha vida: não consigo chegar em mulheres com facilidade; tenho poucos colegas na faculdade ( converso com apenas dois colegas homens); a minha produtividade é muito baixa (sou bastante desconcentrado); pensamentos de suicídio; sensação de ser um verdadeiro inútil para os pais e para a sociedade; e várias outras coisas que uma pessoa de baixo autoestima possui.

Estou com o problema de masturbação há mais de dois anos  Descobri que a masturbação estava destruindo a minha vida no Natal de 2015. Já fiz alguns reboots fracassados mas que foram essenciais para estabelecer que a PMO é uma prática destrutiva do próprio eu. Por exemplo, passei trinta e quatro dias sem masturbação, sem olhar para qualquer conteúdo erótico na Internet e também na vida real [isto é, não observei o corpo inteiro das mulheres, desde os pés até a cabeça. Ficava só olhando o rosto delas]. O resultado foi que que eu senti uma sensação de liberdade e de felicidade muito boa e que me deixou alegre por um bom tempo. Talvez seja porque tenho 19 anos. Acho que é por isso que fico pensando muito sobre sexo e ter uma namorada. Daí, quando eu parei de ficar olhando as mulheres apenas como um mero instrumento sexual, a sensação de ter a vontade de fazer sexo e de ter uma namorada diminuíram levando ao ponto de estar livre de ter que arcar com esse compromisso que é um dos motivos para me achar um inútil

A minha última masturbação foi 02.02.2017 . Pretendo gravar a minha luta nesse fórum. É muito bom você escrever as sensações que você está passando no presente para que no futuro você se lembre de toda a batalha e que seria muita tolice chegar a estaca zero novamente.

Não confirmo que usarei esse fórum quase todos os dias, pois estou na faculdade de Direito e tem muita coisa para memorizar. Isso reside no fato de que é muito perigoso a junção de ficar meio que atormentado pela grande quantidade de informação que tem que aprender no dia com a Internet ativa, visto que a PMO funciona como uma eterna fonte de válvula de escape para os nossos estresses diários. Mas prometo que irei escrever todas as semanas.

Sendo sincero, todas as minhas recaídas acontecem devido a um desses motivos: ou é porque penso em uma garota que tenho vontade de conversar no dia, mas, pela minha falta de autoestima, não tenho coragem de chegar nela; ou é porque tenho muita coisa para estudar e, como estudo no meu quatro trancado (é que meus pais fazem muito barulho), vem uma vontade enorme de receber um pouco de prazer naquela situação momentânea; ou é porque eu penso que sou um verdadeiro inútil para os meus pais e para a sociedade [Estou ainda no 3º semestre e não dá para arranjar algum estágio para pelo menos eu ocupar meu tempo em algo que me faça sentir útil na sociedade (só se for voluntário -.-' )]; ou é porque penso que não tenho nenhuma namorada. Notei que são sempre essas cogitações que levam eu me masturbar ou fazer uma PMO sempre pensado "minha vida é uma merda mesmo. Já que estou na merda, qual a razão de não fazer mais merda?"



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Olá timot!

Fique firme na luta cara, as visitas aqui são importantes. Uma dica, mude seus hábitos o mais radical que puder. Seu cérebro já construiu caminhos que facilita sua caída e acesso com a pornografia, sendo assim, ele vai tentar negociar com você todas as horas que der uma vontade. Não pode ter negociação com o vicio ok? as vezes tentamos nos enganar dizendo vou ver apenas uma imagem, não faça isso!
No mais, sempre visite aqui e publique, e aos poucos você~e vai sentido os benefícios.
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> 30  Empty Re: > 30

4/2/2017, 16:07
Bem mano, seja bem-vindo ao fórum e parabéns pela sua coragem de dar o primeiro passo.


O vício em pornografia, possui muito material a respeito, principalmente os produzidos por um neurocientista chamado Garry Wilson, sugiro que veja alguns vídeos dele sobre o tema e bem, cada pessoa reage de uma forma ao reboot. Mas no geral, os resultados aparecem progressivamente. Noventa dias é apenas um começo, já que existem casos de pessoas que levaram até nove meses para desfrutar dos benefícios.

Então, para fazer este reboot você deve:

1 - Ler o e-book sobre vício em pornografia. Neste livro você vai aprender como o vício se instala na sua mente, quais são os malefícios que isto trás e como você pode mudar esta situação. Além de conter inúmeros relatos de ex-viciados que hoje desfrutam de uma nova vida. Ele pode ser baixado gratuitamente no link abaixo:

https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2 - Instalar bloqueadores, e muitos, você com certeza irá precisar deles. Sugiro que você procure por um programa chamado K9 Web Protection. Para celular, existe o Secure Kids (que além de filtro de conteúdo, possui bloqueador de aplicativos). E também o OpenDNS, este último não é um programa, mas uma configuração que você pode fazer em diversos dispositivos como celulares, computadores, modens, etc para que o conteúdo web seja filtrado;

3 - Buscar a socialização. Saia de casa, converse com pessoas reais, evite perder teu tempo em redes sociais e outras bobagens;

4 - Faça exercícios físicos regularmente. É uma atividade que te obriga a ficar longe da pornografia, principalmente porque deve ser realizada fora de casa. Além é claro, dos benefícios para a saúde;

5 - Procure ler os relatos de pessoas que obtiveram inúmeros benefícios com o reboot. Isto vai te ajudar a se manter motivado. Acesse o link abaixo para lê-los:

https://comoparar.forumeiros.com/f10-historias-de-sucesso

6 - Instale um contador de dias para te ajudar na marcação do tempo. Eu sugiro o NoFap para celular;

7 - Visite o fórum regularmente. Não esqueça de postar no teu diário o que você está passando, quais são as tuas dificuldades com o reboot e outras coisas que achar necessário, para que o pessoal do fórum possa te ajudar.

No mais, fico por aqui, um forte abraço e até mais.
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Timot
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> 30  Empty Re: > 30

6/2/2017, 15:47
Valeu galera. Vocês tão me orientando bem direitinho. Estou lendo o e-book do método. Estou aplicando algumas tendências que o livro diz para adotar. Tá mudando meu comportamento.

Hoje, por exemplo, quando fui a faculdade, não tive baixa autoestima. Também, não tive pensamentos maldosos com as mulheres ( sempre ficava imaginando eu fazendo sexo com uma garota bonita que eu me atraia). Três dias sem PMO e tô vendo o progresso que tá acontecendo na minha vida!

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Timot
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> 30  Empty Re: > 30

7/2/2017, 15:47
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Última edição por Timot em 19/6/2017, 18:04, editado 1 vez(es)
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Parede
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> 30  Empty Re: > 30

7/2/2017, 18:54
Fique feliz por ser solteiro. Você está fazendo uma faculdade de Direito, é solteiro e tem muito tempo livre para estudar, ler, fazer exercícios, ficar em paz com a vida. Acredite, o homem não precisa de sexo. Depois de um tempo vc vai ver que esse desejo de ter uma namorada é muito mais pelo social do que pelo físico. Todo mundo quer uma namoradinha pra apresentar pra família e amigos e ficar recebendo aplausos. Isso é um erro, você cometeria o mesmo erro do utilitarismo, usar a outra pessoa como um fantoche, como todo mundo faz hoje. Se mantenha puro, livre da pornografia, que, se for pra acontecer, uma boa mulher vai aparecer em sua vida e vai ser melhor que qualquer bobagem moderninha q vc vê por aí de "namoro".

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Timot
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> 30  Empty Re: > 30

7/2/2017, 22:33
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Última edição por Timot em 19/6/2017, 18:04, editado 1 vez(es)
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> 30  Empty Re: > 30

8/2/2017, 13:50
Cara, você naturalmente tem o desejo pelo sexo, mas a pornografia desregula este desejo. Teu cérebro não é capaz de distinguir virtual do real, então como o prazer sexual libera dopamina e teu cérebro gosta desta substância,  ele cria métodos para forçar você a fazer sexo. Mas como eu disse, ele não distingue real do virtual, logo para o teu cérebro os vídeos pornográficos realmente eram mulheres e você realmente estava transando. Quando este caminho cerebral se enfraquecer (com a abstinência total do ciclo PMO), estes pensamentos tendem a desaparecer. Mas lembre-se que que o reboot não é linear, logo estes pensamentos podem aparecer (até mesmo mais fortes) e desaparecer com o passar dos dias.
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Timot
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> 30  Empty Re: > 30

8/2/2017, 20:21
XikuGuarana escreveu:Cara, você naturalmente tem o desejo pelo sexo, mas a pornografia desregula este desejo. Teu cérebro não é capaz de distinguir virtual do real, então como o prazer sexual libera dopamina e teu cérebro gosta desta substância,  ele cria métodos para forçar você a fazer sexo. Mas como eu disse, ele não distingue real do virtual, logo para o teu cérebro os vídeos pornográficos realmente eram mulheres e você realmente estava transando. Quando este caminho cerebral se enfraquecer (com a abstinência total do ciclo PMO), estes pensamentos tendem a desaparecer. Mas lembre-se que que o reboot não é linear, logo estes pensamentos podem aparecer (até mesmo mais fortes) e desaparecer com o passar dos dias.

Então, você acha que eu devo parar de também olhar para as mulheres da vida real por um bom tempo? Uns 90 dias talvez para eu parar de ver elas apenas como carnes sexuais?
Broda
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> 30  Empty Re: > 30

8/2/2017, 22:34
Fala Bro!

Só uma ideia: eu não acho que você deva deixar de olhar as mulheres, pois isso pode até ser que faça algum efeito, mas será um esforço feito na direção errada. O melhor que você poderia fazer, na verdade, é passar a olhar as mulheres nos olhos e treinando sua mente para sempre olhar para esse ponto. Tudo é questão de costume, e você deixar de olhar as mulheres por 90 dias não garante que ao acabar o reboot você será capaz de observá-las sem o olhar obsceno.

Agora, se você desde agora fizer um esforço real para olhá-las nos olhos, além de se acostumar a olhar as pessoas para onde deve olhar, é capaz que você desenvolva melhor o seu contato com elas, pois o olhar direto nos olhos é uma mensagem corporal muito poderosa que você deveria começar a desenvolver, que pode, mais adiante, te ajudar na sua vida afetiva.

Sem falar que, é muito mais gostoso e menos crucificante olhar as mulheres nos olhos do que simplesmente não olhá-las. Você deve consertar o seu cérebro para que você consiga ver as pessoas de forma normal, e não simplesmente deixar de vê-las. Mulheres foram feitas para serem admiradas, mas não da forma como fazemos. Te recomendo começar a treinar isso e estudar linguagem corporal que certamente você terá melhores resultados.

Abraços!

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Meu diário I -> https://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II -> https://www.comoparar.com/t5904-if-i-don-t-take-it-all-the-way-no-one-will
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> 30  Empty Re: > 30

9/2/2017, 12:58
O problema não é olhar para as mulheres e sim como você olha para as mulheres. Se você vê uma mulher na rua e depois passa a fantasiar, isto realmente pode te prejudicar. Mas se tu vê uma mulher e a enxerga como um ser humano, que possui os seus próprios desejos, opiniões e sonhos, então não há nada de errado. Comece a treinar a forma que você vê as pessoas. É difícil, eu também estou tentado mudar isto em mim, mas eu acho necessário.

Um forte abraço.
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Parede
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> 30  Empty Re: > 30

9/2/2017, 15:51
O melhor a fazer é nem fitar os olhos numa dama.

_______________________________________
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Timot
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> 30  Empty Re: > 30

9/2/2017, 18:58
Resolvi que vou apenas olhar para o rosto da mulher. Quando surgir uma mulher que seja provocante, isto é, esteja seminua, não olharei para o rosto e nem para o corpo. É possível saber facilmente se uma mulher está pelada ou não pela visão periférica.

Acho que vou estudar na biblioteca da minha faculdade. Lá é aberto até 23 horas e é impossível eu me masturbar.  A única chatice é que a faculdade não é próxima a minha casa. Demora uns 40 minutos para chegar. Mas tirando isso... É perfeito em todos os sentidos.

Aqui em casa é muito barulho. Minha mãe reclama muito e eu converso muito com os meus pais sobre os meus problemas e desejos. Isso gera uma grande perda de tempo.

A sensação de ser um perdedor por estar afundado em PMO talvez tenha sido eliminada, pois hoje conversei com bastante pessoas. Fazia tempo que não conversava espontaneamente com pessoas desconhecidas. Falei com mulheres também. Só que nenhuma delas eram provocantes, então não tive pensamentos eróticos ou afins. Mas irei começar a conversar com as garotas que me chamam muita atenção somente para ver como vai ficar minha mente.



=)
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> 30  Empty Re: > 30

9/2/2017, 20:59
Bastante interessante seu relato, Timot! Fico feliz por você já começar a participar no fórum com essa visão esclarecida dos malefícios da P. para sua vida. Durante seu reboot, lembre-se do quanto foram bons seus dias livre de P., assim você perceberá que NUNCA valerá a pena ceder nem mais um segundo para aquilo.
Permita-se ter uma nova visão de si. De alguém que, apesar de ter falhas e de ter cometido erros, está se aprimorando como ser humano. Sempre podemos recomeçar! Não vou mentir, às vezes também tenho sentimentos de inferioridade, como se eu fosse um inútil, mas percebi que essa "aceitação barata" só me levaria ainda mais para o fundo do poço. Como você, até pensamentos de suicídio passaram por minha cabeça.
Mesmo com todas essas frustrações não devemos ceder. Precisamos nos esforçar para sair da lama, e não mergulhar cada vez mais fundo nela. Entender o vício já é um passo valiosíssimo. Outra coisa, nunca pense que P e M são refúgios, eles só agravam tudo de ruim!
Aqui no fórum você encontrará muitos relatos com os quais se identificará. Isso acontece porque muitos dos problemas comuns a todos nós advém desse vício maldito em PMO. Temos que nos livrar disso! Precisamos!
Conforme ficamos longe da P, e de tudo o que não nos faz bem, mais exercitamos nossa força de vontade e mais resistentes ficamos. É assim que ganharemos nossa liberdade de volta e deixaremos de ser escravos do vício.
Espero que tenhas muita garra para enfrentar o seu reboot. Sucesso para você, irmão! Ficarei acompanhando seu diário.
Mangusto
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> 30  Empty Re: > 30

9/2/2017, 21:38
Broda escreveu:
Fala Bro!

Só uma ideia: eu não acho que você deva deixar de olhar as mulheres, pois isso pode até ser que faça algum efeito, mas será um esforço feito na direção errada. O melhor que você poderia fazer, na verdade, é passar a olhar as mulheres nos olhos e treinando sua mente para sempre olhar para esse ponto. Tudo é questão de costume, e você deixar de olhar as mulheres por 90 dias não garante que ao acabar o reboot você será capaz de observá-las sem o olhar obsceno.

Agora, se você desde agora fizer um esforço real para olhá-las nos olhos, além de se acostumar a olhar as pessoas para onde deve olhar, é capaz que você desenvolva melhor o seu contato com elas, pois o olhar direto nos olhos é uma mensagem corporal muito poderosa que você deveria começar a desenvolver, que pode, mais adiante, te ajudar na sua vida afetiva.

Sem falar que, é muito mais gostoso e menos crucificante olhar as mulheres nos olhos do que simplesmente não olhá-las. Você deve consertar o seu cérebro para que você consiga ver as pessoas de forma normal, e não simplesmente deixar de vê-las. Mulheres foram feitas para serem admiradas, mas não da forma como fazemos. Te recomendo começar a treinar isso e estudar linguagem corporal que certamente você terá melhores resultados.

Abraços!

Concordo com tudo. Uma das funções do reboot é te dessensibilizar de mulheres virtuais e sensibilizar para mulheres reais. Você não precisa ficar sexualizando todas que você vê, mas acho importante notá-las. Um abraço. Vou acompanhar!

_______________________________________


Meu Diário
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Timot
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> 30  Empty Re: > 30

12/2/2017, 10:23
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Última edição por Timot em 19/6/2017, 18:04, editado 1 vez(es)
ConcurseiroDF
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> 30  Empty Re: > 30

13/2/2017, 12:39
Bom dia,
Acabei de ler seu diário  e  fico feliz que esteja consciente e disposto a derrotar o vício, também estou estou sofrendo com com os flashs mas com determinação, ocupações e banho frio vamos nos livrar disso.
Vou acompanhar seu diário e postar sempre que puder, boa sorte, força e bom reboot.
Fique com Deus.

Não nos esqueçamos, porém, que a sabedoria vem da prática; quanto mais experiências, mais discernimento e bom senso  possuiremos.
-Além do Horizonte, Francisco do Espírito Santo Neto pelo espírito Hammed.
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Timot
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> 30  Empty Re: > 30

13/2/2017, 17:00
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Última edição por Timot em 19/6/2017, 18:05, editado 1 vez(es)
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> 30  Empty Re: > 30

14/2/2017, 12:25
Que bom ver que você já está tendo resultados com o reboot. Com o tempo, isto tende a intensificar, ou seja, quanto mais longe do dia 1, melhor serão os benefícios trazidos pela ausência de pornografia na tua vida.

Um forte abraço.
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> 30  Empty Re: > 30

14/2/2017, 15:37
Fico feliz que sua mente já está voltando ao estado natural, é incrível como nosso cérebro muda rápido, mas na mesma velocidade que ele muda, ele "desmuda".
Essa timidez já está com os dias contados, em breve o pouco de timidez que restará vai ser aquela timidez que as mulheres dizem que dão charme e não essa coisa limitadora.
Mantenha-se firme no reboot e não brinque com gatilhos.
Estou acompanhando, parabéns pelos resultados obtidos e bom reboot.
Fique com Deus.
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Timot
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> 30  Empty Re: > 30

15/2/2017, 22:15
,m,m
Boa noite pessoal! Smile


Última edição por Timot em 19/6/2017, 18:05, editado 1 vez(es)
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> 30  Empty Re: > 30

16/2/2017, 12:15
Cara, acredito que você deve parar de olhar para as mulheres, pois isto apenas está aumentado o teu desejo por sexo e portanto está sendo algo prejudicial para o teu reboot. Eu sei que é difícil, mas também estou me controlando para não correr o risco de cair.

Um forte abraço.
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> 30  Empty Re: > 30

17/2/2017, 08:15
Timot escreveu:Hoje foi um dia tenso. Eu cogitei muitas vezes na possibilidade de me masturbar. Isso foi motivado por ter olhado para várias mulheres aleatoriamente. É sério. Odeio essa parada de ficar olhando por puro mecanismo inconsciente para várias mulheres. Isso me deixa de alguma forma muito desanimado.

Talvez seja pelo fato de meu cérebro ainda fazer algum mecanismo neural onde olhar para várias mulheres novinhas seminuas (perdoe, mas eu acho muito depravado as vestimentas dessas garotas de hoje) seja análogo a ver sites pornográficos. Apesar de haver uma corrente doutrinária majoritária dizendo que o olhar real para mulher é genuíno, devo me aproximar a corrente oposta e minoritária e verificar se trará benefícios. Pois bem, vou tentar passar 40 dias sem olhar para todas as mulheres que passarem ao meu redor. Só estarei apto a olhar para uma mulher caso eu fizer contato visual, como o Broda recomendou.

O pior é que tô com uma vontade enorme de fazer sexo, pois já não masturbo há uns 12 dias. Ao olhar para várias mulheres, sinto um desânimo porque penso "poxa, tanta garota bonita e não consigo conquistar nenhuma".

Boa noite pessoal! Smile

Bom dia, tudo bem?
Em vez de olhar para o corpo, olhe para os olhos, não olhe como um tarado, tente enxergar a bolinha preta no meio do meio deles, mas não seja um estranho que fica encarando, olhe mas disfarce, desvie o olhar quando ela falar algo chato ou inútil, ela vai desejar sua atenção e vai mudar o disco.
Um olhar determinado e profundo é altamente excitante, vai até deixar-te mais perto de conquistar alguma garota, acho que a questão não é olhar ou não olhar, mas sim, olhar certo ou não olhar.
Eduque seus olhos, vai dar trabalho, mas não olhar também dá.
Cada caso é diferente, então siga o que for melhor para você e não perca foco, o vício tem que ser exterminado.
Poste sempre, estou acompanhando, fique com Deus e bom reboot.
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