Dúvidas sobre reset, lapso e recaída

Coveiro, bom dia! Os benefícios conseguidos não são diminuídos não, a não ser que você abandone o reboot por mais tempo.

Em relação ao uso de drogas e PMO, as mesmas regiões do cérebro, o sistema límbico, são estimuladas. Por isso é bom largar tudo junto.

Em relação a se testar, não caia nessa não, amigo! Isso é uma forma de racionalização que nos leva ao fracasso certo.

Quem com fogo brinca, se queima. Eu já estou de reboot há mais de 1200 dias, contudo, evito Instagram e quando tem alguma cena erótica num filme normal (sem ser pornô) eu simplesmente me levanto e vou beber água.

VIGILÂNCIA É TUDO!

Um grande abraço e fique com Deus!

Tommy, isso acontecia muito comigo na época em que eu recaia. O segredo está em mudar a ordem e deixar que a mente racional assuma o controle antes da recaída, evitando-a, invés de depois.

Uma das estratégias quase INFALÍVEIS é, quando se sentir tentado, entrar nesse fórum, não só para desabafar mas também, e principalmente, ajudar outros usuários.

Estou acompanhando diversos vídeos de dicas de sexo e blabalblalba que todo mundo sabe. Isso conta como reset? Se eu ver thumbnails com desenhos sexuais também como reset? OBS: teoricamente não saberia da imagem então não sei.

Olá, rapaz! Boas-vindas ao Fórum.

Antes de recomendar os tópicos mencionados, vou responder sua pergunta:

Essa questão de "recaída em sonhos" é bastante frequente na comunidade e, sim, já aconteceu comigo várias vezes. O cérebro entende que estás promovendo o Reboot para reter o sêmen, com isso, ele prefere eliminar o excesso na hora do descanso.

Agora como você disse que  viu muita putaria no Whatssap é algo prejudicial. Pois, esses sonhos podem ser originados das coisas que você viu anteriormente!

Procure reprogramar seu cérebro atribuindo novas atitudes para esquecer as fantasias que foram originadas.

Em relação a comunidade, atribua as seguintes lições:

Instalar um bloqueador tecnológico.


Realizar a leitura do E-book - Vicio em Pornografia Como Parar?


Participar do seu diário frequentemente para analisarmos como está seu percurso.


Promover atividades fundamentais para o processo de recuperação.

Estarei acompanhando sua jornada, abraços!

meu caso é o seguinte, fico vários dias sem pmo, mas nunca passa de um mês.. é possível ficar cada vez mais dias sem? antigamente era todo dia...

Rod7 escreveu:meu caso é o seguinte, fico vários dias sem pmo, mas nunca passa de um mês.. é possível ficar cada vez mais dias sem? antigamente era todo dia...

Sim, rapaz! É possível. Tudo dependerá de sua resiliência, se consegue resistir as tentações passarás mais de 1 mês.

Forte abraço!

Minha indagação minha é sobre a redes sociais ..
A 6 dias tentei começar o reboot , desde esse dia q no faço Edgning , nem PM. Só que uso frequentemente redes sociais , é nessas redes acabo me deparando por varias vezes com muitas fotos ou videos de garotas com biquínis, roupas que chamam muito a atenção ou de formas eróticas , quando vejo isso , passo muito tempo olhando , fantasiando, até com certo olhar de desejo para elas ... às vezes até chego a ver propositalmente tais coisas , indo atrás , pesquisando ...
Isso estaria burlando meu reboot ? Teria que fazer o reset msm não sendo pornô explícito ?

Olá, Pakai.

Você não deve resetar porque se deparou com um gatilho na sua frente. Porém, saiba que imagens sensuais prejudica seu desenvolvimento no Reboot originando uma serie de fantasias.

O que você vai fazer agora - caso surgiu imagens incitantes - procurar meditar, orar e esquecer as fotos visualizadas. Alimentar essas imagens será uma consequência...

Recomendamos centenas de vezes que um usuário não navegue a esmo na internet. Porque a quantidade de gatilho em Facebook, Whatssap, Instagram são extensa. É através de fatores como esse que te induz a pornografia explicita.

Quanto mais visualizar imagens sensuais estará longe da recuperação! O que adianta um viciante querer se libertar de um vício sem colocar um sistema de decisão eficiente? Em nada, né!? 

Nesse sentido, procure por atividades produtivas que faça repugnar a tecnologia. Vários membros cortaram as rede-sociais por causa desses motivos. A decisão é sua basta querer! 

Caso a use por comunicação, procure colocar um bloqueador eficiente que corte todo tipo de imagem sensual. E só utilize em 2 horas, 3 horas!

Aproveite as atividades reais para reprogramar seu cérebro. 

Abraços!

Meu amigo eu vou tentar ti ajudar e dar um pequeno relato, eu estou a 4 anos ou mais lutando contra o PMO nesse tempo eu tive uma recaída tava com quase 3 anos sem. mais nesse tempo qui eu fiquei sem eu cometia os mesmos erros qui vc eu sabia qui pra vencer a PMO de vez eu precisaria tirar todos os gatilhos quando vc e viciado em pornografia vc vicia em imagens cenas. eu excluir o Facebook e Instagram mais eu olhava o Instagram da minha mulher ela treina então tinha diversas fotos de mulheres de biquíni fazendo exercícios .eu pesquisava no Google fotos de atrizes fitines ou simples mulheres gostosas eu olhava YouTube vídeos de mulheres dançando de calcinha funk hip Hop bulava meu cérebro aliás eu mentia pra mim mesmo a num e sexo explícito eu sou viciado em porno então de boa .sentia até um certo remorço ou sentimento de culpa mais depois de uma semana lá ia eu di novo eu estimulava com isso mi ecitava com elas ,até tinha ereções nunca via sexo explícito mais o resto eu vivia essa rotina ,eu sabia qui era errado mais foi o geito de mi manter pois tinha uma compulsão por pornô sexo explícito. mais continuava a estimular minha mente, o efeito e que eu não conseguia perde minhas manias de aperta o pênis quando tava exitado , fantasia transando , as cenas de porno não saiam da minha cabeça parecia um arsenal tinha noite que tinha insônia só pensando nas cenas qui não tinha fim,o qui eu quero dizer e qui eu consegui larga o pornô mais continuei viciado em olhar imagens vídeos sexy qui mi trazia estímulos eu fiquei nessa durante quase 3 anos até cair eu sabia qui uma hora eu iria ter uma recaída i foi muito duro pois achava qui depois de 3 anos eu cair não conseguiria vencer de novo mais depois de ler bastante pesquisar até outros vícios eu entendi, entendi qui vc não pode mentir pra voce mesmo pois nunca vai vencer di verdade .não adianta para di beber i continuar indo a bares sentido o cheiro da pinga ,ver mulher gostosa na internet e alimentar o vicio não caia nessa ! Não si torne um adicto Isso num e um simples gatilho ,depois qui cair continuei fazendo isso fiquei 6 messes sem conseguir volta foi muito duro pra mim ,eu só consegui depois que parei definitivamente de olhar o YouTube sem pesquisar no Google já tem uns 8 nesses que num olho Instagram num fantasio qui estou fazendo sexo , nem fico pegando no pênis ,antes eu ficava horas pensando nas cenas hoje não faço mais isso quando vem alguma cena em minha mente tento mi destrair e logo esqueço, eu olho uma mulher na rua acho bonita sexy eu sou homem disso eu não vou ter controle mais num fico mais fantasiando ou olhando o tempo inteiro para a bunda dela pois sei qui é um gatilho ,eu ainda mi sinto um pouco de angústia as vezes mi sinto culpado angustiado inclusive agora estou às vezes mi culpo por ver mulheres na rua por sentir um interesse as vezes penso qui tô cometendo os mesmo erros mais sei qui isso é um erro pois não posso mi sentir culpado ou remorço tenho qui evitar eu sou humano eu num vou conseguir andar com a cabeça para baixo o tempo inteiro mais olho mais as mulheres nos olhos que prós corpos até porque sou casado transo normal ,eu sei qui num devo ter controle de tudo as vezes mesmo sabendo qui não e errado sinto angústia mi culpo ,as vezes quando vc trava uma batalha você pode até vencer mais demora sicatrizar, estou 5 meses sem PMO estou indo melhor do que antes pois eu aprendi qui quando vc é um ex viciado deve si previnir sempre pois o vício sempre vai querer ser uma válvula de escape pra resolver qualquer poblema ,num si torne um adicto não minta pra voce mesmo até porque uma hora vc vai cair i vai ser muito duro....... ,eu vou está aqui no fórum mais ums dias até porque prefiro num ficar muito aqui no Google até pra mi ajudar também espero ter ajudado alguém pois assim também no ajudo a mi livrar do remorso e da culpa ..obrigado

Então isso não seria um reset ? Eu tenho consciência que é errado , principalmente pq eu entro no insta p ver uma coisa e acabo procurando isso de ver mulheres .... como o amigo disse , n é sexo explícito , mas alimenta similarmente ...
eu tento n ficar fantasiando depois , nem pegando no meu penis na hora nem tentando ter ereção, mas na hora eu fico olhando bem fixamente ...
tenho que fugir disso quando abro o insta ... mas é difícil , as mulheres vivem de postar foto assim

Pakai meu amigo você não vai começa tudo di novo mesmo quando você tem uma recaída você esta aprendendo ! Continue forte só mude esses abitos .num e óbvio ? Não vou ver pornografia mais vou ver uma mulher rebolando de calcinha ! De um tempo de Instagram de um tempo de Facebook no começo e difícil mais depois e até prazeroso ficar sem você é um adcito lutar contra um vício e abrir mão de vários abitos que levam a ele ..quando vc tiver preparado e realmente livre volte mais com consciência do que está fazendo ,eu sou um ex viciado em pornografia quando você é um ex você não é mais uma pessoa que nunca teve, você terá uma vida de vigilância sempre pois si não controlar voce irá voltar, lógico qui uma hora a compulsão acaba a anciosidade diminui e todos os outros problemas também e você terá outra vida ..mais agora e hora de sagrificios ,realmente depois dos 90 dias si fizer tudo certo e como si a química saísse do seu corpo , mais oque adianta si durante o tratamento você não fez certo.amanha irei ler de novo relatos .

Pakai escreveu:Então isso não seria um reset ? Eu tenho consciência que é errado , principalmente pq eu entro no insta p ver uma coisa e acabo procurando isso de ver mulheres .... como o amigo disse , n é sexo explícito , mas alimenta similarmente ...
eu tento n ficar fantasiando depois , nem pegando no meu penis na hora nem tentando ter ereção, mas na hora eu fico olhando bem fixamente ...  
tenho que fugir disso quando abro o insta ... mas é difícil , as mulheres vivem de postar foto assim

Se você continuar vendo essas imagens, reset! Tu tens vistos esses gatilhos anteriormente - logo, teu cérebro gostou e queria que você visualizasse mais... é através disto que te faz procurar por algo mais prazeroso que é a pornografia.

Cara, como disse o Amigo acima, você deve sair imediatamente das tecnologias - passar um tempo sem elas. Eu a tinha recomendo para comunicações, mas vejo que o seu vício em PMO está ligado com as tecnologias.

Procure cortar de vez essas rede-sociais, caso contrário irá cair na pornografia explicita e, consequentemente, estará sujeito a prática da MO. 

Coloque um contador de dias para ficar longe das rede-sociais! Pois, a quantidade de gatilhos contidas nesse mundo virtual é imenso. Hoje as mulheres postam seus corpos para seduzir os telespectadores em busca de curtidas e comentários (sem generalizações), mas é uma realidade. 

Agora se você continuar navegando neste mundo ilusório é porque você quer! O desejo de mudar continua constantemente, mas não vou te obrigar a sair dessas tecnologias, você deve tomar a decisão concreta.

Olá meus amigos do fórum, espero ter ajudado alguém com os meus relatos e experiências minhas conquistas e dores também, você não escolher ser viciado em algo, num e sua culpa mais cabe a você tentar ser uma pessoa melhor todos os dias , não aceite nada qui não seja a verdade se livrar vai ser muito libertador, e importante centar com você mesmo ser seu próprio divã e refletir repassar tudo qui você já aprendeu e errou olhe pra si tente busca tudo e aprenda, por fim mi dispeço foi muito bom pra mim ter vindo aqui ver o relato de vocês .espero do verdade ter ajudado alguém vou horar por vocês .......

Amigo escreveu:Olá meus amigos do fórum, espero ter ajudado alguém com os meus relatos e experiências minhas conquistas e dores também, você não escolher ser viciado em algo, num e sua culpa mais cabe a você tentar ser uma pessoa melhor todos os dias , não aceite nada qui não seja a verdade se livrar vai ser muito libertador, e importante centar com você mesmo ser seu próprio divã e refletir repassar tudo qui você já aprendeu e errou olhe pra si tente busca tudo e aprenda, por fim mi dispeço foi muito bom pra mim ter vindo aqui ver o relato de vocês .espero do verdade ter ajudado alguém vou horar por vocês .......

Tá certíssimo, amigo! Esse é que é o espírito! Tenha certeza que, quanto mais você ajudar os outros, mais o seu reboot será fortalecido!

Olá,estou sem P e M a mais de duas semanas,mas me surgiu uma dúvida. Quando ainda assistia a algum tipo de pornô ou alguma coisa q mostrava sexo,sempre acabava me masturbando. Os tipos q mais via era cenas de filme,mas td era uma merda,td tipo de pornô é uma merda pra mim,até pensava em parar completamente qnd tivesse minha primeira namorada. Enfim,comecei o reboot,me senti MT melhor,msm dps de uma recaída,ainda me manti firme. Porém,nesses dias eu estava assistindo a uns filmes,e em alguns deles continham algumas cenas de sexo,uma em q não mostrava as partes íntimas dos personagens msm estando nus,e o outro era exatamente o oposto. Naquele momento,fiquei excitado,gerou aquela vontade de me masturbar,mas nao cedi,msm dps de eu procurar aquela cena na internet,consegui controlar. Então tenho duas perguntas:

1- Msm eu q nao tenha me masturbado mas fiquei excitado ao ver essas cenas,devo reiniciar meu reboot ou isso é normal?

2- Dps q meu reboot acabar,posso voltar a me masturbar mas de um modo mais saudável sem assistir ou pensar em P?

Salve mano!
Acredito que não haha necessidade de resetar, bola pra frente e procura não manter na cabeça pensamentos e imagens pornográficos, isso vai te levar a recaí. Se vc consegui desvincular sua mente de pensar em cenas impróprias não há porque resetar. Se vc se sentir inundado por cenas libidinosas, é de se pensar um reset, pra vc ter um controle melhor da sua limpeza mental, do seu reboot..

Quanto a masturbação, embora muitos prefiram se abster de tudo até após os 90 dias, o ato de se masturbar não é o problema, e sim a pornografia, então sim. Mas muito cuidado porque uma coisa é a masturbação saudável, como um alívio ali momentâneo, rápido. Outra coisa é buscar satisfação sexual através da masturbação, com fantasias extravagantes que quase nada se diferenciam de porno, ou até com a própria pornografia. Se a masturbacao, de preferência depois de algum tempo de reboot, for sem fantasias, ou até um pensamento bem leve e natural, sem problemas. Fora isso pode ser cilada.
Espero ter te ajudado, segue firme na luta, com equilíbrio e atenção, assim vc vai se conhecer melhor nesse aspecto e descobri o que te faz bem ou não

Vlw msm pela resposta. A respeito dos pensamentos,isso acontece algumas vezes no dia,msm eu lutando contra esses meus pensamentos,às vezes eu até quase pego uma ereção,mas eu luto bastante contra esses pensamentos. Acho q seria reset se eu não conseguisse resistir ou se acabasse me masturbando com isso e com as cenas.

Me disseram q o ideal era fazem apenas 2 vezes por semana,sem fantasias sexuais ou vídeos,até gostei da ideia.

Bom tenho 12 anos e acho que tenho HOCD vou contar minha história.
Desde que eu nasci meus pai eram separados e sempre convivi c mulheres a toda volta minha mãe, dinda,tia, vó etc quando eu tinha por volta de 4 ou 5 anos eu pintei minha unha e beijei um menino,
Ano passado eu começei a ver porno hétero e era todo dia até q umas semanas pra cá eu começei a reparar em homem achar bonito e me veio na cabeça será que eu sou gay, aí começou lembrar da minha infância do beijo de eu ter pintado a unha por ter crescido ao redor de mulheres e tbm sempre escuto do meu vô q nunca eu posso ser gay, com isso tudo q eu faço eu acho gay, meu rosto acho que é de gay, meu jeito, minha voz, não tenho tanta vontade de me masturbar como antes não sinto mt tesão com mulher e me forço a ter pensamentos homossexuais, fico me testando pra saber se sou gay ou hétero até q eu vi um porno gay e acabei me masturbando e tive uma ereção eu fiquei mt mal e assustado comecei a chorar, c isso fiquei pior começei a reparar demais em homens e mulheres não fico reparando raramente agr estou tento um caso com uma menina da minha escola e estou apaixonado mas isso me deixa muito confuso e com medo de gostar de homem.

Correção
isso fiquei pior começei a reparar demais em homens, mulheres não fico reparando, raramente, agr estou tendo um caso com uma menina da minha escola e estou apaixonado mas do msm jeito isso me deixa muito confuso e com medo de gostar de homem.

entao pessoal, eu comecei o reboot...no entanto, eu e uma colega,estavamos conversando pelo whats e a conversa tomou um rumo sobresexo, logo, eu e ela fizemos uma chamada de video e rolou.
a minha duvida entao é: eu devo resetar?sexo virtual (sem ser cam girl,pornografia,) pode acontecer ?

Acredito q sim,amigo. Sexo virtual,com conhecida ou não,é uma recaída e a masturbaçao é um ato solitário,sem P tbm. Agora,se vc tivesse um relacionamento sexual com ela,sem fantasia,seria o contrário. Continue firme!

Olá senhores , já fiz um relato sobre minha história e minhas experiências com a PMO ,minha luta contra o vício minhas derrotas e vitórias ,quando digo derrotas e vitórias porquê acredito que isso seja uma guerra você esta numa luta constantemente, e preciso está sempre vencendo. Eu estou a 7 messes sem PMO depois de muitas recaídas muita luta , as recaídas acontecia porque eu não conseguia tirar os gatinhos e nem fantasias, mentia pra mim mesmo vivia uma ilusão pra mim eu tinha vencido ,mais continuava refém , depois de ter recaídas muito dura pra mim vi que teria que arrumar um geito de excluir e fazer tudo certo, eu num levo as recaídas como uma coisas totalmente ruim aprendi que com elas você vai ficando mais experiente vai ficando mais casca grossa ,você vai vendo que tem qui mudar algumas coisas vai si conhecendo mais , e vai mudando seus abitos , eu di recaída a recaída fui conseguindo tirar tudo qui mi levava a PMO antes eu caia mais não tinha coragem de tirar as redes sócias da minha vida eu vivia no YouTube no Instagram no Google eu num via porno ,mais via mulheres rebolando via foto de mulheres de calcinha fantasiava muito tinha noites inteiras pensando em porno com insônia saia uma cena da mente vinha outra , mesmo tirando as redes sócias e evitando pesquisa no Google eu caia porque não tinha forças,mais eu sabia qui ali era o caminho eu tava andando certo . Depois de ter uma recaída decidir qui seria a minha última vez que eu tinha tudo Claro na minha mente ,sabe aquela sensação de que você tá fazendo tudo certo mais mesmo assim você faz errado, então eu conseguir ,eu já tinha todos os benefícios foi maravilhoso para mim para de ficar andando pela internet de fica fantasiando tendo insônia eu convivia com a insônia por causa da pornografia eu num tinha controle , hoje eu estou totalmente controlado evito todos os gatilhos não fico mais em YouTube quando quero ouvir uma música baixo e já saiu ,não tenho Instagram nem Facebook , não fico pesquisando sem necessidade aliás só pesquiso algo quando e realmente necessário , e rapidamente saiu, não fantasio num fico mais imaginando transando como antes , as cenas antes era um turbilhão na minha cabeça , hoje raramente vem eu ficava uma semana sem pensa no começo hoje fico messes elas realmente enfraqueceram quando vem uma cena em mente já mi disvencilio dela não tento fica buscando prazer ,não tenho mais insônia e nem ereções na hora do trabalho como antes , eu nunca imaginaria que conseguirá chegar nesse ponto de ter controle assim, hoje quando vou fazer sexo com minha mulher fico exitado e ela não quer simplesmente viro pro lado e vou dormi antes eu ficava nervoso pois eu queria de qualquer geito , e também sabia que teria que ficar a noite toda pensando em sexo e em pornografia e não poderia , e simplesmente maravilhoso ! Também não fico conversado com amigos sobre sexo com mulheres porque sou casado e faço sexo normal e questão minha ,Estou totalmente mudado, mais infelizmente isso mi causou várias dores as vezes eu mi cobro dimais , mi sinto muito culpado por coisas qui eu não controlo , por exemplo ver uma mulher bonita sexy na rua mi trazia muita fantasia rapidamente eu licava a pornografia comparava com alguma cena hoje já não acontece mais .mais mi centia muito culpado angustiado ,quando vem uma cena em mente e eu não tinha controle , antes eu ficava pensando nas cenas para mi mostra qui já teria o controle mais tá errado , isso mi levaria até lá , o que eu quero dizer que eu vivo pensando que posso cair e mi sentindo mal por coisas que não tenho o controle , sei que ficar na vigilância e o certo mais não quero sentir angústia por coisas normais , aconteceu algo qui mi deixou triste e mi infraqueceu estava conversando com um colega e ele estava mi mostrando um aplicativo onde ele baixava canais e filmes ,ele já tinha mi mostrado esse aplicativo eu sabia qui contia conteúdos pornográficos nele ,mais fiquei vendo outras coisas até qui ele mi mostro a página de porno qui ele baixou eu tentei mi disvilencia ou nem olha mais ele mostro rapidamente uma atriz mexendo com sua vagina logo no começo do vídeo coisas de 10 segundos eu olhei e naquele momento já mi bateu o remorso uma angústia e dor na barriga, rapidamente eu já tentei refletir sobre aquilo vê qui eu não busquei e nem mi exitei , mais mesmo assim fiquei mal rapidamente as cenas vieram na minha cabeça comecei a ficar ansioso chateado angústiado, eu sei que isso acontece muito pelas minhas cobranças por mim mesmo ,mais sei que dimais por um lado e ruim ,nunca mais si deparar com uma cena pornografica na vida de hoje em dia e impossível ,tenho qui ter o controle não posso ficar angústiado com tudo ,eu sabia que uma hora isso iria acontecer pois eu eu mi cobro muito , pesso a Deus todos os dias pra mim dar mais confiança mais força mais sabedoria pra não ficar no remorso e ficar feliz com meus benefícios adquirido depois de ter parado a PMO não mi sentir triste quando algo assim acontecer ,era pra mim tar mais firme confiante que nada disso vai mi levar porque eu tenho o controle mais tem alguma traumas emocionais ,Emfim eu tô escrevendo e tendo uma reflexão ,hoje estou a 7 messes sem ,a primeira vez que conseguir fiquei 2 anos e meio mais fazendo tudo errado hoje faço certo mais tem alguma traumas ,galera esse fórum tem mi ajudado muito ,espero ter inspirado alguém ensinado algo pois assim também mi ajudo ,fico grato por alguém ler ,obrigado e fiquem com Deus

Galera, nós perdemos todos os benefícios do reboot por causa de uma única queda?
O cara chegou na metade do reboot e caiu, ele começa realmente do zero?

Recentemente eu passei 43 dias sem me masturbar e caí, minha média sempre foi no máximo duas semanas, será que eu perdi meus benefícios por completo?

Minha preocupação é porque vou encontrar uma garota muito legal essa semana e não queria estar com meus hormônios de atração sexual em baixa.

Ramon 06 escreveu:Galera, nós perdemos todos os benefícios do reboot por causa de uma única queda?
O cara chegou na metade do reboot e caiu, ele começa realmente do zero?

Recentemente eu passei 43 dias sem me masturbar e caí, minha média sempre foi no máximo duas semanas, será que eu perdi meus benefícios por completo?

Minha preocupação é porque vou encontrar uma garota muito legal essa semana e não queria estar com meus hormônios de atração sexual em baixa.

Ramon, não. Mesmo que seja um reboot completo, você tem que ter mais do que um simples reset pra perder todo progresso. Evite cair novamente pra não ficar pior. Não se preocupe sobre isso, mantenha o foco.