Dúvidas sobre reset, lapso e recaída

Cavaleiro Oculto escreveu:"....quando hoje me masturbei duas vezes, voluntariamente, sendo na segunda, vendo vídeos de mulheres fazendo exercício físico."

Cara.... podem ser vídeos de mulher cozinhando, se você se estimula com algo artificial é motivo pra reset sim.

Evolutivo escreveu:Exatamente como o Cavaleiro Oculto falou. Se masturbar, mesmo pensando naquela gostosa da academia (depois dos 90 dias) é diferente de se estimular com imagens virtuais. Você deve resetar sim, com a consciência de que esse lapso não trouxe os revezes da pornografia de volta, ainda. Mas tome cuidado, pois se isso virar um hábito, daqui  pouco você estará com todos os malefícios da pornografia de volta, incluindo a compulsão e a DE.

Cavaleiro Oculto escreveu:Foi MO acompanhada  por estimulação artificial no caso, vídeos de mulheres.
Sugiro resetar sim

Evolutivo escreveu:Você está se autoenganando. Você viu videos de mulheres se exercitando. Isso é estímulo virtual, logo pornografia.

Pornografia não é só hard core. Qualquer estímulo artificial que te excite para se masturbar é pornografia. Pra que se preocupar tanto com o contador? O que importa não é exibir um certo número de dias para inflar seu ego, mas sim ter uma vida de qualidade.

Resetar o contador não significa nada, você não se prejudicou tanto com esse ato, mas resetar é um baque importante para que isso não se repita, porque se houver repetição, aí sim você vai ser bem prejudicado.

Mas se você prefere o autoengano vá em frente. Minha última recaída foi com uma foto, pra você ter uma idéia.

alvi2560 escreveu:ola COMPANHEIROS de caminhada to no meu 16 dia de rebooter não sinto vontade nenhuma de ver pornografia serio mesmo nem de praticar M so que as vezes vem na minha mente  cenas de filmes, lembraças de atriz de filme que vi durante ums 13 anos da minha vida e lembranças de mulheres que era a fim de pegar e as vezes sonho tipo acordo depois cochilo e sonho com mulheres que sou afim de pegar e fui me testar ontem com uma mulher real e fico lembrando dela pelada dos amassos das peliminares e da uma ereção e tesão do carai so que não pratico M issso e considerado uma RECAIDA?  

alvi2560 escreveu:SEGUNDA DUVIDA quando fui testar ontem so nos amassos e no oral o garotão de baixo ja respondeu antes nem no oral ele acordava era um sacrificio danado que ate desistia so que ontem na hora da penetração não senti tensão suficiente para manter uma ereção ai broxei e nem gozei sera que tenho que recuperar mais? mais eu percebi uma pequena mais siginificante melhora na libido quem poder me ajudar eu agradeço abraços?

Projeto escreveu:"Recaídas tem a ver com "voltar para o vício", ou seja, no caso da pornografia voltar para a compulsão diária de assistir vídeos pornôs e perder novamente o controle em relação á isso. Já o lapso, é quando a pessoa já "desintoxicada", no seu caso, que já fez o reboot e recuperou a vontade de não mais ver pornografia, acaba repetindo o comportamento viciante uma única vez por um descuido, ou seja, num momento de stress emocional ou por alguma outra razão que não necessariamente tenha feito a pessoa voltar para o padrão viciante do inicio do tratamento.

Lapso (do latim lapsus, escorregão) remete a um ato isolado de usar a droga que se está tentando abandonar. A exposição a situações de risco sem a devida capacidade de enfrentá-las é o que causa o lapso. Uma pessoa que tende a beber, por exemplo, ao se sentir humilhada ou levar uma broca do chefe, não consegue lidar com as emoções ruins que disso resultam a não ser bebendo para aliviá-las. Genericamente, duas das mais importantes causas de lapsos são as emoções negativas e a pressão social (tendência a unir-se ao grupo de companheiros que bebem).

Recaída, segundo a definição de Marlatt, "refere-se a um colapso ou revés na tentativa de uma pessoa para mudar ou modificar qualquer comportamento-alvo". Assim, se alguém está tentando parar de beber e, após algum tempo de abstinência, ingere determinada quantidade de álcool, fala-se em lapso. Se os lapsos, no entanto, se sucederem e o individuo voltar ao padrão de consumo anterior ao tratamento, ai se fala em recaída.

Os desencadeantes das recaídas são os mesmos dos lapsos. logicamente, há uma série de padrões intermediários. A palavra lapso serve para impedir que, no caso de um "escape" no tratamento, a pessoa já comece a ter pensamentos catastróficos de que recaiu e tudo foi por água abaixo. Diante da presença de lapsos, é momento de parar para pensar (eventualmente junto com o terapeuta) sobre o que possibilitou a ocorrência e como tentar prevenir sua repetição.

Enfim, como eu já expliquei, é importante esclarecer isso aqui porque corremos o risco de no "impulso da culpa" de ter assistido pornografia após o reboot, acharmos que colocamos tudo a perder e não é bem assim. Se você conseguiu ficar 100 dias sem pornografia, isso significa que você está "limpo" para usarmos a terminologia da adição. Óbvio que terá que reiniciar o seu contador, mas o seu cérebro não estará tão comprometido como antes.