Argos - Ansiedade/ HOCD

Fala Argos ! Beleza ? Cara ! Legal ver que já está sentindo os primeiros efeitos positivos do reboot, bem- estar, uma pequena melhora no sexo.. É isso aí cara ! Segue o jogo.. =)

Argos ! Tudo bem aí mano ? Cê sumiu ! Aparece aqui rapá

Primeiramente mandar um abraço para todos do forum. Estive ausente esses últimos dias pois fui uma viagem para o exterior. Nesses últimos dias, tive mais dias bons do que ruins. O HOCD apesar de aparecer algumas vezes durante o dia, me incomodou muito pouco. Na viagem eu transei com duas mulheres, em ambos os sexos eu tomei metade de um viagra e consegui usar camisinha, mas também transei sem camisinha. Em um dos sexos me senti intimidado pela mulher, pois ela era bastante exigente e eu não queria fazer feio...no início fiquei meio nervoso, mas depois a parada rolou tranquila !

Fiquei feliz com a viagem e tudo que aconteceu, com uma das mulheres, bastava eu encostar na cintura dela que meu pau dava sinal de vida =D .

Voltei nostálgico da viagem, quase terminei meu namoro, mas segurei a onda. Depois que voltei da viagem, voltei mas autoconfiante, pois vi mais claramente os benefícios, e assim na semana que passou, creio que me masturbei no banho umas 4 vezes e ainda transei com a minha mulher no domingo.

Ontem e hoje a masturbação no banho para dormir se repetiu, até ai nada porque eu não tinha visto nenhuma P, mas ai eu fui apagar as fotos do whatsapp, pois o celular estava com pouca memória...daí pronto...uma porrada de foto de mulher pelada apareceu. No início tentei me conter, mas quando vi já tava me masturbando...pensei : vou parar porque eu ainda não gozei. Mas ai veio uma voz e disse: porra tu já cagou o teu reboot mesmo, agora vai até o final...e aí eu fiz essa cagada. Quase que cheguei a procurar vídeos, mas acabei gozando logo e ai terminei de deletar as fotos, que eram antigas.

Sei que estava no caminho certo! Hoje enxergo que o HOCD não faz cosquinha, perto do que antes me assombrava...quero extirpar isso para poder viver na plenitude, sei que consigo e sei que existe essa plenitude.

Caí hoje, mas não estou depressivo. Claro que nesses dias que fiquei ausente, muita das vezes me peguei pensativo demais e as vezes até meio triste, mas conversando com o meu psicólogo ele me disse que eu me cobro muito e que exijo muito da vida, tipo eu quero ter o melhor emprego, a melhor mulher, quero ser o melhor na porra toda, viver num paraíso e as vezes não enxergo que já vivo uma vida muito boa. De fato, acho q ele tem razão e isso me deixou mais tranquilo, menos ansioso...ehhh a ansiedade é o chefão da parada, quando eu derrotar ela, terei zerado o jogo.

Mas por hora, irei recomeçar o meu reboot. Sem mágoas, punições ou melancolias, mas sim com cabeça erguida, assumindo a responsabilidade do erro, entendendo e assimilando o erro e confiante de que estou no caminho certo.

Abraço a todos e tentarei ser mais assíduo no forum.

Que Deus nos abençoe

Que atire a primeira pedra quem aqui nunca teve uma recaída.

Bom que cê tá com a cabeça no lugar e encarando tudo de forma positiva. Daí é só começar o reboot de novo, dessa vez com mais força ainda.

É, após os 66 dias de reboot, está difícil recomeçar. Sem querer baixei a porra de um vídeo de P sensacional no whatsapp e já o vi algumas vezes e acabei recaindo pra ele no último domingo. O vídeo é curto, são duas mulheres latinas e eu tenho fetiche por isso...Tá difícil de apagar essa porra do meu celular rs.

O ponto positivo é que tenho visto ponto positivo nas coisas, o HOCD apesar de viver dentro de mim, já não me incomoda, já está praticamente massificado na minha cabeça não passou de um distúrbio mesmo. Nao tenho tido medo de brochar com a minha a namorada, apesar de ainda achar que estou gozando
muito rápido. É isso me alegra, me enche de vida.

Com esse ânimo todo, estou achando que posso me masturbar no banho, pensando nas últimas transas que tive, e isso tá se repetindo com frequência, pelo menos uma vez por dia...Tô achando que tô no controle, tipo: você já afastou a porra do HOCD, tem certeza da sua sexualidade, então não tem problema nenhum tocar uma pô. Sei que isso pode ser meu cérebro, tentando me sabotar e preciso me esforçar pra retomar o Reboot de forma mais incisiva. Transar quando tiver vontade, mas evitar M no banho e conseguir apagar o único vídeo que tá no meu cel.

Depois do dia 19/04/2017, data da última recaída e da última postagem os dias alternaram em bons e ruins. Muita ansiedade...ansiedade para terminar o namoro e aproveitar a vida, pois não quero casar agora e já tenho 30 anos (daqui a pouco vou ficar velho e não vou ter feito tudo que eu quis enquanto solteiro, apesar de já ter feito muita coisa), os gatilhos de HOCD (ficar fantasiando situações, me perguntar 400 vezes se faria algo com um cara q visse no dia a dia), a obsessão pelo sexo aumenta (toda hora q vejo uma mulher bonita me pergunto se estaria atraído ou não, e se chegar a conclusão que não, ficar preocupado), o que me faz querer me masturbar pensando em mulheres ou até vendo P, para tentar responder a todas as perguntas inquietantes. Consigo raciocinar que isso é o meu cérebro tentando me sabotar para que eu continue realimentando o vício. É tudo claro para mim, pois encontro escrevo, enxergo que isso tudo é fruto da ansiedade.

Engraçado como os sintomas são parecidos. Das 3 vezes que recaí, sempre recaí quando estava me sentindo no controle da situação e pensando que podia deixa de lado o reboot...começava a me masturbar com mais frequência no banheiro, pensando nas transas anteriores que eu tive e dias depois acabava praticando PMO. Na primeira demorei 23 dias para recair, na segunda 66 dias e na terceira apenas 4 ou 3 dias =(.

Já pude sentir alguns benefícios do reboot e quero isso na plenitude, mas confesso que essa porra é mais difícil do que eu pensei, no entanto estou focado de novo em conseguir, todavia não sei se pratico no hard mode (abrindo exceção apenas para sexo real e não praticando M uma vez ou outra no banheiro) ou se me permito praticar M uma vez ou outra. Mas tentarei a primeira opção visto que a segunda ta desencadeando para as recaídas.

Força a todos.

É foda, você tem a certeza de que está no caminho certo, já conhece alguns do benefícios, mas a todo tempo parece que meu cérebro quer criar algo para q eu pratique MO ou PMO. As vezes dá a sensação de que eu só tenho líbido quando vejo P....as vezes penso: será que se eu parar de ver P eu vou virar assexuado? Po será que era P que me fazia estar com as mulheres a minha vida toda?

Sei que isso é uma armadilha para que eu assista a P e continue nessa vida que não reconhece os verdadeiros prazeres da vida.

Nesse reboot coloquei com meta ficar 30 dias sem MO, pois nos outros fiquei no máximo uns 15 dias. Sei que estou no caminho certo e que essas perguntas na minha cabeça não passam de uma armadilha do meu cérebro que está sedento por dopamina.

Ahh e não consigo instalar o contador de dias. Quando vou abrir a página, ela simplesmente não abre.

É isso, abraço e força a todos.

Caro amigo,também estou passando por isso.A gente sente falta mesmo da pornografia,isso é fato.Mas como você mesmo disse,temos de pensar nos benefícios,isso é o que nos motiva.Quando penso em recair me lembro que já não quero mais isso pra minha vida.Quando sentir vontade,saia de casa imediatamente e vá fazer outra coisa,e a vontade vai passar.Vamos vencer pelos nossos próprios méritos.vai ser gratificante.

É foda, você tem a certeza de que está no caminho certo, já conhece alguns do benefícios, mas a todo tempo parece que meu cérebro quer criar algo para q eu pratique MO ou PMO. As vezes dá a sensação de que eu só tenho líbido quando vejo P....as vezes penso: será que se eu parar de ver P eu vou virar assexuado? Po será que era P que me fazia estar com as mulheres a minha vida toda?

Sei que isso é uma armadilha para que eu assista a P e continue nessa vida que não reconhece os verdadeiros prazeres da vida.

Nesse reboot coloquei com meta ficar 30 dias sem MO, pois nos outros fiquei no máximo uns 15 dias. Sei que estou no caminho certo e que essas perguntas na minha cabeça não passam de uma armadilha do meu cérebro que está sedento por dopamina.

Ahh e não consigo instalar o contador de dias. Quando vou abrir a página, ela simplesmente não abre.

É isso, abraço e força a todos.

Obrigado pela força, harrison1958 ! Acabei criando um tópico como se fosse um diário novo, quando o que eu escrevi aqui era pra ter sido no meu diário, Argos ansiedade/HOCD.

Mas de QQ forma valeu pelas palavras.

Parabéns pela iniciativa, Argos!

Realmente, a luta é diária! Mas, os benefícios serão para uma vida inteira!!!

É difícil, mas vale qualquer sacrifício!

Abração!

É isso, acabei de recair, MAIS UMA VEZ. Incrível como ando mais frágil, pois já consegui ficar 66 dias e agora não to conseguindo completar 10 dias. Sem muito pra falar. Tristeza só.

Reiniciando a contagem hoje.

Apesar de na sexta ter conseguido transar com a minha namorada duas vezes na sexta feira, não estou bem. Ontem fui ao shopping com ela e os pensamentos intrusivos estavam fortes...a cabeça parecia q estava funcionando a 1000 por hora, passava homem e mulher e eu meio que me obrigava a fica olhando pra ver se me atraía.

Hoje estou, meio depressivo, muita confusão mental, sem vontade de fazer QQ coisa, já fiquei muito tempo esses dias, inclusive hj, aqui no fórum lendo as histórias de sucesso...acho q mto tempo aqui, tá me fazendo pensar demais em tudo...HOCD, ansiedade, o q me faz feliz, enfim...mesmo não querendo vou encontrar alguns amigos.

É isso.

Argos, comigo funciona mais ou menos igual. Consigo me abster por muito tempo, mas depois de uma recaída, várias outras vem na sequência. Depois que começa, é difícil de parar. Então a luta é pra não começar mesmo.

Qualquer flutuação emocional que você sentir nesse período muito provavelmente será culpa da PMO. Então o lance é segurar as pontas, atravessar a fase ruim e ter a consciência de que tudo vai melhorar naturalmente depois.

Cabeça no lugar, mano! É difícil, mas é o caminho.

No final de semana passado e no início da semana estava muito depressivo e triste, mas as coisas melhoraram no meio da semana pra cá, no entanto vem enfrentando problemas no meu relacionamento. Simplesmente minha mulher quer casar, quer planejar algo pra o futuro, quer sentir que pode contar comigo, mas eu sinto que não quero isso ainda, ainda me sinto novo para esse tipo de responsabilidade.

Meu namoro está acabando e hoje estou triste por isso, pois não sei o que fazer. Sinto que não posso ser covarde a ponto de continuar um namoro sem poder oferecer esperanças para a minha namorada, sinto que estou atrapalhando a vida dela.

Há tempos que sinto que preciso ficar sozinho para saber o que sinto pela minha namorada, saber o que quero pra minha vida. Sei que essas indecisões e inseguranças são frutos da minha personalidade e se intensificaram ainda mais com o vício. Minhas esperança é que a minha mente fica mais clara e eu fique mais seguro do que estou fazendo com a evolução do reboot.

No momento estou triste pela situação do relacionamento e portanto, sem vontade fazer nada PMO ou até estar com outra mulher. O HOCD está controlado, mas a incerteza de futuro me atormenta.

É isso, abco a todos.

Esta semana já foi melhor que a outra. Apesar de meu humor ainda oscilar bastante e eu me pegar diversas vezes ansioso pelas indecisões da minha vida (meu namoro, minha vida profissional), esta semana percebi que diversas vezes estive mais concentrado no que me prestei a fazer.

As imagens de sexo na minha cabeça e a voz intrusiva também diminuiram a frequência. Minha libido também oscilou muito. Minha cabeça vira e mexe quer me fazer acreditar que eu mais gosto de ver o sexo do que fazer o sexo. Creio que isso é fruto do vício. Sei que a flatline pode ocorrer no processo e portanto não irei me desesperar, afinal tem apenas 15 dias de reboot.

As vezes parece que não quero largar a P, mas de fato já não tenho tido tanta vontade disso e também tenho me sentido mais forte nesse reboot.

Não tenho tido muito tempo para entrar no forum, nem para comentar no relato de outras pessoas, portanto, desejo sorte a todos e que consigamos sair desse vício, ter uma vida plena, com prazeres reais...estou em busca disso.

Abcao a todos e que Deus nos acompanhe.

Caro Argos. Tudo bem?

Caraca, mas que confusão mental vc tem. E o duro que eu tive, e ainda tenho, muitos problemas parecido com vc... Você tem TDAH também? Eu também tenho vários pensamentos desconexos, sem sentido, fico muito tempo pensando em coisas sem sentido. Sou ansioso e não consigo me concentrar com tarefas mais simples que seja. Era taxado como preguiçoso quando criança, cheguei a bater a minha cabeça na parede porque sentia que o meu cerebro não estava funcionando. Nunca fico satisfeito com o que eu tenho, sempre me cobrando demais e não tomava nenhuma atitude para mudar. Eu fui diagnosticado com TDAH com 30 anos, e isso me ajudou muito a controlar, com a ajuda de medicamentos, não resolveu o meu problema, mas descobri o que eu tenho que fazer para me concentrar melhor, é difícil.

Boa sorte na suas decisões!

Homem do Banheiro, não sei se tenho TDAH, mas de fato sempre fui muito preguiçoso e sempre procrastinei muito na minha vida.

Outra coisa que acontece de forma recorrente é que por mais que eu faça coisas que eu tenho prazer de vez em quando fico com a sensação de que não estou saciado, não estou feliz por completo, não sei se isso acontece com vc.

No mais, nesse final de semana fiz várias coisas legais, joguei Futvolei, fiz uma trilha, transei com a minha namorada, passei o dia das mães com a minha mãe, no entanto no final do dia de ontem eu não conseguia me sentir satisfeito com tudo que fiz.

Me desanima muito isso! Fico me perguntando se isso ainda é fruto do vício é eu realmente espero que seja, só pode ser isso.

Outra coisa que aconteceu...o sexo com a minha namorada foi muito bom, no entanto não consigo guardar isso na memória de forma plena.

Tipo não tô tendo muita vontade de transar, mas na hora que aconteceu foi bom, mas agora continuo sem vontade. Será que estou na flatline e mesmo assim consigo transar de forma válida?

Hoje no meu cérebro a msg que vem é a minha líbido estava mais forte com a pornografia. Que sem a pornografia eu vou esquecer como é o corpo de uma mulher e não vou mais me sentir atraído, e aí começo a ficar desesperado...o HOCD se manifesta com a mais frequência e passo o dia lutando pra ficar bem.

Estou no 18° dia de Reboot e seguirei firme.

Abraços a todos.

Sensação de vazio, de falta de estímulo, de sentir que não tá dando o valor merecido às coisas, tudo isso no primeiro mês de reboot?

Se eu fosse de apostar, apostaria que é algo totalmente natural à abstinência, ao período de adaptação.

Eu tô numa fase muito boa da minha vida, mas volta e meia essa sensação de vazio aparece e incomoda. Mas em um, talvez dois dias, ela passa e eu acabo voltando ao normal.

O lance é segurar as pontas, manter a cabeça no lugar, e compreender que qualquer fase ruim que aparecer, inevitavelmente vai embora.

É só não deixar o vício voltar.

Passando para escrever que hoje completou 30 dias de reboot sem me masturbar, apenas praticando sexo real ! A DE e o HOCD já não incomodam muito, mas percebi q estou gozando muito rápido. Acredito que isso seja decorrência do fato de eu não estar me masturbando ...alguém já passou por isso?

Minha líbido também continua oscilando muito, mas seguirei firme no Reboot.

Nesses 30 dias percebi que deixei de procrastinar , produzi mto mais e também percebi que escutei mais a minha consciência, sem me deixar levar por vozes intrusivas.

Mas o fato da minha líbido oscilar muito e de eu estar gozando muito rápido estão me incomodando. Espero que com q continuidade do reboot isso tbm seja superado.

Abcao a todos que contribuem aqui no meu diário...está difícil entrar aqui, mas tentarei me fazer presente para poder ajudar com tudo que tenho aprendido.

Hoje se completam 37 dias do reboot. Ontem, no 36° dia eu cheguei a me masturbar tomando banho. Isso aconteceu porque eu reencontrei uma mulher q já na época de adolescentes tivemos um relacionamento .

Apesar de estar namorando, e de me sentir culpado em sair com essa garota eu resolvi fazer isso. A garota se tornou um mulherao e me despertou mta vontade de estar com ela na cama, mas isso ainda não rolou e nem sei se vai acontecer.

Sabe, as vezes sinto que eu só tinha líbido quando via pornô...Sei que uma pessoa normal tem líbido de vez em quando e não toda hora que se depara com uma mulher...As vezes caio na armadilha de ficar olhando todas as mulheres que cruzam meu caminho no dia a dia para saber se me sinto atraído ou não. Como muitas das vezes não sei responder e em alguas a resposta é não, eu fico preocupado...msm sabendo que esse parâmetro não é o normal.

Apesar de se passar 37 dias de reboot essa situação da libido ainda me perturba muito e tem dias que a ansiedade fica grande em querer que tudo se resolva e aí o HOCD ataca.

Confesso q tô meio desanimado, mas vou seguir firme.

Abcao a todos

Se você fosse ficar duro a cada mulher boa que passa, você provavelmente teria algum transtorno ferrado, e pra completar uma boa e dolorosa fimose.

Eu nunca fico duro ao ver mulher. Fico duro com olhares, contato, com o jogo da sedução, mas apenas o olhar, pra mim, não dá nada de físico.

Aprecio muito uma bela retaguarda feminina - às vezes mais do que deveria, trabalhar num hotel com donzelas de bikine é complicado - mas só de olhar não dá nada.

Se você for se testar dessa forma, vai falhar sempre - como falharia todo mundo.

Obrigado pelas palavras Vimes, de coração. Esses últimos dias eu incrivelmente, como se num passe de mágica, parei de ficar me testando ao olhar mulheres na rua é o HOCD parece estar extinto .

Hoje se completam 51 dias de reboot e acho q perto dos 40 dias essas sensações foram sumindo e comecei a me sentir melhor.

Minha líbido tem oscilado menos, não tenho mais me preocupado com a DE apesar de gozar rápido algumas vezes.

Só digo uma coisa...continuem amigos, continuem! Essa porra funciona msm e eu estou disposto a viver na plenitude.

Abcao a todos

Ótimo saber disso mano, muito contente por você estar colhendo os merecidos benefícios.

E parabéns pelos 51 dias, ótima marca.

Continue firme e forte mano! Vale a pena!

Atualmente com 62 dias sem PMO !

Nesses 62 dias confesso que realizei MO no banheiro umas 5 vezes o que é muito pouco diante do que eu fazia. Nesse último mês uma mulher com quem eu ficava na época de adolescente reapareceu na minha vida e a garotinha que eu beijava virou um monumento, bagulho sem explicação. Mesmo eu falando pra ela que tenho namorada, consegui sair com ela duas vezes, o que me encheu de autoestima, e com certeza me ajudou os meus pensamentos intrusivos sobre HOCD se afastarem.

No entanto, a situação com a mulher esfriou, ela sabe que eu quero comer ela a todo custo e fez questão de se afastar de mim...ta mais escorregadia que sabão. Por isso, minha autoestima ficou mexida e os pensamentos intrusivos voltaram, mas com bem menos força que antes, pois hoje já estou mais experiente no problema, já enfrento o problema sabendo de onde surge, porque surge e assim tenho forças para superá-lo.

Nesses 62 dia cheguei a me deparar de forma involuntária em P no celular, chegou a despertar vontade de dar sequência, mas como disse, hoje estou mais forte que o vício e logo procuro outra coisa pra fazer.

Assim, estou descobrindo que apesar de já ter alcançado 62 dias, temos que ficar vigilantes todo dia, como se cada dia fosse o primeiro, pois somos viciados e num pequeno mole podemos colocar tudo a perder. Hoje o detalhe que pode me fuder é a prepotência em achar que posso ver, que já estou curado e que não vai acontecer nada, mas não sei soberbo a ponto de jogar meu reboot fora....essa porra de reboot tem que ser pra sempre!

Hoje o dia não ta muito bom, mas quem disse que todos os dias seriam bons né?!

Abcao a todos e obrigado mais uma vez pela força VIMES..acompanho os seus posts em outros diários e vejo que realmente você tem ajudado muitas pessoas e que é muito entendedor sobre o assunto, você tem me ajudado muito! Tentarei me fazer mais presente no forum para poder ajudá-lo e também ajudar os demais colegas que sofrem desse mal !

abcao a todos