Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
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- Kamil Wolwka
- Mensagens : 6
Data de inscrição : 12/01/2021
Dúvida sobre assistir filmes
12/1/2021, 19:18
Assistir filmes contam como recaida ?
Hj eu fui assistir um filme de comédia e nesse filme tinha algumas cenas de sexo ñ explicita, recai ?
Hj eu fui assistir um filme de comédia e nesse filme tinha algumas cenas de sexo ñ explicita, recai ?
- ConvidadoConvidado
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
12/1/2021, 19:41
Kamil Wolwka escreveu:Assistir filmes contam como recaida ?
Hj eu fui assistir um filme de comédia e nesse filme tinha algumas cenas de sexo ñ explicita, recai ?
Se vc esbarrar com esse tipo de coisa é melhor pular as cenas ou sair do local até acabar, é isso que eu faço meu caro. Mas já que vc não sabia disso, não conta meu amigo. Toma cuidado com os filmes que vê, podem ser um gatilho tenebroso pra recair.
- pintor de rodape
- Mensagens : 18
Data de inscrição : 13/10/2020
Depressão pós reset?
20/1/2021, 23:00
Olá, faz quase 110 dias que estou sem PMO. Foi uma longa jornada, por muito tempo senti grandes benefícios de começar a mudar as coisas na minha vida. Porém recentemente eu tenho sentido alguns sintomas de depressão, chega o momento da noite quando tento dormir e tudo na minha vida parece miserável, começo a chorar, fico totalmente sem esperança me sentindo como uma merda. Eu já passei por um pouco de depressão durante o processo de reset, mas é algo que não se compara com agora, na época aquilo me ajudou a enxergar as coisas que eu podia mudar na minha vida. Junto a isso mesmo depois do reset a vontade de masturbar voltou com muita força que mal consigo resistir, muito similar ao quando estava nos piores dias do reset. Os fatores externos são eu tenho 18 anos e desde ano passado a escola parou, me distanciei dos meus amigos próximos, terminei o ensino médio, desde março do ano passado sinto que só tenho feito as mesmas coisas, eu voltei na academia a alguns meses atrás, me ajuda mas não me faz toda diferença. Me sinto bem sozinho, acabo gastando meu dia com entretenimento (vendo youtube, jogando essas coisas). Eu não tenho muita perspectiva de ir conhecer pessoas, por todo contexto e etc. Eu nunca namorei e as pessoas me disseram para tentar focar em mim, eu tentei por um tempo mas me sinto totalmente sem motivação agora, eu sinto uma vontade de ter alguém do meu lado. Enfim, queria saber se isso tudo pode ter relação com o nofap ou se é algo exterior
- Luan_Moderador
- Mensagens : 1223
Data de inscrição : 14/10/2020
Idade : 23
Localização : Universo da sabedoria
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
21/1/2021, 06:51
Olá Pintor de rodapé,
Parabéns por todos esses dias,parabéns!
Você disse no relato que não praticava tantas atividades de religacão,e isso talvez seja o motivo dessa depressão. Acontece que com as atividades de religacão ensinamos nosso cérebro que existe sim outros prazeres,e quando estamos viciados o cérebro associa isso como único prazer e te faz querer ir atrás daquilo(Compulsão)
Procure a partir de hoje investir nas atividades de religacão,isso te ajudará muito a ter uma vida mais saudável e feliz.
Essa depressão deve ser por que você tirou o prazer que te víciou e não substituiu por um prazer saudável,entende?
Faça atividades de religacão,veja os resultados!
Quanto a a vontade de namorar:tenha paciência,foque no seu reboot,saia de casa e concerteza você encontrará alguém legal. Todos nós temos qualidades e defeitos,e não devemos deixar de ser feliz por essas coisas.Pense:é muito melhor você sair,andar,tomar sol,trabalhar do que passar o dia trancado dentro de um quarto ou banheiro enchendo a cabeça de vazio.
Abração,
Luan
Parabéns por todos esses dias,parabéns!
Você disse no relato que não praticava tantas atividades de religacão,e isso talvez seja o motivo dessa depressão. Acontece que com as atividades de religacão ensinamos nosso cérebro que existe sim outros prazeres,e quando estamos viciados o cérebro associa isso como único prazer e te faz querer ir atrás daquilo(Compulsão)
Procure a partir de hoje investir nas atividades de religacão,isso te ajudará muito a ter uma vida mais saudável e feliz.
Essa depressão deve ser por que você tirou o prazer que te víciou e não substituiu por um prazer saudável,entende?
Faça atividades de religacão,veja os resultados!
Quanto a a vontade de namorar:tenha paciência,foque no seu reboot,saia de casa e concerteza você encontrará alguém legal. Todos nós temos qualidades e defeitos,e não devemos deixar de ser feliz por essas coisas.Pense:é muito melhor você sair,andar,tomar sol,trabalhar do que passar o dia trancado dentro de um quarto ou banheiro enchendo a cabeça de vazio.
Abração,
Luan
pintor de rodape gosta desta mensagem
- pintor de rodape
- Mensagens : 18
Data de inscrição : 13/10/2020
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
21/1/2021, 10:58
Luan Oliveira escreveu:Olá Pintor de rodapé,
Parabéns por todos esses dias,parabéns!
Você disse no relato que não praticava tantas atividades de religacão,e isso talvez seja o motivo dessa depressão. Acontece que com as atividades de religacão ensinamos nosso cérebro que existe sim outros prazeres,e quando estamos viciados o cérebro associa isso como único prazer e te faz querer ir atrás daquilo(Compulsão)
Procure a partir de hoje investir nas atividades de religacão,isso te ajudará muito a ter uma vida mais saudável e feliz.
Essa depressão deve ser por que você tirou o prazer que te víciou e não substituiu por um prazer saudável,entende?
Faça atividades de religacão,veja os resultados!
Quanto a a vontade de namorar:tenha paciência,foque no seu reboot,saia de casa e concerteza você encontrará alguém legal. Todos nós temos qualidades e defeitos,e não devemos deixar de ser feliz por essas coisas.Pense:é muito melhor você sair,andar,tomar sol,trabalhar do que passar o dia trancado dentro de um quarto ou banheiro enchendo a cabeça de vazio.
Abração,
Luan
Agradeço muito pelas palavras, me esclareceram muita coisa. Meu único problema é que tenho muito poucas possibilidades de fazer outras atividades, atualmente estou lendo livros, fazendo duolingo e parei de ver o dia toda youtube, ficar jogando etc mas eu não tenho muito pra onde fugir, meus estudos estão 90% relacionados a estar na tela do computador, vou na academia e ando de bike as vezes mas sinto que não é suficiente. Vou começar a faculdade em março, talvez isso ne anime, mas como talvez ainda seja remoto me frusta um pouco.
Luan_ gosta desta mensagem
- Kamil Wolwka
- Mensagens : 6
Data de inscrição : 12/01/2021
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
22/1/2021, 19:55
Hoje eu estava estudando assistindo video aulas no YouTube quando do nada ele me recomenda um vídeo sensual assim q vi a thumb desviei o olhar mais a imagem ficou na minha mente,recai ?
- Luan_Moderador
- Mensagens : 1223
Data de inscrição : 14/10/2020
Idade : 23
Localização : Universo da sabedoria
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
23/1/2021, 07:32
Olá Kamil,
Esbarrar em P não configura reset,você só reseta se consumir P voluntariamente ou ficar se estimulando mentalmente com ela.
Essa imagem ficou vindo involuntariamente a sua cabeça? - se isso ocorreu não precisa resetar!
Mas você deve ter cuidado com os gatilhos ocasionais e ter bloqueadores instalados,uma vez que gatilhos ocasionais podem nos levar novamente ao consumo de P.
Espero ter tirado sua dúvida,
Um forte abraço!
Esbarrar em P não configura reset,você só reseta se consumir P voluntariamente ou ficar se estimulando mentalmente com ela.
Essa imagem ficou vindo involuntariamente a sua cabeça? - se isso ocorreu não precisa resetar!
Mas você deve ter cuidado com os gatilhos ocasionais e ter bloqueadores instalados,uma vez que gatilhos ocasionais podem nos levar novamente ao consumo de P.
Espero ter tirado sua dúvida,
Um forte abraço!
_______________________________________
- Antedeguemon
- Mensagens : 7
Data de inscrição : 07/12/2020
Duvida sobre recaid
27/1/2021, 22:48
Boa noite a todos
Ter vontade de entrar naquele site com x mas conseguir raciocinar e mudar o foco deixando de pesquisar esse site conta como recaida ?
Ter vontade de entrar naquele site com x mas conseguir raciocinar e mudar o foco deixando de pesquisar esse site conta como recaida ?
- VitoriosaModeradora
- Mensagens : 1260
Data de inscrição : 10/12/2018
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
27/1/2021, 23:45
Oi meu querido Antedeguemon, isso não conta como recaída! Você não abriu o site e nem praticou PMO. Continua firme e forte.Antedeguemon escreveu:Boa noite a todos
Ter vontade de entrar naquele site com x mas conseguir raciocinar e mudar o foco deixando de pesquisar esse site conta como recaida ?
Coloque bloqueadores eles irão te ajudar a não acessar esses sites!
Um abraço
Vitoriosa
- zZKiritoZz
- Mensagens : 102
Data de inscrição : 16/01/2021
Idade : 20
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
28/1/2021, 13:50
Olá, eu tava lendo um relato de uma mulher aqui e acabei ficando excitado dela falando sobre outra mulher, queria saber se foi um reset.
- Luan_Moderador
- Mensagens : 1223
Data de inscrição : 14/10/2020
Idade : 23
Localização : Universo da sabedoria
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
28/1/2021, 18:43
Você ficou se excitando mentalmente com o relato?zZKiritoZz escreveu:Olá, eu tava lendo um relato de uma mulher aqui e acabei ficando excitado dela falando sobre outra mulher, queria saber se foi um reset.
Não é recomendado que se tenha interações sexuais de maneira virtual(conversas,fotos,etc.) e também a leitura de livros que tenham esse cunho sexual. Por que isso faz com que fantasiemos e isso não é nada bom para o reboot.
Temos que tirar essas fantasias e a estimulação sexual virtual de nossas vidas para por fim ao vício,compulsão sexual e sintomas do vício.
Feito isso e mantendo isso para o resto da vida,no dia a dia,você estará livre para sempre deste vício.
A resposta para a pergunta inicial também responderá a sua pergunta.
Espero ter ajudado!
Abraços.
zZKiritoZz gosta desta mensagem
- zZKiritoZz
- Mensagens : 102
Data de inscrição : 16/01/2021
Idade : 20
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
28/1/2021, 18:50
Luan Oliveira escreveu:Você ficou se excitando mentalmente com o relato?zZKiritoZz escreveu:Olá, eu tava lendo um relato de uma mulher aqui e acabei ficando excitado dela falando sobre outra mulher, queria saber se foi um reset.
Não é recomendado que se tenha interações sexuais de maneira virtual(conversas,fotos,etc.) e também a leitura de livros que tenham esse cunho sexual. Por que isso faz com que fantasiemos e isso não é nada bom para o reboot.
Temos que tirar essas fantasias e a estimulação sexual virtual de nossas vidas para por fim ao vício,compulsão sexual e sintomas do vício.
Feito isso e mantendo isso para o resto da vida,no dia a dia,você estará livre para sempre deste vício.
A resposta para a pergunta inicial também responderá a sua pergunta.
Espero ter ajudado!
Abraços.
Não. Eu simplesmente tava lendo e quando ela falou que fez uma coisa com a outra pessoa eu fiquei excitado, mas não estimulei. Quando percebi que tava ficando excitado eu saí do relato dela, vou parar de ler relatos de mulheres, pq se não vou acabar me excitando.
Luan_ gosta desta mensagem
- Kamil Wolwka
- Mensagens : 6
Data de inscrição : 12/01/2021
Duvida sobre recaida
13/2/2021, 09:30
Atualmente eu estou praticando nofap Hard mode e ontem eu acabei conversando c uma mina via watsapp ,era uma mina q eu quase n conversava e eu fiquei feliz pois era algo que se fosse a um tempo atras e ficaria com vergonha e n conversaria. O problema é que eu acabei entrando em "modo de combate" mesmo sem a conversa envolver em momento algum sexo. No momento atual eu n estou procurando mulheres ,estou focando apenas em estruturar a minha vida. Por fim gostaria de saber se eu recai ? pois foi uma sensação bem incomum.
OBS: Eu n me masturbei , nem fui assistir pornografia e a conversa em momento algum teve menção a sexo foi apenas uma conversa normal.
OBS: Eu n me masturbei , nem fui assistir pornografia e a conversa em momento algum teve menção a sexo foi apenas uma conversa normal.
- Luan_Moderador
- Mensagens : 1223
Data de inscrição : 14/10/2020
Idade : 23
Localização : Universo da sabedoria
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
14/2/2021, 06:18
Você não resetou,pode seguir sua jornada em paz!Kamil Wolwka escreveu:Atualmente eu estou praticando nofap Hard mode e ontem eu acabei conversando c uma mina via watsapp ,era uma mina q eu quase n conversava e eu fiquei feliz pois era algo que se fosse a um tempo atras e ficaria com vergonha e n conversaria. O problema é que eu acabei entrando em "modo de combate" mesmo sem a conversa envolver em momento algum sexo. No momento atual eu n estou procurando mulheres ,estou focando apenas em estruturar a minha vida. Por fim gostaria de saber se eu recai ? pois foi uma sensação bem incomum.
OBS: Eu n me masturbei , nem fui assistir pornografia e a conversa em momento algum teve menção a sexo foi apenas uma conversa normal.
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- zZKiritoZz
- Mensagens : 102
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Idade : 20
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
20/2/2021, 17:56
Boa tarde galera! Um amigo acabou me mostrando uma mina dançando só de calcinha, acham que é reset? Não foi intencional, mas acabei olhando um pouco.
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Meu diário:
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1º meta: 15 dias
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- Jonas
- Mensagens : 125
Data de inscrição : 22/07/2020
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
21/2/2021, 07:24
zZKiritoZz escreveu:Boa tarde galera! Um amigo acabou me mostrando uma mina dançando só de calcinha, acham que é reset? Não foi intencional, mas acabei olhando um pouco.
Não acho que seja motivo para resetar. Mas é preciso tomar cuidado para que situações assim não te leve de volta para a pornografia.
Continue firme no reboot. Um abraço!
zZKiritoZz gosta desta mensagem
- ConvidadoConvidado
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
6/3/2021, 22:21
Olá pessoal, acredito que minha situação seja complicada. Estava 95 dias de reboot ontem, já estou sem qualquer vontade de ver P, mas na hora estava tendo relação com minha namorada, durante o momento gravei algumas cenas, logo nos deitamos dando uma pausa, olhei o vídeo hesitante, consegui olhá-lo por apenas 15-30 segundos mais ou menos, não me masturbei mas fantasiei um pouco. Depois desse curto momento voltei para o sexo real, pois a pornografia não me agradou (repulsa + culpa).
Isso seria uma recaída?
Isso seria uma recaída?
- Luan_Moderador
- Mensagens : 1223
Data de inscrição : 14/10/2020
Idade : 23
Localização : Universo da sabedoria
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
7/3/2021, 12:41
Olha. Pelo seu relato foi um ato impulsivo de segundos em que você viu pornô(mesmo que tenha sido entre pessoas reais não há diferença alguma:falo do vídeo gravado) Neste caso você não resetou,por que na prática isso não afetou em nada seu reboot. Justamente por ter sido algo impulsivo e uma questão de segundos,pois o que configura um reset é o consumo continuado e voluntário de pornografia e não um ato impulsivo de segundos: entende?excogitatoris escreveu:Olá pessoal, acredito que minha situação seja complicada. Estava 95 dias de reboot ontem, já estou sem qualquer vontade de ver P, mas na hora estava tendo relação com minha namorada, durante o momento gravei algumas cenas, logo nos deitamos dando uma pausa, olhei o vídeo hesitante, consegui olhá-lo por apenas 15-30 segundos mais ou menos, não me masturbei mas fantasiei um pouco. Depois desse curto momento voltei para o sexo real, pois a pornografia não me agradou (repulsa + culpa).
Isso seria uma recaída?
Um Conselho: Tudo relacionado a sexo que seja real. Nós já comprovamos em nossa vida que o sexo virtual não nos traz nenhum prazer,mas apenas engano e sofrimento.
Um abraço
Luan
- ConvidadoConvidado
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
7/3/2021, 18:40
Luan Oliveira escreveu:Olha. Pelo seu relato foi um ato impulsivo de segundos em que você viu pornô(mesmo que tenha sido entre pessoas reais não há diferença alguma:falo do vídeo gravado) Neste caso você não resetou,por que na prática isso não afetou em nada seu reboot. Justamente por ter sido algo impulsivo e uma questão de segundos,pois o que configura um reset é o consumo continuado e voluntário de pornografia e não um ato impulsivo de segundos: entende?excogitatoris escreveu:Olá pessoal, acredito que minha situação seja complicada. Estava 95 dias de reboot ontem, já estou sem qualquer vontade de ver P, mas na hora estava tendo relação com minha namorada, durante o momento gravei algumas cenas, logo nos deitamos dando uma pausa, olhei o vídeo hesitante, consegui olhá-lo por apenas 15-30 segundos mais ou menos, não me masturbei mas fantasiei um pouco. Depois desse curto momento voltei para o sexo real, pois a pornografia não me agradou (repulsa + culpa).
Isso seria uma recaída?
Um Conselho: Tudo relacionado a sexo que seja real. Nós já comprovamos em nossa vida que o sexo virtual não nos traz nenhum prazer,mas apenas engano e sofrimento.
Um abraço
Luan
Obrigado mais uma vez Luan. Não vou mais cometer esse erro. Agora que vejo parece besteira resetar por causa disso.
- Freud Explica
- Mensagens : 136
Data de inscrição : 23/03/2020
Idade : 20
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
13/3/2021, 15:36
Então gente, fiquei cerca de mais de 11 meses sem P, entretanto, ontem recai por conta de um estresse que tive com algo muito específico(digo porque se fosse com outra coisa, sei que não cairia), porém, a vontade de ver P, mesmo depois disso é praticamente inexistente, além que não sentia realmente prazer ao ver algumas coisas, tanto que pulava, além de que quando cometeria M pra valer, eu não conseguia nem olhar para o que estava vendo. Entretanto, tenho medo de demorar para não ver mais essas coisas durante um tempo grande. O que quero saber é, é normal uma recaída assim sem compulsividade? E, se alguém já passou por isso, é fácil largar de novo??
- luk_experd15
- Mensagens : 1
Data de inscrição : 17/03/2021
Dúvida
17/3/2021, 18:10
Boa noite pessoal. Eu tenho uma dúvida sobre o Reboot, de vez enquando eu estou no Facebook e sem querer acabo vendo imagens de mulheres com uma vestimenta sensual , mas mesmo eu vendo essas imagens eu não recaio mas mesmo eu vendo essas imagens sem querer eu teria que reiniciar a minha contagem no Reboot ou isso não afeta em nada?
- ConvidadoConvidado
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
17/3/2021, 22:00
luk_experd15 escreveu:Boa noite pessoal. Eu tenho uma dúvida sobre o Reboot, de vez enquando eu estou no Facebook e sem querer acabo vendo imagens de mulheres com uma vestimenta sensual , mas mesmo eu vendo essas imagens eu não recaio mas mesmo eu vendo essas imagens sem querer eu teria que reiniciar a minha contagem no Reboot ou isso não afeta em nada?
Não reinicie a contagem, mas estaria mentindo se tivesse a você que não afeta em nada. Mesmo que fique muitos dias longe de P, se você sempre estiver esbarrando com essas fotografias, a "qualidade" do seu reboot vai diminuir. Recomendo que desinstale redes sociais por enquanto pra que seu reboot possa ser bem sucedido.
- P3rsistente
- Mensagens : 3
Data de inscrição : 18/04/2021
Figurinhas do Whatsapp
18/4/2021, 02:05
Pessoal comecei o reboot e já estou com uns 20 dias mais ou menos mas tem uma pessoa que eu sempre converso no whatsapp que eu gosto muito e quero ter relações com ela e eu e esta pessoa sempre entramos em uma conversa um pouco mais quente falando sobre essas coisas oq queremos fazer um com o outro e usamos algumas figurinhas que têm pornografia, por eu estar imaginando sensações reais com uma pessoa real é válido ou isso conta como estimulo artificial ? e eu preciso reiniciar a contagem ?
- Antônio71Moderador
- Mensagens : 1155
Data de inscrição : 16/01/2016
Idade : 52
Re: Dúvidas sobre reset, lapso e recaída
18/4/2021, 13:06
Persistente, o problema é exatamente esse: a fantasia. Toda vez que fantasiados, seja assistindo a um filme, seja fantasiando com uma mulher que passa na rua, seja com a própria namorada, o cérebro produz dopamina e satura os receptores.
O segredo é tirarmos o sexo da cabeça e trazermos para o corpo que é o local certo.
Fazer sexo ao vivo e à cores com sua namorada é mais do que certo, é recomendado para o reboot.
Mas fantasiar perpetua os mesmos mecanismos da PMO.
O segredo é tirarmos o sexo da cabeça e trazermos para o corpo que é o local certo.
Fazer sexo ao vivo e à cores com sua namorada é mais do que certo, é recomendado para o reboot.
Mas fantasiar perpetua os mesmos mecanismos da PMO.
_______________________________________
Luan_ e P3rsistente gostam desta mensagem
- P3rsistente
- Mensagens : 3
Data de inscrição : 18/04/2021
Agora faz sentido
18/4/2021, 17:41
Antônio71 escreveu:Persistente, o problema é exatamente esse: a fantasia. Toda vez que fantasiados, seja assistindo a um filme, seja fantasiando com uma mulher que passa na rua, seja com a própria namorada, o cérebro produz dopamina e satura os receptores.
O segredo é tirarmos o sexo da cabeça e trazermos para o corpo que é o local certo.
Fazer sexo ao vivo e à cores com sua namorada é mais do que certo, é recomendado para o reboot.
Mas fantasiar perpetua os mesmos mecanismos da PMO.
Muito obrigado por me tirar essa dúvida.
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